Cómo hacer siempre sus posiciones en el baloncesto: 11 pasos

Las continuas pueden ser bastante difíciles de despegar, pero si trabaja en su técnica de colocar la pelota hasta el punto dulce del tablero, mejorará lentamente su rendimiento. Hacer que sus hojas no se trate de ser elegantes, más bien, sobre la práctica y la habilidad. Se trata de establecer metas y estar seguro. No te rindas, cometen mucho tiempo para practicar por su cuenta y con otros, y pronto su técnica mejorará, su nivel de habilidad aumentará, y estará haciendo sus láminas regularmente.

Pasos

Parte 1 de 2:

Disparando una liquidación

1. Considerar la liquidación inferida. Pones la pelota con la mano debajo de ella. La pelota deja su mano suavemente y causa un toque agradable y suave en el tablero. Esto es útil si está conduciendo su camino hacia la canasta y no puede disminuir la velocidad y tomar el tiempo para apuntar.

2. Utilice la línea de uso excesiva, si lo prefiere. La asignación por encima de la mano es una excelente alternativa a la liquidación inferida. Tienes la bola encima de ella como si estuvieras dunking, produce más poder para tocar el tablero con tablero. Es útil cuando estás en el bajo puesto.

3. Correr en el disparo, si estás usando una liquidación por debajo de la mano. Asegúrate de que estás corriendo en el disparo. Esta es la clave de la liquidación inferiores, como durante el juego, esquivarás a otros jugadores y corriendo hacia la canasta. No corras demasiado rápido. Cuando estás practicando, tómalo con calma y trata de perfeccionar tu habilidad.

4. Realizar una liquidación de un pie, si corresponde. Una liquidación de un pie es lo que la mayoría de la gente comúnmente hace. Se usa cuando se mueve hacia la canasta de lejos con la pelota, o cuando se mueve hacia la canasta y espera que alguien te lleve la pelota para tomar un tiro.

Correr hacia la canasta.

Una vez que estés cerca, salta de uno de tus pies hacia la cesta. Probablemente saltarás con un pie (la izquierda) y dispararás con la otra mano (la derecha).

Practica esto hasta que te sientes cómodo corriendo hacia la canasta y saltando con un pie.

5. Considerar una liquidación de dos pie. A veces es más apropiado hacer una liquidación de dos pie. Esto es a menudo cuando estás ubicado cerca de la canasta y alguien te pasa la pelota. Al hacer esta liquidación, tendrás que estar preparado para atrapar una pelota rápidamente y disparar en un momento dado.

Sé consciente, la pelota podría venir de un compañero de equipo en cualquier momento. Prepárate para saltar y apuntar al segundo que consigues la pelota, y no dejes que las distracciones o el nerviosismo rompan tu concentración.

Es posible que pueda mantener un mejor control de la pelota cuando haga una disposición de dos pies, especialmente al principio.

Imagen titulada Siempre haz tus lunes en el escalón Paso 6

6. Apunta y dispara la pelota suavemente en el "punto justo."Después de estar posicionado y tener la pelota, apuntar y disparar por el punto dulce. El punto dulce son las dos esquinas de la plaza en el tablero que se sienta justo por encima de la cesta. Colocando la pelota en este lugar le asegurará que hagas el disparo.

Si eres lo suficientemente alto, no tendrás que apuntar al punto dulce y solo puede disparar la pelota directamente a la cesta.

Si eres más joven o simplemente comienza, intenta golpear el lugar dulce.

No dispares a la pelota con demasiada fuerza, ya que probablemente se rebotará y no entrará en la cesta.

Siéntase libre de experimentar sin apuntar al punto dulce, si tiene confianza.

Mira a otros que tengan más experiencia, dispara la pelota y emule su técnica.

Parte 2 de 2:

Practicando tus liquidos

1. Prueba las continuas por su cuenta, sin una pelota. Antes de golpear a la cancha con una pelota y con otros jugadores, asegúrese de intentar hacer sus láminas sin una pelota. Practica tu técnica de carrera y salto hasta que te sientas cómodo con eso. Esto debería ayudarte a construir tu propia técnica.

2. Practica tus láminas por tu cuenta, con una pelota. La práctica hace perfecta, al menos la mayor parte del tiempo. Cuando se trata de las continuas, esto también es cierto. Asegúrate de practicar tus láminas con una pelota por tu cuenta tanto como puedas.

La mejor manera de tener realmente confiado en sus láminas es practicar hacerlos una y otra vez.

3. Añadir variación a su práctica. Ahora que ha practicado un poco, agregue algunas variaciones a su enfoque. Las variaciones simularán las muchas situaciones en las que podrías encontrarte durante un juego real. Pruebe lo más posible, ya que nunca sabrá qué esperar en el calor del momento.

Practica viniendo en la canasta de diferentes ángulos.

Practica viniendo en la canasta desde diferentes velocidades.

Use conos u otros obstáculos en la cancha para simular a los jugadores opuestos que intentarán impugnar su disposición.

4. Consigue una buena competencia para practicar, antes de jugar un juego completo. Cuando estés practicando tus láminas, debes asegurarte de que tienes un poco de competencia bastante sólida que voy a impugnar tus disposiciones. Encuentra algunos amigos que sean bastante buenos en la cancha, y practica con ellos. Recuerde, sin embargo, necesita jugar contra personas que son tan buenas o mejores que usted para mejorar su habilidad.

Juega juegos completos y sale de tu camino para practicar tus prendas contra un oponente hábil.

Pregunte a amigos calificados que le permitan practicar las continuas contra ellos.

Date cuenta de que la competencia hábil es clave.

5. Salta a un juego y prueba tu disposición. Ahora que has perfeccionado tus prendas y practicadas, encuentra a algunos amigos y juega un juego. Tómalo con calma, aunque. Trate de encontrar algunos amigos que quieran jugar un juego de baja estrés. Esta será la mejor manera para que pruebes tus habilidades sin el estrés de un partido normal. No te preocupes si pierdes algunas de las cuales, eso es parte del aprendizaje.

Sigue practicando por tu cuenta después del juego.

Seguir practicando con amigos.

Sigue buscando juegos para jugar para perfeccionar tus habilidades.