Cómo doblar un balón de fútbol: 12 pasos (con imágenes)

Sorprende a tus compañeros de equipo mientras realizas una hazaña de magia de fútbol! Mira la pelota, literalmente, cambia la dirección en el vuelo medio. Es más fácil aprender esta técnica con una bola estacionaria, por ejemplo, en una posición de tiro libre, aunque los jugadores de fútbol expertos pueden golpear una bola de flexión incluso en movimiento. Si quieres dominar esta habilidad esencial de fútbol, no busques más.

Pasos

Método 1 de 2:

Doblando con el interior de tu pie

1. Tome su enfoque en un ligero ángulo de la pelota. Acercarse a la pelota como lo harías normalmente, excepto prepararse para golpear la pelota con el interior de su golpe sorprendente.

En general, la alineación de su cuerpo no se enfrentará a la meta. Si estás pateando la pelota con tu pie derecho, tu cuerpo se enfrentará ligeramente a la derecha del objetivo. Si está pateando la pelota con su pie izquierdo interior, su cuerpo se enfrentará ligeramente a la izquierda del objetivo.

2. Importa tu pie de planta mientras empiezas a patear la pelota. Tu pie de planta es el pie con el que no estás pateando, el pie que será el ancla a tu patada. Plante su pie que no está pateando boca arriba hacia la dirección de la curva inicial, de modo que cuando golpee la pelota con el interior de su pie, ambos pies son casi paralelos (~.3 m) de distancia. Colóquelo lo suficientemente lejos para que puedas golpear la pelota fácilmente con el interior de tu pie, pero lo suficientemente cerca para que no tengas que esforzarse para llegar allí, alejarte de su disparo.

3. Mantenga la mano que está en el lado de la planta del cuerpo para el equilibrio. Te estás moviendo por la bola, y tu cuerpo se está curvando ligeramente mientras patea la pelota. Mantener la mano de su lado de la planta hacia arriba y hacia arriba, mientras que pateas, ayudará a agregar energía a su disparo y le dará saldo en el seguimiento.

4. Golpea la pelota con el interior de tu pie. Esto es justo donde termina tu dedo del pie y comienza tu pie. La pelota retrocederá a lo largo del interior de su pie. Debería estar llamativo la pelota en la esquina inferior izquierda si está disparando la pelota con el pie derecho.

Mira la pelota directamente como si fuera un círculo e imagine una cruz (+) a través del centro. Para una huelga de pie derecho, golpee el cuadrante inferior derecho de la bola. Para una huelga de patas izquierda, golpee el cuadrante inferior izquierdo de la bola.

5. No mueva el pie de su planta. Este pie aún debería estar apuntando hacia abajo. Mantenlo equilibrado y firme con la ayuda de sus brazos.

6. Balancea tu pateando pierna hacia la meta después de patear. Trate de traer su patada de pierna a través de su cuerpo, para exagerar el movimiento de balanceo exterior interior y seguramente seguirá con su patada.

7. Huelga de debajo de la pelota para levantarlo. Si quieres ascensor en tu bola, hazlo desde abajo. Debe haber suficiente elevación para subir la pelota y sobre la pared. A medida que su pie se encuentra y por su alrededor, creas giro de la pelota, que hará que la bola se dobla y se sumerge! Puede aumentar la altura a la que se eleva la bola al apoyar sus hombros hacia atrás durante el contacto. Recuerde poner suficiente giro y sumergirse para traerlo de nuevo.

Inclínese hacia atrás si desea que la pelota sube o se incline hacia adelante si desea enrollar la pelota hacia abajo. Esta técnica se puede realizar utilizando cualquier patada con los mismos resultados.

Método 2 de 2:

Doblado con el exterior de tu pie

1. Acercarse a la bola con un ligero ángulo exterior a su objetivo. Para una patada con derecho, esto significa acercarse a la bola y apuntar solo a la izquierda de su objetivo.

2. Coloque el pie de la planta correctamente. Apunta tu pie de planta a la izquierda de tu objetivo. Su pie de planta va a estar más atrás y más alejado de la pared de lo que estaría intentando y en el interior.

Mantenga su pie de planta estacionario mientras se prepara para patear la pelota y, finalmente, patearlo. Mover su pie de planta interferirá con el movimiento continuo de su pie de patada, el poder de leeching de su disparo.

3. Mantenga la mano en el lado de la planta del cuerpo para el equilibrio y la potencia. Una vez más, tener una mano para apoyar y equilibrar es importante aquí. Tu mano no necesita ser todo el camino en el aire, pero no debería estar completamente en el lado de tu cuerpo.

4. Golpea la pelota con el exterior de tu pie. Trae a tu golpe golpeando tu cuerpo mientras haces esto. Si estás poniendo una cruz (+) en la pelota y te estás acercando a golpear con el pie derecho, vas a querer golpear el centro inferior, o la parte inferior izquierda, de la pelota.

5. Seguir a través de balanceando su patada de pierna a través de su cuerpo. Haces esto como lo harías en una patada interior de curva. El movimiento es similar, pero los resultados son diferentes porque estás golpeando la pelota con el exterior de tu pie.

Los jugadores de pie derecho están tratando de hacer que la bola gire en el sentido de las agujas del reloj golpeándola en el exterior de su pie y luego moviendo el pie a la izquierda, a través de su cuerpo.

Los jugadores de pie izquierdo están tratando de hacer que la pelota gire a las agujas del reloj golpeándola en el exterior de su pie y luego moviendo el pie derecho, a través de su cuerpo.

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Consejos

Perfecta la técnica primero y luego trabaja en la potencia y la velocidad.

Siga siempre con su pie, ya que es esencial para obtener la precisión y el poder correctos. Una vez que mejoras, no tendrás que levantar el pie tanto.

Al disparar la pelota, inclinar su cuerpo hacia atrás para crear el giro superior en la bola y limpie la pared fácilmente.

Deberías casi "rodaja" La pelota con el interior de tu pie.

Centrarse en la bola para conseguirlo al objetivo.

Cuanto más tiempo la pelota está en el aire, más se doblará. Si lo chapeas, es más lento, pero se doblará más.

La técnica es similar para doblar con el exterior de tu pie, sin embargo, acerca el balón desde el lado opuesto. Puedes crear mucho más potencia y desviarse con el exterior de tu pie. Esto hace que sea mucho más difícil ser preciso.

Cuando sigues, deberías torcer tus caderas.

Esto se suele llamado el "3 dedos" Técnica, el sistema es el mismo, pero necesitas golpear la pelota más en esta dirección: desde abajo hasta arriba. Necesitarás más práctica, y si sientes que te duele la rodilla, entonces deténgase y sigue intentando otra vez.

Cuanto más se le golpee la pelota, más curva o doble, tendrá, pero asegúrese de mantener la precisión.

Si tiene patas de derecha, lo mejor para curvarlo desde la izquierda o el centro y, si se pierde, intente curvarse de la derecha o el centro