Cómo convertirse en un mejor tirador de baloncesto: 8 pasos (con imágenes)

Si su objetivo es jugar al baloncesto en un equipo en la escuela secundaria, la universidad, o incluso a un nivel profesional, y luego convertirse en un mejor tirador es esencial. Cuanto mejor estás en hacer tomas, mejores son tus posibilidades de entrar en el juego.Las prácticas regulares, frecuentes pueden ayudarlo a mejorar sus habilidades de tiro de baloncesto. Existen diferentes técnicas de práctica que puede usar para mejorar su precisión de disparo, como practicando la forma perfecta y los simulacros de funcionamiento.

Pasos

Método 1 de 2:

Practicando forma perfecta

1. Practique la captura en una posición lista para disparo. Coger la pelota en una posición liada (o atlética) es una buena manera de mejorar su forma. Al estar listo para disparar la pelota cuando lo atrapes, en lugar de prepararte para dispararle la pelota después de atraparlo, puedes mejorar la velocidad y la precisión de tus tiros.

Para entrar en una posición lista para disparo, doble las rodillas ligeramente y bisagra a su cuerpo hacia adelante en las caderas. Deberías verte como si te estás preparando para saltar en el aire. Esto le proporcionará un poco de energía extra cuando hagas tu disparo.
Tener una buena forma y estar seguros son las cosas más importantes que puede hacer para mejorar el porcentaje de su disparo.

2. Identifica tu bolsillo más cómodo de tiro. Su bolsillo de tiro es la posición de la que dispara la pelota y esto es diferente para todos. Intenta identificar la posición de bolsillo de tiro más cómodo para ti y quédate con esa posición.

Por ejemplo, puede sentirse más cómodo disparando desde el centro de la frente, a la derecha de su cabeza, o ligeramente por encima de su cabeza.

Tenga en cuenta que no necesita tener el mismo bolsillo de tiro que hacen otros jugadores. Centrarse en lo que parece funcionar mejor para ti.

3. Posicionarse. La posición de su brazo, mano y cabeza también puede influir en la precisión de sus tiros. Su brazo y mano de tiro deben formar una forma "C" cuando se está preparando para filmar la pelota. Puedes comprobarte en un espejo o hacer que un amigo te revise desde el lado.

Asegúrate de que estás mirando hacia adelante también.

Mantenga sus codos doblados y levante la pelota sobre la nariz antes de que lo suelte.

4. Seguir y mantener. Cuando disparas la pelota, asegúrate de seguir adelante con tu foto golpeando tu codo. Luego, mantenga presionada la posición hasta que la bola haga contacto con el aro y / o la red. Atrás y sostenga después de disparar la pelota, ayudará a mejorar la precisión de su disparo.

Seguir con tu cuerpo también. Comience su disparo en una posición atlética, luego salga del piso mientras dispara la pelota. Mantenga su cuerpo en esta posición extendida después de que hagas el disparo.

Método 2 de 2:

CORTE CODE AL CODIVO DE SERVICIOS

1. Parate en una pierna. Para hacer un taladro de codo, deberá comenzar haciendo tiros de pie en un pie. De pie en un pie ayudará a mejorar su equilibrio y aumentará la dificultad de sus tiros también. Comience de pie cerca de la línea de la falta y haciendo un tiro de pie en un pie.

Puede pararse en su pierna izquierda o derecha para comenzar, pero asegúrese de cambiar las piernas a la mitad de su ejercicio. No solo practiques hacer tomas en una pierna.

2. Sostenga la pelota con ambas manos. De pie en un pie debe agregar suficiente un desafío para comenzar las cosas, así que use ambas manos para hacer sus tiros cuando comience a hacer ejercicios de codo. Asegúrate de mantener tus codos y señalar tus dedos hacia el centro del aro mientras haces tus disparos.

Además, recuerde encontrar su bolsillo de tiro, crear una forma "C" y seguir después de disparar.

3. Cambio de puntos mientras disparas la pelota. Disparar en una posición puede ayudarlo a dominar disparos desde ese lugar, pero es una buena idea practicar disparos de posiciones variadas. Trate de recorrer algunas posiciones de tiro diferentes para desafiarte de diferentes maneras.

Por ejemplo, puede comenzar en la línea de fouta, luego muévase a la izquierda del aro, luego muévase a la derecha del aro, y luego repita el ciclo.

4. Aumenta la dificultad cuando te sientes listo. Muévase a tiros de una mano cuando se sienta listo para aumentar la dificultad de sus ejercicios. Asegúrate de usar buena forma como lo hiciste con tus tiros de dos manos. Es posible que tenga que ir más lento hasta que perfeccione su formulario para tomas de una mano.

Si su forma está realmente sufriendo como resultado de cambiar a tiros de una mano, entonces siempre puede regresar a tiros de dos manos.

Video.

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Consejos

Practicar a menudo para mejores resultados.

Mantenga un registro de la cantidad de disparos que realice durante cada sesión de práctica para determinar cuánto ha mejorado.

Manteniendo la pelota más cerca de ti es una mejor manera de mantenerlo seguro y alejado de los oponentes. Doblar las rodillas, y mantener una postura baja hace que sea más fácil proteger también.

Siempre que tenga tiempo libre, vaya afuera y practique en lugar de ver la televisión todo el día.