3 maneras de ser un adolescente normal

Cuando eres un adolescente, no hay una manera de ser normal. Depende de tus intereses, gustos y disgustos. Todos los adolescentes experimentan una gama de emociones y experiencias diferentes, hasta e incluyendo unirse o evitar grupos, sentirse alienados o inclusivos, aburridos, divirtiéndose, cambios físicos. Puede experimentar un deseo intenso de encajar con algún grupo, para ser aceptado por sus compañeros, de edad, nivel e intereses similares. Incluso los bichos autoproclamados, que celebran su individualidad, tienen amigos afines. Es normal sentirse como si estuvieras no lo suficientemente normal. Todos queremos encajar en algún lugar, y encajar no significa que tenga que convertirse en un dron sin sentido con un impulso implacable para cumplir. Abraza tu extracción interior y conviértete en la versión más verdadera de ti mismo. Esa es normal.

Pasos

Método 1 de 3:

Cómo actuar normal

1. Pasa tiempo con personas que están haciendo "Actividades positivas" que quieres hacer. Es cada vez más fácil pasar demasiado tiempo solo. Mientras que alguna soledad puede ser buena, incluso los solitarios tienen que salir a trabajar, jugar o comer a veces. Para actuar normalmente y comportarse de una manera bien ajustada (no demasiado diferente), es importante dedicar tiempo a otras personas, socializar y aprender de ellos, por lo que puede interactuar más directamente y fácilmente involucrarse. Simplemente estar cerca de una variedad de personas en una cafetería, o en un restaurante, o en el cine, puede ayudarlo a aprender sobre los demás y sentirse menos aislado. Esto te hará más cómodo en su propia piel, lo que a su vez lo hará más experimentado en la apertura e interactuando.

Encuentra lugares donde es probable que se convertirá en personas de ideas afines. Cómics de amor? Deje de comprarlos en línea y golpear su cómic local. Me encanta hacer arte? Dirígete a una clase de arte, tienda de artesanía o el museo. Tome una clase en uno de sus intereses y hable algunos con otros aprendiendo el mismo tema o habilidad. Meterse en un coro o tomar clases de música. Algunas iglesias tienen música de música y actividades deportivas.
Amigos en línea existen en una zona gris. Ellos son "verdadero" Una gran cantidad de tiempo, pero nuestras interacciones en línea son muy diferentes a nuestras interacciones de Mano-A-Mano. Trate de equilibrar su tiempo socializar en línea con al menos tanto, si no más, interacciones cara a cara.

2. Ser más feliz por no colgando alrededor de las personas que actúan en formas negativas, demasiado salvajes o locas. Tener un amigo pesimista, excitable o tonto está bien, pero si está cerca de ellos te hace sentir incómodo, considera si deberías mantenerlos como amigo. Pueden conseguirse a sí mismos y en usted en dificultades no deseadas y desgracia, por así decirlo. Evite acercarse o conectarse con personas odiosas, preocupadas, medias, destructivas o violentas.

Si eres bueno en algo, ofrezca su ayuda a aquellos que pueden necesitarlo. Cuando se solicite, dé su opinión o asistencia.

No vaya a buscar problemas, déjelo venir a usted (y tratar de mantenerse fuera de él).

3. Presta atención al lenguaje corporal de los demás. Cuando estás cerca de las personas, manténgase un ojo por las pistas que puedan dar con respecto a cómo comportarse "normalmente" en situaciones.

Espejo el comportamiento de los demás, si te hace sentir cómodo. Cuando estás en la biblioteca y todos se ven muy estudiosos, tranquilos, y absorbidos en su trabajo, probablemente no sea el mejor momento para comenzar a cortar y tratar de hacer bromas. Si todos bailan en un baile escolar, podría ser normal bailar, pero no tienes que. Es normal sentir en ambos sentidos.

Si su vecino en la mesa de almuerzo sigue tratando de hacer contacto visual y le sonríe continuamente, es probablemente un buen momento para una conversación, si se siente abierto. Intenta ser amigable. Las personas de comunicación disponibles a menudo tienen una postura abierta, los hombros hacia atrás, la cabeza hacia arriba, no demasiado relajados. Relajarse pero no actuar de acuerdo puede ser sobre, en cambio, actuando cansado, con sueño, enojado, tímido o gruñón. Los brazos y las piernas cruzados pueden ser una señal de que están satisfechos para sentarse solos, sin buscar ser amigables. Aprende a reconocer y no actuar de esa manera en sus propias interacciones.

Si las personas no son comunicativas o cerradas para usted, dirígete, los brazos cruzados, probablemente no quieren hablar. Si presiona el problema, es posible que pueda hacer que se sientan incómodos. Aprenda a reconocer esto y desconectarse de la conversación o interacción. Dales un poco de espacio.

4. Sé un buen oyente y espera tu turno para hablar. Cuando está hablando con alguien, o con un grupo de personas, intente equilibrar escuchar y hablar en igual medida. No tiene que ser el que más contribuya si desea notarlo, es tan importante ser un oyente activo. Mira a la persona que está hablando, asiente con la cabeza para demostrar que estás escuchando, y De Verdad Escucha lo que se dice.

Permanecer en el tema. Si todos en un grupo se están contando historias sobre su fin de semana, contar una historia sobre su fin de semana, si tiene uno. Sería un poco extraño romper el espíritu del momento: "Tuve que ver a mi papá comer arenque en escabeche. Come cosas raras todo el tiempo." Con suerte, eso no es realmente tu fin de semana! No secuestrar una conversación y llevarlo en otro lugar, o de lo contrario, esperar gemidos y protestas a su [sentido del humor] que rompa la línea de pensamiento, a menos que sea hora de cambiar el tema!

Escuchar no significa mirar a través de la habitación o pensar en lo que va a decir hasta que aparezca un momento de silencio en una conversación para que llene. Sin embargo, escuchar significa recibir activamente y responder a lo que el otro está diciendo muy bien, no solo tratando de pensar en lo que va a decir junto al principio. Aceptar los puntos de los otros como vale la pena, incluso si ya lo has escuchado. Luego, sin bostezar o recortar, digamos, "Oye, sí, [Excelente punto / eso es cierto], pero ¿alguna vez [ha estado en / hecho esto] ___..."

5. Dibuja tus límites personales. Un adolescente es un individuo que quiere ser visto como maduro y experimentado como sus compañeros. Debido a esto (mientras se esfuerza por convertirse en el mejor tu), a menudo puede ser tentador ser empujado o tirado en cosas en las que podría no estar listo, o incluso interesados en. Fumar, beber, experimentar con las emociones de pedir fechas, en realidad pasando las fechas (cuando los padres lo permiten), tomados de la mano, abrazando, besando y decisan su enfoque para amar, expresando su nuevo estado encontrado de ser un adolescente... Equilibrar todos estos aspectos es lo que los adolescentes normales se enfrentan en sus vidas cotidianas. Si bien no hay solo uno "colocar" Manera de acercarse a cada uno de estos aspectos, lo que debe saber es que es su decisión, para defender sus valores, creencias y aceptar su responsabilidad de comprender las consecuencias de la conducta y el comportamiento en las relaciones cercanas. Es tu vida. Haz tus opciones: las correctas: para dibujar tus mejores límites cerca de tu "corazón".

Cuanto más cerca configure sus límites de vida diaria a sus normas actuales y aceptadas "verdaderos"(De donde vienes), cuanto antes puede estar bien ajustado en su camino. Podrás evitar otras cosas extrañas o aburridas del camino y podrás expandir y extender tus límites cercanos, lanzando cerca de tus días "cosa inusual". "Se realista! Mantenlo simple!" es más fácil que salir a la pista o salir a lo lejos del desconocido.

Querer encajar es normal, y es cierto que participar en comportamientos de riesgo parece ser una forma de encajar y hacer que la gente sea "respeto" Tú, pero ¿por qué comprometes tu personalidad y creencias?? Si no eres tú mismo, no es usted Son respetando, o incluso notando.

Manténlo bien: Otro buen límite para tener en cuenta es el secreto. Está bien guardar algunas cosas para ti mismo. Es casi demasiado fácil poner en todos los eventos, el éxito y el fracaso, cada frustración, ira y alegría, en Facebook como actualización de estado. ¿Realmente necesita estar allí para que todos los vean y "disfraza" usted? Das la respuesta.

6. Haz tu habitación un santuario increíble. Para un adolescente, no hay nada más crítico que tener un espacio a su propio. Haga su habitación tan única como usted, llena de carteles o velas, registros o dibujos. Llenarlo contigo mismo. Píntelo cualquier color que quieras y llénelo con cosas que le gusta mirar. Tómese un tiempo pensando en lo que haría la habitación ideal y obtener permiso para que sea así.

Si no tiene su propia habitación, encuentre un lugar donde se sienta cómodo para que pueda pasar tiempo en. Salga a caminar hacia el patio o en el bosque: encuentre un gran banco de parques sentados, o encuentre una mesa con una ventana que ame en la biblioteca, o pase tiempo en el Den del sótano de un amigo. Trate de encontrar un lugar tranquilo y disponible para usted, donde puede encontrar la paz.

Método 2 de 3:

Cómo lucir normal

Use ropa limpia que se adapte correctamente. No hay normal Tipo de ropa para usar. Los estilos cambian todo el tiempo y puede ser muy difícil mantenerse al día. Use lo que sea cómodo y asequible para usted, pero asegúrese de que la ropa sea tan halagadora posible.

Los vaqueros flacidos y las tops de cultivos pueden estar en, pero solo porque son populares o "normal" no significa que sean necesariamente bien para su tipo de cuerpo. Use ropa que lleve a su figura y se sienta cómodo, no es algo que lo deje sentirse inconfiado o expuesto. No seas un wannabe.

No tengas miedo de tener tu propio estilo. Si crees que los camisetas de baloncesto y los pantalones cortos atléticos son geniales, estás en buena compañía. Si crees que las camisas de Rugby y los pantalones caqui se ven bien, estás en aguas seguras. La importante constante normal es que cualquier cosa que use esté limpia y se adapta a formas.

2. Aprende algo sobre la moda contemporánea. Es una buena idea prestar atención a lo que llevan otros niños, no porque debes conformarse y usar lo mismo, pero para que al menos puedas tener algún concepto de vestimenta promedio. Luego, si eliges ir en otra dirección, serás consciente de lo que estás haciendo y no terminas con pantalones de abuelo a cuadros y zapatos de golf a la escuela porque tú pensar es normal.

No tienes que ir a las tiendas caras para vestirse normalmente. Las tiendas de cajas como Target, Walmart y otras salidas generalmente tienen elementos de venta que son asequibles y actuales. En las tiendas de segunda mano, intente encontrar la ropa más limpia más limpia disponible que están en su tamaño.

En la escuela secundaria, especialmente, puede parecer que a toda persona se preocupa por conseguir la siguiente "debe tener" La tendencia de la ropa que suele ser costosa y se olvidará en otros seis meses de todos modos.

Prepare. Si quieres lucir normal, no tienes que hacer nada de lujo con tu aseo, sin embargo, un poco de esfuerzo será un largo camino. Manténgase limpio y bien cuidado y su confianza será mayor sabiendo que está buscando su mejor.

Cepille sus dientes y seda floja. Tu sonrisa será amable y listo para la imagen con la atención dental adecuada. Tener dientes sanos puede aumentar su confianza significativamente.

Tomar una ducha al menos cada dos días, y todos los días que ejercitas. Lávese el cabello con champú y limpie su cuerpo con jabón.

Mantenga sus uñas cuidadosamente recortadas y limpias. Las niñas y los niños normales también disfrutan de las uñas de pintar a veces, lo que es perfectamente apropiado si quieres. Intenta mantener la pintura fresca, y retírela cuando comienza a astillarse.

Hable con sus padres sobre cuándo es apropiado comenzar usando maquillaje, si quieres. Use una pequeña cantidad de coloración natural para resaltar su belleza, si elige.

4. Estila tu cabello y manténlo limpio. Tu cabello es tan importante como cualquier otra parte de su cuerpo: toma algún trabajo mantenerlo saludable y limpio. Su cabello debe lavarse al menos cada 2-3 días para mantenerlo fuerte y brillante. Tanto los niños como las niñas deben peinarse regularmente para mantenerlo desenredado y saludable.

Si usas productos, no vayas por la borda. Un poco de mousse, gel o laca para el cabello puede recorrer un largo camino. No quieres una cima plana helada crujiente como si fuera 1996. Apunta a un aspecto natural que resalta tu cabello normal.

Experimento con nuevos cortes de pelo, yendo por un zumbido o creciendo como un rockero si quieres. Ser un adolescente es la única vez que puedes experimentar con tu personalidad y tu identidad.

5. Cuida tu cuerpo. Cuando eres joven, parece que eres invencible. Puedes comer como si no hubiera un mañana, mantente fuera toda la noche y pase por su día como si no fuera nada, y se recupera de las lesiones súper rápido. Desafortunadamente, no durará. Es importante construir los buenos hábitos que garanticen su salud a lo largo de su adolescencia y también más.

Presta atención a qué y cuánto estás comiendo. La mayoría de los adolescentes tienen metabolismos locos altos debido a los brotes de crecimiento, lo que significa que podrá comer lotes y mucha comida alta en calorías sin obtener peso adicional, especialmente si está físicamente activo y juega deportes. Cuando ese alto metabolismo termina, sin embargo, o deja de jugar deportes, es posible obtener mucho peso de repente. Es importante desarrollar un amor por la actividad física al principio, por lo que puede construir los buenos hábitos que lo mantendrán saludable a largo plazo.

No tienes que ser "uno de los deportistas" disfrutar del ejercicio. Si te gusta el baloncesto, pero no quiero jugar en el equipo, ir al parque y disparar aros. A quien le importa si extrañas más de lo que haces? Si no amas a jugar deportes competitivos, prueba caminando por los bosques y se pone en la naturaleza, o vea si no disfrutas de la escalada en roca u otras aventuras en solitario.

Método 3 de 3:

Cómo practicar ser normal

1. Encuentra pasatiempos que te ayuden a relajarse. Como adolescente, debe tener pasatiempos e intereses para mantenerlo ocupado y comprometido. La escuela probablemente no lo cortará. Trate de encontrar aficiones extracurriculares que le permitirán soplar algo de vapor y encontrar disfrute. Algún tipo de actividad extracurricular puede ser una excelente manera de conocer a otros niños de su edad y socializar sin tener que conocer gente usted mismo.

Muchos adolescentes toman deportes muy en serio. Averigüe qué deportes de equipo se ofrecen en su escuela y considere probar el equipo. Si no le gustan los deportes ofrecidos, las clases de tenis, las lecciones de golf u otros deportes individualizados podrían ser más apropiados para ti. Diablos, echa un vistazo a el aprendizaje como valla.
Echa un vistazo a los clubes en la escuela. Los deportes ni siquiera están cerca de ser la única manera de socializar en la escuela. Clubes de idiomas extranjeros, clubes de ajedrez, clubes de arte, clubes de ecología y todo tipo de organizaciones están disponibles para los estudiantes por diversión y aprendizaje fuera de la escuela. Si no le gustan ninguno de los clubes en su escuela, revise los programas después de la escuela en el YMCA, u otro centro juvenil en su ciudad, o eche un vistazo a un grupo juvenil en una iglesia.
Intenta tocar música. Ya sea en la banda de la banda, la banda de concierto o comenzando su propia banda de garaje, la música puede ser una excelente salida para los adolescentes. Los estudios muestran que los adolescentes que estudian música aprenden de manera más eficiente y tienen una gran cantidad de diversión y camaradería jugando.

2. Ampliar su visión del mundo. A medida que envejeces, es importante aprender todo lo que pueda sobre otras personas y aprender a ejercer sus habilidades de empatía. Un niño piensa solo en sí mismo, y un adulto es capaz de pensar más desinteresadamente, pero un adolescente está en algún lugar del medio. Puede ser duro.

Los viajes misioneros y los programas de intercambio pueden ser experiencias excelentes y efectivas para muchos adolescentes si estas oportunidades están disponibles. Del mismo modo, obtener un trabajo a tiempo parcial y aprender a trabajar para su conservación es un importante paso de crecimiento que puede aprender en el horario de verano, o los fines de semana después de la escuela.

Lea todo lo que pueda, sobre tantos temas diversos que pueda. Viaje desde la comodidad de una silla al verificar las novelas, los viajes, la ciencia ficción, la fantasía, lo que sea que le guste leer. Lea algunas cosas que son desafiantes y algunas cosas que son fáciles. Leer todo el tiempo. Leer todo.

3. Prueba diferentes maneras de expresarte. Ser un adolescente es un momento de experimentación, probando nuevas identidades hasta que aprendas cuál se adapta a ti lo mejor. En un año dado, puede cambiar entre el pensamiento que desea ser un médico y amar su posición en el equipo de fútbol para no querer nada más que escribir poesía y pasar el rato con los pintores y pintar sus uñas negras. Está bien! Eso es normal!

Prueba siendo un niño de arte. Tome algunas clases de arte y aprenda los fundamentos para verlo si desea pasar sus días en el estudio, creando obras maestras extrañas.

Prueba el emocionante mundo del misterio. Muchos adolescentes toman consuelo en la ropa oscura y las vibraciones poderosas de una persona misteriosa. Si bien podría parecer "extraño," es bastante normal.

Abraza tu atleta interior. Los deportistas no tienen que ser los villanos de las películas de drama de la escuela secundaria. Ser un atleta bien ajustado que toma en serio deportes. Hazlo tu "cosa."

4. Encontrar personas de ideas afines. Encuentra una comunidad de personas que te gustan y las personas que sean como tú y conozcas bien. Pasar el rato en la escuela y fuera de la escuela. Apoyarse mutuamente y levantarse unos a otros.

Enfatizar forjando algunas relaciones fuertes en muchos de los que no tienen sentido. No vale la pena tener 800 amigos de Facebook si no puedes hablar con ninguno de ellos en la vida real.

Alternativamente, también es una buena idea conocer a muchas personas con las que no necesariamente tiene mucho en común con. Si eres un atleta deportivo, pasa el rato con algunos de los niños de arte de vez en cuando para ver lo que tienes en común. Intenta hacer todo tipo de amigos diferentes.

5. Haz espacio en tu vida para la escuela y el trabajo. Divertirse es importante, pero tomar en serio sus responsabilidades es tan importante para crecer. Ahorre suficiente tiempo en su agenda adolescente ocupada para completar su trabajo escolar y trabajar lo más difícil posible al hacerlo bien. Incluso si crees que estás seguro de lo que quieres hacer en la vida, y ese plan no involucra álgebra-trigonometría, dale tu mejor oportunidad. Nunca sabes cómo puedes arrepentirte de soplar esa clase de soldadura, o zonificando durante la costura de la carretera.

Asegúrate de tomar excelente notas. Las notas le obligan a prestar atención, mejorar su memoria y brindarle una guía de estudio útil.

Haz tu tarea. No se afloje, porque lo creo o no, realmente lo ayuda a aprender. Presta atención en clase y hacer preguntas Para mantenerse comprometido. Respetar a tus maestros y tratar de hacer lo mejor de ello.

6. Dale algo de pensamiento al futuro. Donde quieres estar en diez años? En veinte? Que quieres hacer con tu vida? Preguntas difíciles para cualquier persona, y preguntas incómodas para la mayoría, especialmente a los adolescentes. Pero es algo que vas a tener que luchar con. Cuanto más luches con él, mejor te prepararás para tus años adolescentes, y más normal estarás. Es algo que todos luchan con la transición a la edad adulta.

Si desea ir a la universidad, comience a investigar lugares asequibles con los que pueda asistir, parece que parezca estar llenos de personas como tú, o lugares que ofrecen los tipos de especialidades que le gustaría estudiar. Muchos adolescentes que luchan por hacer amigos o encajar durante la escuela secundaria realmente entran en zancada durante la universidad.

También es normal y perfectamente bien, no tener idea de lo que quieres hacer con tu vida. No te preocupes demasiado por eso. Eso es perfectamente normal. Cuando la gente pregunta, dígales que solo está tratando de superar a su adolescencia primero.

Consejos

Aprende cuándo parar y decir que no! (Por ejemplo decir, "No", Cuando alguien te pide que bebas o prueba un cigarro / cigarrillo. Fumar no Hazte normal o fresco, solo hará que los no fumadores quieran evitar estar a tu alrededor. Si tienes menos de 18 años, recuerda que es ilegal. Más podría llevar al cáncer). Beber es ilegal menor de 21 años y muchas personas en los bares son borrachos de mediana edad crujientes que te masticarán y te escupirán. La hierba es así de 1960, y es ilegal (a menos que esté en uno de los dos o tres estados en los Estados Unidos), así que no lo hagas.

Encuentra maneras de divertirse con tus amigos. Para diferentes personas, esto significa cosas diferentes. Para los patinadores, haz algunos trucos de patinaje locos y ríes. Considere caballos, motocicletas y carreras de automóviles, competiciones objetivo, paintball y aire-suaves. Para diferentes grupos, hay cosas diferentes para hacer. Juega juegos de computadora como los Sims, pero no vayas por la borda. Mira lo que quieras y escuche la música que crees que suena mejor.

Ser un individuo, por no Copiando o siguiendo las modas, actores, cantantes, atletas y sus estilos. Tener tus propias opiniones, pero no excluyes a todos los demás. Piense fuera de la caja, pero lo más importante, desarrolla muchos, pequeños y buenos objetivos para crecer y cambiar para mejor. En las palabras de Steve Jobs, las personas que: "Creo que pueden cambiar el mundo son los que lo hacen", No esos que piensan que deben seguir las últimas ideas, modas y estilos.

No se sienta presionado para ajustarse a un solo estilo. Use lo que quiera a pesar de la presión de los compañeros. Escuche música que le guste a pesar de lo que su subcultura puede estipularlo está `supuestamente` para escuchar. Ser uno mismo!

Siempre confía en tu intestino. No importa la situación siempre es correcto. Si sus compañeros le piden que fume, etc. Confía en tu intestino y dices que no, entonces evítelos.

Advertencias

No hagas nada que te sientas incómodo haciendo. Si te encuentras siendo presionado para hacer algo que le da un sentimiento incómodo en su estómago, optime o escabulle. Los arrepentimientos no son divertidos, incluso para los adolescentes.

No gaste todo su tiempo libre encerrado en su habitación en sitios de redes sociales o videojuegos. Salir y conseguir un aire fresco y hacer ejercicio.

La definición de normal es relativa. Por favor, sea consciente de las diferencias culturales.