5 maneras de tratar con adolescentes con problemas

Es perfectamente normal para que los adolescentes prueben los límites, están tratando de averiguar exactamente donde encajan en el mundo. Aún así, no quieres que un adolescente con problemas vaya más abajo en un camino peligroso, a veces se necesita una acción rápida y efectiva. En primer lugar, deberá averiguar lo que están tratando para que pueda proporcionar intervención. Llévelos a un terapeuta y aumente los límites y la estructura en su vida. Además, asegúrese de demostrar calidez y compasión por un adolescente con problemas, por lo que saben que alguien está en su rincón.

Pasos

Método 1 de 4:

Conseguirles ayuda

1. Identificar lo que está pasando. Los adolescentes con problemas pueden luchar con una variedad de problemas, desde alcohol y drogas hasta la depresión. Observe a su adolescente por un tiempo para ver si puede detectar el problema central. Tener alguna idea de lo que está pasando puede ayudar a guiar sus esfuerzos de intervención.

Las banderas rojas comunes para adolescentes con problemas incluyen calificaciones fallidas, entrando en peleas o problemas en la escuela, discutiendo con los padres, metiéndose en problemas con la policía y cambiando drásticamente o aislando de su grupo social.

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2. Tener una charla directa con tu adolescente. Tal vez su adolescente sepa cuál es el problema, y simplemente no están seguros de cómo articularlo. Tire de ellos para una conversación privada, compartiendo sus inquietudes. Pídales los punteros con respecto a lo que está pasando y cómo podría ayudarlo.

Usted podría decir: "He notado que tus calificaciones están cayendo constantemente en todos tus temas. Dime qué está pasando."

Muy a menudo, los adolescentes se sienten como si simplemente se les dice qué hacer con adultos. Al tener una conversación abierta de antemano, es más probable que el adolescente tenga que tener una voz. Por lo tanto, pueden estar a bordo con cualquier intervención subsiguiente.

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3. Reunirse con aterapista. Configure una cita para un terapeuta profesional para ver a su adolescente. Si tiene algún indicador en cuanto al problema (e.gramo., Cuestiones de autoestima o ansiedad), puede buscar un terapeuta que tenga experiencia especial en esta área.

Venga a prepararse a la primera sesión con cualquier evidencia de apoyo que haya relacionado con el problema. Esto podría incluir formularios disciplinarios escolares, informes de progreso académico o cualquier registro que haya mantenido en casa de los estados de ánimo o el comportamiento problemático de su adolescente.

Proporcionar tanta información y antecedentes como sea posible, ayuda al terapeuta a aclarar el problema y hacer uso de las intervenciones correctas.

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4. Fomentar los comportamientos de promoción de la salud en el hogar. Ciertos factores de estilo de vida pueden aumentar el estrés y, en última instancia, empeoran actuar comportamientos en su adolescente. Comprometerse a tomar decisiones saludables en su hogar, como comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio y dormir 8 horas o más nocturnas.

Limite la ingesta de su adolescente de comida rápida y comida chatarra. En su lugar, aliménteles de 3 a 4 comidas bien redondeadas que cuentan con frutas, verduras, granos enteros, lácteos bajos en grasa y fuentes magras de proteínas.

Desarrollar comportamientos de estilo de vida más positivos podrían disminuir algunos de los problemas que enfrenta su adolescente. Por ejemplo, una dieta y ejercicio equilibradas pueden reducir los síntomas de depresión o ansiedad.

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5. Involucrar a su escuela. Hable con los maestros de su adolescente o consejero de orientación. Si lo hace, puede asegurarse de que las personas de la escuela adolescente estén al tanto de los problemas y están a bordo de sus esfuerzos para resolverlos.

Mantenerse en estrecho contacto con la escuela también puede alertarlo a cualquier cambio repentino en su comportamiento, como las cosas mejoradas o peor.

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6. Hacer uso de los recursos de la comunidad. Aproveche las organizaciones comunitarias, los grupos de la iglesia, los grupos juveniles y otros servicios que ayudan a los adolescentes con problemas en su área. Tales grupos tienen experiencia trabajando con adolescentes con problemas y pueden ofrecer orientación y apoyo práctico.

Método 2 de 4:

Tratar actuando

1. Mantener la calma. Respondiendo con la ira o las emociones fuertes cuando su adolescente actúa hacia afuera, los pone en la posición de poder. En lugar de regalar su poder, mantenerlo manteniendo su temperamento bajo control. Esto podría implicar respirar profundamente, contar o desviarse con el humor.

Haz lo que necesites para mantenerte fresco y recogido. Trate de no dejar que su adolescente nos vea perdiéndolo, si puede ayudarlo.

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2. Entrar en sus zapatos por un momento. Los adolescentes con problemas son con frecuencia estigmatizados, por lo que pueden sentirse como si nadie entiende. Empatía de la práctica y mostrarles que usted "obtener" Lo que están pasando por. Esto construye una mejor conexión entre usted.

Validar su experiencia diciendo algo como: "Puedo ver esto es difícil para ti."

Reflexionar sobre una experiencia dura de tus propios años de adolescencia y compartirlo con ellos.

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3. Comunicar reglas y consecuencias firmes. Es importante establecer límites claros y consistentes con adolescentes con problemas. Hágales saber qué tipo de conducta se espera y explique las consecuencias de no seguir las reglas.

Para crear un entorno más cooperativo, podría hacer una lluvia de ideas sobre algunas reglas adecuadas y luego sentarse con su adolescente y obtener su opinión. Tendrás la palabra final, pero es posible que tengan más probabilidades de cumplir si tienen algunos ingresos sobre reglas y consecuencias.

Es posible que no tengan una opinión en todas las reglas del hogar, pero preguntando a un adolescente "¿qué tareas preferirías??"O" ¿Qué crees que es un toque de queda razonable??"Puede ayudarlos a sentirse más independientes. Entonces, no tendrán que probar tanto tu autoridad.

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4. Proporcionar estructura en la vida diaria. Cree directrices claras de cómo funcionan las cosas en su hogar y exige que todos se adhieran al plan. Venga con la hora de la comida, los horarios de tareas, el tiempo libre y los tiempos en la cama para todos sus hijos.

Si su adolescente está luchando en la escuela, puede decidir que necesitan menos tiempo de pantalla y más tiempo para estudiar, al menos hasta que sus calificaciones mejoren.

Aunque pueden rebelarse contra él, los adolescentes necesitan (y en realidad quieren) la estructura en sus vidas.

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5. Reforzar los comportamientos positivos. Cuando vea a su adolescente participar en actividades constructivas, como completar las tareas o hacer tareas, eloge sus esfuerzos. Esto aumenta la probabilidad de que lo hagan de nuevo en el futuro.

El refuerzo positivo también puede implicar ignorar comportamientos negativos o indeseables y solo traer la atención cuando el adolescente está haciendo lo que deberían estar haciendo.

Por ejemplo, si el adolescente pierde el toque de queda por unos minutos, es posible que no digas nada. Sin embargo, cuando llegan mucho antes del toque de queda, podría decir: "Realmente aprecio que usted sea responsable y que haga el toque de queda esta noche!"

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6. Enséñales cómo lidiar con las emociones negativas. Los adolescentes pueden actuar porque no saben cómo canalizar las emociones intensas que se sienten en un día a día. Ejercicios de relajación, yoga, artes marciales, carpintería y pintura son excelentes actividades que pueden usar para lidiar con sentimientos incómodos.

Podrías decir: "En lugar de golpear una pared cuando estás enojado, ¿por qué no practicas? Meditación de la atención plena, Así que puedes aprender a sentarte con emociones incómodas?"

Método 3 de 4:

Creando salidas positivas

1. Anímalos a perseguir pasiones constructivas. Si hay una actividad positiva que su adolescente disfruta haciendo, apoyándoles el 100 por ciento. Compra un nuevo boceto si les gusta dibujar. Asistir a los eventos para verlos tocar los tambores. Alabarlos y apoyarlos cada vez que intentan hacer el bien.

Esto podría sonar como, "Parece que realmente disfrutas dibujando. ¿Qué tal fuimos a la tienda juntos y escogemos un sketchpad para que trabajes en?"
Piénsalo: cuanto más tiempo su adolescente gasta haciendo actividades constructivas, menos tiempo que tienen para los destructivos.

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2. Requieren participación en al menos 1 actividad extracurricular. Haz que sea obligatorio en todo el tablero de que todos los niños de su familia se involucren en la escuela o comunidad local. Esto podría incluir participar en una banda, un deporte o un club. También pueden ser voluntarios para una causa que se preocupan por.

Puede dejarlo a su adolescente para decidir en qué actividad desea participar, pero solo asegúrese de que tenga que participar en algo.

La participación en actividades extracurriculares ayuda a su adolescente a formar relaciones positivas con sus compañeros y reduce el tiempo que tienen que participar en actividades delincuentes.

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3. Conectelos con modelos de rol de apoyo. ¿Su adolescente parece favorecer a un maestro, entrenador o modelo comunitario en particular?? Si es así, pregúntele a este adulto si le acuerdan como un mentor a tu adolescente. Esto proporciona al adolescente múltiples fuentes de apoyo y otros para hablar sobre lo que están pasando.

Tener una charla con este modelo a seguir de antemano. Asegúrese de que la persona comparte sus valores y no actuará como una influencia negativa.

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4. Dales oportunidades para ser responsables. Completar las tareas que son más exigentes que aquellas que le daría a los niños más jóvenes, abordando un gran proyecto en la casa, o trabajar un trabajo a tiempo parcial puede ayudar a su hijo a adolescente a construir carácter y un sentido de responsabilidad. Piensa en las cosas que disfrutan haciendo y usan eso como un lugar de partida.

Por ejemplo, si a su adolescente le gustan los niños, puede permitirles asumir los trabajos de cuidado de niños después de la escuela y los fines de semana.

Si están realmente interesados en trabajar en automóviles, podrías firmarlos para una clase mecánica en una escuela vocacional cercana. Luego, establece la expectativa de que solo podrá asistir si mantienen sus calificaciones, hacen sus tareas y manténgase fuera de problemas.

Método 4 de 4:

Ofreciendo apoyo

1. Ser un oyente activo, no juzgado. Aumentar la cooperación y ayudar a su adolescente a sentirse escuchado usando escucha activa habilidades. Déjalos hablar sin interrupciones hasta que hayan dicho su parte. Luego, parafrasea lo que dijeron para asegurarse de que obtuviste el mensaje correcto.

Además, retenga cualquier juicio o crítica de lo que han dicho. Diciendo cosas como, "eso fue tonto" o "hiciste lo que?"Puede cerrar las líneas de comunicación con su adolescente.
Hágales saber que pueden hablar de cualquier cosa sin tener que preocuparse por usted desaprobar o enojarse con ellos. Sin embargo, debes hacerlo bien en esa promesa, no los arruines o actúan críticas si le dicen algo que no querías escuchar.

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2. Intenta conectarte con el adolescente de manera positiva. Si tiene un adolescente con problemas, puede pasar mucho tiempo con la conferencia o corrigiendo el mal comportamiento. Equilibra esto con interacciones positivas en las que se está riendo o charlando con el adolescente sobre sus intereses.

Es mucho más fácil romper a un adolescente con problemas cuando tienes una buena relación. Dedica algún tiempo cada semana para salir con el adolescente uno a uno y como familia.

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3. Resalte sus rasgos únicos, no los compares con otros. Cada adolescente tiene algo en lo que son buenos, incluso si tienes que cavar un poco para descubrirlo. En lugar de descartar a su adolescente por mal comportamiento o comparándolos con hermanos o compañeros, intente concentrarse en lo que son buenos en.

Por ejemplo, no digas: "¿Por qué no puedes importarle como tu hermano??"En su lugar, digamos:" Casey, eres tan bueno con tus manos "o" Eso fue realmente reflexivo de ti."

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4. Sigue intentando incluso si te alejan. Los adolescentes pueden acumular paredes y cubrirlos con "mantenerse fuera!"Signos, pero realmente quieren que intentes derribarlos. No solo se ponga en un esfuerzo parcial y luego envíe el pensamiento "lo intenté."Sigue intentando. Deje que el adolescente sepa que no se detendrá hasta que pueda conectarse con ellos de una manera efectiva.

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5. Sé sensible a lo que su adolescente está pasando por. Los adolescentes a menudo actúan porque están tratando con problemas difíciles. Su adolescente puede estar tratando de llegar a un acuerdo con su sexualidad o identidad de género, enfrentando presión de los compañeros, luchando con problemas de relación, o simplemente teniendo dificultades con la transición de la infancia a la edad adulta. Incluso si no está seguro de cómo ayudarles a lidiar con estos problemas, hágales saber que los ama y quiere estar allí para ellos, sin embargo, usted puede.

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6. Cuídate. Tratar con un adolescente con problemas puede ser agotador a veces. Para poder apoyar a su adolescente, deberá cuidar de ti mismo, también. Obtenga un montón de descanso, apoye a otros para obtener apoyo e implemente un autocuidado rutina.

A veces, cuidarse de sí mismo podría significar admitir que le ha dado su mejor disparo y dejando que otros que estén más calificados. No se sienta culpable por pedir ayuda de su familia, la escuela o los servicios comunitarios.