Cómo llorar por una jugada u otra actuación: 7 pasos

Ser capaz de llorar lágrimas reales en el escenario o frente a una cámara es una habilidad importante para que un actor tenga. Puede dar su desempeño una poderosa sensación de drama y vulnerabilidad. Sin embargo, llorar a la señal puede ser difícil incluso para que los actores experimentados se retiren. Si necesita llorar por una actuación, practique ingresar en el estado de ánimo correcto antes de realizar. Una vez que estés listo para su gran momento, haz lo mejor que te pierdas en las emociones de la escena, y no te olvides de hidratar antes de continuar para ayudar a que fluyan las lágrimas!

Pasos

Parte 1 de 2:

Meterse en la mentalidad correcta

1. Práctica técnicas de relajación. Una gran parte de llorar al mando es poder dejar que tus emociones, y tu flujo de lágrimas. Esto será mucho más fácil si entras en su escena con una mentalidad tranquila y relajada. Intente incorporar algunas técnicas de relajación en su rutina de práctica diaria a medida que se prepara para su juego o desempeño.

Por ejemplo, podrías intentarlo meditación, yoga, o respiración profunda.
También puede intentar escuchar música, especialmente canciones o piezas que lo mueven emocionalmente o te hacen llorar.

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2. Toca tus memorias emocionales. Tus propios recuerdos y experiencias pueden ser una fuente poderosa de inspiración emocional cuando estás actuando. A medida que se prepara para su desempeño, piense en momentos en su vida cuando experimentó emociones similares a las que su personaje está pasando por. Intenta recordar cómo te sentiste en esos momentos, emocional y físicamente.

Por ejemplo, puede recordar cómo te sentiste cuando perdiste a una mascota querida o tuviste que alejarte de casa por primera vez.

Esto no significa que debas intentar recrear ese momento exacto en tu mente cuando estás en medio de un rendimiento, lo que lo distraía o incluso te molesta tanto que es difícil terminar la escena. En cambio, practique recordar esos momentos ocasionalmente, por lo que es más fácil acceder a los sentimientos cuando los necesita.

Advertencia: Tenga cuidado de hacer ejercicios de memoria emoción con demasiada frecuencia. Persistentes en recuerdos infelices o traumáticos demasiado pueden comenzar a abrumadoras, así que tome un descanso si necesita.

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3. Usa tu imaginación para explorar las circunstancias del personaje. Además de dibujar en sus propios recuerdos y experiencias, intente explorar a los del personaje tanto como sea posible. Intenta ponerte en sus zapatos y visualizar exactamente lo que están pasando.

Lo que imaginas ni siquiera tiene que venir directamente desde el guión. Podrías leer entre las líneas y crear una poderosa pieza de fondo para el personaje que hace que el momento sea aún más emocional para usted.

Por ejemplo, si su personaje se supone que llora en una boda, puede imaginar que el amor de su vida los haya dejado en el altar años antes.

Trate de imaginar las vistas, los olores, los sonidos y las sensaciones que el personaje está experimentando en el momento.

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4. Ensaye la escena hasta que lo sepas por corazón. Cuanto más seguro se sienta acerca de todos los demás aspectos de su desempeño, más fácil será para usted perderse en el momento y dejar que sus emociones fluyan. Ensaye su escena hasta que esté totalmente cómodo con todas sus líneas, señales y bloqueo. De esa manera, no estarás preocupado por los detalles técnicos mientras realmente estás realizando la escena.

Recuerda que toda esa emoción está ahí, solo tienes que desbloquearlo. Llorar al mando es una habilidad que puedes practicar, como cualquier otra parte de la actuación.

Parte 2 de 2:

Estar listo en el momento

1. Ponte hidratado antes de su actuación. Si está literalmente con los ojos secos, tendrás dificultades para llorar en el escenario o frente a una cámara. Prepárese físicamente bebiendo mucha agua antes de su gran momento.

Algunos actores recomiendan beber 2 litros (0.53 EE. UU. Gal) de agua 1-2 horas antes de que tenga que llorar por una actuación.

Consejo: También puede usar algunos ojos hiedros hidratantes para calmar e hidratar los ojos antes de su escena llorando.

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2. Sumérjase en el momento en que realices. En lugar de preocuparse por sus líneas o su desempeño, intente perderse en lo que está sucediendo a su alrededor. Escuche de cerca lo que su compañero de escena está diciendo y preste atención a lo que están haciendo. En la medida de lo posible, reaccionar ante lo que está sucediendo en lugar de planear lo que hará o dirá a continuación.

Esto será más fácil si ha tomado tiempo para ensayar la escena y conocer sus líneas por corazón.

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3. Centrarse en sentir emoción genuina en lugar de en el acto de llorar. Mientras lloraba es una excelente manera de transmitir una emoción poderosa como actor, no se sentirá auténtico si la fuerza. En lugar de enfocarse en hacerte llorar, intente alcanzar un nivel de emoción que le permita que suceda naturalmente.

Lo más importante es dejarte ser emocionalmente vulnerable. Incluso si realmente no llora, la audiencia podrá saber si realmente está sintiendo algo.

Consejos

Llorar al mando es una habilidad que requiere mucho tiempo y práctica para dominar. No seas demasiado duro para ti mismo si no lo consigues de inmediato.