3 maneras de parecer confiado cuando en una pelea

Aunque nunca es una buena idea luchar, ya sea física o verbal, a veces una pelea es inevitable. Es posible que deba defenderse en una situación peligrosa. Durante una pelea, querrás parecer confiado. Mirando nervioso o nervioso podría hacer que tu oponente nos vea tan débil, lo que hace que intenten dañarte más. Durante una pelea, esforzarse por usar el lenguaje de cuerpo seguro para mostrar que no será intimidado. Mientras lucha, solo usan movimientos defensivos. Esto le mostrará a su oponente que no se puede huir en. En el futuro, haz todo lo posible para evitar peleas. Puede lesionarse en una pelea y, si lesionas a otra persona, puede haber graves consecuencias legales. Mire las formas de difundir una situación en lugar de ser arrastrada a una pelea.

Pasos

Método 1 de 3:

Utilizando el lenguaje corporal seguro

1. Sé consciente de tus músculos faciales. Tu cara puede revelar mucho sobre tus sentimientos, y es fácil lucir nervioso durante una situación tensa. Preste atención a los músculos en la cara y, si los sientes que se tensa, haz un esfuerzo para relajarlos. Quieres evitar mirar asustado en una pelea, ya que esto puede huevo en tu agresor en.

Presta atención a tu frente. Si observa que sus cejas se arrastran durante una mueca, intente bajarlos.
Enfócate en tus músculos faciales. Si crees que tu cara se movía en absoluto, esto puede salir tan nervioso. Trabaja en relajarte la cara, manteniendo los músculos todavía.

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2. Mira tu parte superior del cuerpo. ¿Cómo sostienes tu cuerpo puede transmitir confianza o miedo?. Evite encorvarse o agacharse hacia abajo, ya que parece un signo de derrota o miedo. Párese alto a lo largo de una pelea para mostrar que no será intimidado.

Asegúrate de que tu espalda sea recta y vea tus hombros. Pueden sacudir hacia adelante cuando estés nervioso. Quieres que estén detrás de tu espalda.

No cruces los brazos en ningún momento. Este es un movimiento defensivo y te hará parecer vulnerable.

Mantén tus puños por tu cara para que puedas bloquear fácilmente cualquier ataque. Tus brazos protegerán tu cuello y pecho.

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3. Adoptar una postura de boxeador. Esto no solo lo hará parecer confiado, le ayudará a mantener su equilibrio al luchar. Caer durante una pelea puede causar lesiones graves, así que manténgase en la postura del boxeador a lo largo de la lucha.

Dobla las rodillas, manteniendo una pierna hacia adelante ligeramente.

Extienda los pies hasta que sus pies tengan aproximadamente el mismo ancho que los hombros.

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4. Mantener algún grado de contacto visual. El contacto visual puede transmitir confianza. Sin embargo, también quieres estar viendo los movimientos de tu oponente también. Haz contacto visual a lo largo de la pelea cuando tienes un momento aburrido para mostrarle a tu oponente, no tienes miedo.

Mantenga sus puños frente a la cara, justo debajo de los ojos. Esto los colocará lo suficiente como para que puedas bloquear rápidamente cualquier ataque a ellos.

No quieres mantener tus puños justo delante de tus ojos, ya que esto puede oscurecer tu visión. Aún necesitas una vista clara.

Método 2 de 3:

Luchando con confianza

1. Responder sin reaccionar. Si te vuelves reaccionario en una pelea, esto puede escalar la situación. Puede hacerte el agresor. Esto puede hacerte mirar fuera de control y emocional, lo que puede hacerte lucir débil en los ojos de tu oponente. Solo responde a lo que tu oponente hace. No reaccionar.

Pausa antes de reaccionar a algo que tu oponente hace. Por ejemplo, si te insultan, no te cedas a tus emociones y te cobran. Defender su posición.

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2. Luchar a la sola solamente. Si atacas a tu oponente cuando está abajo, puedes herirlo gravemente. Esto podría resultar en posibles problemas legales. La única vez que deberías luchar es defenderte.

Buscar solo para desviar a tus oponentes se mueve. Usa tus manos para bloquear golpes y patadas.

No hagas cosas como puñetazos, patear o molestar a tu oponente. Busque solo empujar a su oponente de usted para evitar lesiones.

3. Proteger las áreas vulnerables. Quieres asegurarte de que estás protegido. Si está herido en un área vulnerable, puede estremecerse o gritar con dolor. Esto puede romper su confianza y, incluso podría resultar en que se lesionó físicamente.

Bloquee cualquier ataque dirigido a los ojos, orejas, nariz, cuello, genitales o rodillas. Herir estas áreas puede causar lesiones graves y llevarte a perder.

Siempre mantenga sus brazos en una postura de lucha. Tus puños protegerán tu cara mientras tus brazos mantendrán la caja fuerte de su cuello y el pecho.

Mira los movimientos de tu oponente de cerca. Intenta predecir dónde golpeará y estará listo para protegerse según sea necesario.

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4. Mantenga su tono de voz confiado. Tu tono de voz también puede retratar la confianza. No quiere que suene miedo, intimidado o histérico, así que preste atención a su tono de voz si habla durante la lucha.

Mantenga un tono uniforme si necesita hablar. No hables demasiado lenta o demasiado suavemente.

Evite las palabras nerviosas como "um."

Hablar en un tono claro. Murmurarse puede hacer que suene nervioso.

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5. Tratar de permanecer tranquilo. Las emociones fuertes como el pánico pueden hacerte parecer nervioso. Si empiezas a ponerte nervioso, mostrarás el lenguaje corporal y un tono de voz que transmite el miedo. Puede ser muy difícil mantener la calma en una pelea, pero es importante mantener la calma si quiere parecer confiado.

Si es posible, respire hondo. Esto puede calmarte. Sin embargo, al luchar, simplemente no puede ser una opción.

Método 3 de 3:

Evitando situaciones peligrosas

1. Evite luchar a menos que sea necesario para la autodefensa. Nunca debes buscar a alguien con quien luchar, o atacar a alguien que te está recogiendo como una forma de intimidación. La lucha es peligrosa. Buscando una pelea es siempre una mala idea.

Un agresor podría tener un arma. Nunca se sabe si alguien lleva un cuchillo u otro objeto afilado, por lo que es mejor no arriesgarse al elegir una pelea.
Si empujas a alguien a luchar, podrían volver más tarde con amigos para apuntarte. No quieres comenzar un ciclo de violencia.
Si necesitas luchar para defenderte, hazlo, pero recuerda que esta es la única vez que debes luchar. La lucha solo está justificada cuando es la única manera de escapar de lesiones.

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2. Manténgase alejado de las áreas peligrosas donde es probable que se produzcan peleas. Si está preocupado por pelear porque alguien te está apuntando, sea proactivo. Manténgase alejado de las áreas donde se siente que puede ocurrir luchas. Quédate en áreas abiertas, abiertas donde hay mucha supervisión.

Es una buena idea viajar en grupos, especialmente si alguien te está amenazando con la agresión.

Si estás en la escuela, evita áreas donde los matones se congregan. Es posible que tenga más probabilidades de saltar en estas áreas.

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3. Póngase en contacto con la policía si es necesario. Si alguien te está amenazando con violencia física, póngase en contacto con la policía. La lucha puede tener consecuencias legales para usted si lastimas a alguien, y también puede sufrir lesiones graves. Si está siendo amenazado con la violencia, repórtelo a la policía. La policía puede ayudar a difundir la situación antes de que la violencia sea necesaria.

Nunca tengas miedo de llamar a la policía. Ellos están allí para ayudarte. A veces, solo el acto de llamarlos puede ser suficiente para difundir la situación.

Incluso si el agresor se calma, podría ser una buena idea tener un oficial cerca de un oficial en caso de que fuera un acto y él intenta atacarte de nuevo.

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4. Inscribirse en una clase de autodefensa. Si has sido el objetivo de los matones antes, la autodefensa puede ayudar. Vea si puede encontrar un centro comunitario local que ofrezca entrenamiento de autodefensa. También podrías probar algo como Karate. Un curso de defensa personal puede enseñarte formas seguras de defenderse en una pelea, y cómo evitar lesiones.

No todas las formas de defensa propia serán adecuadas para usted. Algunas formas son más prácticas cuando otros no son. Del mismo modo, algunos son más defensivos, mientras que otros son ofensivos.

Antes de inscribirse en la clase, pregúntele al instructor si puede sentarte y ver una o dos clases antes de tomar su decisión.

Consejos

Lleva a los amigos si tienes que caminar en áreas peligrosas. Si está en la escuela y un Bully lo está dirigido, adopte el sistema de amigos para mantenerse a salvo del daño.

Advertencias

La lucha tiene consecuencias legales. Podrías meterte en problemas por algo así como asalto o molestar la paz. Por esta razón, siempre es mejor evitar una pelea si es posible. Lucha solo cuando es necesario para la autodefensa y, aun así, solo lucha hasta el punto de neutralizar a tu oponente. Si lesionas a alguien en serio, podrías enfrentar cargos criminales.