4 maneras de vencer a una persona más fuerte en una pelea

Si bien nunca debes asaltar físicamente a otra persona, puedes encontrarte en una situación en la que debes derrotar a alguien que es más fuerte que tú. Para algunas personas, la idea de participar en una lucha puede ser aterradora. Sin embargo, si se ve obligado a una situación en la que debe defenderse, hay técnicas y estrategias que puede emplear para derrotar a su atacante.

Pasos

Método 1 de 4:

Defiende de un ataque

1. Ataca su garganta con huelgas y choques. La garganta es un punto débil en el cuerpo de una persona. Cuando se defiende, ataca su garganta golpeándola o golpeándola. Si puedes poner tu brazo completamente alrededor de su cuello, puedes aplicar presión a su arteria carótida para inducir la inconsciencia. Esta arteria se puede encontrar en ambos lados del cuello y solo requiere 11 libras de presión para cerrar.

Pellizcando la arteria carótida detiene la sangre oxigenada de la sangre al cerebro y podría causar daño cerebral si se mantiene durante demasiado tiempo.
Puedes usar tus manos, codos, pies o antebrazos para atacar la garganta de las personas fuertes.
Si estás detrás de ellos, usando un estrangulador desnudo trasero puede causar inconsciencia rápidamente. Leer Do-a-sleeller-choke-hold para aprender a hacer esto.

Consejo experto

Adrian tandez

La autodefensa, Tanderadrian Tandez, se encuentra el fundador y la instructora principal de la Academia de Tandez, un centro de capacitación de autodefensa de renombre mundial en Mountain View, California. Entrenado bajo el artista marcial Dan Inosanto, Adrian es un instructor certificado en Bruce Lee`s Jane Kune Do, Artes Marciales Filipinos y Silat. Adrian tiene más de 25 años de experiencia de entrenamiento de defensa personal.

Adrian tandez
Entrenador de autodefensa

Nuestro experto está de acuerdo: En Jeet Kune, los cuatro objetivos principales para donde atacamos son los ojos, la garganta, la ingle y las rodillas. Esos objetivos son en realidad ilegales en los deportes, pero es por eso que son tan efectivos para la autodefensa, ahí es donde causará el mayor daño.

2. Patearlos en la ingle. Si bien esto tiende a ser más efectivo cuando se trata de un oponente masculino, pateando a cualquiera, independientemente del sexo en la ingle, los incapacitará temporalmente, lo que lo convirtió en una gran estrategia al defenderse. Asegúrate de estar lo suficientemente cerca de ellos para hacer contacto limpio, y no dudes.

Hacer una patada de fútbol entre sus piernas es la mejor manera de golpear la ingle.

Mezclar en ataques a la ingle con huelgas a otras partes de su cuerpo, por lo que los atrapa fuera de la guardia.

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3. Gubio o meter sus ojos. Los gougios y los pokes de los ojos pueden dificultar la capacidad de que una persona que vea, y las gubias oculares más graves pueden causar ceguera permanente o muerte. Si estás luchando contra un atacante, presiona tus pulgares con fuerza contra la superficie de sus globos oculares.

Solo realiza este ataque si estás en una situación terrible. Posiblemente podrías matar a alguien realizando un ojo de ojo.

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4. Ataca sus articulaciones para eliminar su movilidad. Lugares como el codo, los tobillos y las rodillas son partes vulnerables del cuerpo. Cada articulación tiene un rango de movilidad, y se romperá o se incorporará si se tira o se empuja en la dirección opuesta.

Ataca la parte suave detrás de su rótula, o haga una patada de empuje con la parte inferior de su pie sobre su rodilla para incapacitarlos.

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5. Usa un arma para neutralizar a tu oponente. Intenta encontrar cosas a tu alrededor que puedas pasar a tu atacante, como una escoba, un ladrillo o una botella. Cualquier objeto en su vecindad que sea lo suficientemente fuerte como para romper la piel.

Usar un arma puede llevar los tiempos de cárceles más pesados si eres condenado por asalto.

Tenga cuidado al alcanzar un arma. Puede escalar la situación y su oponente también puede tomar un arma en represalia, o quitarle el arma de usted.

Método 2 de 4:

Usando su fuerza contra ellos

1. Usa las tácticas del jiu-jitsu brasileño. Jiu-Jitsu brasileño es un arte marcial que fue desarrollado por la familia Gracie en Brasil. Incorpora aspectos del jiu jitsu japonés y judo. Es un arte marcial de agarre que se concentra en los trasladuras de estrangulador y las cerraduras conjuntas. Se desarrolló por primera vez como un método para que los luchadores más pequeños derroten a los oponentes más grandes, y pueden ayudarlo a golpear a alguien que sea más fuerte que usted.

El jiu-jitsu brasileño también reduce el estrés.
Además de ser una táctica de autodefensa, el jiu-jitsu brasileño aumenta su movilidad, agilidad y flexibilidad.
Helio Gracie desarrolló Jiu-Jitsu brasileño como una forma de derrotar a sus hermanos mayores y más grandes en la estera.

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2. Usa su impulso y tamaño contra ellos. El arte del judo usa tu impulso de oponentes y el tamaño contra ellos en forma de tiros. A pesar de que tu oponente puede ser más grande, no significa que sean inmunes a ser arrojados. Piense en las formas de usar su tamaño a su favor. Por ejemplo, en lugar de reunirse con ellos, intente tropezar con los pies mientras le cobran.

El judo usa el equilibrio y el apalancamiento en lugar de la fuerza bruta para lanzar al oponente en el suelo.

Puedes incapacitar a una persona fuerte con un solo lanzamiento. En la competencia esto se conoce como un IPPON.

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3. Desgaste su cardio al hospedarse. La resistencia y la movilidad de una persona fuerte pueden verse afectadas negativamente por su masa muscular. Debido a esto, puedes mantenerte móvil y esquivo mientras se cansan. Una vez que estén, puedes aprovecharlos.

Feroz o golpes falsos pueden hacer que su oponente reaccione. Sigue moviéndolos lateralmente y trata de mantenerse alejado de sus huelgas. Haz que se balanceen y se pierdan tanto como sea posible.

No te pongas en una pelea con alguien más fuerte que tú. Un solo golpe puede golpearte inconsciente, así que asegúrate de mantener los disparos de salpicaduras con jabs y nunca tratar de soportar un golpe para golpear con ellos.

Método 3 de 4:

Construyendo fuerza física

1. Ir al gimnasio y meterse en buena forma física. Mientras que la técnica superior puede darle la capacidad de vencer a un oponente más grande, tener un buen estado físico también es crítico. Asegúrate de un peso de peso para construir tu músculo. Trabaja en su cardio y resistencia haciendo ejercicios, correr, nadar o andar en bicicleta. Si está en una pelea prolongada, es importante que tenga la resistencia para superar a su oponente.

La construcción del músculo y la fuerza del edificio son dos cosas diferentes. Concentrarse en la construcción de fuerza haciendo una mayor cantidad de repeticiones con menor peso.
10-15 Reps por juego es un buen punto de partida para aquellos que intentan construir fuerza.
Leer cómo Bencilo, Do-bíceps-rizls, y do-a-squat para aprender los ejercicios de construcción de fuerza más comunes.

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2. Hacer ejercicio calistenico en su tiempo libre. El ejercicio calistenico es el ejercicio que se realiza sin ningún equipo de gimnasio y usa su propio peso corporal como resistencia. Esta es una gran alternativa para aquellos que no pueden llegar al gimnasio, o quieren ser más fuertes mientras están en casa. Trate de perforar y encadenar su ejercicio calistenico para trabajar simultáneamente su cardio y resistencia.

El ejercicio calistenico aumenta su músculo magro y mejora la movilidad, la flexibilidad y la fuerza.

Algunos de los ejercicios más comunes incluyen pull ups, sentadillas, flexiones, estiños y crujidos.

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3. Permanecer físicamente activo o unirse a un equipo deportivo. Quedarse físicamente activo o unirse a un equipo deportivo, se asegurará de que mantengas una buena salud, lo equipó con las herramientas para derrotar a un hombre fuerte. Hacer esto junto con el ejercicio le permitirá ser suficiente físicamente para vencer a una persona fuerte.

Hacer una actividad física o participar en un equipo deportivo puede presumir de una variedad de otros beneficios para la salud como un sistema cardiovascular mejorado y puede prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes y la hipertensión.

Estar en un equipo puede motivarlo más allá de lo que estabas trabajando solo.

Algunas actividades físicas incluyen escalada, baile o senderismo.

Puedes unirte a un equipo de fútbol de béisbol o bandera de la comunidad para mantenerse activo.

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4. Consultar a un entrenador personal. Si eres totalmente nuevo para hacer ejercicio, un entrenador personal puede ayudarlo a desarrollar un programa de capacitación significativo. Muchos entrenadores personales se han entrenado durante años, y tienen conocimientos sobre una variedad de diferentes tipos de entrenamientos.

Un entrenador físico también puede ser capaz de darle un mejor régimen de comer para que pueda construir fuerza y aumentar la cantidad de energía que tiene cuando está trabajando.

Método 4 de 4:

Aprendiendo a defenderte

1. Entrenar en una disciplina de artes marciales llamativos. Golpear es el arte de golpear y pateando a tu oponente. Para competir con la persona fuerte cara a cara, deberás desarrollar habilidades sorprendentes. Encuentra un gimnasio local y hable con el entrenador sobre tomar clases.

Las artes llamativas más populares y efectivas incluyen boxeo estadounidense, kickboxing de Muay Thai y Karate.
Al luchar contra una persona fuerte, usa tu velocidad a tu ventaja. Intenta esquivar sus golpes sin ser golpeado.
No creas que puedes volverte eficiente en golpear o en ningún arte marcial, sin ir a un gimnasio oficial. Muay Thai, por ejemplo, se ha desarrollado durante varios cientos de años y requiere una inmensa cantidad de habilidad.

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2. Aprende a lidiar si la lucha va al suelo. Muchas peleas terminan en el suelo, o en una situación de lucha libre o lucha. Esto puede plantear una desventaja obvia si está compitiendo contra alguien que es fuerte. Si puede aprender a lidiar, sin embargo, tendrá la ventaja contra alguien que está sin entrenamiento en cualquier artística de lucha.

Las artes de lucha populares incluyen la lucha libre, la lucha de Greco Roman, el judo y el jiu-jitsu brasileño.

Ir al suelo puede incluso ser una situación mejor si puede obtener el máximo control o su oponente es eficiente en llamativa.

"Rolling" o práctica de lidineros es la mejor manera de obtener experiencia. Toma cada oportunidad de lidiar con alguien más grande y mejor que tú cuando asistes a tu clase.

Una vez que haya entrenado y refinado su técnica, el combate le dará una experiencia real si se mete en una pelea.

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3. Mira videos de instrucción sobre cómo defenderse. Si bien nunca podrían sustituir el entrenamiento real y el combate, los videos de instrucción pueden echarle un vistazo a diferentes maneras en que puede protegerse de una persona fuerte. Si no puede pagar una clase, o no hay una en su área, esto podría ser una alternativa.

No confíe en los videos de instrucción antes de intentar vencer a una persona fuerte.

Asegúrese de revisar las calificaciones en el video de instrucción antes de comprarlo, para que sepa que otros lo han encontrado efectivo.

Video.

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Advertencias

Realizar algunos de estos movimientos pueden ser fatales. Solo usándolos si te estás defendiendo de un ataque que amenaza la vida.

Atender a alguien es un delito grave y puede resultar en la cárcel.

Si está en amenaza de meterse en un altercado físico, siempre comuníquese con las autoridades primero.

La mejor manera de mantenerse segura en una pelea es huir o evitar la situación.