Cómo bloquear un tiro en baloncesto (con imágenes)

Debido a que el baloncesto es un deporte de alta velocidad con mucha puntuación, un skilled shotblocker puede significar la diferencia entre la derrota o la victoria de un equipo. Bloquear las tomas de tus oponentes constantemente tendrán un efecto psicológico negativo en su moral. Incluso si prefieres jugar en la ofensiva, es una buena idea agudizar tus habilidades de bloqueo.

Pasos

Parte 1 de 3:

Practicando su técnica de bloqueo

1. Montar un grupo de tres. Para practicar adecuadamente el bloqueo, necesitará tres jugadores. Una persona hará el paso, el segundo intentará recibir la pelota, y la tercera ejecutará el bloque. Si estás practicando por el bien de jugar de manera competitiva, es una buena idea practicar con tus compañeros de equipo. Después de todo, mejorar sus habilidades de bloqueo se desarrollará para su equipo tanto como perfeccionar su propio. Debe alternar entre cada una de las tres posiciones mientras practica. Esto te hará un jugador más dinámico, y le dará a los otros jugadores la oportunidad de practicar el bloqueo también.

Si tienes un entrenador, intentará pasar la pelota.
Puedes hacer esto con dos jugadores también. Si está bloqueando, párese frente a una pared y trate de bloquear los disparos de golpear la pared. Sin embargo, una práctica de dos jugadores no es tan recomendable, ya que roba el elemento dinámico del ejercicio.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 2

2. Evite el contacto con el jugador de tiro. El método más común de conseguir una llamada es a través del contacto físico con un miembro del equipo contrario. Esto sucede a menudo cuando los jugadores están intentando bloquear tiros. Como resultado, debe atender su bloqueo para minimizar los riesgos de chocar contra un jugador. Esto se puede ayudar a saltar hacia arriba, y usar su cuerpo como un obstáculo, en lugar de llegar activamente y agarrar la pelota.

No deberías intentar sacar la pelota activamente de las manos del jugador contrario. Si lo haces, obtendrás una llamada llamada. Una llamada asquerosa le ofrecerá al otro lado la oportunidad de obtener un disparo de 3 puntos sin riesgo de ser manipulados con su lado.

Imagen titulada Block A Shot en el baloncesto Paso 3

3. Correr y girar entre el tirador y la red. Aunque la altura y el tamaño son obviamente importantes para el bloqueo de disparo, la agilidad es necesaria para poder llevarlo a un lugar donde puede bloquear. En entornos competitivos, los jugadores opuestos se moverán rápido. En la mayoría de los casos, solo tendrás unos segundos para llegar entre el otro jugador y la red. Correr para bloquear el camino del otro jugador y girar rápidamente para enfrentarlos.

Puede ayudar a hacer "correr y girar" Ejercicios en tu propio tiempo. Afortunadamente, estos se pueden lograr sin ayuda de nadie más.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 4

4. Estabiliza tus pies. Mantener sus pies en control durante todas las etapas de una técnica de bloqueo limitará el riesgo de una falta y garantizará que esté en la posición correcta para continuar jugando sin problemas una vez que se complete el bloque. No pongas un pie delante del otro. Mantenerlos separados uniformemente, y relativamente paralelos entre sí.

A medida que se prepara para un movimiento de bloqueo, es bueno arquear las piernas en una postura en cuclillas. Esto le dará la fuerza construida necesaria para ejecutar un bloque adecuado.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 5

5. Domina tu salto de tiempo. Debido a que los disparos de salto son algunos de los disparos más utilizados en el baloncesto, sabiendo cómo tiempo tu salto es imperativo. Mantenga su mano de bloqueo para que se dé una altura adicional, y salta para encontrarse con el jugador contrario en su punto más alto. Una forma de tiempo adecuadamente es ver los pies del otro jugador mientras salen del suelo. Esto solo asignará una división por segundo tiempo para reaccionar, pero con suficiente práctica, comenzarás a encontrarte saltando en instinto.

Salta directamente hacia arriba cuando estás bloqueando. Esto limitará el riesgo de entrar en contacto con el otro jugador.

Imagen titulada Block A Tiro en el baloncesto Paso 6

6. Bloque usando la mano más cercana a la pelota. Al ejecutar un bloque, deberás levantar una de tus manos en el aire para impedir el curso de la pelota. La forma más segura de desviar una bola es usar la mano más cercana a la bola en relación con su cuerpo. Mientras que la mayoría de los jugadores albergarán una preferencia de un bloqueo de la mano sobre otro, es importante obtener ambas manos versadas en la mecánica de bloqueo. Esto te hará un jugador más versátil y, por lo tanto, más efectivo.

Es importante usar su mano como un obstáculo que impide el arco natural de la pelota, en lugar de llegar y agarrarlo. Agarrar la pelota directamente podría resultar en una llamada sucia.

Imagen titulada Block A Tiro en el baloncesto Paso 7

7. Practica hasta que sea la segunda naturaleza. Como todos los deportes competitivos, algunos de su éxito en el baloncesto confiarán en sus instintos afines. Este tipo de cosas solo viene con mucha práctica. Incluso cuando está bloqueando los disparos de manera consistente, es una buena idea seguir empujándonos hasta que puedas hacerlo sin pensar conscientemente.

Parte 2 de 3:

Ejecutando bloques en un entorno competitivo

1. Elija los bloqueadores de disparo adecuados en su equipo. En términos generales, los mejores shotbockers son los jugadores con los cuerpos más grandes o más altos. Aunque la velocidad también es necesaria, los jugadores más altos representan un obstáculo más difícil para disparar. Puede que no sea justo, pero tiene sentido desde un punto de vista práctico.

En entornos competitivos, la elección de los bloqueadores de disparo generalmente se deja al entrenador.

Imagen titulada Block un disparo en el baloncesto Paso 9

2. Anticipe disparos del otro equipo. La conciencia situacional es importante durante cualquier juego de baloncesto. Mantenga los ojos bien pelados y tenga en cuenta lo que están haciendo los jugadores del otro equipo, incluso si no tienen la pelota en este momento. Si se mantiene enfocado en dónde están los otros jugadores, podrás predecir dónde necesitas ser para bloquear los disparos cuando cuenta.

Imagen titulada Block un disparo en el baloncesto Paso 10

3. Falso un bloque. Parte de una técnica exitosa se basa en engañar al otro jugador. Seguimiento de los pasos iniciales de un movimiento de bloqueo. Cucléndote las piernas delante del jugador y actúan como si estuvieras a punto de saltar. El otro jugador te verá hacer esto y volver a trabajar su técnica para contrarrestar el bloque previsto. Los tiradores que están preocupados por bloquear los jugadores tienden a ser menos precisos. Mejor aún, porque técnicamente no está ejecutando un movimiento, no hay riesgo de incurrir en.

Imagen titulada Block A Tiro en el baloncesto Paso 11

4. Pesar el riesgo de una falta de falta potencial. Si pálida falta en su equipo, el otro lado tendrá la oportunidad de obtener un objetivo claro de 3 puntos. Esto no hace que valga la pena intentar bloquear todas las tomas, especialmente si hay un riesgo de contacto físico con el otro jugador. No trates de bloquear un disparo en el perímetro de la cancha. Incluso si el disparo iba a extrañar de todos modos, es probable que se llame a tu equipo.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 12

5. Permanecer dinámico. A diferencia de un entorno de práctica, los jugadores con los que enfrentan enfrentarse a estar cambiando constantemente sus tácticas. Esto es especialmente cierto si ha tenido mucho éxito al bloquear un cierto tipo de disparo hasta ahora en el juego. A medida que juegues, trata de entrar en las cabezas del otro equipo. Si puede identificar qué movimientos es más probable que se ejecute a cada jugador, tendrá una mejor oportunidad de predecirlos antes de que sucedan.

Parte 3 de 3:

Solución de problemas de su técnica de bloqueo

1. Practica una gama versátil de tiros. Los atletas más exitosos se definen por su capacidad para adaptarse a una amplia gama de técnicas. En un entorno competitivo, no puede depender del otro equipo para usar un tipo de disparo. Si sientes que has dominado ciertos bloques, pero otros jugadores aún están recibiendo disparos, es probable que no hayas tenido en cuenta todos los disparos posibles. Aquí hay algunas tomas comunes para cuidar:

Un tiro de salto es el disparo más común. Para ganar altura, los jugadores ofensivos saltarán en el aire y lanzarán la pelota hacia la red.
Un golpe de golpe es el tiro más eficiente en baloncesto. Aquí es donde un jugador ofensivo corre directamente por la cancha, salta y lo entrega directamente a la red.
Un fábrico es un disparo avanzado donde el jugador ofensivo se aleará de la red, ya que lo arroja. Esto se hace para evitar los esfuerzos de bloquear a los jugadores. Se puede resistir poniendo tus brazos en el camino predicho de la pelota de baloncesto.
Un disparo falso es donde un jugador ofensivo alinea un tiro, pero en realidad no tira la pelota. Esto se hace por razones psicológicas de engañar al equipo contrario.

Imagen titulada Block A Tiro en el baloncesto Paso 14

2. Salta para defenderse de un golpe de golpe. Slam Dunks se consideran tomas muy riesgosas, ya que es difícil obtener un bloque adecuado sin incurrir en una llamada. Si intenta bloquear un golpe de golpe, entre en la red y el otro jugador y salta directamente, apuntando a su mano en el camino de la pelota.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 15

3. Acomodar para bloquear un tiro de fárea. Un tiro de Fadeaway es donde un jugador de tiro saltará hacia atrás mientras lanza la pelota hacia el aro. Esta táctica está específicamente orientada a engañar a un jugador de bloqueo. Para maximizar sus posibilidades de bloquear un fábrico, salta entre la pelota y la red y extiende sus manos hacia la pelota.

No balances los brazos innecesariamente mientras estás bloqueando. Esto incurrirá en una llamada.

Imagen titulada Block un tiro en el baloncesto Paso 16

4. Centrarse en su salto. Una parte significativa de bloquear los disparos en baloncesto implica el uso adecuado de saltar. Saltar es un ejercicio con sede en músculos, pero no se ve a menudo como un enfoque de entrenamiento primario para muchos jugadores. Practicar conjuntos de saltos verticales, intentando obtener la mayor fuerza del suelo como puedas. A continuación, agregue a este ejercicio sosteniendo las barras en cada mano y saltando con ellos. Esto aumentará la presión sobre sus piernas, haciéndole mejor adecuado para los bloques de salto cuando juegue competitivamente.

Video.

Al utilizar este servicio, se puede compartir información con YouTube.

Consejos

Practicando disparos mientras alguien más los bloquea, lo ayudará indirectamente con su propio bloqueo. Visto desde el otro lado de las cosas, experimentará de primera mano qué técnicas bloquean sus propias fotos más. A partir de ahí, podrás aplicar esos movimientos a tu propio bloqueo.

Advertencias

Incluso si intenta bloquear la pelota, no siempre significa que tendrá éxito. En cualquier momento, una bola se pone más allá de usted, intente acomodar para lo que puede haber hecho mal.