Cómo ser difícil: 15 pasos (con imágenes)

Ser duro es mucho más que hablar un gran juego. Las personas difíciles manejan situaciones difíciles con fuerza y gracia. Se mantienen positivos en lugar de dejar que el cinismo gobierne el día, y son los que se ofrecen como voluntarios para ayudar cuando alguien necesita tomar la iniciativa. Como la sabiduría, la tenacidad solo se puede adquirir a través de la experiencia. De hecho, cada problema que tienes que enfrentarte le da la oportunidad de volverse más difícil. La próxima vez que encuentres un obstáculo difícil, ¿vacilarás y marcharás, o elegirás ser duro??

Pasos

Parte 1 de 3:

Tener una mentalidad difícil

1. Bombea tu confianza. La tenacidad y la confianza van de la mano. Ser duro se reduce a las elecciones que hagas sobre el manejo de cualquier situación dada. Tener confianza en ti mismo hace posible tomar la decisión correcta y seguirlo. Si no estás seguro de que eres capaz de subir a un desafío, es probable que su confianza en sí mismo necesita un impulso.

Aprende a reconocer tus verdaderas opiniones, en lugar de dejarte influir en lo que piensan otras personas. Confía en ti mismo para saber la forma correcta de manejar una situación.
No te compares con otras personas. Es un agujero de conejo que muchos de nosotros caen en la hora y la hora de nuevo, pero comparándonos con otros socavan su autoestima. La próxima vez que te enfrentes a una decisión, mira hacia adentro.
Aprende a decir no. La gente respetará su opinión más si realmente dices lo que piensas. Siempre los mira a los ojos al decir, no, así que sabrán que estás seguro.

2. Mantente uniforme bajo presión. ¿Soplos de la parte superior o estallan en lágrimas cuando algo te enoja o molesta? Ser duro no significa no tener emociones, pero sí significa mantenerlos a su verificación para que pueda pensar con claridad y tomar decisiones racionales. Comience a reinarse en un momento si tiende a reaccionar con fuerza para noticias no deseadas.

Antes de hacer algo, respire hondo y cuente hasta diez. Este buen truco para mantenerse juntos realmente funciona. Después de 10 segundos, la primera oleada de emoción se calmará un poco.

Canalice su energía en lugar de desatarla con otras personas. Haciendo ejercicio, escribiendo en un diario, y practicando la meditación Son buenas maneras de darle a tus emociones una producción positiva.

3. No te preocupes por las pequeñas cosas. Si va a ser difícil, no puede dejar que las noticias decepcionantes o un comentario negativo arruine su día. Si cada pequeño desafío te hace sentir como si estuvieras vendiendo, no tendrás energía para tomar decisiones fuertes con respecto a los problemas más grandes. Trabajar en el desarrollo de una piel más gruesa.

Preocuparse excesivamente sobre los juicios de otras personas es un desperdicio de su tiempo. Es un hecho de que las personas no están de acuerdo con usted y juzguen sus elecciones a veces, ese es su problema. Mientras lo que estés haciendo no está lastimando a otras personas, estás bien.

No seas un hothead. Los atascos de tráfico, las líneas en la oficina de correos, y otras molestias no valen la pena perder la paciencia. Si no puede manejar el envío de un paquete sin tener un colapso, ¿cómo va a manejar un problema real??

Sigue con tus metas. Todos establecen goles, pero a través de ellos es otro asunto totalmente. La mayoría de los objetivos que valen la pena, requieren horas de trabajo duro monótono para lograrlos. Si quieres ser duro, estar dispuesto a poner en el tiempo y esfuerzo, se necesita para lograr los objetivos.

Romper sus metas en pasos manejables y establecer un horario para completarlos. De esta manera, sabrá exactamente lo que se debe hacer para llegar a la línea de meta.

Ser persistente despiadadamente. Si te rindes antes de que hayas cumplido tu objetivo, te estás dejando caer. No te permitas perder interés o cansarme de trabajar duro.

5. Recogerte después de cometer un error. Haciendo errores es una parte inevitable de la vida. Las personas difíciles usan sus errores como herramientas para aprender a hacerlo mejor la próxima vez. Si tiende a dejar que sus errores lo mejoren, o peor, culpa a alguien más cada vez que algo salga mal, intente tomar un enfoque diferente a sus errores.

Admite cuando has hecho algo mal. Es una idea errónea de que para ser difícil, tienes que actuar como si siempre tuvieras razón. De hecho, lo contrario es cierto: las personas difíciles están dispuestas a soportar la incomodidad de poseer sus errores.

6. Tener una perspectiva optimista. No tienes que ser soleado y alegre todo el tiempo, pero tener un punto de vista generalmente optimista va de la mano con ser duro. Siendo esperanzado sobre lo que el futuro sostiene es un activo cuando la vida se vuelve difícil. Las personas que se quejan mucho y se sienten cínicas sobre el futuro no pueden hacer frente a la cara del desastre o la desesperación.

Parte 2 de 3:

Tratar con situaciones de la vida

1. Enfrenta la realidad. No intente evadir situaciones difíciles huyendo o fingiendo que no están sucediendo. La capacidad que enfrentan la realidad, la realidad le ayudará a tomar decisiones prácticas que finalmente conduzcan a un cambio positivo. Si entierras tu cabeza en la arena, tus problemas solo mantendrán fantasía.

Resistir la tentación de ignorar sus problemas al dedicarse a los comportamientos de escapacia. Usando drogas y alcohol, observando demasiado televisión, alojarse toda la noche en línea, los juegos de azar y otros comportamientos similares hará que sea más difícil ver claramente la realidad.

2. Considere sus opciones con cuidado. Con cada situación que encuentres, tienes una opción para hacer. Depende de usted decidir cómo reaccionará y qué acciones debe tomar. A veces, la elección correcta es obvia, y otras veces, el derecho y el incorrecto parecen imposibles de distinguir entre sí. Tomarse el tiempo para pensar que las cosas a través claramente lo ayudarán a elegir correctamente.

Digamos que obtiene una mala noticia: no fue admitido en el programa que solicitó. ¿Cuáles son los posibles caminos que puede tomar desde aquí?? ¿Hay una manera incorrecta de reaccionar?? Que es el camino correcto?

3. Obtener consejos de las personas sabias. No es débil admitir que podrías usar algunos consejos. Las opiniones de otras personas pueden ser valiosas cuando se enfrentan a una situación que no ha encontrado antes. Pregúntale a las personas que confíes en lo que harían en tu posición. Recuerde, sin embargo, que solo usted puede finalmente determinar el mejor curso. Las opiniones de otras personas son secundarias a tus propios valores.

Los amigos y familiares de confianza son buenas personas para confiar cuando tiene una gran decisión de hacer. Sin embargo, tome su consejo con un grano de sal, ya que las personas que conocen, incluso si lo aman mucho, podrían tener su propia participación personal en la decisión que tome. Por ejemplo, su madre preferiría que no te mudas a una ciudad diferente, su consejo sobre qué universidad deberías elegir podría ser cargada con sus emociones.

Ir a un terapeuta o consejero es una gran idea cuando sientes que una opinión profesional podría ser útil.

4. Deja que tu conciencia sea tu guía. Esa pequeña voz interna le dijo qué elegir hacer será más fuerte y más fuerte a medida que obtienes experiencia y sabiduría. Después de examinar una situación de todos los ángulos y obtener algunas opiniones externas, es hora de actuar en sus valores. Ser duro significa actuar con honor y coraje, sin importar cuán terrible podría ser hacerlo.

5. No retrocede (a menos que usted debería). Una vez que haya tomado su decisión, siga con él y siga siendo fiel a sus valores. La difícil decisión de hacer es a menudo la menos popular, por lo que habrá momentos en que parece que otras personas están en contra de ti. Mantente fuerte cuando otros intentan arrancarte por hacer lo que crees que es correcto.

Hay excepciones a esta regla, como cuando la acción que tomaste estaba realmente equivocada. No se ponga a la defensiva automáticamente si está acusado de estar en el mal. Piensa claramente sobre lo que sucedió y decide si todavía estás a bordo con tus acciones originales. Si te das cuenta de que habría sido mejor hacer algo diferente, admitirlo.

Parte 3 de 3:

Permanecer resistente

1. Mantenerse en buena condición física. Ser físicamente fuerte y saludable es beneficioso para su mente también. Si siempre estás cansado y bajo el clima, será mucho más difícil tratar con los problemas que surgen. No descuide la salud de su cuerpo si su objetivo es ser difícil.

Dormir lo suficiente. Esto mantendrá su cuerpo saludable y lo ayudará a mantenerse alerta mentalmente. Objetivo para 7-8 horas por noche. Hazlo una prioridad!
Comer muchas verduras y frutas. Hacer que estos un pilar de su dieta proporcionarán las vitaminas y los nutrientes que su mente necesita mantenerse fuerte.
Ejercicio. El entrenamiento de cardio y fuerza mantendrá su cuerpo y cerebro en buena forma.
Desestimar. Si su mundo está abarrotado con un millón de cosas que hacer, afectará su poder para tomar buenas decisiones.

2. Forma fuertes vínculos con otras personas. Hay fuerza en los numeros. Es más fácil construir un muro a su alrededor que llegar y formar relaciones profundas con otras personas. Ganar y mantener la confianza de las personas no es una hazaña simple.Puede parecer extraño, pero exhibir una vulnerabilidad con los demás es en realidad una parte importante de ser difícil.

Muestre a su familia, amigos y colegas, que sea digno de confianza y confiable. Responda los correos electrónicos y llame rápidamente y estén allí para las personas cuando se necesita.

Asumir un papel de liderazgo en su comunidad. Podría ofrecerse como voluntario su tiempo para ayudar a otros, entrenar un equipo de Little League, comenzar un jardín de barrio, y así sucesivamente. Tener una estaca en tu comunidad!

3. Enriquecer tu vida espiritual. Tener una vida espiritual activa le ayudará a brindarle la perspectiva que necesita cuando sus problemas amenazen con consumirlo. Encuentra formas de ser más conscientes y conectados al resto del mundo. Hacer yoga, meditar, participar en un lugar de adoración, y pasar tiempo en la naturaleza, todas buenas maneras de enriquecerse espiritualmente.

4. Mantente fiel a tus valores. En última instancia, ser difícil se reduce a conocer sus valores y actuar sobre ellos. Comprender esto le ayudará a desviar los insultos y evitar que se envuelva en el drama. Le ayudará a descubrir lo que es importante para usted y se propuso alcanzar sus metas. Lo más importante es que le ayudará audazmente para que la opción de hacer lo que sabe que tiene razón.

Consejos

Hablar en una voz media. Nadie escuchará si estás demasiado callado, y nadie prestará atención si eres demasiado ruidoso.

Mira a la gente a los ojos cuando les hablas.

No permita que su `actitud dura` se convierta en nada demasiado agresivo, mantenga el control.

No quieres enviar la imagen a otros que estás loco, así que evita hacer caras extrañas o gritar mucho.

Advertencias

Las personas que amenazan lo empeoran, y lo aterrizará en un montón de problemas.

No seas egotísticamente. Hay una diferencia significativa entre confianza y arrogante.

No hables demasiado fuerte, o suena como si estuvieras gritando.

Date cuenta de que la gente no siempre hará las cosas que le pides porque las razones de sus propias razones. Asegúrate de escuchar si están tratando de decir algo, o de lo contrario no te escucharán.