3 maneras de actuar duro en la escuela

La escuela puede ser un lugar difícil para ser. Aprender a actuar más tarde en la escuela puede ayudarlo a navegar a través de amigos, matones y maestros. Actuar duro no significa actuar como un idiota, sin embargo,. La tenacidad es más sobre la confianza en sí mismo y de pie para lo que cree. Aprender a actuar duro se trata de ajustar su actitud, cambiando su apariencia y repensando cómo interactúa con otros.

Pasos

Método 1 de 3:

Cambiando tu actitud

1. Practicar el auto-hablar positivo. Tu monólogo interno informa cómo piensas de ti mismo. Si te estás contando constantemente que eres débil, te sentirás mal de ti mismo. Si aprendes a decirte que eres una persona dura y valiosa, muy pronto comenzarás a sentirte así.

Note su monólogo interno. Si empiezas a sentirte triste o débil, escucha los pensamientos pasando por tu cabeza.
Si los pensamientos son negativos, por ejemplo, "Soy un perdedor tan," interrumpen esos pensamientos y sustituyen los autosuficientes positivos. Por ejemplo, reemplace "Yo soy tan perdedor" con "He tratado con cosas difíciles antes y sé que puedo lidiar con esto, porque soy difícil."

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2. Aprende a decir no. Las personas difíciles no necesitan a otros para decirles qué hacer. Aprendiendo a decir que no, si es para los matones o las actividades que no desea participar, le permitirán saber a los demás que eres duro y seguro de sí mismo.

Comience diciendo que no cuando la gente te molesta. Si alguien te acaba, no te ríes y finge que no te importa. En su lugar, deja claro que no te gusta ser intimidado y no lo tolerarás. Si alguien te empuja, di: "dije que podías tocarme?"

No dar a la presión de los compañeros. Si quieres lucir duro, debes defenderte cuando no estás de acuerdo con tus amigos. Si tus amigos van a una fiesta, pero no te sientes a la altura de eso, di: "Espero que ustedes se diviertan, pero me voy a quedar esta noche. Voy a venir la próxima vez."

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3. Oculta pero no ignores tus sentimientos. Parte de actuar duro no es dejar que los demás sepan que están llegando a usted. Si presenta una gente exterior dura, incluso cuando tiene miedo, la gente vendrá a respetarte.

Presentar un exterior resistente no significa que debas ignorar tus sentimientos. Es importante que tenga un amigo, miembro de la familia, de consejero con quien puedas expresarse libremente.

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4. Defender a los demás. Si la gente te veo de pie para los demás, sabrán que no tienes miedo de soportar tu tierra. De pie para otros demuestra que tienes un fuerte sentido de lo correcto e incorrecto y no se abusarán.

Si ves a alguien que se está volviendo intimidado o se burla, paso y dile a los matones que se detuvieran. Si los matones dicen que no es asunto tuyo, dicen: "Lo estoy convirtiendo en mi negocio."

Método 2 de 3:

Desarrollando una nueva apariencia

1. Consigue un nuevo armario. La ropa que usas puede influir en cómo piensan la gente de ti. La ropa mal ajustada a menudo proyecta una falta de confianza en sí mismo. Ropa bien ajustada, por otro lado, proyecto de seguridad y tenacidad.

Asegúrate de que tu ropa se ajuste. No importa cuál sea su tipo de cuerpo, ropa bien ajustada te haga lucir mejor. Si no puede encontrar ropa que se ajuste a Will, o no tiene suficiente dinero para comprar un nuevo guardarropa, tome su ropa a un sastre. Por solo $ 5 o $ 10, un sastre puede hacer que los hombros de sus camisetas se ajusten a su marco y el ancho de sus pantalones siga las líneas de su cuerpo.

Intenta usar ropa más simple. Una camiseta blanca llena con una sudadera con capucha negra recta a menudo se vea más difícil en un tipo que una camisa colorida con patrones. Para niñas, blue jeans y una chaqueta de cuero bien ajustada.

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2. Desarrollar músculo. No necesitas ser enormemente musculoso para la tenacidad del proyecto. Pero debe hacer una cantidad de levantamiento de peso que muestre los músculos tonificados en su cuerpo.

Levantar pesas tres veces a la semana. Si su escuela tiene un gimnasio, ve allí durante una hora los tres días de la semana. Centrarse en elaboración de sus hombros, bíceps, pecho, espalda y piernas.

Si no tiene acceso a un gimnasio, hay otras formas de desarrollar músculo. Picar y apilar leña es una buena manera de desarrollar músculos del cuerpo superior. Empujar trineos en un campo de fútbol es una buena manera de construir los músculos de las piernas.

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3. Practicar buena higiene. Una apariencia limpia y puesta, demuestra que valoras tu apariencia y no dejarás que otros lo arruinen sin una pelea.

Ducha regularmente. Intenta ducharme cada mañana y en cualquier momento que trabajes.

Cepille sus dientes. Debes hacer esto al menos dos veces al día.

Peina tu cabello. Peinado, cabello de estilo es un signo clásico de tenacidad.

Usar desodorante. Si eres un chico, elige un olor masculino como las agujas de pino. Si eres una niña, elige un aroma neutral que no huele demasiado florido.

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4. Párate derecho. La postura es una de las primeras cosas que las personas notan sobre usted, y la buena postura indica la tenacidad y la confianza en sí mismo.

Cuando estás de pie, mantén la cabeza directamente en línea con la espalda. No dejes que tu barbilla caiga abajo. Mantenga sus hombros hacia atrás y su pecho extendido hacia adelante. Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a los lados.

Cuando estás sentado, no te ... Puedes inclinarte si quieres, pero trata de mantener tus hombros en todo momento.

Método 3 de 3:

Interactuando con otros

1. Elige a tus amigos sabiamente. Si su grupo de amigos actuales lo pone o se burla de usted de manera regular, es hora de encontrar nuevos amigos. Elige amigos que te tratan con respeto y no te hagas el trasero de chistes.

Buscar amigos que compartes cosas en común con. Parte de ser duro es saber lo que quieres. Entonces, no te unas a un grupo solo porque "se ven bien."En su lugar, elige a tus amigos en función de intereses compartidos.
Si tiene problemas para hacer nuevos amigos, únase a un club o equipo deportivo.
No tengas miedo de acercarte a las nuevas personas. Si escuchas un grupo que habla de algo que te interesa, como el fútbol, únete a la conversación y ofrece su propia entrada. Por ejemplo, podrías decir: "¿Chicos atraparon el juego anoche?? Que pasar en el tercer cuarto fue una locura."
Si las nuevas personas te rechazan, no pucheras. Date cuenta de que no son el tipo de personas que necesitas en tu vida de todos modos. Pasar a un nuevo grupo.

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2. Sé un lider. Toma la iniciativa en tu grupo de amigos. Las personas difíciles son líderes porque no tienen miedo de expresar sus opiniones y hacer sugerencias a los demás.

Si conoce una actividad que sus amigos lo disfruten, lo traigan al grupo. Tratar de ser específico. Por ejemplo, si hay un concierto que viene, digamos: "Hola chicos, vamos a conseguir entradas para el concierto este fin de semana. Van a la venta esta tarde, así que vendré y lo recogeré para que podamos estar primero en línea."

Incluye a todos en tu grupo de amigos. Un buen líder nunca deja a alguien. Si incluye a todos, cada vez que termine o haga planes, todos en su grupo comenzarán a admirarlo como resistente y confiable.

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3. Aprender a Defiéndete. De pie para otros y no asumir el abuso de otros significa que puedes encontrarte en una pelea, incluso si no estás buscando una. Es importante aprender a defenderse si alguien te ataca.

Asistir a clases de autodefensa o artes marciales. Si su escuela no proporciona clases, pruebe su YMCA local u otro gimnasio.

Recuerda que las peleas solo deben ser un último recurso. Una persona verdaderamente difícil es capaz de evitar peleas y desviar la tensión antes de que se intensifique.

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4. No seas un matón. Ser duro no significa ser un matón. A veces los matones ponen actitudes difíciles, pero esto es solo una fachada. Una persona verdaderamente dura no necesita menospreciar a otros para sentirse bien.

Si te encuentras siendo un intimidón, o te das cuenta de que has sido un matón en el pasado, disculpándote. La voluntad de asumir la responsabilidad de su comportamiento es un sello de tenacidad. Muestra que no tienes miedo de estar equivocado o decidir hacer lo correcto en lugar de ir junto con la multitud.

Consejos

Trate de pasar el rato alrededor de otras personas cada vez que estés en el recreo o fuera de la escuela. Los matones serán menos propensos a recogerte si estás rodeado de otras personas.