Cómo evitar ser una novia obsesiva

2. Revisa tus sentimientos. Puedes encontrarte bastante agotado, destrozar emocionalmente y muy intenso cada vez que pasas tiempo juntos, porque estás demasiado preocupado por concentrarse en los dos sin tomar un descanso. Puede estar más enfocado en la cantidad de tiempo en lugar de la calidad, aunque a menudo se siente sin rumbo.

3. Tan pronto como haya reconocido que se siente obsesionada con su pareja, ponga los frenos y disminuya la velocidad. Esto no significa que no se vea en absoluto, pero significa reintroducir una rutina más equilibrada en su relación. Encontrar maneras de acortar el tiempo dedicado juntos al aumentar la calidad de ese tiempo.

4. Mantén tus pasatiempos y amigos. La clave para una relación saludable es el equilibrio, en lugar de pasar juntos de cerca todos los momentos posibles. Las parejas necesitan tiempo aparte para restablecer sus identidades individuales, además, el tiempo dedicado a separar ayuda a definir los límites de quiénes están fuera de su relación en los ojos de su pareja también. Recuérdate de quién eres al volver a conectar con amigos y familiares, o recogiendo esas antiguas pasatiempos que has estado aparte. Sugiera que su pareja haga lo mismo. Esta es una forma sencilla de mostrarle que usted es confiada e interesante (incluso si no se siente así por ahora). Sugiera que su compañero salga con sus amigos mientras visita con la tuya. O incluso sugerir que él o ella trabaja en su afición o interés mientras toma tiempo para el suyo, por separado.

5. Toma tiempo para ti mismo. Visita amigos, familia, toma una clase, cualquier cosa que encuentre interesante o que le gustaría aprender. Haz esto, incluso si tienes que desgarrarte de tu amado. Él o ella debería apoyarse de usted y alentar a sus intereses, también. De hecho, este es un buen indicador de si su pareja puede manejar la separación y dejarlos a sus propios dispositivos, si no, podría ser una señal de advertencia para usted que su pareja está demasiado apegado o ha co-dependiente tendencias. Centrándose solo en el que usted amor no está viviendo tu propia vida al máximo. Tomando tiempo por sí mismo, usted hace espacio para el crecimiento personal y las nuevas experiencias, así como a mantenerse bien redondeado. No es egoísta, es lo contrario porque muestra la confianza en su pareja y establece las expectativas de que ambos operarán como individuos, así como una pareja. Y, si no es la mejor persona que puede ser, entonces no puede esperar que sea la persona que necesita para su pareja. Tener sus propias experiencias solo mejorará su relación al darle más para hablar de.

6. Reafirmar quién eres y por qué eres especial como un individuo. Haz esas cosas que haces mejor. Si no estás seguro de lo que eso está aún, entonces prueba todo. Si se siente menos que confiado, o inseguro en su relación, a veces ayuda a volver a algo que creó un sentido de logro. No busques confianza en su pareja, en cambio, encuentra dentro de ti mismo. Para hacer esto, busque aquellas cosas en las que puede tener éxito y recibir reconocimiento por fuera de su acoplamiento.

7. Desprendimiento de práctica. No posees a la persona que amas, tal como él o ella no te posee. Sin embargo, la obsesión es un poco como intentar ser dueño de una persona y, una vez que se siente de esta manera, es fácil suponer que esta persona no puede prosperar sin su aporte o apoyo, aunque este supuesto esté totalmente en su propia cabeza. Practicar el desapego puede enseñarte a dejar ir sin sentirte miedo de perder a esta persona. Deje de lado esta preocupación y tenga fe de que está bien retroceder y dejar de intentar resolver todo por su amado, puede almacenar sus energías para cuando realmente estén llamados a ser fuertes para él o para ella.

2. Sugiera que su pareja tome tiempo para sus pasatiempos e intereses. La clave de la longevidad en cualquier relación es dejar claro que no está amenazado ni resentido sobre los distintos intereses de su pareja. Alentando a su pareja a perseguir sus intereses, fortalecerá su unidad. Y al asegurarle que le encanta pasar tiempo juntos mientras que deja claro que sus aficiones e intereses también son importantes, eliminas el viaje de culpa. Es aún más útil si usted aclara que puede y encontrará cosas agradables para ocupar su tiempo cuando esté separado, liberándolo para que disfrute el tiempo gastado. Solo asegúrate de que no digas una cosa, pero muestra que realmente significa algo más: eso es manipulador y resolverá.

3. Bond al hacer las cosas que su pareja disfruta. Al mostrar la voluntad de estar interesado en sus esfuerzos más allá de sus propios intereses, usted establece que no está obsesivo de forzar a su pareja para "Únete solo a tus clubes" Y que no estás celoso de sus intereses. Si bien no tiene que continuar participando directamente en los intereses de su pareja, mostrando un interés inicial y dejando en claro que respeta su elección, su elección será un largo camino por demostrar que puede manejar cualquier diferencia entre los dos y que No convertirás intereses alternativos a un viaje de culpa. Podría ser tan simple como ayudarlo a encontrar un lugar, un club, un artículo o un libro, cualquiera que sea el interés, para comenzar las cosas. Luego, dale el espacio para disfrutar de los intereses sin estar llenos por ti.

4. Saber cuándo retroceder. Aprende un poco de lenguaje corporal para que pueda notar cuando él o ella se siente un poco lleno de gente o que se haya apoderado de pasar demasiado tiempo juntos. Los indicadores pueden incluir apartarse de usted, no hacer contacto visual y negarse a abrazarse o tocar como de costumbre. Verbalmente, puede escuchar suspiros, murmuraciones o sonidos de burla cuando sugieren pasar tiempo juntos en esa ocasión. No supresas lo peor, pero igualmente, no ignores los signos: pregunte qué está mal y esté muy abierto para escuchar la respuesta. Escuche atentamente lo que su pareja explica y escucha también por lo que no se dice. Debe ser bastante claro para usted que este es un problema sobre cómo querer más espacio y en lugar de sentirse amenazado, intente responder con la apertura y la voluntad de encontrar soluciones.

5. Ser audaz y sugerir un tiempo separado por unas horas o días. Déjalo saber que está disponible tan pronto, él o ella quiere ponerse al día otra vez. Mientras tanto, encuentre otras cosas que hacer con su tiempo. Si realmente debes hablar sobre lo que está sucediendo y él o ella no está listo para hacerlo, hable con alguien con quien pueda confiar, en términos muy amplios para no regalar su confianza íntima. Simplemente hablarlo, podría ayudarlo a darse cuenta de que está exagerando.

6. Confía en tu pareja. Si la falta de confianza está en el corazón de su obsesión, la relación está condenada y la obsesión solo aumentará con el tiempo. Si tiene problemas de confianza, trata con ellos antes de que se coma y establezca un patrón poco saludable hacia todas sus relaciones. Mientras que alguien puede haber violado su confianza en el pasado, asumiendo que cada persona hará lo mismo para usted restringe su oportunidad de descubrir que la confianza se devuelve más a menudo que no. Muchas personas, cuando se les da confianza, se sentirá tan profundamente agradecido por la confianza colocada en ellos que harán cualquier cosa para pagarla en especie. En definitiva, sin embargo, si no confía en su pareja, tiene un problema mayor que la obsesión y realmente no debe estar en la relación. O confías en tu pareja, o usted no, que es que sea?

2. Deja de llamar, enviando mensajes de texto y revisando todo el tiempo. Cuando la obsesión lo impulsa a seguir llamando y enviando mensajes de texto las 24 horas del día, revise a su pareja, ha girado el guardián de la cárcel y su amante está encarcelado. Está bien llamar una vez y ver cómo es su día, pero si está llamando cada dos horas, esto podría reforzar su creencia de que no tiene nada más en su vida y seguramente no quiere Parece que no tienes nada mejor que hacer? Las personas se sienten atraídas por personas interesantes, no aquellas en un extremo suelto. Si queda claro que lo único que tienes en tu vida es él o ella, entonces él o ella perderá el interés, es una responsabilidad demasiado grande para recuperar la falta de autoestima de alguien. Así, apague ese teléfono, cállate del correo electrónico y estoy fuera del correo electrónico y busca algo más para ocuparse, como salir a caminar, ponerse al día con un amigo o familiar, tomando una siesta, haciendo un entrenamiento o aprendiendo algo nuevo (véase más arriba).

3. Nunca gire el acosador. La falta de confianza junto con la necesidad obsesiva podría obligarte a colocar a tu amante. No es más probable que nada le dé la vuelta a usted que en este tipo de comportamiento y, si le parece amenazando a su amante, puede encontrar que se le cobran por acosar. No sigas a su pareja en ningún lugar para que él o ella afirme a ir, usted se notará eventualmente y le envía un mensaje instantáneo en el que no confía en él o su. Para la mayoría de las relaciones, el acecho es el knell de la muerte.

4. Establecer días o tiempos para volver a conectarse después de pasar el tiempo aparte. Esto es simple y muy efectivo. Después de pedir tiempo aparte, configure una hora y un día para volver a conectar. Por ejemplo, si uno de ustedes desea pasar el rato con amigos por el día, sugiere que se reúna más tarde para la cena. O, sugiera un tiempo al día siguiente, y una actividad, en la que los dos podrían reunirse. Esto le da a ambas personas en el permiso de la relación para disfrutar de su tiempo aparte, al tiempo que le brinda un punto de conexión a cada uno de ustedes, o más bien una tranquilidad al saber que verá a la otra persona y desean verlo.

5. Cree puntos finales en sus fechas, para garantizar que el tiempo empleado juntos sea realmente sobre la calidad y no la cantidad. Envuelve su fecha de fecha con actividades a ambos lados, así como compromisos regulares. De esta manera, está restaurando el equilibrio al tiempo que pasamos juntos en lugar de dejarte pasar sin cesar sin cesar, ignorando las cosas que realmente necesitan su atención. Por ejemplo, digamos que quieres pasar el rato con tu cita durante la tarde. Sugiera un tiempo y pida que su fecha le quítela en su casa después de la salida, dejando en claro que hay que hacer algo más a ese momento. Esto evita que la fecha se ejecute en horas extras y permita que ambos tengan libertad para hacer algo más. También le permite a cada uno de ustedes abrir el diálogo sobre el gasto de las fechas más largas, cuando sea apropiado si los tiempos que estás configurando parecen demasiado cortos. Lo mejor de los puntos finales es que ninguno de los dos termina sintiéndose atrapado, pero en realidad puede esperar la próxima vez que pases juntos.

Tenga cuidado con el amante que alienta a la clínica. Él o ella puede estar buscando controlarlo y obtener atención constante de usted. La clingura rara vez es un signo de amor equilibrado.

Comenzar un diario puede ayudarlo a trabajar a través de sentimientos de obsesividad. Escribe tus sentimientos, en lugar de lo que hiciste durante el día. Intenta descubrir por qué te sientes de cierta manera. La inseguridad a menudo lleva a las personas a actuar de una manera que tendemos a ver como "loco" o "pegajoso". Si tiene preocupaciones por la pérdida, explore estos a través de la escritura. Hacer los peores escenarios mientras siguen esperando lo mejor. Escriba cómo se enfrentará si algo salió mal en su relación: esto le ayuda a comenzar a formar una comprensión de que va a hacer frente, que habrá un mañana, debería suceder lo peor. Evite centrarse en el comportamiento de su amante, concéntrese en su propio y en sus sentimientos. Intenta llegar a la nuba de lo que tienes tanto miedo. Miedo a estar solo? Miedo al rechazo? La revista le permitirá explorar sus pensamientos y sentimientos sin tener que establecerlos en piedra. Debe ser un área donde puedas expresar todas las emociones posibles sin temer la recriminación. Una vez en el papel, vuelva a examinarlo, ¿sigue siendo cierto?? ¿Qué puede hacer para que no teman el rechazo o la soledad, y puede volverse más confiado en quién eres?? Solo asegúrese de que su pareja no pueda encontrarlo, que podría convertirse en una situación pegajosa.

No actúes celosa si no hay una razón justificable. Incluso si te pones celoso, trata de no mostrarlo.No querrías que tu pareja sepa que no confías en él. Intenta darle espacio.

No trates de estar tan pegajoso porque él o ella eventualmente obtendrán la sensación de que no confías en ellos o podría tomarlo, ya que no tienes nada mejor que ver con tu vida.

Establecer un toque de queda de cuándo se supone que su pareja debe estar en casa o se supone que debe registrarse es un comportamiento extremadamente controlador. Como probablemente sabes, cuando estás fuera con tus amigos, Time Blies y lo último en tu mente es el momento. Usted no es su madre ni su madre, y le pide que siga revisando el tiempo durante toda la noche mientras intentas divertirte solo te hace algo para resentirse. En cambio, anímelo a que se divierta, para recargar sus baterías y esperamos verte de nuevo.

No seas su o su niña, solo porque él o ella no puede encontrar nada más que hacer.

No hagas excusas para estar con él o con ella. Si sabes a dónde está él o ella, estás con amigos, no digas "Oh vamos a ir allí". Parecerá que usted está pegado y quiera escucharse o querer que le diga.

Si quedarse afuera tarde con sus amigos, es más que simplemente ponerse en algún tipo de chico / chica, recuerda: no puedes forzar el amor. Si lo que tienes no está destinado a ser, ninguna cantidad de arrebatos enojados sobre su chico / girl-time will Haz que tu relación funcione.