3 maneras de lidiar con sentimientos mixtos en una relación

En una relación, especialmente al principio, puede ser difícil resolver cómo se siente. Si está luchando con sentimientos encontrados hacia una pareja romántica potencial, esto es muy normal. Tómese un tiempo para evaluar cómo te sientes. ¿Te sientes atraído por esta persona?? Estas dispuesto a cometer? Te sientes cerca? Muévase a través de la relación lentamente, esforzándose por ser consciente de lo que se siente y por qué. Si todavía estás rasgado, considera tus propias emociones. ¿Hay alguna razón por la que estás experimentando sentimientos encontrados?? Si es así, ¿qué puedes hacer para cambiar esto?? Con un poco de tiempo y auto-reflexión, deberías poder ordenar los sentimientos encontrados en una relación.

Pasos

Método 1 de 3:

Navegando la relación

1. Deja que las cosas progresen lentamente. Si no está seguro de cómo se siente, especialmente al principio de una relación, tenga paciencia. No intente presionar por un compromiso prematuro si no está seguro de cómo se siente. Es importante que dejes que las cosas se desarrollen a su propio ritmo en cualquier relación, especialmente si se mezclan los sentimientos.

Mantenga su propio horario. Si no está seguro de cómo se siente con respecto a alguien, no debe sacrificar mucho su propio tiempo y necesidades para esa persona. Mientras sobresale de sus sentimientos, sigue con sus propios pasatiempos y obligaciones sociales.
Si aún no se ha establecido en el estado de la relación oficial, no se preocupe. No debe tratar de presionar para su compromiso cuando aún no está seguro de cómo se siente, y no hay vergüenza en estar en una zona gris de una relación por un tiempo.
También deberías cuidarte. Comer bien, hacer ejercicio y descansar adecuadamente. Cuídate como lo harías normalmente.

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2. Mantenerse ocupado con sus propios intereses. Quieres asegurarte de que todavía puedes ser tú mismo con esta persona. Manténgase al día con sus propios pasatiempos e intereses. A ver si esta persona encaja en tu mundo. Esto puede ayudarlo a evaluar si el romance funciona para usted.

Haz lo que valoras claro. Si desea permanecer en los viernes en lugar de salir, intente invitar a su pareja a través de. Mira cómo se ajusta a su mundo.

Mantenerse al día con sus propios intereses. Si vas a un club de libros, todos los viernes, no dejes de ir, incluso si tu pareja te invita a otro lugar. Asegúrese de que su pareja apoye sus intereses y le permite seguir su propia diversión y vida social. Si él o ella lo hace, esta es una buena señal, esta relación puede encajar en su vida.

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3. Tratar de divertirte juntos. La diversión es un aspecto importante de cualquier relación romántica. Es difícil quedarse con alguien si no te diviertes juntos. Usted y su pareja deben disfrutar genuinamente de la compañía. Intenta hacer algo divertido con tu pareja. A ver si te sientes más feliz y más seguro. Si está luchando para divertirse, esto puede ser una mala señal para la relación a largo plazo.

La definición de diversión varía de persona a persona, así que escoge algo que ambos disfrutan haciendo. Por ejemplo, si ambos aman la comedia, ve a ver un programa de comedia juntos.

También puede intentar invitar a su pareja a eventos sociales con sus amigos. Ver si la presencia de su pareja influye en el grupo de una manera positiva o negativa. ¿Tu pareja hace eventos sociales más diversión?? ¿Él o ella encaja en tu mundo??

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4. Evite usar el sexo para combinar sentimientos de intimidad. Si tiene sentimientos encontrados, es posible que desee intentar sofocar esos sentimientos. Muchas personas usan el sexo como un intento de forzar sentimientos de intimidad. Sin embargo, el sexo rara vez conducirá a sentimientos sostenibles de intimidad emocional con otra persona. No esperes que el sexo cure sus sentimientos encontrados.

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Tomar un descanso, si necesario. Si no puede descubrir cómo se siente, y ha estado con su pareja por un tiempo, un descanso puede ayudar. Usted puede necesitar experimentar un crecimiento personal fuera de la relación. Eventualmente, es posible que desee que desee reavivar el romance.

Si decides tomar un descanso, establece límites claros. Dejarlo claro a su pareja con qué frecuencia se verá durante el descanso, en su caso, y si se le permitirá buscar otras relaciones y sexo durante el descanso. Decida si el descanso tiene un punto final establecido, o si deja las cosas un poco abiertas.

Tenga cuidado de evaluar sus sentimientos antes de volver a estar juntos después de un descanso. Sé honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes. ¿Sinceras honestamente a la persona?? ¿Te sientes triste en su ausencia?? ¿Sientes que has crecido como una persona mientras estaban lejos?. Si es así, volver a estar juntos puede ser una buena idea. Sin embargo, si se sintió más libre y más feliz en la ausencia de su pareja, puede ser una buena idea seguir adelante.

Ayuda a un amigo que está siendo intimidado en la escuela Paso 3

6. Discuta tus sentimientos con la otra persona. Si está en una relación seria, y está comenzando a tener sentimientos encontrados, puede ser una buena idea estar abierta con su pareja. Derida un tiempo para hablar del problema e intente encontrar una solución mutua si desea evitar la relación que termina. Deje que su compañero sepa con anticipación de tiempo que quiera tener una relación de relación. Di algo como, "He estado lidiando con algunos sentimientos confusos, y me gustaría hablar esta noche cuando salgas del trabajo."

Intenta centrarse en el momento presente a medida que te expreses. Evite subir cosas del pasado, incluso cosas que están impulsando sus sentimientos confusos. En su lugar, concéntrese en cómo te sientes en el momento. Por ejemplo, "He estado teniendo sentimientos encontrados últimamente sobre nuestro futuro. Quiero saber cómo te sientes con respecto a este tema."

Escucha tanto como hablas. Permite a tu pareja compartir sus sentimientos contigo. Su pareja puede sentirse de la misma manera, en cuyo caso los dos tendrán que evaluar el futuro de la relación. Haz tu mejor esfuerzo para entender genuinamente lo que su pareja está diciendo. Pregunte a las preguntas aclarantes si es necesario.

Deja la conversación con una idea de cómo avanzar. Por ejemplo, puedes decidir que quieres tomar un descanso. Puedes decidir que quieres ver a un terapeuta juntos. También puede decidir que desea terminar la relación por completo.

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7. Tomar una decisión sobre la relación eventualmente. Después de un tiempo, tendrás que tomar una decisión sobre dónde estás parado. Después de pesar una variedad de factores, considere si sus sentimientos son genuinos y, de ser así, si desea continuar persiguiendo esta relación. Si encuentra que no está lo suficientemente invertido, puede ser mejor intentar la transición a la amistad.

Incluso en relaciones saludables, los sentimientos mixtos pueden ocurrir de vez en cuando. No se alarme con la incertidumbre ocasional si decide avanzar.

Método 2 de 3:

Evaluando tus sentimientos sobre la persona

1. Considerar la atracción. La atracción es clave para la mayoría de las relaciones románticas. Si está involucrado con alguien románticamente, eventualmente se volverá físicamente íntimo. Pasa algún tiempo considerando el nivel de atracción física que sientes por esta persona.

Piensa en cómo te sientes acerca de la persona en un sentido físico. ¿Sientes atracción?? ¿Crees que es mutuo?? Si es así, puede haber un potencial para una relación romántica aquí.
Tenga en cuenta que la atracción mutua no debe ser el factor decisivo. Los amigos a menudo sienten atracción mutua entre sí, que a veces es similar a la atracción romántica. Por ejemplo, puede mucho tiempo y perderá a un amigo cuando él o ella se haya ido. Intenta evaluar si la atracción que sientes por esta persona es física, así como la romántica.
¿Te encuentras riendo y sonriendo con esta persona?? ¿Esperas las fechas y las jugadoras?? ¿Los dos tienen intereses y pasiones similares que buscas juntos?? Si es así, esta podría ser una buena base para un romance.
Sin embargo, si tiene sentimientos encontrados, evalúe si la diversión que tiene juntos se siente romántica. Los amigos a menudo se hacen reír y divertirse juntos. Si no sientes una chispa romántica durante los tiempos divertidos, esta relación puede ser mejor para la amistad.

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2. Evalúa si te sientes cerca. A medida que pasas tiempo con alguien, deberías comenzar a sentirte profundamente cerca de esa persona. Debería poder compartir sus sentimientos, pensamientos e inquietudes con esta persona abiertamente. Si está luchando para sentirse cerca, o la cercanía se siente más como la amistad, esta persona puede no ser una pareja romántica adecuada para usted.

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3. Buscar metas comunes. Los objetivos comunes son importantes para una relación romántica. Esta es una cosa que ayuda a diferenciar una relación romántica de una amistad. Los amigos no necesariamente tienen los mismos objetivos. Un socio romántico, sin embargo, debería tener objetivos similares para usted si los dos de ustedes son compatibles.

Piensa en los objetivos a largo plazo. ¿Tú y esta persona tienen ambiciones similares?? ¿Ves un tipo similar de futuro en lo que respecta a las cosas como el matrimonio y los niños?? Estas cosas son importantes cuando se trata de navegar por una relación romántica. Si sus puntos de vista difieren en estas áreas, esta puede ser la razón por la que está teniendo sentimientos encontrados. Puede estar mejor en la transición de esta relación en una amistad.

También debe pensar en sus sistemas de creencias. ¿Tú y esta persona tienen puntos de vista similares sobre la política, la religión, los valores morales?? Si bien puede estar en desacuerdo con alguien en una relación romántica, ciertos valores compartidos son importantes. Si usted y esta persona no están de acuerdo, esto también puede ser de dónde vienen los sentimientos encontrados.

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4. Piensa en si estás encantado con la persona. En una relación romántica, te encuentras fomentando pensamientos intensos sobre otra persona. Puedes ponerlos en un pedestal en tu mente y ver sus faltas y peculiares como encantador. También puede sentir que tienen habilidades, inteligencia y personalidad superiores. En la amistad, generalmente no se ponen tan encantados con una persona. Si este tipo de infatuación está ausente, puede ser mejor ser amigo de esta persona.

Método 3 de 3:

Teniendo en cuenta tus propias emociones

1. Aceptar emociones son complicadas. A menudo, las personas sienten la necesidad de reconciliar los sentimientos encontrados completamente. Puedes sentir que necesitas tener solo una sensación hacia una persona. Sin embargo, los sentimientos mixtos son comunes. De hecho, la mayoría de las relaciones que tiene vendrá con cierto grado de sentimientos encontrados.

Las emociones mixtas pueden realmente reflejar la madurez. En lugar de polarizar a una persona como buena de mal, puedes ver sus buenas y malas cualidades. A veces, amas a tu novio por su naturaleza espontánea. Otras veces, te encuentras molesto que es tan impredecible.
Trate de aceptar que habrá un grado de sentimientos mixtos en cualquier relación. Si todavía quieres estar con alguien, a pesar de los sentimientos encontrados, esto es en realidad una buena señal. Estás dispuesto a reconocer las imperfecciones y las frustraciones, pero aún así quieres estar con otra persona.

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2. Examina tus propios miedos e inseguridades. Si eres propenso a los sentimientos e incertidumbres mixtos, puede haber razones para esto. Si tiene muchos temores o inseguridades subyacentes, es posible que encuentre que se dude con frecuencia.

¿Ha sido rechazado en el pasado por alguien importante?? Si es así, puede tener un miedo crónico al rechazo. Los sentimientos mixtos frecuentes pueden ser una manera de protegerse de ser invertido.

Eres una persona insegura? Si tiene miedo de ser abandonado, y no se sienta lo suficientemente bueno por el amor o el compromiso, esto afectará a casi todas sus acciones. Es posible que tenga sentimientos encontrados entrando en relaciones porque tiene miedo de involucrarse.

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3. Identifica tus propias necesidades y deseos. Para evaluar si una relación es adecuada para usted, necesita saber lo que quiere. Sepa lo que necesitas y quiere de una pareja romántica. Averiguar si esta persona puede proporcionar eso.

Piense en sus reacciones emocionales a los eventos en su vida. ¿Cómo puede alguien ayudarte mejor con usted emocionalmente?? ¿Qué necesitas de otra persona??

Puede ser útil hacer una lista de atributos que son importantes para usted en una pareja romántica. Considere si esta persona podrá cumplir estos atributos románticos para usted.

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Consejos

No te sientas como tu tengo estar con o quedarse con esta persona. Si te sientes como si estuvieras teniendo que convencerte de algo, tal vez es hora de retroceder de la situación y solo ser amigos.