Cómo aliviar el dolor de braces de ortodoncia
Los frenos ortodónticos en sus dientes valen la pena para obtener los dientes enderezados, pero la incomodidad de que probablemente experimentará de los frenos puede ser desalentadora e incómoda. Esta incomodidad probablemente está asociada con su cuerpo que responde a la presión sobre sus dientes, y puede variar dependiendo de su edad, niveles de estrés y si usted es hombre o mujer. No hay una cura única para deshacerse del dolor de braces ortodónticos, pero hay remedios que disminuirán el dolor.
Pasos
Método 1 de 5:
Cambiando tu dieta
1. Comer alimentos blandos durante los primeros días. La mayor parte del dolor de la abrazadera ortodóntica ocurrirá en las primeras 24 a 72 horas después de que se coloquen los tirantes en sus dientes. Durante los primeros días, come alimentos muy suaves que no requieren mucha masticación hasta que esté más acostumbrado a comer con llaves. Los alimentos como las sopas, la manzana y las papas de puré son buenas opciones.
2. Comer alimentos fríos o congelados como el helado. El helado le dará a su boca alivio ofreciendo comodidad de adormecimiento. También puedes chupar cubos de hielo. Ponga un cubo de hielo en la boca al lado del área que está experimentando la mayor cantidad de incomodidad. El cubo congelado ayudará a adormecer su boca y reducir la inflamación que pueda estar ocurriendo.Muchas llaves son reactivas térmicamente, lo que significa comer alimentos calientes hace que las llaves se aprieten, causándole dolor.
3. Evitar bebidas ácidas y alimentos. Los alimentos y bebidas ácidos que contienen cítricos, por ejemplo, pueden agravar llagas con la boca u otra incomodidad en su boca. Evita que estos eliminen la posibilidad de irritar más la boca.
4. Evite los alimentos duros o pegajosos. No coma ciertos tipos de alimentos para que sus llaves no se rompan, causando alguna irritación y un costo adicional. Los alimentos duros y pegajosos, como las fichas, los bruscos, las nueces y la TAFFY, pueden dañar sus tirantes.
Método 2 de 5:
Usando tratamientos orales para aliviar la incomodidad
1. Tomar un analgésico de venta libre. Los analgésicos, como el acetaminofeno (Tylenol), pueden ofrecer algún alivio de la incomodidad de los tirantes. Tomar una dosis de acetaminofeno (generalmente dos tabletas) cada cuatro horas.
- Siga las instrucciones en la etiqueta para asegurar la dosis adecuada.
- También puede tomar ibuprofeno (Advil) en lugar de Tylenol, aunque algunos dentistas y ortodoncistas desalientan el ibuprofeno porque puede ralentizar el proceso de los dientes en movimiento. Por lo menos, no tome ambos tipos de medicamentos, elija uno!
2. Use un anestésico tópico para adormecer el dolor. Hay una serie de medicamentos de venta libre disponibles que pueden adormecer la malestar boca que está experimentando. Estos son típicamente anesteses, lo que significa que adormecen el dolor durante unas pocas horas, y vienen en enjuagues bucales, enjuagues y geles. Los productos como Orajel y Colgate Orabase pueden proporcionar algún alivio.
3. Enjuague su boca con agua salada. El agua salada se calmará la boca y tratará las llagas que puedan haberse desarrollado debido a los frenos que se frustran contra las mejillas. Para hacer un enjuague de agua salada, coloque una cucharadita de sal de mesa en un vaso de agua tibia. Revuelva para disolver toda la sal. Ponga un bocado de esta mezcla en la boca y sugiéndose suavemente durante aproximadamente un minuto. Escupirlo en el fregadero.
4. Enjuague su boca con peróxido de hidrógeno diluido. El peróxido de hidrógeno es un antiséptico y puede reducir la inflamación que irrita la boca. Mezclar una parte de agua con una parte 3% de peróxido de hidrógeno en un vidrio. Ponga un bocado de esta mezcla en la boca y sugiéndose suavemente durante aproximadamente un minuto. Escupirlo en el fregadero. Repetir unas cuantas veces al día.
5. Aplicar la cera de ortodóntica a tu boca. La cera ortodoncia o dental se usa como una barrera entre sus llaves y el interior de la boca. Está fácilmente disponible en las farmacias: su ortodoncista puede haberle dado algunos cuando recibió sus llaves.
6. Use las bandas de goma que vienen con sus llaves. Estas mini bandas de goma se enganchan alrededor de sus llaves, ayudando a alinear sus tirantes y la mandíbula de cierta manera. Pueden ayudar a reducir la cantidad de tiempo necesario para enderezar los dientes, así que el uso de ellos está definitivamente para su beneficio. Su ortodoncista probablemente le indique que los use lo más posible, excepto cuando coma o cepillando, y para reemplazarlos con frecuencia.
Método 3 de 5:
Cambiando los hábitos de limpieza de los dientes
1. Elija una pasta de dientes para dientes sensibles. La mayoría de las marcas de pasta de dientes hacen una pasta de dientes especial para dientes sensibles. Estos contienen un nitrato de potasio químico, que ayuda a reducir la sensibilidad al proteger los nervios en las encías. La mayoría de estas pastas de dientes utilizan una forma sintética de nitrato de potasio, aunque algunas marcas de pasta de dientes naturales, como Tom, de Maine, utilizan una forma natural. Ambas formas de nitrato de potasio son seguras de usar.
- Siga las instrucciones en el tubo de pasta de dientes para uso adecuado.
2. Use un cepillo de dientes de cerdas suaves. Las cerdas en cepillos de dientes pueden variar desde suaves a firme. Cuanto más suave las cerdas, más suave será en sus dientes y encías cuando se cepille los dientes. Elija un cepillo de dientes que tenga cerdas blandas.
3. Cepillar suavemente. Si tiene la costumbre de cepillarse con fuerza en sus dientes, esto será especialmente doloroso para usted en los primeros días después de obtener sus llaves. Sé suave en tus dientes, cepillando lenta y cuidadosamente en un movimiento circular. Tómese su tiempo al cepillarse y al abrir la boca de ancho.
4. Cepillo y hilo dental después de cada comida. Cuando tengas frenos, necesitas cepillar y usar hilo dental después de cada vez que comas, incluso cuando estás fuera de la casa. Sin este cuidado atento a sus dientes, se arriesga a tener cavidades, gomas hinchadas u otros problemas de los dientes. Durante el tiempo usas tirantes, tus dientes necesitan un cuidado extra.
Método 4 de 5:
Visitando a tu ortodoncista
1. Dale a tus frenos un período de prueba antes de visitar el ortodoncista. Se espera un poco de dolor cuando los tirantes se ponen por primera vez en los dientes. Sin embargo, si aún está experimentando un dolor intolerable después de unas semanas, es posible que desee visitar a su ortodoncista para registrarse y hacer preguntas.
2. Pídale a su ortodoncista que afloje sus tirantes. Si el dolor de tus llaves es demasiado intenso, es posible que estén demasiado ajustados. Tener frenos más estrictos no significa necesariamente que funcionen mejor o que sus dientes se enderezarán más rápido.Pregúntele la opinión de su ortodoncista sobre la tensión de los tirantes.
3. Haga que su ortodoncista recorte los cables que sobresalen en sus llaves. A veces, hay extremos cortos de cables en los tirantes que sobresalgan y se frotan contra el interior de tu mejilla. Estos pueden ser extremadamente incómodos y causan llagas bucales. Si tiene esto, pídale a su ortodoncista que recorte los extremos de estos cables, y debe sentir alivio inmediato.
4. Pedir medicamentos de fuerza receta u otro tratamiento. Su ortodoncista podría prescribir una dosis más fuerte de ibuprofeno para usted si los medicamentos regulares de venta libre no parecen estar trabajando.
5. Pregunte por estrategias adicionales para reducir el dolor o las molestias. Su ortodoncista puede tener recomendaciones que lo ayudarán a descubrir su caso específico y un plan de manejo del dolor. Han trabajado con muchas personas diferentes y han visto varios remedios diferentes que han trabajado para pacientes.
Método 5 de 5:
Preparándose para un reajuste
1. Obtenga su tiempo de tiempo. No hay mucho tiempo de margen cuando pueda programar una cita para un reajuste de sus llaves. Pero si puede, planifique por un día cuando no tenga plazos importantes u otras actividades que exigen concentración y enfoque. Intente programar una cita hacia el final del día para que pueda ir a casa inmediatamente después de la cita y descanse.
2. Abastecerse en alimentos blandos. Su boca será sensible de nuevo durante un par de días después de que reciba sus llaves reajustados y / o apretados. Debe planear comer alimentos suaves como puré de papas, pudín, sopas y alimentos similares por un par de días
3. Tomar un analgésico antes de la cita.Tome una tableta de acetaminofeno antes de su cita para que entrará en vigencia cuando durante su cita. De esta manera, el dolor y la incomodidad se reducirán inmediatamente. Tome otro analgésico 4-6 horas después de la primera para continuar manejando su dolor!
4. Hable con su ortodoncista sobre sus inquietudes. Ahora es el momento de decirle a su ortodoncista si tiene algún problema con sus llaves o si está notando problemas como dolores de cabeza o llagas con la boca que no están curando. Puede haber otros ajustes que puedan hacerse para ayudar a aliviar o abordar estos problemas.
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