Cómo lidiar con los tirantes
Los tirantes pueden ser frustrantes, molestos y, a veces, dolorosos. Requieren que modifique sus hábitos de cepillado y con hilo dental, y también tiene que cambiar su dieta para no arruinar los tirantes. Toda la frustración y el esfuerzo pagan al final, sin embargo, con dientes bellamente rectos.
Pasos
Método 1 de 3:
Ajustando a tus tirantes
1. Aprende a cepillarte los dientes con cuidado. Cepillarse los dientes cambia cuando tienes llaves. Después de poner sus llaves, aprende a cepillarse los dientes con cuidado. Hable con su ortodoncista sobre cómo cepillarse mejor los dientes y seguir sus instrucciones cuidadosamente. Con los frenos, cepilla cada diente con cuidado desde la parte superior hasta la parte inferior. Cambie el cepillo en un ángulo de 45 grados para obtener las tops y las fondos de sus dientes mientras se cepilla. Luego, use su cepillo para cepillar la parte inferior y dentro de las superficies de sus dientes.
- Asegúrate de limpiar todos tus dientes. No olvides cepillar el área debajo de los tirantes. Esta área es frecuentemente descuidada.
- Un dentista puede solicitar que use un cepillo especial, llamado un cepillo interproximal, para limpiar entre sus llaves. Si un dentista te da un cepillo como este, hable con ellos sobre cómo usarlo mejor.
2. Hilo dental con tirantes. El hilo dental con los tirantes puede ser un desafío. Para comenzar, alimente suavemente el extremo corto del hilo a través de la porción más alta de sus dientes, cerca de las encías y el arco principal de sus llaves. Vio de un lado a otro para trabajar el hilo de sus dos dientes. Luego, repita entre todas las otras brechas entre los dientes.
3. Hacer un kit de frenillos. Un kit de tirantes puede ser una herramienta práctica para llevar contigo durante todo el día. Puedes traer el kit contigo a lugares como escuela o trabajo. Si algo sucede con sus llaves mientras está fuera, tendrá los suministros que necesita. En una pequeña bolsa de artículos de tocador, almacene lo siguiente:
4. Cepille sus dientes en público cuando sea necesario. A veces, la comida puede ser atrapada en tus dientes cuando no estás en casa. En este caso, tome su kit dental a un baño público.Saque los suministros que necesita para cepillarse los dientes o desalojar cualquier cosa atrapada entre las encías.
5. Centrarse en los beneficios a largo plazo. Puede ser raro tener que usar tirantes. Puedes sentirte avergonzado o inseguro sobre tus tirantes. Sin embargo, recuerde que los llaves tienen efectos positivos a largo plazo. Incluso si no te gusta tener que usar llaves ahora, recuerde que sus dientes serán más recientes y saludables. Si comienza a sentirse desanimado debido a sus llaves, piense en lo agradable que se verán sus dientes cuando los eliminen.
Método 2 de 3:
Afrontando con dolor
1. Comer alimentos fríos. Los alimentos fríos pueden ayudarte a lidiar con el dolor de los tirantes. Cosas como helado, paletas, batidos de frutas y yogurt congelado pueden adormecer temporalmente el dolor. Si tus llaves te están molestando, intenta tratarte a un bocadillo frío.
- Sin embargo, recuerda no exagerar en el azúcar. Si ya ha tenido un helado para adormecer el dolor, tenga un batido saludable con fruta congelada en lugar de otro bocadillo azucarado.
2. Hacer un enjuague de agua salada. Mezclar un poco de sal de mesa en un vaso de agua tibia. Sujete en la boca durante unos 30 segundos antes de escupirlo de nuevo en el fregadero. Para algunos, el enjuague con agua salada puede adormecer el dolor en la boca. El agua salada también puede ayudar a curar cortes y abrasiones en la boca de tus nuevos tirantes.
3. Probar los analgésicos de venta libre. Los analgésicos, como el ibuprofeno y el acetaminofeno, se pueden usar para ayudar a adormecer el dolor causado por los tirantes. Si tu boca está llena de dolor crónicamente, tomar los analgésicos de venta libre en ocasiones puede aburrir el dolor. Asegúrese de tomar solo la dosis recomendada en la botella.
4. Hable con su ortodoncista sobre la cera. Cuando entres en que se ajuste sus llaves, pregúntele a su médico acerca de la cera. Un ortodoncista puede colocar cera entre las encías y los tirantes. Esto proporciona una barrera que puede aliviar un poco de dolor. Si está experimentando dolor, tener un ortodoncista aplicar cera en su siguiente ajuste realmente puede reducir la incomodidad.
Método 3 de 3:
Comiendo con tirantes
1. Masticar lentamente. Cuando se ajusta por primera vez a los frenos, comer puede ser difícil. Puedes encontrarte luchando para masticar y la comida puede ser más difícil de tragar. Masticar lentamente puede ayudarte a sentir cómo comer con tus tirantes. También puede reducir los cortes y otras lesiones.
- Tratar de hacer un hábito de masticar un número de veces, como 10 veces, para cada bocado.
- También puedes intentarlo cuánto tiempo te lleva comer una comida. Esforzarse por hacer cada comida los últimos 20 minutos, por ejemplo.
2. Ir por comida suave. Al principio, solo debe comer alimentos más suaves cuando tenga llaves. Los alimentos más difíciles pueden ser difíciles de masticar y causar dolor. Quédate a las cosas como puré de papas, frutas suaves, sopas, platos de fideos y otros alimentos que son fáciles de masticar.
3. Evitar ciertos tipos de alimentos. Algunos alimentos deben evitarse en su mayoría mientras tengas llaves. Ciertos tipos de alimentos masticables o pegajosos pueden adaptarse fácilmente a sus llaves. Incluso después de que te haya ajustado a sus llaves, aún debe evitar lo siguiente:
4. Tener paciencia. Al principio, puede ser frustrante no disfrutar de los alimentos que amas. Sin embargo, recuerda tener paciencia. Con el tiempo, las personas pueden adaptarse a sus nuevos tirantes. A medida que disminuye el dolor, y usted se siente más cómodo de masticación, puede disfrutar de una variedad más amplia de alimentos mientras lleva tus llaves.
Consejos
Si toca la flauta o cualquier instrumento de latón, pero especialmente la trompeta, la jugando irá el interior de tus labios y los harás bastante dolorida por un tiempo.Por lo general, sin embargo, esto desaparece después de practicar durante una o dos semanas y te sentirás bien.Trate de evitar usar la cera cuando juegue, sin embargo, ya que simplemente alargará el tiempo que le toma acostumbrarse a jugar con llaves.
No olvides ir a sus chequeos regulares del dentista (así como sus citas de ortodoncia) cada seis meses.
Nunca comas comida dura. Puede causar dolor y sería difícil masticar. Ve a comer suave y saludable. Puede ser puré de papas, avena, luego algunas frutas suaves. A veces puedes tener helado, no siempre.
Si le dijeron que usara elastics en tu abrazadera, hazlo. Siempre, o según las instrucciones.
Cepille sus dientes cada mañana y noche, y hilo dental. Si no lo haces, puedes causar irritación en tus encías y mal aliento.
Una vez que obtenga un nuevo cable, asegúrese de tomar un minuto para ver si algo está frotando contra la boca.
Aunque el ibuprofeno es un gran analgésico, puede ralentizar el proceso de desplazamiento de sus dientes. Asegúrese de preguntarle a su ortodoncia antes de tomar dicha medicamento.
Tome un Advil u otro analgésico 10 minutos antes de poner sus tirantes en.
Swishing fuerte, el enjuague bucal de menta en la boca puede ayudar con el dolor.
Coma alimentos fríos como el helado y hacer muchas actividades divertidas! Te hará dejar de pensar en el dolor!
Recomiendo una selección de agua para limpiar tus llaves. Los baratos de Amazon trabajan bien.
Haz tu mejor esfuerzo para no romper tu abrazadera, dependiendo de con qué ortodoncista vayas, podrías tener que mantenerlo durante más tiempo!
Advertencias
Siga lo que dice su ortodoncista, ya que esto puede acelerar su tiempo de tratamiento.
Evita jugueteo con cualquier parte de su abrazadera. Esto podría causar daños.
Si le han dado pequeñas bandas elásticas para usar en su abrazadera, use las 24 horas del día o durante el período de tiempo que le dijeron que los mantuviera en.
La succión del pulgar no está permitida con la abrazadera: detenga o usted causará problemas con su tratamiento y es posible que tenga que mantenerlo después de más.
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