7 maneras de curar la gingivitis con llaves

Si tus encías se sienten hinchadas, hinchadas o tiernas, probablemente tengas gingivitis. Esta forma leve de enfermedad de las encías generalmente es causada por una acumulación de placa en sus dientes, y cuando tiene llaves, es muy fácil conseguir una acumulación de placa, incluso si se cepilla regularmente. Afortunadamente, hay algunas maneras en que puede curar su gingivitis para mantener su boca limpia y saludable durante los próximos años.

Pasos

Método 1 de 7:

Cepillarse los dientes dos veces al día.

1. Mantén tus dientes limpios para que tus encías puedan sanar. Asegúrate de cepillarte los dientes cada mañana y la noche durante al menos 2 minutos a la vez. Si su dentista lo recomienda, es posible que incluso desee cepillarse los dientes después de cada comida hasta que su gingivitis se desaparezca.

Es importante fregar por encima y por debajo de sus frenos cuando se cepilla los dientes.

Método 2 de 7:

Floss una vez al día.

1. Use hilo dental para aflojar las partículas de alimentos que puedan estar atrapadas en los dientes. Hilo el hilo entre el cable de sus llaves y los dientes, luego muévalo suavemente hacia adelante y hacia atrás. Tire del hilo hacia fuera del cable, luego muévase al siguiente diente.

Flossing con tirantes puede ser un poco duro. Hazlo más fácil usando un hilo de hilo o un cepillo interproximal.

Método 3 de 7:

Usa un waterpik.

1. Blast placa fuera de tu boca con la ayuda de un arroyo de agua. Compre un waterpik y llene la base con agua, luego coloque la punta en la boca. Encienda el agua y apunte en su línea de encías, moviéndose de diente a otro hasta que haya cubierto toda la boca.

WaterPiks generalmente varía de $ 60 a $ 150.

Método 4 de 7:

Evite comer alimentos azucarados.

1. Los alimentos dulces y pegajosos pueden acumularse en los dientes. Trate de mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda quedarse atrapada en la boca, y en cambio comer una dieta equilibrada llena de alimentos saludables. Si come dulces de vez en cuando, trate de cepillarse los dientes lo antes posible.

Sticy, los alimentos azucarados no son excelentes para los frenos en general, ya que pueden arruinar los soportes que están pegados a los dientes.

Método 5 de 7:

Beber agua después de las comidas.

1. Enjuague la boca para que la comida no se acumule en los dientes. Trate de tener agua durante cada comida para ayudar a lavar la comida en la garganta. Podría ser útil tomar una botella de agua con usted a la escuela o trabajar para que tenga algo que disfrutar durante todo el día.

Las bebidas azucaradas, como el soda y el jugo, pueden empeorar la gingivitis. Quédate al agua hasta que su gingivitis se aclare.

Método 6 de 7:

Pruebe un enjuague de boca antibacterial.

1. Recoger un enjuague bucal para ayudar a matar los gérmenes en sus dientes. Gargle y enjuague con la boca de lavado cada noche antes de irse a la cama, pero después de que te cepille los dientes. Esto puede ayudar a proteger sus encías de más irritación y curarlas si ya están hinchadas.

Busque enjuagues bucales con timol, eucaliptol, metil salicilato y mentol en ellos.

Método 7 de 7:

Ir al dentista regularmente.

1. Su dentista puede darle a sus dientes un profundo limpio. La mayoría de las personas necesitan ver al dentista dos veces al año, pero es posible que tenga que ir más a menudo si está tratando con la gingivitis. Asegúrese de mantener sus citas y decirle a su dentista sobre cualquier irritación que se sienta en sus encías.

Su ortodoncista también podría recomendar que vaya a ver a un dentista más a menudo.

Consejos

Mantener una buena higiene bucal es la forma más fácil de curar la gingivitis.