Cómo cepillarse los dientes con llaves en (con imágenes)

Los tirantes se aplican a los dientes para alinearlos y enderezarlos. Estos dispositivos corrigen la posición de los dientes, mejoran la apariencia de su sonrisa, mantenga su boca saludable y mejore el habla, así que el uso de ellos vale la pena. Sin embargo, si no se siguen las técnicas de cepillado adecuadas, se puede dejar con manchas, cavidades o tejido de encía infectado. La placa y la comida se recolectan en los frenos y deben ser removidos regularmente. Si usa llaves, este artículo lo ayudará a aprender técnicas adecuadas para mantenerlas y mantener su boca saludable.

Pasos

Parte 1 de 3:

Cepillado

1. Elige tu cepillo de dientes. Aunque funcionará un cepillo de dientes regular, puede considerar un cepillo de dientes eléctrico o de sonido diseñado para limpiar los frenos, y asegúrese de que está utilizando la cantidad de presión correcta, lo que permite que la cabeza gire completamente. Esto proporcionará una limpieza más efectiva y ahorrará tiempo.

Use un cepillo interdental con una cabeza y un cepillo en ángulo que pueda caber alrededor de sus tirantes. Oral-b tiene un sistema de cepillo interdental con un cabezal de cepillo reemplazable triangular que funcionará bien.
Si elige un cepillo de dientes eléctrico o sónico regular, sepa que puede ser muy difícil maniobrar el cepillo lo suficientemente bien en la boca con tirantes en. Las cerdas también podrán desgastar mucho más rápido porque atraparán en sus llaves.
Si usa un cepillo de dientes regular, deberá cepillarse los dientes con las cerdas en ángulo hacia arriba y hacia abajo para que se limpie bien sobre sus llaves.
Recuerde que tiene varios lados a sus dientes: exteriores (cerca de la mejilla o el labio), interior (frente a su lengua), corona (en los dientes inferiores, es la parte del diente frente a la boca y en los dientes superiores , es la parte que se enfrenta a tu lengua). Todos los lados deben limpiarse, así que consiga un cepillo de dientes pequeño y lo suficientemente flexible para moverse fácilmente alrededor de su boca.

2. Cepille el lado exterior de sus dientes. Esta es la parte frontal de tus dientes que se ve cuando sonríes. No olvide eliminar la placa a lo largo de la parte de su diente más cercano a la línea de las encías.

Comenzar en el exterior de sus dientes inferiores. Morda tus dientes juntos. Frote el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás a través de los dientes mientras se mueve gradualmente el cepillo de dientes a través de los dientes inferiores. Asegúrate de llegar a tu camino de regreso a tus molares. Escupir si es necesario.

Ahora cepille el exterior de sus dientes superiores. Con los dientes todavía juntos, cepillan suavemente los movimientos circulares. Asegúrate de mover el cepillo de dientes en todos los dientes delanteros y volver a las outsides de tus molares también. Puede ser más fácil llegar a la parte posterior de la boca si abres la boca un poco.

Si está utilizando un cepillo de dientes regular, querrá inclinar el cepillo hacia su encía y hacia la parte superior de su diente también. Esto ayuda a desalojar a cualquier partícula de alimentos atrapados directamente en la parte superior o inferior de sus soportes.

Usa pequeños círculos para cepillar los tirantes. Pase al menos 25 - 30 segundos en cada soporte. También puede usar su cepillo interdental para cepillar la parte superior de sus corchetes. La mayoría de los corchetes tienen agujeros en ellos (muy difícil de ver), así que intente mover el cepillo interdental en cada soporte

3. Cepille el lado interno de sus dientes. Mueva el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo y luego con movimientos circulares en el interior de sus dientes superior e inferior. Cuando tengas frenos, el lado interior de tus dientes suele ser el más fácil de cepillar porque no están llenos de tirantes.

4. Cepille las coronas de sus dientes. Gire su cepillo de dientes perpendicular a los espacios entre sus dientes. Frote el cepillo de un lado a otro y también use un movimiento circular. Esto ayuda a que la dificultad para alcanzar las grietas que puedan albergar la placa y las partículas de alimentos.

5. Centrarse en otras áreas de tu boca. Tu boca está llena de gérmenes y placa que alimentan la gingivitis. Necesitas cepillarte y masajear tus encías, mejillas y lengua también. Escupir si es necesario antes de comenzar.

Usando su cepillo de dientes, comience a cepille suavemente las encías arriba (o por debajo) de sus dientes. Hacer un cepillado suave y vertical en la dirección de los soportes.

Después de esto, gire el cepillo 180 grados para enfrentar su mejilla. La mejilla es más difícil de cepillar. Asegúrelo con la otra mano si se pone demasiado difícil. Escupir.

Gire el cepillo hacia abajo y cepille la parte inferior blanda y las encías donde se pone su lengua. Cepille debajo de su lengua, y luego el techo de la boca.

Finalmente, pegue la lengua y cepilla. Asegúrate de respirar de la boca, de lo contrario comenzarás a arrancar. Escupe y enjuague la boca y el cepillo de dientes.

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 6

6. Revisa tus dientes. Se ven limpios? Si ves alguna placa o comida, tome su cepillo de dientes enjuague y cepíllelo. Si te sientes así, cepillándolas (de alguna manera que te gustaría) realmente rápidamente para deshacerse de cualquier cosa que pueda haber perdido.

Parte 2 de 3:

Ejecución y enjuague

1. Enjuague su boca. Puede ser útil antes de que se cepille los dientes para conjecer un poco de agua en la boca. Escupir, y repetir. Esto consigue algunas de las partículas sueltas de comida fuera de tu boca. También querrás enjuagar con agua después del cepillado.

El agua tibia puede calmar los dientes y suavizar las cerdas cuando se cambia las bandas en los tirantes. Recuerde no cepillarse demasiado o los soportes podrían dañarse.

2. Usa hilo dental. El hilo dental puede parecer una tarea difícil de hacer con los tirantes. Es posible que desee considerar plackers, que son como hilo dental en un palo, platypus orthodontia flossers o water hosters. Estas herramientas de hilo dental son mucho más rápidas y más fáciles de usar que el uso del hilo dental regular y se pueden comprar en la mayoría de las tiendas.

Tome un trozo largo de hilo de cuerda (aproximadamente 18 pulgadas o 46 cm), envuélvalo alrededor de su dedo índice en cada mano, y se mueva entre cada espacio de dientes. Intenta doblar la cuerda alrededor de los dientes en cada lado, formando un "C" forma, en lugar de hilo dental recto. Eso eliminará cualquier placa pegada allí.

Si tiene cables de acabado, puede ser casi imposible obtener la hilo por debajo o sobre sus cables dobles, por lo que solo empuje el hilo dental, como se describe, en el espacio de los dientes, sin embargo, si no tiene sus cables finales, Se recomienda pasar el hilo por debajo o sobre sus cables porque esta es la forma más efectiva de deshacerse de la gingivitis y limpiar sus dientes.

Considere usar un flosser de agua: un dispositivo con un chorro de agua electrónico ideal para aquellos con tirantes. Estos artículos funcionan como hilo dental al deshacerse de la comida y la placa en los cepillos de dientes de grosores de grosores no pueden alcanzar.

3. Usar enjuague bucal. Después del hilo dental, ponga un tapón de enjuague bucal (o siga las instrucciones) en su boca y suéltela durante al menos 30 segundos. Use enjuague bucal que afirma específicamente ayuda a deshacerse de la boca de la gingivitis.

Un enjuague bucal de fluoruro también puede ser beneficioso. El enjuague puede entrar en espacios que un cepillo de dientes no puede alcanzar y ayudar a proteger contra las cavidades.

Intenta llenar el tanque de su florr de agua con la mitad de enjuague bucal, medio agua. Esto le permite un enjuague bucal en las grietas de sus dientes.

Escupe el enjuague bucal y haga un enjuague rápido con un poco de agua tibia.

Imagen titulada Cepille sus dientes con tirantes en el paso 10

4. Gargle con agua salada dos veces al día. Gargle una vez por la mañana y una vez en la noche. Puede picar al principio, si tiene dolor, pero en realidad puede ser relajante a las lesiones menores de la boca. Esto también funciona para prevenir la gingivitis.

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 11

5. Enjuague su cepillo de dientes antes y después del cepillado. Lo último que debe hacer es alimentar la gingivitis con bacterias y partículas de alimentos dejadas en su cepillo de dientes. Siempre enjuague su cepillo de dientes bajo agua caliente. Ejecute el dedo hacia arriba y hacia abajo de las cerdas para deshacerse de las partículas de comida que dejó atrás desde la última vez.

Almacene su cepillo de dientes en posición vertical y donde las cerdas se pueden secar.

Considere remojar sus cepillos de dientes en enjuague bucal de clorhexidina para matar más gérmenes.

Parte 3 de 3:

Manteniendo tu sonrisa

1. Reemplace sus cepillos de dientes regularmente. Se recomienda que reemplace su cepillo de dientes cada tres meses o más a menudo si el cepillo se desgasta. Cuando las cerdas están deshilachadas, el cepillo de dientes también se limpia los dientes.

Si tiene un cepillo de dientes interdentales, también querrá reemplazar la cabeza a menudo. Si su ortodoncista no le da un reemplazo, están disponibles en algunas tiendas. Es genial llevarlo uno con usted!

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 13

2. Mira lo que comes. La mejor manera de proteger sus dientes para dañar es mantener los alimentos que dañan los dientes o los paseos.

Evite los alimentos que sean duros o difíciles de masticar, como manzanas, taffy, caramelo, maíz en la mazorca, pretzels duros, palomitas de maíz, nueces, zanahorias o panecillos.

No mastiques hielo o goma de burbujas.

Recortar o evitar el azúcar por completo. Los alimentos azucarados y los refrescos se pudren los dientes y causan la placa que puede conducir a la gingivitis.

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 14

3. Comer una dieta bien equilibrada. Las vitaminas y los minerales que se encuentran en una dieta saludable de fibra, proteínas, buenas grasas y algunos carbohidratos lo ayudarán a luchar y alejar la gingivitis. Comer bien también sostiene una buena salud en general, lo cual es tan importante. Busque alimentos nutritivos y altos de fibra como frambuesas, granos enteros, plátanos, verdes, calabaza y otras frutas suaves.

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 15

4. Limpia tus dientes después de cada comida. Puede parecer un dolor, pero es crucial! Formas de gingivitis en 48 horas. Puede suceder por falta de cepillado, hilo dental o técnica incorrecta. No cepillarse después de comer, también puede causar manchas en los dientes cuando se apaga los frenos.

Imagen titulada Cepille sus dientes con llaves en el paso 16

5. Obtenga limpiezas regulares con su higienista / ortodoncista. Debe tener un examen anual y limpiar como mínimo y, con más frecuencia, si tiene sangrado o un historial de gingivitis. Si puedes, consigue una cita después de su apretamiento. Lo más probable es que tenga que obtener la hidroel limpieza, ya que a veces es complicado para que los higienistas manipulen alrededor de su dispositivo.

El uso de agua en lugar de la selección por personal dental es muy útil para aquellos con gingivitis. Pregunte si pueden usar el chorro de agua o hacer el pulido de aire, lo que implica bicarbonato de sodio.

Video.

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Consejos

Use un cepillo de dientes más suave después de obtener sus llaves apretados. Es mucho menos doloroso!

Requiere paciencia para mantener los frenos en buenas condiciones. Aprende a amarlos y cuídalos. Tu sonrisa depende de eso.

Cepille todos sus dientes, no quiere que se haya quedado un cuadrado blanco en el diente que no haya estado cepillado.

Mantenga las instrucciones de su ortodoncista para la higiene.

No use pasta de dientes con blanqueamiento, causará decoloración cuando se apague sus frenos.

No intente usar un protector de la boca estándar con una abrazadera fija. Habla con tu ortodoncista y consigue uno hecho para adaptarse a tu abrazadera.

Use el cepillo de dientes de un bebé para limpiar después de apretar. Es pequeño, por lo que alcanza lugares, su cepillo de dientes regular podría no ser capaz de. También es más suave, por lo que no duele demasiado.

Advertencias

Asegúrate de cepillarse a la ligera pero efectivamente. Los soportes y el alambre de arco pueden parecer robusto pero pueden ser endebles.

Cepillo después de comer alimentos con alto contenido de azúcar o oscuridad en color!

Asegúrate de no lastimar tus encías que cepillan! Si sus encías generalmente sangran cuando se cepilla, consulte con su dentista. Podría significar la gingivitis.

Es muy importante seguir las pautas de su dentista para que el cepillado se realice correctamente para mantener la salud de su boca, encías y dientes.

Cosas que necesitarás

Cepillos de dientes (es)
Pasta de dientes con múltiples efectos higiénicos.
Cera
Hilo dental
Enjuague bucal
Hilo de hilo de hilo (opcional)
Flosser de agua (opcional)