Cómo comer alimentos que no te gustan: 14 pasos (con fotos)

Quiero empezar a comer y gustar una comida que siempre has odiado? ¿O necesita impresionar una fecha, su familia o socios de negocios importantes en una cena, pero la comida es algo que desprecie? Aprenda cómo hacer que el artículo de la comida sea más fácil de bajar sin ofender a nadie, e incluso comenzar a aprender a amarlo!

Pasos

Método 1 de 2:

Disfrazando el sabor de la comida

1. Cortar la comida en trozos pequeños y tragar. Cortar la comida que no te gustan en las piezas más pequeñas que puedes, para que no tengas que masticar tanto y puedes mezclarlo con más fácil con otros alimentos. Puede incluso poder tragar piezas enteras, pero tenga cuidado de no tragar piezas demasiado grandes o duras que puedan quedarse atrapadas en su garganta.

2. Comerlo con algo que haces como. Rodear la comida que no te gusta con otras comidas que te gusta en tu plato. Si no te gustan los espárragos, por ejemplo, podrías empujarlo a una bola de puré de papas antes de ponerlo en la boca. También intente simplemente poner un bocado de algo que le gusta en la boca y sujetándolo allí como una especie de barrera para sus papilas gustativas antes de poner en un bocado de la mala comida.

3. Beber algo antes y después. SIP desde un vaso de agua, refrescos, jugo o alcohol justo antes de tomar un bocado, y luego tome otro sorbo directamente después de reemplazar el sabor rápidamente y ayude a lavar la comida hacia abajo.

4. Cubrir la comida con condimentos o condimentos. Agregue sal y pimienta, mantequilla, un poco de jugo de limón, ketchup o mostaza, o cualquier otra cosa disponible sobre la mesa. Tenga cuidado de no exagerar notablemente con sus condimentos, ni pedir algo que aún no está disponible o claramente no iría con el plato, para evitar ofender al cocinero o a sus compañeros comensales.

5. Restringe tu sentido del olfato. Respira a través de la nariz antes de tomar un mordisco de la comida ofensiva, luego trata de no respirar ni respirar mientras se mastican y tragando para amortiguar el sabor.

6. Comer solo una cantidad educada. No sientas que necesitas comer la cantidad total de la comida que no te gusta en una cena u otra situación social. Comer lo suficiente como para que parezca que lo has disfrutado, y están demasiado llenos para tener el resto. Deje pequeñas cantidades de otros alimentos en su plato, para que no se vea como si descuidara una cosa.

Método 2 de 2:

Aprendiendo a gustar la comida

1. Agregarlo a otras cosas. Busque recetas en línea que use el tipo de comida que no te gusta. Puede haber un plato que le suene delicioso que nunca esperaría que contendría esa comida. Pruebe una receta de postre que se cuela en una verdura, o agregue un alimento ofensivo a una cazuela o una sopa para que se mezcle con otras cosas.

Si es un vegetal, no te gusta, intente cualquier número de postres que usen verduras en su receta, como un pastel de zanahoria, pan de calabacín o batido de aguacate.
Esto puede no ayudarlo a acostumbrarse al sabor de la comida que no le gusta si está altamente disfrazado de otros ingredientes, pero lo pondrá acostumbrado a la idea de que se puede usar para hacer algo sabroso.

2. Añadir condimentos u otro sabor. Intente preparar o comer la comida con nuevos condimentos o salsas, sin exagerar hasta el punto de disfrazar la comida. Obtenga ideas para los buenos condimentos para emparejar con la comida de los libros de cocina o en línea. Pruebe varios tipos diferentes de restaurantes étnicos para una buena manera de probar diferentes preparaciones y sabores de la misma comida.

3. Hable con otros sobre la comida. Hable con amigos, familiares o el anfitrión de la cena en la que usted no le gusta y cómo le gusta prepararlo. Intenta estas nuevas formas de encontrar uno que te guste mejor.

4. Cocinar la comida usted mismo. Intente tomar las recetas que ha encontrado en los libros de cocina, en línea o de amigos y familiares para preparar platos con la comida que aprende a gustar, o simplemente experimentar con ella por su cuenta! Probar de qué sabe, cuando lo preparas de diferentes maneras, como salteado, al vapor, asado, o incluso freír. Experimenta con cualquier condimento y salsas que tenga alrededor de la casa, o pruebe los nuevos que las recetas sugieren.

5. Probar diferentes variedades. Si hay varios tipos de alimentos que no te gustan, dales a todos. Intenta ver cuál te guste más. Pruebe las versiones tanto frescas como enlatadas, e intente obtener productos de un mercado de agricultores en lugar de la tienda de comestibles si es una fruta o verdura que no le gusta.

6. Convertirse en un experto en la comida. Aprende todo lo que puedas sobre la comida que no te gusta de Internet o libros. Entender más sobre los matices de la comida y comprender sus diferencias de otros alimentos lo ayudará a apreciarlo más.

7. Comer alrededor de personas que te gustan. Sin embargo, eliges prepararte o comerlo, tener la comida que no te gusta en situaciones felices cuando estás rodeado de personas que disfrutas. Esto ayudará a cambiar su respuesta emocional al alimento a uno positivo.

8. Comer la comida tanto como sea posible. Incluso si no ha encontrado una manera de disfrutar de la comida que no le gustan, continúe comiéndolo tanto como sea posible, incluso si tiene que disfrazarlo completamente con otras cosas. En realidad, puedes condicionar psicológicamente para gustarte un alimento de esta manera.

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Consejos

Los condimentos fuertes, como la salsa picante, y las bebidas pesadas, como la leche, funcionarán bien para disfrazar el sabor de un alimento.

Puedes usar todas estas mismas pautas para comer alimentos que no te gusta para beber una bebida que no te gusta también.

Discutirlo con una persona que le guste para que cree algún tipo de interés en tu mente.

Si no te gustan las verduras, intente comerlas con el aderezo del rancho.

Probar cosas nuevas. A veces, algo puede oler o parecer desagradable, pero eso no significa que sea.

Advertencias

Tome pequeños bocados al principio, especialmente si no está seguro de condimentos o texturas. No quieres tomar un gran bocado de algo muy difícil de masticar o muy picante.

Controla tus reacciones y evita hacer caras desagradables o escupir la comida. No quieres ser grosero con quien preparara la comida o los que comen contigo.