Cómo elegir alimentos seguros para su bebé: 15 pasos

Comenzar a su bebé en alimentos reales y sólidos puede ser un momento emocionante. Probablemente estés destetando lentamente de la fórmula o la leche materna y explorando nuevos alimentos para adultos con ellos. La mayoría de los bebés comienzan a ramarse en el mundo de los alimentos sólidos a la derecha alrededor de 6 u 8 meses. Deben ser capaces de mantener su cabeza hacia arriba y poder llevar sus manos u objetos en la boca. Cuando avanza hasta pequeños mini dedos, asegúrese de que le está dando a su hijo los tipos de alimentos correctos. No todos los alimentos sólidos son apropiados para su hijo. Siga las directrices de su pediatra, además de hacer su mejor juicio para hacer sólidos un tiempo divertido y seguro para su bebé.

Pasos

Parte 1 de 3:

Incorporando alimentos nutritivos de los dedos

1. Prueba las frutas suaves. Las frutas son una excelente comida para comenzar a alimentar a su hijo.Son altos en fibra, vitaminas y antioxidantes.Sin embargo, no toda la fruta es apropiada, así que asegúrese de elegir alimentos que su hijo pueda tolerar bien.

Las frutas suaves y blandas son la mejor opción. No requieren mucha cocina o masticar por su hijo. Esto los hace menos propensos a atascarse.
Pruebe los alimentos como: plátanos, mangos maduros, melocotones, peras, melodía, cantalupo y papaya.
Asegúrate de cortar toda la fruta, incluso fruta blanda, en pequeña 1/2" piezas. Estos son lo suficientemente grandes para que su hijo se recupere, pero no demasiado grande para que sus bocas procesen.

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2. Servir Mushy Verduras. Como las frutas, las verduras son otra comida nutritiva para alimentarse a su hijo. De nuevo, son altos en fibra, vitaminas y antioxidantes que son importantes para la salud de su bebé. Alimentarlos de verduras más suaves, ya que son las más seguras.

Muchas verduras, en su estado crudo, son duras y crujientes. Tendrás que cocinar muy bien las verduras, por lo que se vuelven suaves y blandas. Desea apuntar a la consistencia de un plátano o algo que podría ser fácilmente destrozado con la parte posterior de su horquilla.

Pruebe las verduras como: Zanahorias al vapor, papas dulces al horno o calabaza de butternut, aguacates, pequeños brócoli o flósculos de coliflor, o pequeños trozos de espárragos.

Asegúrate de cortar verduras en 1/2 pequeño" Piezas para que no sean un peligro de asfixia. Una vez más, deberían poder recogerlos.

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3. Elija alimentos proteicos suaves y húmedos. La proteína es un nutriente esencial para su bebé. Los alimentos que contienen proteínas proporcionan el cuerpo de su bebé la nutrición que necesitan para crecer.Asegúrese de elegir alimentos proteicos adecuados y seguros como:

albóndigas. Haz albóndigas o incluso pequeñas mordeduras de carne de carne para su hijo. Están hechos de carne molida y son muy húmedos y fáciles de comer y masticar para su hijo.

tofu. Esta fuente vegetariana de proteínas es naturalmente muy suave y se puede triturar fácilmente o engullir por su hijo.

Huevos revueltos. Dependiendo de qué tan avanzado su hijo sea, pueden hacer huevos revueltos o hervidos. Es posible que su hijo tenga que ser un poco más viejo para manejar la textura masticable o esponjosa de los huevos hervidos. Recuerde reducir los huevos hervidos en pedazos pequeños.

Pescado. Los artículos como el salmón, la tilapia o el bacalao son suaves, escamosos y pueden ser masticados fácilmente por su hijo. Esta es una excelente opción de proteína que también proporciona algunas grasas saludables. Solo asegúrate de evitar pescado alto en mercurio.

Quesos más suaves. Los quesos que tienen una textura suave como Ricotta, Cottage Cheese y Mascarpone son fáciles para que su bebé coma y proporcione muchas vitaminas, calcio y proteínas.

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4. Incorporar granos integrales 100%. Además de las frutas, verduras y alimentos proteicos, también puede comenzar a introducir diferentes alimentos con sede en grano a su hijo. Estos ofrecen una textura ligeramente diferente, pero también proporcionan una gran fuente de vitaminas B y fibra.

Elegir granos enteros es una gran opción para su hijo. Son altos en fibra y son tan fáciles de masticar o chicle para su bebé.

La pasta cortada corta es un gran alimento para empezar. Elija formas de pasta como Penne, Rigatoni o Bow Lazs. Estos son lo suficientemente grandes para que su hijo se agarre, pero no demasiado grande para que los mastiquen a fondo y se trague.

Las tostadas francesas cubidas o las gofres cubidas son otra buena comida. Asegúrate de que no sean demasiado tostados y duros. Use piezas más suaves y interiores para que su hijo pueda masticar lo suficiente para tragar.

El cereal es otro alimento común para dar hijos. Los pequeños círculos de avena o el arroz hinchado son pequeños trozos de comida que se disolverán en la boca de su hijo, lo que la convierte en una excelente comida.

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5. Prueba los alimentos ocasionales de bocadillos. Si desea obtener un poco de ayuda de la tienda, muchos alimentos de marca para bebés venden artículos de los alimentos para bebés. Puede comprarlos en la tienda y no tenga que preocuparse por siempre tener el tipo de alimento adecuado en la mano.

Muchas compañías ofrecen pequeños bocadillos que están perfectamente pre-de tamaño para su bebé. Van desde cereales hasta bocanadas de galleta.

La mayoría de estos bocadillos están diseñados para comenzar a disolver el segundo que ingresan a la boca de su bebé. Esto ayuda a su bebé a masticar y gomas a estos alimentos bien.

Aunque estos alimentos son convenientes, no confíes únicamente en ese momento. Su bebé necesita probar diferentes sabores y probar diferentes texturas de alimentos. No los limites a los artículos empaquetados.

Tenga en cuenta que muchos alimentos pre-empaquetados contienen más sal y / o azúcar de lo que desea alimentar a su hijo.

Parte 2 de 3:

Evitando los alimentos inseguros de los dedos

1. Evite los alimentos que sean del tamaño de la tráquea de su bebé. Aunque hay una amplia variedad de alimentos que serán apropiados para que comience su bebé, hay varios que no son. Asegúrese de prestar atención al tamaño de algunos artículos, ya que esto puede ser un peligro de asfixia.

Alimentos que son alrededor del mismo tamaño que la contorno de su bebé puede ser peligroso. Su bebé no tiene todos sus dientes y no puede masticar bien los alimentos lo suficientemente bien como para tragar.
Mire específicamente a los alimentos que serían difíciles de masticar o se pueden tragarse fácilmente en el accidente.
Por ejemplo, las tuercas, las uvas o los tomates de uva no son apropiados para los primeros alimentos para un bebé. Estos solo deben entregarse a su hijo si los pico en pedazos pequeños primero o una vez que el niño ha obtenido el cuello de comer y tiene todos sus dientes traseros (generalmente alrededor de 3 o 4 años).

Imagen titulada Seguir una dieta baja en sodio Paso 4

2. No sirvas de alimentos esponjosos. Un grupo particular de alimentos que debe evitar, son aquellos con una textura esponjosa o blanda. Aunque algunos de estos alimentos pueden parecer una buena idea, pueden presentar esponjosos como un peligro de asfixia.

Los alimentos específicos que debe evitar para ahora incluyen: perros calientes, palitos de carne, camarones o enlaces de salchicha.

Aunque estos alimentos se pueden cortar en trozos más pequeños, son ligeramente más difíciles de masticar y son esponjosos. Estos podrían hacerse fácilmente alojados en la tráquea de su hijo si no mastan lo suficientemente bien.

Imagen titulada Selección Manzanas Paso 2

3. Manténgase alejado de las frutas y verduras duras. Otros primeros alimentos inapropiados son frutas y verduras crudas o duras. Su hijo no estará listo para estos tipos de alimentos hasta que tengan aproximadamente 3 o 4 años.

Muchas frutas y verduras, especialmente cuando están crudas, son muy duras y crujientes. Su hijo no tiene suficientes dientes o prácticas para masticar estos tipos de alimentos.

Los alimentos para evitar incluyen: manzanas crudas (incluso peladas), zanahorias crudas o apio crudo.

Imagen titulada Make Banana, maní y yogurt Trata de perro Paso 16

4. Evitar los alimentos pegajosos. Otro tipo de comida que puede ser difícil para los pequeños bebés son alimentos pegajosos. Es difícil procesarlos en tu boca y tragarlos.Los bebés no tienen la capacidad de comer estos alimentos inicialmente.

Los alimentos pegajosos, como la mantequilla de maní o las frutas secas pueden sonar como una opción saludable, pero pueden dificultar la deglución para un niño.

Estos tipos de alimentos pueden quedarse atrapados en su boca o en su tubería de viento mientras intentan tragarlos.

Evite los alimentos como: frutos secos, palomitas de maíz, caramelo duro, mantequilla de maní o sándwiches de mantequilla de maní en cubos y caramelos pegajosos o gomistas.

Imagen titulada Comprender las diferencias entre las fórmulas de bebés Paso 10

5. No le dé a su hijo trozos duros o secos de proteínas. Cuando está intentando nuevos alimentos basados en proteínas con su hijo, asegúrese de comenzar con proteínas húmedas.Los que son duros o secos pueden presentar un problema.

Normalmente, los profesionales de la salud no recomiendan dar carne a los niños hasta que hayan comido con éxito otros alimentos para los dedos (como bocanadas de cereales o pasta de grano entero). La carne lleva mucho más trabajo para masticar o chicle que otros alimentos.

Además, asegúrese de que su hijo tenga varios dientes antes de darles más alimentos de menor proteína.

Artículos a tener cuidado de incluir: pollo o pavo, carne de res, cerdo o cordero.Especialmente evite las versiones a la parrilla de estos, ya que son duros y secos.

Cuando intente, estos alimentos intentan puré, moler, cocinar bien o cortarlos finamente para que sean una textura más fina y más fácil de consumir.

Parte 3 de 3:

Alimentar a su bebé de manera segura durante las horas de comida

1. Quédate cerca de su hijo en todo momento. Independientemente de qué tipo de comida esté alimentando a su bebé, es esencial que se mantenga cerca de su hijo en todo momento.No deberían estar comiendo cuando no estás presente.

Los niños deben ser supervisados, especialmente cuando están tratando de alimentos más sólidos o alimentos diferentes inicialmente.
Si su hijo tiene dificultades para tolerar algunos alimentos o parece tener problemas para tragar, debe estar cerca para eliminar la comida de su boca.
Asegúrese de tener el nivel de tiempo y paciencia para sentarse y ver a su hijo mientras comen. Si está ocupado o preocupado, no es un buen momento para probar sólidos con su hijo.

Imagen titulada Obtener bebé para dormir en la espalda Paso 1

2. Siéntate a su hijo en una sturdy-respaldada trona. Es esencial que alimente a su hijo en una sentencia solamente. Esto no solo lo ayudará a alimentar a su hijo, sino que también los mantendrá seguros, ya que intentan nuevos alimentos sólidos.

Los niños suelen estar listos para sentarse en una calle al mismo tiempo al mismo tiempo que están listos para probar alimentos sólidos por primera vez, a la derecha, alrededor de 4-6 meses.

Además, asegúrese de que su shorroir tenga una espalda robusta que esté recta y no en una posición reclinada. Esto ayuda a su bebé a sentarse recto y mantener su cabeza en posición vertical.

También asegúrese de atar a su hijo en su trona. Los bebés tienen la tendencia a rejarse en sus sillas altas. Pueden terminar sleinting o en una posición reclinada. Asegúrate de atarlos para mantenerlos en su lugar.

Imagen titulada Obtener bebé para dormir en la espalda Paso 2

3. Elige la mejor hora del día para probar los alimentos. Solo porque tienes un 30 minutos gratuito, no significa que este es el momento adecuado para que su bebé pruebe los sólidos.Hay un buen método para descubrir qué hora es la mejor época del día para alimentar a su hijo.

Para empezar, su hijo necesita estar alerta y despierto. No intente alimentarlos sólidos si están cansados, simplemente se despertara de una siesta o parezca sueño.

También presta atención a sus estados de ánimo. ¿Parecen de mal humor o irritable?? Pueden no estar demasiado interesados en intentar algo nuevo en este momento.

Además, trate de alimentarlos de alimentos cuando puedan tener hambre. Si simplemente bebían una botella de 6 oz o se cuiden, no van a tener hambre o interesados en probar alimentos sólidos después de esto.

Imagen titulada Haz tu propia comida saludable basada en la planta Paso 14

4. Elige una variedad de alimentos. Usted podría pensar que debe centrarse solo en una comida o un grupo de alimentos a la vez. Sin embargo, la mayoría de los profesionales de la salud sienten que puede probar con seguridad una gran variedad de alimentos cuando intenta sólidos. Para observar las alergias alimentarias, pruebe nuevos alimentos uno a la vez durante aproximadamente 3 días antes de introducir otra comida.

Incluso a esta edad, los niños están aprendiendo patrones de alimentación. Si solo les está dando un artículo, no aprenderán a disfrutar de múltiples gustos y texturas.

Ofrecer una variedad de alimentos también le dará a su hijo la oportunidad de aceptar realmente ciertos alimentos. Puede tomar más de 10 intentos para que un bebé decida que les gusta una comida.

Recuerda, todos estos alimentos, sabores y texturas son nuevos y diferentes. Puede llevar a su hijo un tiempo disfrutar de toda la variedad que está ofreciendo.

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5. Ser paciente y tomar su tiempo. Ya sea que se sienta cansado o se siente agotado, se necesita mucha paciencia para que su hijo pruebe nuevos alimentos sólidos.Pero sé paciente y tómate tu tiempo con esta nueva experiencia.

Antes de que empiece a alimentar a su hijo los alimentos de dedo sólido, sepan que tomará tiempo y paciencia de su parte. Es casi una garantía de que su hijo escupirá alimentos, no quiere comer o no gustarles ciertos alimentos.

Cuando se siente con su hijo para comenzar a probar sólidos, asegúrese de que no haya distracciones y tenga mucho tiempo para concentrarse en su hijo y su comer.

Si su hijo rechaza ciertos alimentos o comiendo en general, déjelos pasar un pase en estos artículos e intente de nuevo en un momento diferente.

Consejos

Siempre hable con su pediatra si su hijo tiene necesidades especiales de atención médica o si necesita más información sobre qué alimentos debe comenzar a comer su hijo.

Recuerda, cada niño avanza de manera diferente. Su hijo puede comenzar sólidos tarde o temprano. Sea paciente a medida que se acostumbran a estas nuevas sensaciones en su boca.

Si alguna vez no está seguro de que una comida es segura para su bebé, evítelo hasta que pueda confirmar con su pediatra.