3 maneras de aliviar las úlceras pépticas usando plátanos

Las úlceras pépticas son llagas dolorosas que se encuentran en el interior del estómago o el intestino delgado. Mientras que alguien que sufre de úlceras pépticas puede que ni siquiera sepa que las tienen, otros experimentarán una serie de síntomas incómodos. Para aquellos que sufren los síntomas, los plátanos pueden ayudar a aliviar algo de esa incomodidad. Los plátanos pueden incluso ayudar a prevenir las úlceras pépticas en primer lugar.

Pasos

Método 1 de 3:

Utilizando plátanos y otros alimentos para evitar úlceras

1. Come tres plátanos por día. Agregar tres plátanos a una dieta saludable puede ayudar a prevenir las úlceras y reducir el dolor de las úlceras. Simplemente puede comer plátanos, agregarlos a un batido, o consumirlos de ninguna otra manera que pueda disfrutar. Los plátanos son efectivos porque son altos en potasio, magnesio, manganeso, fibra, vitaminas B6 y C, y folato. Algunos estudios sugieren que son altos en una enzima que ayuda a detener el crecimiento de las bacterias que causan úlceras estomacales.

Se piensa que los plátanos pueden absorber parte de la acidez en el estómago y pueden tener algunas propiedades antibacterianas.
Se recomienda que comience a comer tres plátanos por día tan pronto como sienta síntomas de úlcera. Debe continuar comiendo tres plátanos por día hasta que los síntomas disminuyan.
Si sospechas que tienes una úlcera, deberías ver a tu médico. Los plátanos pueden ayudar a aliviar sus síntomas, pero no deben ser su tratamiento de primera línea.

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2. Combinar plátanos con otros alimentos saludables. Al combinar los plátanos con un estilo de vida saludable, tendrá una mejor oportunidad de prevenir las úlceras. Además de los plátanos, agregue otras frutas no ácidas a su dieta. Las frutas no ácidas incluyen kiwi, mango y papaya. También intente verduras ligeramente hervidas como brócoli o zanahorias. Deberías comer más puerros, cebolla, avena, trigo y grano entero.

Estos alimentos son ricos en vitaminas y ayudarán a acelerar el proceso de curación de úlceras.

Los plátanos son altos en los carbohidratos, lo que los emparejar con grasas y proteínas saludables puede ayudar a prevenir los picos / mínimos de azúcar en la sangre.

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3. Evitar las frutas ácidas. Las frutas ácidas incluyen naranjas, melocotones, bayas y toronja. Las frutas ácidas aumentarán el ácido estomacal y pueden irritar las úlceras al romper el forro de mucosidad en el estómago. Prueba las frutas no ácidas en su lugar!

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4. Cocina tus verduras y no los comas crudas. Las verduras crudas pueden ser ácidas, particularmente maíz, lentejas, calabaza de invierno y aceitunas. De nuevo, los alimentos ácidos pueden irritar las úlceras estomacales.

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5. Limite su consumo de alcohol a un par de bebidas por día. Beber en exceso, que es más de una pareja de bebidas por día, en realidad puede promover el desarrollo de úlceras al interactuar con las bacterias que causan úlceras, Helicobacter pylori (H. pylori).Para reducir su consumo de alcohol, intente beber más lentamente, o decirle a un amigo o ser querido, solo estará bebiendo dos bebidas por día para ayudar con sus úlceras.

Nunca bebas con el estómago vacío, ya que esto irritará las úlceras pépticas.

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6. Recortar el café. Se cree popularmente que el café puede causar úlceras, aunque la investigación médica no muestra una conexión. Sin embargo, la acidez en el café puede contribuir al malestar estomacal. De hecho, cualquier bebida que contenga cafeína puede irritar una úlcera existente. Puede encontrar alivio para su úlcera péptica si

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7. Evita fumar. Fumar, como beber, puede promover el desarrollo de úlceras al interactuar con las bacterias que causan úlceras, Helicobacter pylori (H. pylori). Al fumar, estás aumentando tu posibilidad de conseguir una úlcera. Si usted es un fumador pesado, intente reducir gradualmente la cantidad que fume por día.

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8. Considere cambiar de aspirina a acetaminofeno. Si tiene dolores de cabeza u otras necesidades para un analgésico, considere cambiar a acetaminofeno. Al igual que el alcohol y el tabaquismo, la aspirina promueve el desarrollo de úlceras, especialmente en alguien que tiene las bacterias H. Pylori ya presente en su estómago.

Hable sobre la conmutación de analgésicos con su médico.

Método 2 de 3:

Maximizando la efectividad de los plátanos

1. Pelar, seco, aplastamiento y bebida plátanos. Hacer esto ayudará a desbloquear el tratamiento más efectivo para las úlceras pépticas. Los plátanos secos contienen situindosidos, lo que ayuda a aumentar el moco en el tracto digestivo, que a su vez ayuda a prevenir y curar las úlceras. Los bananos inmaduros pueden promover el crecimiento celular en el tracto intestinal. Por último, los plátanos secos contienen polisacáridos, que también se encuentran en medicamentos anti-úlceras.

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Pelar los plátanos Para comenzar su tratamiento natural, el plátano debe ser inmaduro. Puede pelar el plátano inmaduro con las manos rompiendo suavemente la parte superior y pelando la piel, o usando un cuchillo para cortar la parte superior y luego pelar la piel.

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3. Cortar los plátanos pelados en rodajas de 1 / 8th de pulgadas y secarlas.Deshidratar los plátanos ya sea dejándolos en una bandeja para hornear al sol durante 7 días, o colocándolos en el horno a 170 grados F durante cinco horas.

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4. Use una maja y mortero para moler los plátanos secos en un polvo fino. Si no tiene una maja y mortero, puede intentar colocar el plátano en una bolsa de plástico y usar un rodillo u otro objeto pesado para aplastar el plátano.

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5. Combina dos cucharadas de plátano triturado con una cucharada de miel. Tome esta mezcla tres veces al día, por la mañana, tarde y noche. Puede agregar leche u otro líquido a la mezcla si lo prefiere.

Método 3 de 3:

Determinando si tienes úlceras pépticas

1. Determinar si eres vulnerable. Si fumas y / o bebe mucho alcohol, eres más susceptible a las úlceras pépticas. El alcohol reduce el forro mucoso en su estómago, lo que aumentará el ácido estomacal, mientras fume aumenta el riesgo de úlceras para aquellos con bacterias que ya están en su estómago. Una vez se pensó que las úlceras pépticas serían causadas por la comida picante, sin embargo, este no es el caso.

También puede ser vulnerable si tiene antecedentes familiares de úlceras, tome aspirina regularmente, o tiene más de 50 años.

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2. Busque los síntomas de las úlceras pépticas. Los síntomas leves de las úlceras pépticas incluyen un dolor ardiente en el estómago entre las comidas o en la noche, la hinchazón, la acidez estomacal y las náuseas. En casos extremos, puede experimentar taburete negro, pérdida de peso, dolor intenso o sangre vómitos.

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3. Entender las opciones de tratamiento médico. Las úlceras pépticas son causadas por una bacteria en el estómago llamado H. pylori. Si experimenta alguno de los síntomas severos, debe visitar una sala de emergencias inmediatamente. Si sus síntomas son leve y persistentes, programe una cita con su médico de atención primaria. Es más probable que su médico le receten los antibióticos y / o los reductores de ácidos para tratar las úlceras.

Advertencia

Este remedio no es un reemplazo para el tratamiento médico. Si sospecha que tiene úlceras, debe comunicarse con su médico de atención primaria.