4 maneras de convencer a un anorético para comenzar a comer

La anorexia puede hacer que una persona se vuelva extremadamente delgada y desnutrida, por lo que es natural querer ayudar a alguien que es anoréxico. Si tiene un amigo o familiar que se niega a comer y sospecha que pueden tener anorexia, discutir sus inquietudes con ellos y animarlos a buscar ayuda profesional. Después de eso, puede ayudar a su amigo o familiar durante su recuperación al modelar una relación saludable con los alimentos y apoyarlos cuando están comiendo.

Pasos

Método 1 de 3:

Discutiendo sus preocupaciones

1. Planea hablar cuando la persona se relajará. Planificación de la discusión por un momento en que es probable que la persona esté relajada y de buen humor mejorará las posibilidades de que la conversación salga bien. Evite tratar de hablar con la persona cuando sepa que se destacarán o se preocuparán.

Por ejemplo, evite aumentar sus preocupaciones cuando la persona está tratando de prepararse para el trabajo o la escuela. En su lugar, haga arreglos para hablar con ellos el fin de semana o un par de horas después de haber salido del trabajo o llegó a casa desde la escuela.
La conversación también puede ir mejor si planea tenerlo en algún lugar que la persona se sienta segura y cómoda, como en casa en su sala de estar o en una cafetería favorita.

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2. Exprese sus preocupaciones de una manera honesta y directa. Cuando habla con la persona, asegúrese de que esté abierto y honesto con ellos sobre sus inquietudes. No inside a sus preocupaciones, diga exactamente lo que son. De lo contrario, la persona puede no obtener su significado o puede optar por ignorar las sugerencias.

Diga algo para expresar su preocupación, como "Estoy preocupado porque me he dado cuenta de que no estás comiendo."O decir," su salud se está deteriorando y estoy muy preocupado por usted."

Considere pedirle a otro miembro de la familia o amigo interesado que hable con la persona con usted. Tener múltiples personas expresan preocupación puede hacer más un impacto que solo una voz.

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3. Invita a la persona a expresar sus sentimientos y razones para evitar la comida. Tenga en cuenta que la anorexia no es realmente sobre la comida. Se trata de sentimientos. Hay algo que afecta las emociones de la persona que está causando que eviten comer.

Intenta preguntar por sus emociones, como diciendo: "¿Cómo has estado sintiendo últimamente??"Comprender que la persona puede no reconocer que tienen un problema con la comida en absoluto. Pueden ver la mala auto-imagen como el problema, por ejemplo.

Evite poner énfasis en los alimentos. Por ejemplo, no preguntes a la persona: "¿Por qué no estás comiendo más??"O," ¿Qué tipo de alimentos te gustaría comer??"

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Escuchar a la persona Como comparten contigo. Después de haber expresado sus inquietudes, permita a la persona la oportunidad de responder y ofrecer su perspectiva. Pueden intentar negar que tienen un problema, o pueden aceptar la situación. De cualquier manera, dale a la persona toda tu atención mientras hablan y no intentan apresurarlos.

Guarde todos los dispositivos y apague las cosas que puedan distraerlo, como la televisión o su computadora.

Haz contacto visual y asiente a la cabeza para mostrarte que estás prestando atención. También puede hacer declaraciones neutrales para mostrarle que está escuchando, como diciendo: "Mhmm", "Sí", "veo" y "sigue."

Haga preguntas para que se expanden y / o aclaren su significado. Por ejemplo, puede hacer una pregunta para la claridad, como: "Suena como si estuvieras diciendo que se siente solitario desde que cambiando las escuelas. Está bien?"

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5. Estar aceptando y amando a medida que hables con la persona sobre sus inquietudes. Es importante evitar la culpa, la vergüenza y el juicio cuando comparte sus inquietudes con alguien que podría ser anoréxico. En su lugar, deje que su amigo o familiar sepa que ama y acepta que no importa qué, y que solo desee ayudarlos.

Trate de decir algo de apoyo, como: "Te amo por lo que eres y me importa tu bienestar", o "Quiero ayudarte porque te amo porque te amo."

Método 2 de 3:

Fomento de una relación saludable con la comida

1. Modelo de una actitud saludable hacia la comida y su cuerpo. Si usted es el padre, hermano o amigo de la persona, es importante modelar un buen comportamiento con respecto a la comida y la imagen de su cuerpo. Evite saltarse las comidas, una dieta excesiva y haciendo comentarios de auto-deprimido sobre su apariencia.

Coma 3 comidas por día e incluye bocadillos saludables también. No hables de calorías u otros aspectos nutricionales de los alimentos que elija. Solo disfruta comiendo tus comidas.
Diga cosas positivas sobre su cuerpo, como: "Amo mi cabello hoy!"O", me gusta la forma en que mis piernas miran en estos pantalones."

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2. No fuerce a la persona a comer. Tratando de obligar a la persona a comer probablemente empeorar. Recuerde que la anorexia no es una cuestión de disgustación de los alimentos o simplemente elegir no comer. Es un problema de salud mental compleja.

Evite dar ultimátums, como diciendo cosas como: "Tienes que cenar o no puedes ir al baile" o, "Si no comes el almuerzo, no te estoy hablando por el resto de la día."

No le digas a la persona que "solo coma" o que se "salga de ella" tampoco. Recuerda que no están simplemente eligiendo no comer. Hay muchas cosas emocionalmente que están causando que eviten la comida.

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3. Hacerse cargo de la preparación de alimentos para la persona, si es posible. Las personas con anorexia luchan con elegir qué comer y preparar su comida. Toda la experiencia de preparar algo para comer es probablemente muy estresante para su amigo o familiar. Si vive con la persona, entonces puede considerar ayudarlos ofreciéndoles a tomar las tareas de preparación de alimentos e incluso preparar su plato para ellos. Esto se conoce como la "placa mágica" cuando se usa como un medio para apoyar a alguien con un trastorno alimentario.

Prepare el desayuno, el almuerzo y la cena para la persona y se los ofrece en un plato o en un tazón. Si es posible, no permita que resulte su propia porción porque probablemente pondrán mucho menos alimentos en su plato de lo que necesitan.

Siéntate con ellos mientras comen y comen su comida durante este tiempo también.

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4. Deja que la persona sepa que ame y los apoya antes de cada comida. Anímelos a comer dejándolos saber cuánto los amas y los apoya. Esto ayudará a cumplir con las necesidades emocionales de la persona mientras comen para satisfacer sus necesidades nutricionales.

Intenta decir algo como: "Te amo y no te dejaré pasar hambre."

O podrías decir: "Me preocupo demasiado por verte sufrir."

Método 3 de 3:

Sugiriendo ayuda profesional

1. Oferta para programar una cita con un médico para la persona. Es importante que su amigo o familiar obtenga un diagnóstico de un médico. Esto ayudará a la persona a ver que el tema está afectando su salud. Su médico puede entonces conectarlos con los recursos que necesitan para mejorar. No puedes obligar a la persona a ver a un médico, pero puedes ofrecer un buen estímulo.

Trate de decir algo como: "Creo que sería una buena idea que vea a su médico y asegúrese de que esté sano. Puedo llamar a su médico y hacer una cita para usted si lo desea."
O podrías decir: "¿Cuándo fue tu último físico?? Podría programar uno para ti si ha sido un tiempo."

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2. Ayúdalos a encontrar un terapeuta que tenga experiencia en el tratamiento de trastornos de la alimentación. Dado que la anorexia es una condición de salud mental, su amigo o familiar tendrá que comenzar a trabajar con un terapeuta para llegar a la raíz de sus problemas. Puede ofrecerles para ayudarles a encontrar un terapeuta que tenga experiencia trabajando con personas que sufren de trastornos de la alimentación. Incluso puede ofrecerle a hacer la primera cita.

Trate de decir algo como: "Hablar con alguien que tenga conocimiento de los trastornos de la alimentación podría ser útil. ¿Quieres que te ayude a encontrar un terapeuta??"

O podría decir: "La terapia es una parte importante de la recuperación de un trastorno alimentario. Veamos a los terapeutas locales que tienen experiencia en ayudar a las personas con trastornos de la alimentación y hacer una cita para usted."

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3. Investigar centros de tratamiento en pacientes que pueden atraerlos. En algunas situaciones, se puede requerir tratamiento hospitalario para la anorexia. El médico de su amigo o miembro de la familia puede determinar si esta podría ser la mejor opción para el tratamiento. Sin embargo, puede investigar centros de tratamiento en pacientes para darle a su amigo o familiar algunas opciones si su médico recomienda el tratamiento hospitalario.

Mire los programas de tratamiento del trastorno de la alimentación en su región y también de la zona. Trate de encontrar un programa que pueda atraer a la persona si son resistentes a la idea.

En casos severos, se puede requerir hospitalización. Esto suele ser el caso cuando la persona está severamente desnutrida, deshidratada o experimenta un latido del corazón irregular.