3 maneras de lidiar con las personas que están fuertemente en desacuerdo con usted

En lo que parece ser un mundo cada vez más reducido, estamos siendo expuestos constantemente a diferentes ideas. No hay forma de estar de acuerdo con cada persona que cruza tu camino. En algunos casos, puede estar fuertemente en desacuerdo con su opinión. A pesar de los diferentes puntos de vista, todavía puede encontrar un terreno común con la otra persona. Puedes debatir tu punto de vista respetuosamente y civil. Y, si lo necesitas, puedes evitar discutir con la persona por completo. El desacuerdo no siempre necesita ser desagradable, y en algunos casos, incluso puede ser educativo.

Pasos

Método 1 de 3:

Entendiendo la opinión de la otra persona

Escuchar su lado. Aunque las tensiones pueden ser altas en un desacuerdo, y puede colocarlo en la broca para explicar su lado, escuchar a la persona explicar su punto de vista ayudará a mantener la conversación calmada. También podrás entender mejor su lado.

Centrarse en lo que dice la otra persona en lugar de planificar su respuesta a su argumento.
Hacer preguntas. Probe más profundo para entender sus creencias. Podrías preguntar: "¿Cómo llegaste a sentirte así??"O" ¿Tus padres tienen la misma opinión??"
Una parte significativa de la escucha activa es el comportamiento no verbal. Mantener el contacto visual, asintiendo y cuadrando su cuerpo hacia la persona que comunica tanto el interés como el respeto hacia la persona.

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2. Trate de entender de dónde viene la otra persona. Las personas a menudo tienen diferentes puntos de vista porque han tenido diferentes experiencias de vida que los han dado forma. Si puedes ponerte en los zapatos de la otra persona, es posible que sea mejor para poder entender de dónde vienen.

Empatía de la práctica. Piense en cómo se sentiría a la otra persona y tratar de entender cómo llegaron a su punto de vista. Por ejemplo, su amigo puede estar en contra de la expansión de los beneficios de bienestar porque su madre trabajó dos trabajos, proporcionándoles para que no necesitarían confiar en los cupones de alimentos. Tu amigo tiene la experiencia de ver cómo fue posible tener éxito sin confiar en el bienestar, y eso ha dado forma a su punto de vista.

Paráfrasis. Repita lo que la otra persona le dijo, usando palabras ligeramente diferentes, para mostrarle que las está escuchando, así como para ayudar a aclarar lo que está escuchando. Por ejemplo, si dicen: "Crecí pobres, e hice bien sin ayuda", podría decir: "Suena como si fueras realmente autosuficiente."

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3. Ver si puedes estar de acuerdo en algo. Considere si hay algún punto en el argumento de la otra persona que tiene en común. Hágales saber qué son para construir un terreno común.

Por ejemplo, puede estar en contra del aborto y usted está hablando con alguien que es pro-elección. Pueden decir que desean que hubiera una mejor educación sexual en las escuelas para que los niños entiendan el riesgo y el impacto del embarazo adolescente, y usted está de acuerdo. Podría decir: "Estoy de acuerdo con usted que debemos hacer un mejor trabajo de enseñar a los adolescentes sobre los peligros del sexo sin protección y el riesgo de embarazo."

Método 2 de 3:

En desacuerdo con la integridad

Mantener la calma. Mire el desacuerdo como una discusión para intercambiar puntos de vista, en lugar de un argumento para ganar. Resistir la necesidad de elevar su voz. Tan pronto como las cosas se calientan y son emocionales, las personas se vuelven más arraigadas en sus esquinas y tengan menos probabilidades de aceptar algo.

El secreto para mantenerse tranquilo es mantener la respiración normal y la relajación en el cuerpo. Respirando profundamente con su diafragma (para que su vientre se expanda cuando inhale, no su pecho), puede activar su sistema nervioso parasimpático, que es calmante. Evite mantener o acortar las respiraciones, caminar o apretar las manos o la mandíbula (o cualquier otra forma de tensión muscular).
Cuando una discusión se convierte en un argumento, no hay más lógica ni razonamiento, solo se convierte en una lucha para ganar. Si está tratando de convencer a alguien de algo, no cree, discute con ellos, no ayudará a nada. Solo se harán más convencidos de su propia posición.
Pídale a la otra persona que baje su voz si las cosas se calientan. Podrías decir: "Michael, ¿te importaría no gritar?? Solo estamos teniendo un desacuerdo, no quiero que se convierta en una pelea a gran escala."

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2. Se respetuoso. Solo porque alguien no está de acuerdo con usted no significa que sean inferiores a usted, o que no merecen ser tratados de manera justa. Si te encuentras luchando para respetar su punto de vista, considera cómo pueden haber llegado a esta opinión.

No le llames o degradan. No golpee por debajo del cinturón y escalado a un argumento emocional. Permanecer civil.

Respetar sus ideas. Reconozca que sus ideas incluyen puntos válidos, aunque no tiene que estar de acuerdo con ellos. Podrías decir: "Creo que hiciste un buen punto cuando dijiste ..." O "Tu comentario definitivamente me da algo de comida para pensar."

3. ¿Reconoce que valore a la persona, simplemente no está de acuerdo en las ideas?. En situaciones en las que aún necesita interactuar con una persona que sigue un desacuerdo (reuniones familiares, discusiones laborales), es posible que le resulte útil mantener una relación civil al señalar que su desacuerdo no se basa en la persona, sino que se basa en la persona. Intenta articular esto durante tu discusión. Ayudará a ambos abstenerse de ser emocional.

Podrías decir: "John, quiero decir desde el principio que mi desacuerdo sobre cómo manejó este proyecto no se trata de su trabajo. Eres un trabajador duro y valoro tu contribución a la empresa. Siento que usted tomó este informe en la dirección equivocada, y quería obtener su punto de vista."

Otra forma en que puedes comunicar esto es mostrando un interés en esta persona que está fuera del tema del argumento. Pregúntales sobre su día, su trabajo o su familia, etc.

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4. Usa hechos en lugar de emociones. Un argumento emocional es un argumento débil. "No me gusta él porque es malo", se basa en un sentimiento y no un hecho. "No me gusta él porque él me acurrucó en tres ocasiones separadas" es concreto y te ayuda a promover su argumento.

Asegúrese de que sus hechos sean bienvenidos. No todos los sitios web creados iguales. Al extraer los hechos de Internet, asegúrate de que vengan de Fuentes creíbles. Un método es ver si puede encontrar la misma información de tres fuentes separadas.

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5. Tratar de no tomarlo personalmente. En muchos casos, no se trata de un argumento sobre quién eres como persona, es sobre una opinión o creencia. Trate de distanciarse (y la otra persona) de lo que piensa y siente acerca de un problema. Es solo un aspecto de quién eres, no es todo tu yo.

Los desacuerdos no necesariamente dañarán su relación con la otra persona, especialmente si se debate a respetuosamente y no lo dejes emotiva.

Por supuesto, las cosas son diferentes si alguien está discutiendo con usted sobre quién eres, su sexualidad o su religión, por ejemplo,. Este es un ataque personal y es probable que no sea algo que quiera participar. Podrías decir: "No estoy defendiendo mi fe para ti, es muy personal y no es algo de lo que estoy discutiendo."

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6. Asegúrate de que estás hablando solo por ti mismo. Cuando argumenta su opinión, asegúrese de que está usando "I" idioma, no "nosotros" idioma. Incluso si conoce que otros en su comunidad están de acuerdo con usted, el uso de "nosotros" podemos sentir que su oponente se siente en un grupo de.

Por ejemplo, puede estar activo en la comunidad LGBTQ, y está discutiendo a los jóvenes transgénero con alguien. Si bien "creemos que los jóvenes trans se margen y necesitan un apoyo adicional", puede ser una declaración verdadera, podría sonar mejor decir: "Sé que la comunidad trans está trabajando arduamente para llegar a los jóvenes trans, porque necesitan tanto apoyo."Cuando tengas familiaridad con una comunidad, es mejor atraerlos para su experiencia en lugar de un ejército silencioso" nosotros "para respaldarlo.

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7. Creer en ti mismo. Creer en la integridad de tu opinión. No vuelvas a bajar solo porque alguien no está de acuerdo contigo. Si bien a veces puede ser extremadamente difícil hablar por lo que crees, no tengas miedo de compartir tu verdad. Respirar profundamente y ser valiente.

No envíe sus sentimientos por el bien de la cortesía. Puede ser el tipo de persona que no quiere rockear el barco o agitar la olla, pero es bueno expresar su desacuerdo de vez en cuando. De lo contrario, es probable que toda esa frustración salga a la vez en una gran explosión.

Reconozca que es difícil para usted hablar, y la gente podría darle más espacio para expresarse. Usted podría decir: "Normalmente no contribuyo a las discusiones como esta porque es difícil para mí expresarme a veces, pero quería decir ..."

8. De acuerdo en estar en desacuerdo. Si pareces ir en círculos (o en ninguna parte), ustedes dos podrían querer dejarlo mentir. Déjalo ir con una sonrisa y cambiar el tema.

Podría decir: "Bueno, ha sido interesante tener este debate con usted, pero no creo que estemos avanzando aquí. Podríamos correr para el cargo con este tipo de registro!"

Si la otra persona parece insistente en continuar con la discusión, podría decir: "¿Podría tomar un cheque de lluvia?? Creo que nos tenemos en círculos en este momento. Tal vez en otro momento."

Método 3 de 3:

Evitando o dejando argumentos

1. Cambiar el tema. No es necesario discutir para su punto de vista todo el tiempo. Puede estar cansado, o sentir que la discusión con esta persona nunca llegue a ninguna parte, por lo que puede decidir cambiar el tema y no comprometer el tema contencioso.

Por ejemplo, su tío conservador quiere elegir sus creencias liberales para la hora enésima, y nunca es una discusión agradable. Podrías decir: "Sabes qué, tío Bill? Hablemos de algo más que la política hoy. Escuché que estás remodelando tu cocina. Como va eso?"La mayoría de las veces, las personas obtienen la pista de que no quieres hablar de eso.

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2. Escoge tus batallas. No siempre necesitas saltar a cada argumento. Si está en una cena familiar y alguien afirma una opinión con la que no está de acuerdo, por ejemplo, no necesita involucrarlo. Solo deja que su opinión se encuentre allí y sigue adelante.

Presta atención a su entorno y medio ambiente. Observe si está involucrado en un argumento calentado en un momento inapropiado (como delante de los niños en una cena familiar) o en el espacio de otra persona, o hay personas que pueden estar obligadas a ser testimonicamente al argumento y pueden ser incómodos.

Si está hablando con alguien uno a uno y, logran un tema polémico, puede dejar que lo hablen sin discutir. Escuchar cortésmente y asiente. Si te preguntan qué piensas, y no deseas participar, podrías encogerse de hombros y decir: "Oh, no sé."

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3. Pon límites. Si la persona te está justificando o haciendo declaraciones ofensivas, termina la conversación inmediatamente. No lo dejes escalar en una pelea.

Si se siente incómodo con el idioma que la otra persona está usando (por ejemplo, usando demasiada profanidad, o usando lenguaje racista / fanádicos), podría decir: "Mire, estoy feliz de debatir este tema con usted, pero necesita para detenerse con el juramento."

Si el argumento se intensifica a un lugar que es demasiado incómodo para usted, puede poner su mano y decir: "Está bien, creo que debemos poner fin a esta conversación. Me voy a alejar ahora antes de que las cosas empeoren ", y obtén un espacio entre usted y la otra persona.