Cómo lidiar con un amigo celoso que le da el tratamiento silencioso

Si un amigo está celoso, puede llevar a una situación difícil. Eso es especialmente cierto si ese amigo decide darte el tratamiento silencioso. Primero, debe lidiar con la situación inmediata, el tratamiento silencioso, y luego debe trabajar en los celos subyacentes.

Pasos

Parte 1 de 3:

Detener el tratamiento silencioso

1. Pregúntale a tu amigo al respecto. Una manera de tratar con el tratamiento silencioso es simplemente abordarlo directamente. Pregúntale a tu amigo qué está pasando, y vea si puedes obtener una respuesta. A veces, simplemente acercando el hecho de que hay un problema abrirá la puerta entre ustedes dos.

Podrías llamarlo y preguntar, "Oye, he notado que no has estado devolviendo mis correos electrónicos o textos. ¿Hay algo que te molesta??"
Por supuesto, esta táctica puede no funcionar si su amigo está proyectando sus llamadas. Puede funcionar mejor para aparecer en persona.

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2. Indicar que no te molesta y establece un límite. No responda con la ira o se ríe de la persona que le está dando el tratamiento silencioso. Enojarse o molestar le dará más poder a la persona, mientras se ríe de la persona es probable que estés enfureciendo a la persona.Dile a tu amigo directamente que preferirías hablar con usted sobre lo que le está molestando.

Por ejemplo, puedes decir algo como: "Entiendo por tu silencio que estás molesto o enojado conmigo y quiero averiguar esto. Por favor, hágamelo saber cuando esté listo para hablar de ello porque me preocupo por ti y quiero hacer las cosas bien de nuevo. No volveré a molestarlo al intentar contactarlo cuando no quiere hablar, pero estoy listo para solucionar esto cuando esté."

El tratamiento silencioso es una forma de control, y con frecuencia, alguien que lo usa se alimentará de que se vea herido o hacia abajo, o que intentas contactarlos repetidamente. Si no dejas que el tratamiento silencioso te moleste, entonces tu amigo no puede alimentarse de esos sentimientos negativos.

Es posible que también tenga que darlo tiempo antes de que la persona comience a hablar con usted nuevamente, y puede usar esta técnica mientras tanto.

3. Pedir disculpas. Si el argumento era al menos en parte tu culpa, nunca duele disculparse. Sin embargo, intente decirle a la otra persona que lamento, al mismo tiempo que explica que le gustaría hablar más sobre lo que sucedió para que entienda su lado. Quieres dejar claro que no aguantarás el tratamiento silencioso, sino que estás dispuesto a escuchar su lado y tratar de solucionar lo que pasó.

Disculpas puede hacer que la persona se dé cuenta de que están siendo tontos, además de que puede obtener la conversación para ayudar a solucionar la situación. Si no puede hacer que la persona pueda recoger una llamada telefónica, considere enviarlas un correo electrónico o incluso una letra regular para decir que se disculpará si puede tener una conversación.

Trata de decir algo como, "Lamento lo que sucedió, y me gustaría hablar más sobre esto para que pueda entender mejor su lado. Sin embargo, si sigues dándole el tratamiento silencioso, entonces eso no será posible. Estoy dispuesto a escuchar cuando estés listo para hablar."

Parte 2 de 3:

Discutiendo el tratamiento silencioso

1. Discutirlo más tarde. Con suerte, si nada más funciona, tu amigo comenzará a hablarte nuevamente, dado tiempo. Cuando él o ella lo hace y, una vez que las cosas se han enfriado, asegúrese de abordar el problema del tratamiento silencioso, y cómo no aprecia ser tratado de esa manera.

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2. Indique cómo te hace sentir. Una forma de ayudar a establecer por qué es un problema para usted es indicar cómo te hace sentir. Es decir, dile a tu amigo que no te gusta el tratamiento silencioso hablando de tus sentimientos y tu relación juntos. Si puede ayudar a la persona a comprender lo molesto que lo hace, pueden tener un deseo de dejar de actuar de esa manera.

Por ejemplo, podrías decir, "Me siento realmente molesto cuando ignoras mis llamadas telefónicas y correos electrónicos, especialmente cuando nos enojamos el uno al otro. Terminé sintiendo que no te preocupas por mí o de nuestra amistad porque no estás dispuesto a hablar sobre nuestros problemas."

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3. Deja que tu amigo hable. Esta conversación no debería ser unilateral. Necesitas darle la oportunidad a tu amigo para responder y discutir lo que él o ella se siente. Si su amigo se ha sentido celoso, puede necesitar la oportunidad de hablar de ello. Tu amigo también puede ni siquiera se da cuenta de que él o ella te ha estado dando el tratamiento silencioso.

Para darle la oportunidad a la persona a hablar, use una pregunta para hablar de la persona, como "Ahora que he tenido mi opinión, me gustaría saber de ti. ¿Qué estás pensando y sintiendo??"

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4. Hablar sobre el tratamiento silencioso. Si lo desea, también puede discutir por qué cree que el tratamiento silencioso es una forma de comunicación deficiente. De hecho, muchos psicólogos consideran que equivalente al abuso emocional. Detiene la comunicación, lo que daña la relación. Sacar las cosas al aire libre es mucho mejor para mover la relación hacia adelante.

Por ejemplo, podrías decir, "Una razón por la que no soy un fanático del tratamiento silencioso porque no podemos resolver nuestros problemas juntos. La única forma en que podemos avanzar es si hablamos de ello y solucionamos lo que nos pasa entre nosotros."

Parte 3 de 3:

Tratar con los celos

1. Tranquilizando a tu amigo. A menudo, los celos aparecerán cuando tengas una nueva relación, ya sea un nuevo novio o novia o solo un nuevo amigo. Te involucras tan en una nueva relación, de repente, no tienes tanto tiempo para tu amigo, por lo que tu amigo se pone celoso.

Es válido para que su amigo se sienta celoso si está totalmente arrojado a una nueva relación con la exclusión de los viejos.
Intenta hacer más tiempo para tu amigo, y dejarlo saber que todavía lo valoras como un amigo, incluso si no tienes tanto tiempo juntos.

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2. Incluir a la persona. Si tiene una nueva relación, asegúrese de invitar a su amigo a veces. Por supuesto, no siempre quieres a otra persona, si estás saliendo con alguien, pero creando un entorno de grupo a veces, uno donde puedes invitar a tu amigo, hará que tu amigo se sintiera incluido.

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3. Deja que la persona sepa que no lo hizo nada o ella. Es decir, estar en una nueva relación no tiene nada que ver con no gustarle al viejo amigo, ya sea que su nueva relación sea una situación de amistad o citas. Dile a la persona que no estás tratando de reemplazar a tu amigo. Más bien, solo te gusta pasar tiempo con todos los diferentes tipos de personas.

Por ejemplo, podrías decir, "Sé que has estado molesto porque he estado pasando tiempo con Rob. Sin embargo, quiero que sepas que no estoy tratando de reemplazarte. Solo disfruto pasar tiempo con todo tipo de personas."

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4. Señala lo que te gusta de tu amigo. Es decir, su amigo puede no estar celoso de su relación tanto como están celosos de su talento y logros. Decirle a su amigo qué admiras sobre él o ella puede ayudar a aliviar a alguien de los celos porque tu amigo puede no darse cuenta de que las cosas que él o ella ha logrado tienen valor para los demás.

No tienes que sentarte y tener una charla seria sobre los logros de tu amigo.

Más bien, solo intente trabajar en sus conversaciones cotidianas cuando vuelva a hablar. Por ejemplo, podrías decir, "Sabes, siempre he admirado su capacidad de escritura. Eres verdaderamente un escritor espectacular."

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5. Downleplay tus logros. Si su amigo está celoso de sus logros, no hacer que un trato tan grande de ellos pueda ayudar. Es decir, no tienes que guardar silencio sobre tus grandes momentos. Sin embargo, tampoco tiene que frotarlos en la cara de su amigo, especialmente si la persona está teniendo dificultades, profesional o en la escuela. Por ejemplo, si lo hiciste realmente bien en la escuela o en el trabajo, es posible que no quiera mencionarlo a menos que la persona pide.

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6. Habla de los celos o negatividad de la persona. Si la persona se enoja cuando comparte buenas noticias sobre lo que está sucediendo en su vida, esa persona no es un muy buen amigo, y es apropiado que lo traigas. Concéntrese en lo que se siente para guiar la conversación, en lugar de culpar a su amigo.

Por ejemplo, podrías decir, "Ya sabes, trabajé mucho para hacerlo bien en ese proyecto, y me duele cuando no estás feliz por mí. Estoy feliz por ti cuando logras algo bueno."

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7. Terminar la relación. Una opción final está terminando la relación. Si la persona está constantemente celosa de sus otras relaciones o de lo que ha logrado, él o ella no es un muy buen amigo. No tienes que seguir teniendo ese tipo de negatividad en tu vida.

Puedes romper con la persona formalmente, como lo harías con un novio o novia: "Creo que tenemos que pasar menos tiempo juntos. Simplemente no creo que estemos en el mismo lugar."

Otra opción es simplemente pasar menos tiempo con la persona, por lo que no estás tan controlado por sus celos.