4 maneras de actuar alrededor de alguien que no le gusta

No te gustarás a todos, y no todos te gustarán. Es completamente normal simplemente no hacer clic con alguien más de vez en cuando. Sin embargo, independientemente de sus sentimientos personales, puede encontrar que aún tiene que interactuar ocasionalmente con alguien que no le gusten. Si puede mantener la calma y ser educada, pero aún así, disculpe de interacciones no deseadas y situaciones negativas, podrá encontrar formas de manejar estas interacciones sin dejar que su disgusto sea lo mejor de usted.

Pasos

Método 1 de 4:

Quedarse tranquilo

1. Evalúa tu disgusto. Entender de dónde proviene su disgusto de la persona, puede ayudarlo a evitar situaciones específicas que pueden exacerbar sus sentimientos. Pregúntate a ambos, "¿qué no me gusta de esta persona??"Y" ¿Por qué molestan esos rasgos o comportamientos??"

Considera si esos rasgos realmente te afectan. Por ejemplo, si encuentra un compañero de trabajo o un compañero para ser arrogante, piense en si su actitud realmente tiene un impacto negativo en usted. ¿Toman crédito por su trabajo, por ejemplo?? O simplemente tienen un rasgo que no te gusta?
Hacer un esfuerzo concertado para no centrarse en los rasgos que no tienen un impacto directo en usted. Recuérdate: "Las acciones de esta persona no tienen ningún impacto en mí y no vale la pena que me concentres negativamente en ellos."

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2. Toma un respiro. Calmarse a sí mismo al respirar profundamente y reenviar su atención lejos de ese individuo. Respira lentamente por un recuento de tres, sostiene la respiración durante dos segundos y respira para otros tres cuentas.

A medida que respiras, enfoca la atención de tus propios objetivos y desafíos para el día, y deja que la otra persona se escape de tus pensamientos.

Repita el ciclo según sea necesario durante todo el día para ayudarlo a mantener la calma.

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3. Desconectarse. No sacrifique prioridades profesionales o académicas para evitar a esta persona. Sin embargo, cuando la situación no requiere la interacción, mantenga la calma simplemente desconectando de la conversación. Puede optar por optar por no recoger el teléfono o responder al correo electrónico o mensaje de texto de esa persona en ese momento.

Haz un esfuerzo para responder eventualmente cuando tienes una cabeza clara. Si debe interactuar con esta persona en ocasiones, es mejor ser educado.

No mientas ni hazas excusas por las que esperabas a responder. Simplemente diga: "Pido disculpas que me tomó tanto tiempo responder" y continuar con tu mensaje.

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4. Permanecer neutral. Cuando no te guste a alguien, puede ser fácil molestar a sí mismo al tratar de encontrar cosas que no me gusten de la persona. Recuerde que tiene la opción de mantenerse neutral con respecto a las acciones o decisiones de esa persona.

No dejes que tu disgusto se convierta en rencor. Cuando se encuentre buscando más razones para disgustar a esta persona, recuerde que está bien no conectarse con alguien, pero solo le duele encontrar otras cosas que le molestan.

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5. Resuelve tu disgusto. Mantenga su calma a largo plazo simplemente diríjase a lo que no le gusta directamente si cree que puede resolverse. Si no te gusta a alguien porque te trataron mal en algún momento, por ejemplo, hágales saber, "Me gustaría hablar de esta situación para que podamos ponerlo detrás de nosotros."

Cuando hablas con esta persona, trata de evitar acusarlos o culparlos. En cambio, se adhiere a las declaraciones con respecto a los hechos y sus propios sentimientos.

En lugar de decir, "Intentaste lastimarme pidiéndome que me vaya," hágales saber, "Fue hiriente cuando me pediste que se fuera porque también estaba entusiasmado con esta actividad."

Permita que la otra persona compartiera sus pensamientos y sentimientos sobre la situación también. Comprenda que su percepción de la situación podría no reflejar su percepción o intenciones. Deja tu mente abierta para escuchar su lado de la historia, así como.

De acuerdo con una resolución. Tal vez quieras ser amigos ahora. Tal vez no quiere socializar, pero aceptará dejar de decir cosas hirientes al respecto. Encuentre una solución que funcione para usted y la otra persona, y acuerdela una vez que sienta que ha abordado el problema subyacente.

Método 2 de 4:

Ser cortés

1. Reconocer a la persona. Es posible que no te gusten, pero no hay necesidad de vilirlos. Si la persona que no te gusta intenta encontrar una conversación contigo, estar dispuesto a decir: "Hola", y les deseo un buen día antes de salir de la conversación. No tienes que ser amigable, pero recuerda que es una decencia común ser educada para los demás.

Si no tienes ganas de hablar con esta persona, trata de decir: "Me temo que no tengo tiempo para hablar ahora, pero espero que tengas un día maravilloso."
No evite llamadas, correos electrónicos u otra comunicación que pueda afectar su trabajo o actividades escolares. Recuerde en aquellos momentos en que su trabajo es importante para usted, y no vale la pena sacrificar sobre el disgusto personal.

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2. Ser inclusivo. No excluya a esta persona de las funciones del grupo o las interacciones, independientemente de sus sentimientos. Si hay un evento escolar o de trabajo que está abierto a todos, comuníquese con esta persona para asegurarse de que se sientan bienvenidos.

Si está haciendo un almuerzo o suministros para tomar suministros para un proyecto de grupo, recuerde preguntar a esta persona si necesitan algo. De esta manera, no tiene que participar en una conversación extendida, pero aún así asegurarse de que se sientan incluidos.

Sepa que tiene la opción de no incluir a esta persona en eventos personales, como reuniones con amigos o fiestas de cumpleaños, pero entienda que no debe excluirlos de los eventos del grupo más grandes.

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3. Evitar los chismes. Es normal querer expresar tus sentimientos cuando no te gusta a alguien, pero recuerda que la palabra podría regresar a ellos si hablas detrás de su espalda. Trate de evitar desprender a esta persona, incluso cuando no están cerca.

Si hay una interacción verdaderamente dañina entre los dos, no recurre a los chismes sobre ellos. En su lugar, informe esto a su gerente, maestro u otra parte que pueda ayudar a mediar.

Si hay un momento que no fue perjudicial para ninguno de ustedes, sino que realmente siente la necesidad de discutir, preséntelo a alguien que no conoce o comparta un entorno con esta persona. Trate de evitar permitir sus sentimientos negativos en su vida.

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4. Ofrecer ayuda. Si la razón por la que esta persona lo molesta, porque se le piden constantemente ayuda, para revisar su trabajo, o para repasar algo nuevamente, ofrezca ayudarlos. Tómese el tiempo para enseñarles los procesos que necesitan saber para contribuir al proyecto. Esto no solo los ayuda, sino que también puede ayudarlo a minimizar las interacciones futuras.

Configurar una sesión de tutoría y llevarlos a través de cualquier proceso que necesiten para aprender paso a paso.

Tómese ese tiempo para mostrarles dónde pueden encontrar recursos informativos, ya sea en línea o con material de impresión a la que tienen acceso, que pueden ayudarles a responder sus propias preguntas.

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5. Sonríe. Puede haber ocasiones, como ver a un ex en la reunión de un amigo mutuo, donde se siente obligado a actuar cordial hacia la persona que no le gustan. En esas situaciones, es mejor sonreír, saludar cortésmente, y hablar solo como puedas tomar.

No hay necesidad de que interactúe más allá de los agradables, especialmente si va a causarle angustia mental o un arrebato emocional. Ahorrar a ti mismo y a los que te rodean simplemente diciendo, "Fue agradable verte," y alejarse.

Si los dos participan en algo juntos, divida los deberes. Si ambos trabajan en una tabla para un evento, por ejemplo, pídales que salgan a la multitud y dibujen personas mientras se queda y al hombre la mesa.

Método 3 de 4:

Dejando la conversación

1. Disculpe cortésmente. Usted no tiene que permanecer involucrado en una conversación con alguien que no le gusta, pero no debe simplemente soplarlos. Disculpe cortésmente de la conversación, dejando que esa persona sepa que tiene otros asuntos que también necesitan su atención en ese momento.

Hágales saber algo como: "Fue agradable ponerse al día, pero tengo que disculparme. Tengo algunos asuntos apremiantes que necesito para cuidar."
Recuerde que no está obligado a divulgar ninguna información que no desee. Si comienzan a preguntar por su vida personal o planes de los que no quiere hablar, simplemente hágales saber: "No me siento cómodo hablando de eso ahora mismo."

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2. Evitar mentir. Inventar excusas puede parecer la manera fácil de salir de la conversación o la obligación social con esta persona, pero la mentira no solo es inadecuada, crea una carga para usted ya que tiene que recordar la historia y posiblemente cree otras fabricaciones. Evite mentir y en su lugar sea educado pero honesto al hablar con esta persona.

Si esta persona le pide que se riega, por ejemplo, no necesita decir: "No, porque no me gustas."En su lugar, opta por una respuesta honesta pero menos ofensiva, como", no tengo ganas de salir esta noche."

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3. No hagas promesas falsas. Cuando intentas ser educado, puede ser tentador hacer promesas como "No ahora, pero definitivamente otra vez" o, "No puedo hablar ahora, pero te enviaré un mensaje de texto más tarde."Trate de no hacer las promesas que no tiene la intención de seguir adelante. Esto es a la vez irrespetuoso con la otra persona, y puede alentarlos a venir más tarde tratando de involucrarte.

En lugar de hacer promesas falsas, simplemente detenga sus declaraciones cortas. Intente, "No creo que pueda esta noche", en lugar de, "No creo que pueda esta noche, sino quizás la próxima semana."

Método 4 de 4:

Evitando situaciones dañinas

1. Alertar una figura de autoridad. Si su disgusto de esta persona proviene de ellos antagonizando o mostrando un posible comportamiento perjudicial hacia usted, no tenga miedo de ponerse de pie. Deje que una figura de autoridad sepa, ya sea que sea su maestro, su jefe o la policía, si es necesario.

Explíqueles la situación y hágales saber lo que esta persona ha hecho para que se sienta amenazado o perjudicado. Trate de apegarse a los hechos y cuentas de las acciones tanto como sea posible.
Si se encuentra regularmente a esta persona y se preocupa por daños potenciales a través de un contacto extendido, solicite que se ponga en una situación que involucre poco a ningún contacto con esta persona. Esto puede incluir transferir escritorios, cambiar parte de sus tareas de trabajo, o pasar a otra clase.

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2. Recuerda tu propio valor. Si no le gusta una persona porque te despiden o lo ponen, recuerde que este individuo está expresando una opinión personal, sin indicar el hecho. Recuérdese de su propio valor y vale la pena, y permita que sus pensamientos positivos reemplace su entrada negativa.

Tratando de hacer una lista de tres a cinco cosas que le gusta de ti mismo para ayudarte a recordarte de tus rasgos positivos. Lista no solo los artículos, sino por qué son importantes y cómo lo ayudan en su vida diaria.

Si esta persona está antagonizándole algo que sabe, es un tema más amplio en su vida, es posible que desee solicitar asistencia profesional, como la terapia para ayudarlo a tratar no solo a esta persona, sino a sus asuntos de manera saludable.

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3. Di no. Si una persona antagónica trata de hablar contigo, haz planes con usted, o de alguna otra manera, compruebe con usted, no tenga miedo de decirles no. Hágales saber: "No creo que seas una fuerza positiva en mi vida y no quiero hablar contigo."

Sepa que usted tiene el poder y la autoridad para decir que no en ningún momento. Si esta persona ocupa una posición de poder en su vida, puede parecer difícil alejarse de ellos, pero saber que siempre tiene la opción de decirles no o eliminarlas de la situación.

Consejos

Nunca dejes que una persona arruine su autoestima o cualquier otra relación que pueda valorar. Priorizar lo que es importante para usted y concéntrese en eso en lugar de esta persona.

Sé honesto y educado cuando puedas. Recuerde que este individuo es humano y quiere que le gusten tanto como usted. Está bien no conectarse, pero es mucho menos aceptable ser grosero o desarrollar una rivalidad simplemente porque ustedes dos no son amigos cercanos.

Advertencias

Evitar las duras críticas. Por ejemplo, si alguien te molesta porque hablan demasiado, no hagas explotar lo feo o estúpido que son. Manténgalo por encima del cinturón.

Deja que los amigos mutuos sepan cómo te sientes acerca de la persona para que puedan traerlos menos. Sin embargo, evite ser odioso o eventualmente serás el que se queda fuera.