3 maneras de lidiar con el trastorno de personalidad narcisista

Una persona con trastorno de la personalidad narcisista (NPD) a menudo se encuentra inicialmente como encantador y saliente, que exudía la confianza en sí mismo. Sin embargo, la personalidad magnética se desecha y se reemplaza por un individuo auto-absorbido.Esta persona a menudo es extremadamente difícil de tratar con. El NPD es uno de los diagnósticos más difíciles para que los profesionales se traten con éxito. Si el individuo con NPD es miembro de la familia, un supervisor en el trabajo, o alguien por quien ya le importa profundamente, es posible que prefiera explorar formas de sobrevivir cerca de la proximidad. Puede elegir realizar ajustes que faciliten la coexistencia con el trastorno de la personalidad narcisista, pero puede ser un camino difícil.

Pasos

Método 1 de 3:

Interactuando con alguien con NPD

1. Determinar si vale la pena tratar con esta persona. Esta persona probablemente tiene muy poco interés en escucharlo y tiene una falta de interés en lo que sus necesidades son. Los narcisistas piensan que saben más que otros. Por lo tanto, ven sus decisiones como las únicas respuestas lógicas a los problemas. Los narcisistas esperarán que diferirá sus decisiones. Probablemente habrá luchas de poder o problemas de control severos en su relación.

Alguien con NPD tiende a parecer no investidos en las relaciones y tiende a reaccionar en gran medida a cualquier crítica percibida. Probablemente tengan un historial de las relaciones cortadas sobre las causas triviales. Si está decidido a mantener la relación, cómo sobrevive, y permanezca emocionalmente intacta?
Considera evitar una relación con una persona tóxica. Si muestran un patrón de desprecio por usted y / u otras personas, es probable que sea mejor alejarse o limitar el contacto.

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2. Evitar la confrontación. No vas a convencer a una persona con NPD que están equivocados. Elija sus batallas y no pierda esfuerzo al abordar un problema que se centra en los comportamientos de la persona, ya que es poco probable que cambien.

Si su cónyuge monopolizó la conversación en la reunión familiar de la noche anterior y te avergonzó contándole los cuentos altos, lo cale como agua debajo del puente. Tome un enfoque preventivo antes de la próxima reunión, quizás mediante la organización de que se sienten junto a un miembro de la familia tranquila que disfrutará enormemente escuchando las hazañas de otra persona.

Si el problema implica una decisión que ha tomado, como no montar en el automóvil con su hermano conduciendo si bebe en la fiesta esta noche, indíquelo de manera simple y directa. Siéntase libre de luego alejarse sin intentar justificar su decisión. Ese es el comportamiento que obtendrá de una personalidad narcisista para que lo entiendan, y posiblemente lo acepten, mejor que cualquier motivo emocional.

Consejo: Establecer límites claros en el formato "Si eres x, entonces lo haré y" y apégate a ellos. Por ejemplo, "Si empiezas a llamarme nombres, te alejaré."

Pregunte a un mejor amigo si les gusta Paso 4

3. Establecer interacción orientada a objetivos. A las personas con NPD les gusta lograr cosas y luego presumir de sus logros. Establecer metas para satisfacer sus necesidades que proporcionan una fuente de orgullo para su narcisista.

Si se estreme, cuando piense en pedirle a su esposo narcisista que resulte, limpie el patio y el patio, sugiera que debe organizar la primera barbacoa de la temporada. Los narcisistas se ven a sí mismos como líderes sociales, por lo que este tipo de evento proporciona a la audiencia que anhela. Pregunte su opinión sobre lo que se debe hacer, entonces ofrezca listo para preparar la casa y los refrigerios para la reunión. Apelar a su músculo para preparar el exterior. Irónicamente, puede lograr aún más que la limpieza de primavera que haya visualizado originalmente al sugerir un proyecto al aire libre (i.mi., construyendo un estanque, cama de jardín levantada o fuente al aire libre). Esto le proporcionaría un punto de presagio durante la fiesta.

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4. Aprende lo que es importante para la persona. Recuerde que alguien con NPD probablemente no entenderá o respetará sus declaraciones o gestos emocionales. En realidad, pueden rechazarlos de una manera que se siente insensible y hiriente a usted.

En su lugar, estudia tu tema y aprende lo que es importante para ellos. Luego ofréceles un regalo pragmático de su tiempo o billetera que su percepción se traducirá como una declaración genuina de afecto.

5. Sugerir la terapia conversación. La única forma efectiva de tratar este trastorno, el frente es a través de la terapia conversación. La psicoterapia puede hacer incursiones en remodelar cómo las personas con NPD se perciben a sí mismas y su lugar en el mundo. Luego pueden desarrollar visiones más precisas de sus habilidades reales. Esto puede ayudarlos a aceptarse eventualmente e incorporar opiniones de otros en sus procesos de pensamiento.

Sin embargo, debido a que las personas con NPD se ven a sí mismas como bastante impecables, tienden a no reconocer ninguna necesidad de buscar asesoramiento o hacer cambios en sus comportamientos.

La psicoterapia puede ayudar a ayudar a las personas narcisistas a aprender a relacionarse con otros para que tengan relaciones personales y profesionales más gratificantes.

Convencer a una persona con trastorno de la personalidad narcisista para ver a un terapeuta, participar en la terapia y permanecer en el proceso hasta que ocurra un cambio real, es extremadamente difícil. Si alguien con NPD busca ayuda de salud mental, generalmente es abordar la depresión o las tendencias suicidas. Esta persona probablemente será resistente a cualquier discusión de revisión de personalidad o modificación de comportamiento.

No hay medicamentos para tratar el trastorno de la personalidad narcisista, aunque el tratamiento puede incluir las prescripciones para controlar los síntomas o problemas resultantes, como la depresión.

Método 2 de 3:

Reconociendo los rasgos del trastorno de personalidad narcisista

1. Considerar la infancia de la persona. El trastorno de la personalidad narcisista (NPD) se encuentra típicamente en los machos, comenzando en la adolescencia o en la adultez temprana. Los expertos no han señalado causas, pero la especulación incluye ciertos tipos de crianza:

Crianza extremadamente crítica: la crianza de los hijos que es extremadamente crítica puede llevar a una necesidad creciente para que el niño busque la adoración.
Gushing crianza: En el otro extremo del espectro, la crianza de los hijos que se brinda puede darle a un niño un sentido insalubre de derecho o perfección.

Parece muy probable que la crianza que combine los elementos extremos de la frialdad y la admiración a menudo produce un narcisista.

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2. Identifique si la persona piensa que no pueden hacer mal. Una personalidad narcisista puede parecer por primera vez tener un fuerte sentido de autoestima, confianza y habilidad. A tiempo, se revelará que se revelará en sí mismo que no pueden hacer nada malo y que tienen un mayor valor que los que los rodean.

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3. Considera si la persona piensa que son el centro del universo. El narcisista sentirá que el mundo gira en torno a ellos, y harán lo que sea necesario para mantenerlo así.,Esto podría incluir las conversaciones de monopolización.

Sé amable con las personas que son groseras Paso 8

4. Considere si la persona es fácilmente enojada o verbalmente abusiva. Cuando un narcisista no recibe el tratamiento especial al que se sienten con derecho, podrían enojarse o verbalmente abusivos.

Diferenciar del trastorno de la personalidad antisocial (ASPD) notando si la persona tiene incidentes con la ley. Alguien con NPD puede volverse verbalmente agresivo, pero normalmente no se vuelven violentos o se involucran en actividades ilegales, y generalmente tienen un buen control de impulsos.

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5. Identificar si una persona es arrogante o jactanciosa. Las personas con trastorno narcisista de la personalidad serán visto por lo más arrogante, jactancioso y egocéntrico.Tienden a mirar hacia abajo a sus inferiores (básicamente, todos los demás), y pueden arrancar a los demás para poder construirse. Ellos manipularán a otros para obtener lo que quieren.

Ser amigos con alguien que habla demasiado Paso 10

6. Identificar la falta de empatía emocional de una persona. Hay dos tipos principales de empatía: la empatía cognitiva (la capacidad de entender las emociones de alguien) y la empatía emocional (el intercambio de emociones de alguien). Alguien con NPD no comparte en las emociones de otros y no tiene ningún deseo de aprender a hacerlo.

Contrastar esto con autismo, en el que una persona típicamente se preocupa pero lucha por entender. A diferencia de alguien con NPD, las autísticas pueden ayudar espontáneamente a otros y se enojan (a veces hasta el punto de necesitar retirarse) al ver a alguien en peligro. Diferenciar entre las condiciones al notar cómo la persona responde si les dice explícitamente que lastiman los sentimientos de alguien, una persona autista típicamente se angustia y se preocupará, mientras que alguien con NPD es poco probable que se preocupe.

Consejo: La empatía en el narcisismo generalmente se puede resumir como "Puedo decir lo que sientes, pero no estoy muy molesto por ello." Alguien con NPD normalmente notará y entenderá los sentimientos de los demás, pero no los compartirá. Y pueden usar esta información para manipular a las personas.

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7. Observe si una persona reacciona de forma reaccionada a la crítica. No tratarán de satisfacer las necesidades de los demás. De hecho, pueden reaccionar con ira a cualquier solicitud para tales, ya que puede ser percibido como una crítica.

Una vez se pensó que el sentido exagerado de la autoestima en la NPD estaba en compensación por una falta real de autoestima. Los expertos ahora creen que los narcisistas son auto-delirantes porque en realidad creen en su propia grandiosidad. Se sienten con derecho a la adoración de otros, a pesar de cualquier evidencia de logros.

Por lo tanto, las personas con NPD pueden reaccionar de manera exagerada, posiblemente incluso cada vez más agresivas, cuando se sienten atacadas incluso de las más mínimas críticas.

Distinguir la NPD del trastorno de la personalidad límite (BPD) al ver si toman críticas al corazón. Alguien con NPD puede enojarse, mientras que alguien con BPD también puede entrar en pánico y caer en una espiral descendente de baja autoestima.

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8. Considere si la persona tiene expectativas poco realistas. La persona con NPD tendrá las creencias exageradas de las conductas de auto-importancia, la superioridad, el logro y los comportamientos manipuladores, así como las expectativas de obediencia, admiración y derecho, y preocupación por las "fantasías sobre el éxito, el poder, la brillantez, la belleza o la perfecta. compañero."

Las personas con NPD a menudo exigen que la más alta calidad posible ("la mejor") se ceda o produce en su nombre.

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9. Reconoce si la persona aprovecha a los demás. Las personas con trastorno de la personalidad narcisista a menudo tienden a manipular o explotar situaciones y personas en sus vidas para avanzar o salirse con su comportamiento. Si pueden encontrar una manera de obtener lo que quieren, generalmente harán lo que se necesita hacer.

Por ejemplo, digamos que eres indeciso y tiende a carecer de confianza en sí mismo. Si usted y el narcisista se convirtieron en un argumento sobre algo que hicieron mal para ti y los llamaste unos días más tarde, pueden negarlo y despedirlo diciendo "No seas tonto, así no es así, ¿cómo sucedió?," Sabiendo que te hará dudar tu propio punto de vista.

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10. Mira las relaciones de la persona. Casi siempre es difícil trabajar o vivir con alguien con trastorno de personalidad narcisista. Las personas con NPD tienden a tener problemas en sus relaciones personales, así como en el trabajo y / o la escuela.

Algunos pueden notar una falla real o percibida en su perfección que conduce a la depresión o el mal humor. Pensamientos suicidas complican aún más los asuntos.

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11. Aviso si hay abuso de drogas o alcohol. Cuando la vida no funciona sin problemas, alguien con NPD puede tener problemas con los medicamentos o el alcohol. Examina cuánto está bebiendo alcohol la persona o si están abusando de las drogas.

Ayuda a su hijo cuando el otro padre es un Paso 12 del narcisista

12. Haz la importante distinción entre un narcisista maligno y alguien que está tratando de ser una buena persona. Mientras que tener NPD hace que sea más desafiante ser una buena persona, las personas con NPD no están condenadas a ser malvadas. Las personas con NPD pueden optar por tratar de tratar a otros con decencia y respeto, aunque sus puntos de vista distorsionados pueden hacerlo difícil para ellos.

La persona debe hacer esta elección por sí misma. No puedes cambiarlos, y no es tu responsabilidad. No pierdas el tiempo tratando de "reparar" Alguien que no ve nada malo con su comportamiento.

Observe si la persona está dispuesta a reflexionar sobre su comportamiento, disculpa cuando sea necesario, muestre preocupación por las emociones de los demás, y trabaje en el tratamiento de otras personas. Pueden trabajar en aprender a comportarse mejor.

Tomar un abuso verbal en serio. Nadie merece soportar eso, así que a distancia si la persona te maltrata.

Método 3 de 3:

Cuidándose a ti mismo y de los demás

1. Buscar apoyo emocional en otro lugar. Acepta ahora que estas necesidades emocionales no serán satisfechas por esta persona. Encuentre un amigo de confianza u otro confidente (un familiar, consejero o sacerdote, por ejemplo) que proporcione un oído y una comprensión de escucha para aquellos tiempos que necesita para hablar de sus frustraciones. Tener una red de amigos para llenar las otras brechas emocionales que quedan en tu vida.

Si su esposa tiene NPD, puede que ella no pueda compartir su entusiasmo cuando obtenga una recomendación en el trabajo porque no le preocupa personalmente. Incluso puede recibir esta encomio negativamente si no consigue attálicas regulares en su trabajo. Prepárate para una respuesta de Ho-Hum de ella.
Publique una nota feliz en sus redes sociales o llame a un par de amigos que le darán los altos cinco que merece.

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2. Educate a ti mismo para mejorar tu calidad de vida. Cada individuo es único, por lo que se educa sobre el trastorno de la personalidad narcisista, pero también hace todo lo posible por aprender cómo su persona específica con NPD procesa su mundo. Cuanto mejor entienda esa lente, más puede adaptar su enfoque para que obtenga los resultados que busca más a menudo que.

Aprenda a anticipar cómo reaccionarán dadas circunstancias particulares, luego establecerán el escenario para obtener los resultados que desea. Examine cómo te ven en su mundo, intente encajar ese moho tan cómodo como puedas.

No se doble tanto que rompas, pero manipule la configuración, así que hay un medio feliz. Recuerde emplear a la abuela Maxim, dada a las novias: hará lo que usted quiera si lo hace cree que fue su propia idea.

Cuanto mejor sepa y entienda a su persona con NPD, más probable es que pueda llegar más allá de la pared que lo separa para mostrar que realmente cuida, lo que le beneficiará a ambos.

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3. No renuncies a hacer gestos emocionales. Puede encontrar que una persona con NPD responde bien a los favores no emocionales que aprendes a hacer. Esto no significa, sin embargo, que tengas que renunciar a hacer gestos emocionales de tu propio corazón.

De hecho, pueden apreciar poder presumir a los compañeros de trabajo que pones una nota de amor en su almuerzo. Tenga en cuenta, sin embargo, que probablemente no obtendrá ninguna expresión de aprecio en el hogar esa noche.

Su expresión de cariño se reunirá con su propia necesidad de dar amor sin dolor, siempre y cuando no espere que reaccionen emocionalmente o para corresponder a su gesto.

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4. Buscar consejo de otros recursos. Te has puesto en el camino correcto comenzando a educarte sobre el trastorno de la personalidad narcisista. Hay numerosos grupos de apoyo, libros y otros recursos con consejos prácticos para ayudarlo a sobrevivir a esta relación desafiante.

Imagen titulada Fecha de un nerd Paso 13

5. Compartir ideas con otras personas. No olvides que no eres la única persona impactada por la personalidad narcisista en tu vida. Comparte ideas con los amigos y compañeros de trabajo de esta persona que están tratando de mantener una relación con ellos.

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6. Monitorear a cualquier niño que la persona tenga. Si hay niños que viven con esta persona, asegúrese de que estén a salvo con este padre. Los padres narcisistas a menudo pueden ser abusivos verbales o emocionalmente. Tome nota, si los niños carecen de ciertas habilidades sociales debido a los comportamientos de sus padres.Considere formas en que pueda compensar o volver a enseñar ciertas habilidades sociales para que los niños no se conviertan en adultos con comportamientos similares.

Consejos

Es más a menudo el caso de que los hombres desarrollan trastorno de la personalidad narcisista. Sin embargo, las mujeres también pueden desarrollarlo.

Advertencias

Si la persona con NPD está teniendo pensamientos de suicidio, consígalos a una sala de emergencias inmediatamente o llame a servicios de emergencia. En los Estados Unidos, evite llamar a la policía, ya que pueden matar a la persona en lugar de obtener ayuda psiquiátrica.