Cómo lidiar con un amigo que necesita ser el centro de atención

A cada persona le gusta ser el centro de atención de vez en cuando. Sin embargo, tratar con un amigo que siempre acaba de acosar el centro de atención, o es narcisista, puede ser un desafío.Puede enfatizar su relación con la persona y hacer que se sienta como si no importas. Es importante restaurar un poco de equilibrio a esta amistad o podría no ser algo con lo que puedas seguir viviendo con.

Pasos

Parte 1 de 3:

Aceptando a tu amigo

1. Ama el positivo y lo negativo. Ninguna persona es todo el sol y las rosas y cada amistad tiene muchas capas. Ser amigo de alguien significa aceptar cada faceta de su personalidad. Acepte que su amigo necesita ser el centro de atención, pero también que tienen otras cualidades maravillosas.

Centrarse en las cualidades positivas de su amigo tanto como pueda, incluso en situaciones donde la persona necesita estar en el centro de atención. Considere que su amigo puede sentirse amenazado por un logro tuyo, y así actúa como un refuerzo de confianza.
Recuerde que, siempre y cuando la necesidad de su atención de su amigo, no lo esté perjudicando a usted u otra persona, puede aceptar su necesidad de ser el centro de atención.
Evita tratar de cambiar a tu amigo. Si siente la necesidad de cambiar a alguien, entonces podría ser mejor no participar en la amistad.

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2. Permitir que su amigo sea ellos mismos. Si su amigo necesita constantemente ser el centro de atención, puede haber algunos problemas subyacentes sobre los que no conoce. Evite hacer que la persona se sienta incómoda gritando o hable a su amigo. Si señala que nunca se callan o intentan competir por la atención, pueden sentir que estás calambrando su estilo.

Gestiona tus expectativas sobre tu amigo. Si no crees que pueden dejar de tomar el centro de atención, tenga esto en cuenta siempre que esté con la persona. No esperando que la persona cambie completamente puede ayudarlo a disfrutar más de la amistad.

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3. Revisión de las razones por las que te convertiste en amigos. No importa cuánto tiempo hagas amigos, había algo que provocó tu amistad. Si tiene dificultades con la necesidad de la atención de su amigo, piense en qué bonos que comparte para recordarte por qué eres amigos.

Recuérdate de lo que tienes en común. ¿Tus aman las cocinas exóticas de amor o pasan por los paseos en bicicleta?? Dibuje estos intereses, así como las otras cualidades de su amigo para que se enfoque de su atención.

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4. Tener empatía. En muchos casos, la necesidad de ser el centro de atención está relacionada con una debilidad más profunda. Considere lo que causa la necesidad de que su amigo sea en el centro de atención. Esto puede ayudarlo a ser más empático con su comportamiento e incluso lo indica para ayudarlo a superar sus debilidades.

Vea si observa situaciones específicas en las que su amigo necesita ser el centro de atención. Por ejemplo, podría ser cuando tu amigo está alrededor de una multitud codecurrida o con personas que tengan más éxito.

Hable con su amigo honestamente, y suavemente, sobre cualquier patrón que vea. Puede descubrir que su amigo solo necesitaba a alguien con quien hablar y algunos consejos sobre cómo navegar por situaciones difíciles.

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5. Destaca la individualidad de tu amigo. Si tu amigo tiene ciertas debilidades, recuérdeles sobre otras características únicas que poseen. Esto puede ayudarlos a relajarse y no necesitar ser el centro de atención. De hecho, este paso puede hacer que tu amistad sea más fuerte.

Diga cosas para reforzar a su amigo en situaciones que pueden causar ansiedad. Por ejemplo, podría decir: "Sé que es difícil estar cerca de todos estos profesores, pero recuerde que tiene muchas habilidades increíbles que estas personas nunca podrán hacer."También puedes resaltar la individualidad de tu amigo en situaciones grupales. Por ejemplo, diga "Usted sabe, Chris dejó su programa de doctorado para iniciar una panadería exitosa. Ha ganado varios premios prestigiosos por sus panes."

Parte 2 de 3:

Confrontando a tu amigo sobre el comportamiento

1. Sé honesto acerca de tus sentimientos. Honestamente es la base de cualquier amistad fuerte. Si el comportamiento de su amigo está dañando su amistad u otra gente, diga a su amigo que su comportamiento es ofensivo. Esto puede hacer que se den cuenta de que son amigos alienantes y otros.

Dile a tu amigo que los valoras y que es importante para ti ser honesto. Puedes decir: "Realmente aprecio nuestra amistad, pero necesito ser honesto con usted sobre su necesidad de estar siempre en el centro de atención."

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2. Mantenga sus comentarios positivos. Brocha el comportamiento de su amigo de una manera no confrontacional. Esto puede ayudar a mantener la amistad y también puede evitar que su amigo se sienta mal de ellos mismos. Recuerde que pueden no ser robando deliberadamente el foco.

Enfatizar la comunidad y usar la decepción es una buena táctica para que su amigo se dé cuenta de su deficiencia. También es mucho más efectivo que la ira o la negatividad.

Diga: "A veces, tiene esto necesario estar en el centro de atención y se trata de detrimento de todos los demás en la habitación. Todos reconocen sus increíbles logros, pero debe darse cuenta de que todos tenemos nuestros éxitos, también. Nos gustaría poder compartirlos con usted y otros en el grupo."

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3. Hazle saber a tu amigo cuando el comportamiento se ha ido demasiado lejos. Tu amigo puede tomar por completo las situaciones con su necesidad de estar en el centro de atención. Si esto sucede, explique a su amigo que su comportamiento cruzó los límites de la aceptabilidad.

Evite vergüenza a su amigo si es posible. Explique suavemente por qué su comportamiento es inaceptable en privado. Por ejemplo, digamos: "Alex, la forma en que superó esa conversación fue demasiado. Jack nos estaba contando sobre su promoción y usted se hizo cargo de tus propios éxitos de trabajo. Debe ser más sensible y pensar en cómo su comportamiento afecta al resto de nosotros."

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4. Romper la tensión con el sarcasmo. Si el comportamiento de su amigo está haciendo que otros sean incómodos, considere distraer a todos haciendo un comentario sarcástico. Esto puede ayudar a romper la tensión y poner a todos a gusto mientras le da a su amigo una sugerencia de que su comportamiento se ha ido demasiado lejos.

Di: "Bueno, ahora que todos sabemos que Max es una superestrella, sigamos adelante a lo que vamos a comer."Esto puede suavizar los problemas y señalar a su amigo sobre su comportamiento inapropiado.

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5. SER SALIENTE DE SU AMIGO. Incluso si no está de acuerdo con el comportamiento de su amigo, intente y le da a la persona apoyo incondicional. Es posible que desconoce los problemas subyacentes o algo más que provocó la necesidad de la atención de su amigo.

Ofrezca apoyo en un grupo diciendo: "Entiendo por qué la promoción de Jack hizo que Max se sintiera insegura, y tal vez deberíamos intentar ser más inclusivos para celebrar a todos."

Apoye a su amigo individualmente diciendo: "Entiendo por qué la promoción de Jack lo hizo inseguro, pero deberíamos haberlo hecho poder celebrarlo sin que te tomes cargo de la conversación."

Parte 3 de 3:

Navegando las dificultades en privado

1. Determinar la fuente de tus sentimientos. Sus sentimientos sobre la necesidad de su amigo de ser el centro de atención pueden derivarse de sus propias inseguridades o cómo la persona te hace sentir. Teniendo en cuenta por qué el comportamiento de su amigo se molesta, puede ayudarlo a desengancharse de sus sentimientos y pasar por estar con la persona.

Hazte preguntas honestas sobre tus sentimientos. Por ejemplo, es posible que no le guste la forma en que se comporta su amigo porque te hace sentir como una persona menor. El comportamiento de tu amigo también podría avergonzarte en entornos sociales.

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2. Límite de contacto con tu amigo. Si la necesidad de su amigo de ser el centro de atención es demasiado, puede ser mejor limitar el tiempo que pasa juntos o evita a la persona por completo. Esto puede ayudar a aliviar cualquier estrés que sienta acerca de la amistad y le ayude a disfrutar del tiempo con la persona.

Considere limitar el contacto personal y cualquier redes sociales que siga. Por ejemplo, es posible que descubra que no tener que ver las publicaciones de Facebook de auto-engranación constantes lo ayuda a tolerar a su amigo en persona.

Recuerda mantener su relación civil y educada. Esta persona es tu amiga y es posible que no quieras lastimar a la persona. Puedes decir: "Lo siento, estoy realmente ocupado con el trabajo y no tengo mucho tiempo en este momento."

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3. Terminar la amistad. Si su amigo sigue necesitando ser el centro de atención a pesar de sus mejores esfuerzos, considere si esta amistad vale la pena. Vivir a la sombra de otra persona, especialmente si se espera que los respaldan sin que sus sentimientos sean recíprocos, puedan llevar su número de confianza y disfrute. Las amistades toman trabajo, pero se supone que no deben tener un drama constante o ser un esfuerzo constante. Puedes encontrar que la vida es más agradable sin esta persona en tu vida.

Ser lo más amable y honesto posible al finalizar la amistad. Por ejemplo, diciendo: "He notado un cambio en nuestra amistad en los últimos meses. Creo que es triste que llegue a su fin, pero no te deseo lo mejor en el futuro."Eso siempre será mejor que", su necesidad de acostar el foco de atención me molesta y ya no quiero ser amigos."

Conoce a la persona si estás en la misma ciudad y explica tus sentimientos. Si está en diferentes ciudades, envíe a la persona una nota escrita a mano. Esto puede ayudarlo a sentirse seguro de que ha considerado su decisión y muestra a la otra persona que tiene suficiente respeto para tomar ese tiempo y escribirles.

Mantenga sus motivos enfocados en usted mismo y no en la otra persona. Di: "Es difícil para mí presenciar lo que estás pasando. Necesito terminar nuestra amistad y pensar que es la mejor decisión para los dos."Esto señala a la persona que el problema es contigo y no con ellos.

Consejos

Evite los momentos cuando su amigo con mayor frecuencia necesita estar en el centro de atención. Esto puede ser eventos, como fiestas, reuniones públicas o reuniones de trabajo.