Cómo hacer lo básico en wii fit

2. Comience su primera prueba de cuerpo. Enciende el tablero, luego piselo cuando le dicen. Cuando te pregunta cuán pesado es tu ropa, elige los dos pesados ​​(4 lbs.), luz (2 lbs.), o puede ingresar el peso (presione OTROS) con su control remoto.

3. La Junta de Balance Wii le dice que extienda sus pies igualmente separados y relájese. Después de hacer esto, te medirá.

4. Cuando se hace medirte, le muestra su centro de equilibrio (COB). Puede estar a la izquierda o la derecha, o, si tiene una buena postura, en el medio. También le muestra una escala que tiene la calidad inferior, normal, en riesgo de tener sobrepeso y sobrepeso. Hay un pequeño bar que le muestra en qué categoría está y también le informa a su IMC (índice de masa corporal). Crea una imagen de tu tipo de cuerpo. Haces dos pruebas (como el equilibrio, etc.) y al final, le dice su edad de Wii Fit. Trate de obtenerlo lo más cerca posible de su edad real como pueda. Entonces puedes poner un gol para ti mismo. Establece cuánto más pesado o más ligero desea ser, y en cuánto tiempo (como en semanas o meses).

5. Cuando haya terminado con su prueba de cuerpo, marque su progreso con un sello. Cuanto más tiempo haya registrado, obtendrá para desbloquear más sellos.

6. Ir a la página principal y hacer clic en entrenamiento. Obtienes tu propio piggy en forma que se pone en minutos después de cada juego (como si el juego es de cinco minutos, pone cinco minutos en el banco). Que actualizan por la cantidad de tiempo que usa en Wii Fit, como (10 horas {Total} obtiene el bronce Piggy, 20 horas {Total} obtienes plata, luego oro más adelante).

7. Elige tu propio entrenador (una niña o un niño).

8. Elija qué categoría desea hacer (yoga, aeróbicos, entrenamiento de fuerza, juegos de equilibrio o sus diez primeros).

En Yoga, puedes hacer el saludo, el guerrero y otras posturas básicas de yoga.

Desbloqueas más juegos a medida que avanzas.

En el entrenamiento de fuerza, puede hacer push-up y tablones laterales, lunas, knifes Jack y más ejercicios de construcción muscular.

En los juegos de equilibrio, puede hacer la mesa, el encabezamiento de fútbol, ​​la diapositiva de pingüinos y más juegos para mejorar su equilibrio.

En aeróbicos, puedes hacer un paso básico, jogging, hula-hoop y otros.

En tu TOP TOT, puedes hacer las diez mejores cosas que has estado haciendo (más).

Trate de obtener 30 minutos en su alcancía cada vez que juegue.

Incluso si no pierde mucho peso al principio, continúe y definitivamente verá resultados!

Si elimina su MII, estará representado con un huésped MII.

No tenses tu cuerpo demasiado.