Cómo lidiar con un amigo condescendiente: 11 pasos (con imágenes)

A veces las personas se desplazan en un comportamiento condescendiente por accidente y sin darse cuenta. Otros individuos son simplemente propensos al comportamiento condescendiente, y pueden no estar dispuestos a trabajar en el tema. Siempre es mejor hablar con su amigo primero para intentar averiguar qué está mal y deja que tu amigo separa que estás molesto. Un buen amigo intentará trabajar en un problema una vez que esa persona sabe que los sentimientos de un amigo están heridos. Sé honesto, directo, y amable con tu amigo, y déjalo saber cómo te sientes.

Pasos

Parte 1 de 3:

Tener una conversación directa con tu amigo

1. Crea una atmósfera segura y abierta para abordar el problema. No importa cómo se sienta en el momento, siempre es mejor reservar una conversación seria como esta por un tiempo y lugar cuando pueda estar solo. Recoge tus pensamientos de antemano e invite a tu amigo a un lugar que se siente neutral, como un parque (si está bien fuera) o una cafetería, ambos pueden llegar fácilmente a.

Pida permiso a su amigo para tener una charla seria.
Di algo como, "Hay algo que me ha estado molestando, y esperaba que pudiéramos sentarnos solos por unos minutos para hablar. Esta bien?"
Asegúrate de que no estás enojado, herido, o de lo contrario molesto cuando te sientas para hablar con tu amigo.
Recuerde que esto se supone que es una conversación significativa, no es la oportunidad de demostrar que tiene razón o su amigo está mal. Concéntrese en la honestidad y la sencilla, pero permanezca a tierra en compasión.

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2. Centrarse en transmitir lo que sucedió y cómo te hizo sentir. Una vez que esté sentado y hablando de la cuestión en cuestión, es importante centrarse en incidentes específicos, preferiblemente incidentes recientes, por lo que no se siente como si estuvieran dragando el pasado. Mientras recuerdas cada incidente a tu amigo, déjalo saber cómo te hizo sentir. Trate de transmitir por qué se sintió así, y de qué se trató de las palabras / acciones de su amigo que lo afectaron tan fuertemente.

Usar "I" declaraciones. Por ejemplo, en lugar de decir "Eras mal para mi," Repleguemos alrededor de sus observaciones / sentimientos: "Sentí que no consideraste cómo me hizo sentir cuando dijiste _____."

No use palabras críticas, y no hagas o transmiten ninguna suposición sobre tu amigo.

Di algo como, "El otro día dijiste _______. Eso realmente lastimó mis sentimientos, y realmente me avergonzó delante de todos. Se sentía como si no te importaba como amigo."

Mantén tus emociones en cheques como hablas. Cada vez que se sienta tentado a decir algo sin ira, respirar profundamente y piense en cómo puede replantear la conversación sin molestar.

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3. Escucha la respuesta de tu amigo. Recuerda que el punto de hablar con tu amigo no es hacer que se sienta mal, ni es que te haga sentir superior. Debe estar configurando una conversación real y productiva sobre la naturaleza de su amistad, por lo que su amigo naturalmente también tendrá algunos aportes. Estar abierto y dispuesto a escuchar lo que tu amigo tiene que decir.

Estar alerta y atento. Resista la necesidad de planificar lo que quiere decir en respuesta, y en lugar de en su lugar, concéntrese en escuchar.

No interrumpir. Dale a tu amigo la oportunidad de hablar, y si hay algo que no estaba claro, puede abordarlo una vez que su amigo haya terminado de hablar.

Cuando es tu turno de hablar, reconoce lo que su amigo ha dicho. Di algo como, "entiendo lo que dices. Aquí es donde voy de."

No discuta ni intente invalidar lo que ha dicho su amigo, pero aceptarlo y solicitar aclaraciones si es necesario.

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4. Ofrecer una solución de hormigón. Una vez que haya tenido un diálogo de espaldas sobre los problemas que ha estado notando, su amigo podría entender de dónde viene y promete cambiar. Sin embargo, si eso no sucede, es posible que deba ofrecer un plan de acción concreto sobre lo que necesita, su amigo para cambiar.

Deja que tu amigo sepa lo que le gustaría que las cosas sean diferentes.

Se específico. Trate de dar ejemplos concretos, por ejemplo, avise a su amigo sobre cómo se han dicho las cosas / hecho de manera diferente durante un encuentro que sentiste fue condescendiente.

Reitera a tu amigo que te preocupas por él / ella y valoras la amistad que tienes. Recuerde a su amigo que no está tratando de nitpick o cortar su amistad, más bien, en realidad, está tratando de fortalecer su vínculo.

Parte 2 de 3:

Confrontación y desconexión durante los momentos de la condescendencia

Permanecer tranquilo. Es comprensible que pueda estar molesto si su amigo sigue hablando y actúa condescendiente hacia usted después de haber hablado de la cuestión. Sin embargo, perder el genio en el momento solo empeorará la situación. Incluso si ha hablado con su amigo sobre el problema en el pasado, es realmente mejor acercarse a la situación lo más tranquilamente posible para evitar un argumento.

Tomar una respiración profunda. Respiración profunda Puede ayudar a calmar sus emociones y mantenerte a tierra en el momento.
Intenta excusarte por un momento si realmente estás teniendo dificultades para controlar tus emociones. Ve al baño y salpica un poco de agua fría en la cara para calmar.

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2. Evaluar la situación. A veces, una indiscreción menor por parte de su amigo no vale la pena enojarse de. Si tu amigo tuviera un deslizamiento aislado, menor, es probable que sea más fácil dejarlo ir y seguir adelante. Del mismo modo, si estás con un grupo de personas y tu amigo dice algo condescendiente, es probable que sea mejor ignorar lo que se dijo e intentar cambiar el tema. Siempre puedes llevar al problema con tu amigo más tarde cuando estás solo, o si vuelve a ocurrir en el futuro.

A medida que evalúes lo que se dijo, piensa en el lugar físico en el que estás y el entorno social que eres parte de.

Pregúntese si se sentirá incómodo si viste / escuchó a uno de tus amigos quejas aéreas con un amigo mutuo. Si hay algún riesgo de que pueda alienar a cualquiera o hacer que se sientan incómodos, probablemente no sea el mejor momento para hablar sobre la condescendencia.

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3. Abordar el comportamiento directamente. Si has hablado con tu amigo acerca de ser condescendiente, tu amigo debería entender por qué estás molesto. Aún así, tu amigo puede haber olvidado o tuvo un lapso de juicio. Puede hablar con su amigo nuevamente sobre este comportamiento problemático, pero hágalo de una manera que sea respetuosa y productiva.

Si estás con otros amigos, pídale a su amigo condescendiente aparte del grupo. Di algo como, "¿Puedo hablar con usted solo por un minuto sobre algo??"

Tranquilamente (pero asertivamente), deje que su amigo sepa que lo que él / ella dijo que se sentía condescendiente y hiriente. Usar "I" Declaraciones en lugar de hablar en absolutos: "Siento que olvidaste lo mucho que me duele cuando me hablas así."

También puede abordar el comportamiento condescendiente haciendo una observación, como, "Pareces realmente crítico de mí últimamente." Deja que tu amigo responda a esto, él / ella puede que no se haya dado cuenta de que lo que se dijo se desprendió como condescendiente.

Centrarse en hacer preguntas después de haber transmitido tus sentimientos heridos. Di algo como, "¿Te das cuenta de cuánto me molesta cuando me hablas de esa manera??" o "Si sigues hablando conmigo de esa manera, voy a irme, es eso lo que quieres?"

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4. Saber cuándo alejarse. Si su amigo no está dispuesto a escucharlo, está siendo demasiado defensivo de sus acciones, o ha ignorado o se burla de sus sentimientos al respecto, es mejor dejar la situación. Puede evaluar si seguir o no a sus amigos en el futuro, pero en ese momento no habrá un final productivo con la conversación, y permanecerá solo con un argumento.

Disculpe cortésmente. Di algo como, "No puedo quedarme en este momento o voy a enojarse," o simplemente decir "Tengo que irme."

Si usted y su amigo estaban con otras personas, hágales saber que te vas. Puedes compensar una excusa si quieres, pero trata de ser veraz, di algo como, "No me siento bien y necesito irme a casa."

Parte 3 de 3:

Rompiendo una amistad tóxica

1. Reconoce los signos de una amistad tóxica. Si su amigo sigue ignorando tus sentimientos y habla / actúa condescendiente hacia usted, ese individuo podría ser simplemente un mal amigo. Esto no es necesariamente algo que tu amigo es consciente o está haciendo intencionalmente. Sin embargo, si los intentos repetidos de hablar sobre el problema no han solucionado las cosas, es posible que tenga que alejarse. Algunas señales de que su amistad podría ser tóxica incluyen:

un desequilibrio en la voluntad de su amigo para escucharlo o escuchar sus luchas y logros
una dinámica de energía en la que su amigo nunca lo llama o se comunica con usted, y siempre es el que tiene que iniciar conversaciones y reuniones
Sentirse como si tuvieras que caminar por cáscaras de huevo para evitar alterar a ese amigo
Sentirse como si tu amigo pone tus emociones a través de tremendos altibajos por ninguna razón real

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2. Sé honesto acerca de tus razones para necesitar acabar con las cosas. Mentir o evitar el tema del comportamiento condescendiente de su amigo no está haciendo ese amigo. Su amigo probablemente continuará teniendo esos problemas con otros amigos, miembros de la familia y quizás incluso colegas. Si has decidido terminar la amistad, es importante que lo hagas en persona (en un espacio seguro, neutral) y que tu amigo separa por qué estás terminando cosas.

Sé honesto y directo sobre lo que estás haciendo. Decir directamente, "No creo que ya pueda ser tu amigo, al menos no hasta que trabajes en este problema."

Permitir que su amigo sepa que el comportamiento condescendiente es el problema, potencialmente podría dejar la puerta abierta a una reunión futura si su amigo trabaja en esos problemas.

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Cortar los lazos con ese individuo. Una vez que hayas decidido que una amistad es irreparable y has sabido a tu amigo que estás terminando la amistad, es hora de poner en marcha tus intenciones en acción. Deje de llamar o enviar mensajes de texto a su amigo, no participe en la conversación e intente evitar que el individuo sea lo mejor que pueda.

Es posible que desee bloquear el número de teléfono de la persona para que el individuo no pueda llamarlo o enviar un mensaje de texto. Sin embargo, si tiene esperanzas de que su amigo pueda cambiar y que pueda reparar las cosas en el futuro, debe evitar bloquear el número de esa persona.

Considere la ONU - Frending / Desastre de la persona en las redes sociales. Puede ser difícil, pero lo hará más fácil para ti seguir adelante.

No arrastre a sus amigos mutuos a sus problemas. Respeta el hecho de que las personas aún desean seguir siendo amigas con el individuo, y evitar hablar negativamente sobre ese individuo a otros.

Pregunte a los amigos mutuos si la persona condescendiente estará en eventos sociales y decidirá si desea o no intentar atender esos eventos.

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Consejos

Solo eres humano, y también lo es tu amigo. Usted no sabe qué otros problemas / eventos pueden estar sucediendo en la vida de su amigo, así que trate de ser comprensivo y compasivo a su amigo.