3 maneras de aceptar la orientación sexual de un amigo cercano

A medida que la comunidad LGBTQ se vuelve más visible y aceptada en la sociedad, más y más personas se sienten cómodos para "salir del armario."Aun así, muchas personas todavía no saben cómo reaccionar cuando a alguien que le importan sale a ellos. Si no está seguro de cómo aceptar la orientación sexual de un amigo, lo principal que debe recordar es que siguen siendo la misma persona que antes, solo sabe un poco más sobre ellos. Puede llegar a un acuerdo con la orientación de su amigo haciendo reaccionar adecuadamente a las noticias, empatando con su amigo, y encontrar formas de mantener su amistad fuerte.

Pasos

Método 1 de 3:

Reaccionando a las noticias

1. Mantener la calma. No te asustas, incluso si te sientes impactado o molesto. Está bien si necesitas un poco de tiempo para envolver tu cabeza alrededor. Solo respira hondo y recuerda cómo te sentiste de tu amigo antes de que se confieren en ti. Tu amigo sigue siendo la misma persona, por lo que no hay razón para tratarlos de manera diferente ahora.

Cálmate, cierra los ojos y en silencio contamos hasta 10. Tome unas cuantas respiraciones, en la nariz y salga de la boca. Incluso puede pedirle a su amigo un momento para escuchar música o caminar por el bloque.
A menudo, el saliente es un alivio porque ambos han bailado alrededor del tema.

2. Dile a tu amigo que todavía te preocupas por ellos. Tu amigo probablemente se sienta nervioso e incierto en este momento, así que asegure de que usted valore su amistad tanto como siempre. Si sabes, se sienten cómodos con ser tocados, dales un abrazo para mostrar su aceptación y amor.

Podrías tranquilizar a tu amigo diciendo, "Me alegra que me hayas dicho, pero no cambia nada. Todavía me preocupo por ti tanto como siempre tengo."

3. Gracias a tu amigo por confiar en ti. Salir puede ser aterrador, especialmente para las personas que acaba de llegar a un acuerdo con su propia sexualidad. Dile a tu amigo, te alegras de que confiemos lo suficiente para confiar en ti.

Di algo como, "No puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti. Gracias por confiar en nuestra amistad y compartir esto conmigo. Realmente admiro su honestidad y valentía."

4. Evite trivializar la orientación de su amigo. La mayoría de las personas hacen mucho pensamiento y búsqueda de alma antes de que salgan a cualquiera. Tu amigo probablemente está bastante seguro de su orientación, y es poco probable que cambien de opinión. Cuestionarlos y mostrar dudas sobre la situación puede lastimar a su amigo y hacer que se sientan como si no lo tomes en serio.

A toda costa, evite decir cosas como "¿Estás seguro??"O probablemente sea solo una fase."

5. Hablar de ello siempre que tu amigo necesite. Una buena conversación puede ayudar a usted y a su amigo a procesar sus sentimientos y actitudes. Escuchar a tu amigo, y tratar de entender de dónde vienen. No tenga miedo de hacer preguntas si no entiendes algo, pero si su amigo parece incómodo con un tema, respete sus límites.

Por ejemplo, es posible que desee preguntar: "¿Cuánto tiempo ha sabido que eres gay??" o "¿Qué puedo hacer para apoyarte?? Me gustaría."

6. No hagas la conversación sobre ti. Centrarse en los sentimientos y necesidades de tu amigo. Usted podría sentirse sacudido en este momento, pero su amigo todavía está pasando mucho más de lo que eres. Tendrás mucho tiempo más tarde para reflexionar y trabajar en tus propios sentimientos.

Está bien compartir tus sentimientos, especialmente si tu amigo te pide que. Sin embargo, no hagas tus sentimientos el enfoque central de tu conversación.

Por ejemplo, si te sientes en conflicto, podrías decir: "Me tomará algún tiempo acostumbrarse a esto, pero sigues siendo mi mejor amigo. ¿Necesitas algo de mi ahora??"

Por ejemplo, si salen como gay y usted es el mismo género que ellos, no asuma automáticamente que están enamorados de usted.

Método 2 de 3:

Empatizando con tu amigo

1. Ponte en los zapatos de tu amigo. Si eres recto, imagínate vivir en un mundo donde la heterosexualidad estaba estigmatizada. Piensa en cómo podría ser tu vida diferente y cómo querrías que otras personas te traten. Ahora tenga en cuenta lo que su amigo se enfrenta a todos y cada día, y piense en cómo puede hacer una diferencia en su vida por ser un buen amigo para ellos.

A pesar de la mayor aceptación de la sociedad, las personas LGBTQ aún enfrentan problemas como el lugar de trabajo y la discriminación de viviendas, los problemas de salud mental, la violencia y el juicio de la familia y los amigos. Además, algunas personas LGBTQ enfrentan un rechazo directo de sus familias. Ser consciente de estos problemas puede ayudarlo a apoyar mejor a su amigo.

2. Edúcate tu mismo. Entender la historia de la comunidad LGBTQ y los problemas que enfrentan hoy pueden hacer que la orientación de su amigo sea más fácil de entender y, finalmente, aceptar. Hablar con tu amigo es un buen comienzo. También puede encontrar muchos recursos educativos en línea.

Un buen recurso es el sitio web de la Sociedad Histórica de GLBT en http: // glbthistory.org /.

Otro buen recurso es el sitio web de PFLAG en https: // plag.org /.

3. Hacer preguntas. Si no entiendes algo, no solo lo dejes un misterio. Hablar con tu amigo te ayudará a planchar las cosas que necesita una aclaración en. Sin embargo, recuerde que su amigo es solo una persona y no habla por todas las personas LGBTQ.

Si hace una pregunta, su amigo no sabe la respuesta, trate de encontrar una respuesta juntos.

Tomar asuntos en sus propias manos y aprender algunas cosas por su cuenta a través de la investigación. Tu amigo probablemente realmente apreciará su esfuerzo e interés.

4. Examina tus propios sentimientos sobre la orientación de tu amigo. Si se siente incómodo o desafiado debido a la orientación de su amigo, tómese un tiempo para pensar por qué te sientes de esta manera. Pregúntate si tus creencias o actitudes te hacen sentir negativo hacia la gente LGBTQ. Si es así, busque formas de abordar estos problemas.

Por ejemplo, podría hablar con otra persona sobre sus sentimientos o encontrar más información sobre el tema.

Recuerde que sus sentimientos y creencias son su responsabilidad, no de su amigo.

Trata de no estar enojado contigo mismo. Está bien que no sea consciente, pero está dispuesto a aprender. Solo acepta a tu amigo mientras trabajas a través de tus propios sentimientos.

Método 3 de 3:

Manteniendo la amistad

1. Acepta que no vas a cambiar la orientación de tu amigo. Tu amigo está seguro de su orientación, por lo que si es irrelevante o no irrelevante. Si quieres ser un buen amigo, llévate su palabra. Trate la orientación de su amigo como un hecho simple, como su altura, y evite usar el lenguaje que sugiere que es una opción o estilo de vida.

2. Evite volverse fijado en la orientación de su amigo. No tienes que ignorar u olvidarte de la orientación de tu amigo, pero tampoco hagas una gran cosa. Trata a tu amigo de la misma manera que hiciste antes, y sigue pasando tiempo juntos y haciendo las mismas cosas que siempre.

Recuerde que su amigo no está definido por su orientación o vida sexual más de lo que usted está definido por la suya.

3. Apoya a tu amigo. Estar ahí para su amigo cuando necesitan una empresa o apoyo emocional. Incluirlos en sus planes y ofrecerles para ayudarlos a salir a otras personas. Si alguien acosa o matones tu amigo, defiéndelalos.

Si tu amigo está saliendo con alguien, conoce a esa persona. Esto demuestra que usted tiene un interés genuino en la vida de su amigo.

4. Confía en tu amigo para respetar tu amistad. Cuando llegue su amigo, la respuesta de su rodilla podría ser preocuparse de que estén sexualmente interesados en usted. Intenta descartar esta preocupación. No pones los movimientos en todos los de género opuesto, por lo que no hay razón para asumir que su amigo quiere seguir adelante, tampoco.

Hay una pequeña posibilidad de que su amigo pueda desarrollar sentimientos por usted. Si esto sucede, no hagas un gran problema. Solo di algo como, "Estoy halagado, pero estoy recto."Si son un buen amigo, entenderán y respetarán tus deseos.

No experimentes sexualmente con tu amigo, incluso si eres curioso. Tu amigo puede terminar sintiéndose usado, especialmente si no eres serio. El riesgo de arruinar tu amistad no vale la pena.

5. Mantén la confianza de tu amigo. No salgas a tu amigo a nadie más. Pregúnteles quién más le han dicho, y asegúrelos de que pueden confiar en usted para mantener su orientación confidencial.

Incluso si decides que no puedes mantener la amistad, sé respetuoso con la privacidad de tu amigo y mantener la razón para ti mismo. Si alguien pregunta, solo di que te separaste.