Cómo desarrollar una mente creativa (con fotos)

Desarrollar una mente creativa significa permitirte relajarse y pensar fuera de la caja. Puede estimular la creatividad al configurar tiempo para hacer una lluvia de ideas, rompiendo su rutina y busca inspiración de personas y lugares a su alrededor. El viaje, la meditación y el pensamiento positivo también pueden hacer maravillas.

Pasos

Parte 1 de 4:

Facilitando el proceso creativo

1. Hacer tiempo para relajarse y hacer una lluvia de ideas. Para ser creativo, tu mente debe estar a gusto y libre de distracciones. Horario Tiempo tranquilo y ininterrumpido para relajarse y deja que tu mente vola. Una vez que el estrés cotidiano y las preocupaciones hayan dejado de opinión, serás apto para imaginar y cultivar nuevas ideas.

Programar esta vez en un día libre del trabajo, o durante una parte del día en que no tiene compromisos.
Evite programar esta vez antes de una fecha límite o cita importante, lo que puede distraerlo.

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2. Usa tu mano no dominante por un corto período de tiempo. Por ejemplo, puede escribir durante 5 minutos usando su mano no dominante. Haz de esto un hábito diario. Ayudará a activar otras partes de su cerebro.

Es una buena idea hacer esto antes de comenzar su sesión de lluvia de ideas. Esto te animará a pensar de manera diferente.

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3. Designar un espacio creativo con luz natural. La iluminación artificial puede causar una caída en los niveles de cortisol, lo que lleva a la somnolencia y la reducción de la productividad. La luz natural, por otro lado, puede hacerte más alerta. Elija un lugar para su tiempo de pensamiento creativo que esté al aire libre, o que tiene ventanas que brindan una amplia luz natural durante el día.

Un balcón, patio al aire libre o un jardín tranquilo son excelentes opciones para un espacio creativo.

Tiempo sus sesiones creativas por la mañana o temprano por la tarde para aprovechar al máximo las horas del día.

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4. Eliminar todas las distracciones digitales para mejorar su enfoque. Una de las partes más difíciles del proceso creativo es encontrar la disciplina a seguir con ideas. Retire los obstáculos a este objetivo al eliminar las distracciones electrónicas mientras realiza una lluvia de ideas. Apague su teléfono, conexión WiFi, televisión y radio para sumergirse en el proyecto en cuestión.

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5. Tener sesiones de lluvia de ideas de 45-60 minutos en temas específicos. Elija un problema, problema o tema específico para hacer una lluvia de ideas sobre. Siéntese con un pedazo de papel y una pluma y escriba tantas ideas como pueda en un período de 45-60 minutos. Para permitir la creatividad desenfrenada, no piense demasiado sus ideas o la segunda adivinen antes de escribirlas.

Por ejemplo, podría hacer una lluvia de ideas sobre las alternativas al envasado de productos de plástico o ideas para una historia corta convincente.

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6. Haz LISTAS PRO y CON LISTAS PARA TRABAJAR A TRAVÉS DE SUS IDEAS. Parte de ser creativo está evaluando su propio trabajo y elige sus mejores ideas. Interrogue sus propias ideas al romperlas en sus pros y sus contras. Ser tanto negativo como positivo sobre un concepto le permitirá verlo a través de múltiples perspectivas y desarrollarla en consecuencia.

Por ejemplo, si está pensando en incorporar a Velor en un diseño de habitación, puede pesar pros y contras prácticos como su textura suave y requisitos de limpieza.

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7. Saca tus ideas para involucrar a tu cerebro de diferentes maneras. Downling Si bien está una lluvia de ideas, puede ayudarlo a eliminar sus ideas al aprovechar los diferentes procesos cognitivos. Mientras reflexionan sobre las ideas, dibuja bocetos simples que pertenecen a ellos. Presentar sus pensamientos visualmente puede permitirle expandirlos y desarrollarlos más.

Por ejemplo, si está tratando de llegar a un concepto para una novela, bosqueja algunos de los lugares donde se llevaría a cabo su historia.

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8. Crea un collage inspirador que se relaciona con un tema en particular. Si está realizando una lluvia de ideas sobre una idea o problema en particular, expanda su pensamiento al respecto a través de imágenes. Ir a través de revistas, periódicos o sitios de imágenes en línea para encontrar imágenes que de alguna manera son relevantes para ella. Imprima o recorta las imágenes y las pegue en un collage que puede mirar para una mayor inspiración.

Por ejemplo, es posible que encuentres inspiración para escribir una historia de ciencia ficción haciendo un collage de fenómenos naturales extraños y animales raros.

Coloque el collage en su espacio creativo para ayudar a su proceso de pensamiento.

Parte 2 de 4:

Desarrollando nuevas formas de pensar

1. Practica la meditación consciente por unos minutos todos los días. Incluso unos momentos de meditación consciente Cada día puede ayudarlo a relajarse, mejorar su conciencia e inspirar la auto-reflexión. Siéntate tranquilamente y concéntrate en limpiar tu mente y respirar profundamente. Haz lo mejor que pueda para sentirte presente en el momento y olvídalo de las preocupaciones pasadas y futuras.

Tenga en cuenta que no hay forma correcta o incorrecta de meditar.
Puede descargar aplicaciones de meditación si encuentra útiles ejercicios de meditación guiadas.

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2. Prueba pensando positivo para fortalecer tu mente creativa. Las emociones positivas pueden fortalecer su psique, aumentar su capacidad de atención y mejorar sus habilidades creativas. Construir una actitud positiva Expresando sus emociones de manera saludable, cultivando buenas relaciones y tomando tiempo por autocuidado. Tratar momentos de adversidad como oportunidades para el crecimiento emocional y el aprendizaje.

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3. Participa a tu lado sensible para aumentar tu conciencia. Las personas sensibles son a menudo creativas debido a su mayor percepción del mundo que los rodea. Pueden sentir emociones y experiencias sensoriales más profundamente y recoger en matices y detalles únicos fácilmente. Intente acceder a su lado sensible observando películas nostálgicas, leyendo la literatura emocional o escucha la música evocadora.

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4. Ir a caminar al aire libre para fomentar el pensamiento creativo. Salir afuera es una excelente manera de estimular tus sentidos y borrar tu cabeza. Esto, combinado con los beneficios cognitivos del ejercicio, puede permitir el pensamiento creativo. Tomar paseos afuera durante 15 minutos o más para obtener los jugos creativos que fluyen.

Caminar en una cinta de correr en el interior o simplemente sentarse afuera no tiene el mismo efecto que un paseo al aire libre.

Parte 3 de 4:

Cambiando tus hábitos

1. Cambie su rutina diaria para ampliar su proceso de pensamiento. La rutina puede ser el enemigo de la creatividad porque elimina la necesidad de un pensamiento rápido y nuevas ideas. Los nuevos estímulos lo mantendrán en los dedos de los pies y abran su mente de manera creativa. Intenta sacudir tu vida cotidiana con algunos pequeños cambios, tales como:

Tomando nuevas rutas para llegar al trabajo o a la escuela.
Cambiando la decoración en su hogar u oficina regularmente.
Escuchando diferentes música, podcasts o estaciones de radio.

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2. Pasar el rato en diferentes lugares para exponerse a nuevos estímulos. Los nuevos entornos pueden inspirarnos y despertar nuestro sentido de creatividad al ofrecer nuevos lugares de interés, sonidos y experiencias. Visita nuevos restaurantes, cafeterías o tiendas en su área para explorar. Viaje a parques, bibliotecas y museos en áreas cercanas para experimentar nuevos entornos y salir de su zona de confort.

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3. Pruebe nuevas aficiones para ampliar sus experiencias de vida y ganar nuevos talentos. Aprender cosas nuevas de una manera agradable es una forma ideal de abrir tu mente. Los pasatiempos divertidos pueden despertar su espíritu aventurero y mejorar su perspectiva general. Busque cursos relacionados con Hobby en centros comunitarios locales o busque en línea para clases interesantes en su área.

Los pasatiempos divertidos podrían incluir fotografía, tiro con arco, pintura, talla de madera, hornear y cocinar.

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4. Comience a levantarse más temprano en la mañana para aprovechar al máximo su tiempo. Despertar a principios de la mañana le dará tiempo adicional para ser creativo antes de que tenga que lidiar con otras responsabilidades. Algunas horas adicionales de tiempo libre antes del trabajo pueden ser la ventana ideal para acercarse a nuevas ideas con una mente clara, libre de distracciones. Estar despierto en una época diferente del día también puede inspirar nuevos pensamientos e ideas.

Intente cambiar su tiempo de despertador gradualmente para evitar abrumador el ciclo de sueño natural de su cuerpo.

Parte 4 de 4:

Buscando la inspiración

1. Rodéate de otras personas creativas para inspirarse. La creatividad puede ser contagiosa, por lo que puede ser valioso hacer amigos con personas que trabajan en un campo creativo o persiguen aficiones creativas. Dependiendo de sus intereses, puede llevarse bien con pintores, fotógrafos, escritores, escultores o cineastas. Asistir a los eventos, tomar clases o unirse a grupos donde tendrá la oportunidad de conocer a esas personas.

Busque a los artistas y pintores asistiendo a los vernissajes, o tomando clases de pintura o dibujo.
Conoce a los fotógrafos tomando un curso de fotografía o visitando exposiciones de fotografía.
Póngase en contacto con los escritores asistiendo a la escritura de seminarios o lecturas de libros.
Busque grupos de reuniones en línea que están dedicados a sus intereses.

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2. Lea lo más posible para descubrir nuevas ideas y temas. Lea tantos libros que puedan sobre un nicho en particular que le interese. Investigue la historia de un cierto tema, o lea las memorias de las memorias al respecto para entenderlo mejor. Saber sujeto dentro de la salida de la lectura de diferentes perspectivas hará que sea más fácil ser creativo al respecto.

Obtenga acceso a los libros de forma gratuita al obtener una tarjeta de membresía en su biblioteca local.

Acceda a los artículos académicos revisados por pares en línea para obtener información confiable sobre diferentes temas.

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3. Escuchar Ted Talks u otras conferencias inspiradoras. Los discursos de motivación pueden ser catalizadores para la creatividad tocando su optimismo e incentivo. La audiencia sobre las experiencias de otras personas y los esfuerzos creativos puede ser un gran impulso para perseguir nuestros propios objetivos artísticos. Busque en línea las conversaciones de TED relacionadas con sus intereses creativos, o asistan a conferencias en un colegio o universidad local.

Navegar a disposición de Ted Talks en https: // ted.com / charlas.

Visite los sitios web para instituciones educativas en su área para ver los próximos eventos.

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4. Viajar siempre que puedas obtener nuevas experiencias. Viajar a nuevos lugares. Saltar comienza nuestros procesos creativos al exponernos a nuevas culturas y experiencias. Dado que hemos sido condicionados por nuestra sociedad y las tradiciones locales, visitar nuevos destinos puede ofrecer perspectivas únicas. Planes de viaje Siempre que su horario y presupuesto le permitan hacerlo para inspirar.

Incluso los viajes de un día cortos pueden mejorar la creatividad al exponernos a un nuevo entorno por un período de tiempo.

Aproveche al máximo sus viajes visitando puntos de referencia culturales como museos, galerías de arte, monumentos y edificios famosos (E.gramo. El Museo Smithsonian en Washington, DC o el Museo Metropolitano de Arte en Nueva York.)

Consejos

Busque diferentes soluciones a los problemas para ayudar a estirar su creatividad aún más.