Cómo encontrar un terapeuta amigable LGBTQIA

Encontrar un terapeuta que te guste puede ser difícil, especialmente para personas queer. ¿Cómo puede sentirse cómodo discutiendo su vida personal con alguien si no confía plenamente en ellos?? Afortunadamente, puede encontrar terapeutas amigables con LGBTQIA que realmente se especializan en asesoramiento a personas queer. Pero es posible que no sepa dónde comenzar, por lo que hemos compilado una lista de algunas preguntas comunes para ayudarlo a encontrar el terapeuta perfecto para usted.

Pasos

Pregunta 1 de 5:

¿Dónde puedo encontrar un terapeuta queer??

1. Busque uno a través de un directorio en línea de terapeutas. Probablemente la forma más fácil y efectiva de encontrar un terapeuta que se especializa en trabajar con la gente LGBTQIA es buscar uno en línea. Use un directorio en línea de terapeutas y ajuste el filtro para los terapeutas que trabajan con personas queer o LGBTQIA. Busque un terapeuta que se ajuste a la factura cerca de usted y contáctalos para establecer una cita.

HelpSpro es un directorio en línea que puede usar para encontrar a los terapeutas y buscar los queer, amigables. Puedes encontrarlo en https: // asistencia.com /.
PsychologyToday también tiene una base de datos en https: // Psicología Hoy.com / nosotros / terapeutas.

2. Llegar a un grupo local de salud mental LGBTQIA local si tiene uno. Si tiene un centro u organización local de LGBTQIA, intente ponerse en contacto con ellos sobre los terapeutas con licencia que recomiendan. También pueden tener terapeutas en el personal que está capacitado para trabajar con la comunidad LGBTQIA. Si lo hacen, puede hacer una cita para ver a uno de ellos en la instalación.

3. Echa un vistazo al sitio web de un terapeuta para ver si son amigables con LGBTQIA. Si desea saber si un terapeuta que está considerando está capacitado o se especializa en trabajar con la comunidad LGBTQIA, visite su sitio web. Busque información que se refiere específicamente a la terapia queer o LGBTQIA. Use su sitio web para tener un sentido de quiénes son y ayudarlo a decidir si desea o no trabajar con ellos.

4. También puede usar el asesoramiento electrónico si no hay un terapeuta cerca de usted. Si no hay un terapeuta amigable con la LGBTQIA en su área, o no tiene acceso a un terapeuta, una plataforma de asesoramiento electrónico como Betterhelp o TalkSpace podría ser una excelente opción para usted. Tienen un montón de consejeros que se especializan en problemas de LGBTQIA que puede elegir entre. Una vez que haya realizado una cita, puede usar su teléfono o computadora para hablar con su terapeuta desde su casa.

Pregunta 2 de 5:

¿Qué es la terapia queer??

1. Es un enfoque que abarca una visión positiva de las personas LGBTQIA. La terapia afirmativa LGBTQIA, también conocida como terapia queer o terapia afirmativa LGBT, busca crear un entorno de terapia que sea más aceptador e inclusivo para personas queer. No condena ni intenta convertir a personas queer. La terapia afirmativa también aborda las influencias negativas que la homofobia, la transfobia y el heterosexismo tienen en las vidas de la gente LGBTQIA.

Pregunta 3 de 5:

¿Cómo puedo saber si un terapeuta es amigable con LGBTQIA??

1. Puedes hacerles preguntas sobre su entrenamiento y experiencia. Si no está seguro de si su terapeuta es queer, pídales si tiene alguna capacitación, conocimiento o experiencia en el trabajo con la gente LGBTQIA. También puede preguntarles cuál es su orientación sexual y su identidad de género. También es posible que desee preguntarles sobre sus pensamientos sobre la terapia de conversión o las terapias que tengan como objetivo convertir a la gente LGBTQIA en personas heterosexuales. Si apoyan esos tipos de terapias, no pueden ser queer.

Pregunta 4 de 5:

¿Por qué debería ver un terapeuta lgbtqia??

1. Puede reducir el miedo y la ansiedad de ir a la terapia. Encontrar un terapeuta que compartas con un terreno común puede ayudarlo a sentirse más seguro de buscar terapia. Es posible que tampoco tenga que gastar tanto tiempo para discutir su identidad sexual si su terapeuta se especializa en trabajar con personas queer. Si eres raro y está luchando con problemas de salud mental, intente buscar un terapeuta de afirmación de LGBTQIA, puede hablar con.

Pregunta 5 de 5:

¿Cómo encuentro un terapeuta de color??

1. Puede usar un directorio en línea para encontrar uno. Use una base de datos en línea para buscar terapeutas cerca de usted y filtrar los resultados para los terapeutas multiculturales. También puede usar un directorio en línea que solo contiene terapeutas que son personas de color también. Una vez que encuentre uno en su área, póngase en contacto con ellos para hacer una cita.

Puede usar la herramienta de búsqueda de terapeuta multicultural de PsychologyToday en https: // Psicología Hoy.com / us / terapeutas / multicultural.
Los Terapeutas Nacionales y Trans Terapeutas de la Red Color mantienen una base de datos que puede usar para buscar un terapeuta queer o un terapeuta de color en https: // nqttcn.COM / directorio.

Consejos

Intente preguntarle a su médico si conocen a los terapeutas con licencia LGBTQIA, pueden referirlo a.

Advertencias

Si estás realmente luchando y estás pensando en dañarte, no esperes a encontrar un terapeuta que amigable con LGBTQIA. Consulte a un médico, vaya a la sala de emergencias o llame a una línea directa de crisis. Puede llegar a la línea directa gay, lesbiana, bisexual y transgénero nacional al 888-843-4564.