Cómo romper con un novio que todavía te ama: 13 pasos

Rompiéndose con tu novio nunca es fácil, especialmente cuando todavía está enamorado de ti. Es casi imposible evitar los sentimientos heridos durante el final de las relaciones románticas. Si bien puede que no se sienta como en el momento, el dolor temporal de la ruptura es mejor que arrastrar problemas y evitar lo inevitable. Puede hacer que el proceso de ruptura sea mejor al prepararse de antemano, al ser respetuoso y honesto durante la ruptura, y tomando medidas para seguir adelante.

Pasos

Parte 1 de 3:

Acercándose a la ruptura

1. Confide en alguien en quien confías. A menudo puede ser útil llegar a un miembro de la familia de confianza o amigo para obtener asesoramiento. Esto puede ayudarlo a descubrir la mejor manera de terminar las cosas con su novio. Tenga cuidado con quién hablas, no quieres rumores de tu ruptura para llegar a tu novio antes de tener la oportunidad de hablar con él al respecto. A veces se confía en un miembro de la familia inmediata es menos arriesgado.

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2. Haz un plan para la ruptura. Vaya sobre la ruptura en la cabeza o escríbela en un cuaderno. Prepare lo que va a decir, y contemplar cómo podría reaccionar. Estar preparado hace que sea más fácil expresar y explicar adecuadamente en el momento, lo que será mejor para usted y su novio.

No tomar decisiones sobre lo que dirá que puede llevar a una mayor confusión para su novio.

Es un momento emocional, que podría dificultar la cabeza clara si no piensa en lo que dirá de antemano.

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3. Practica ajuste mental y emocionalmente a una sola vida. Comience a intercambiar nuevas actividades para tratar de mantenerse ocupado una vez que haya sucedido la ruptura. Tan pronto como pase de estar en una relación con soltero, puede parecer un cambio negativo. Trabajar para ver los aspectos positivos de este cambio para que estés en un buen lugar cuando la ruptura realmente sucede.

Los pensamientos positivos de diario pueden ayudarlo a cambiar su perspectiva acerca de ser soltero.

Parte 2 de 3:

Rompiendo con él

1. Romper en persona. Si bien puede parecerle más fácil, romper con alguien en un mensaje de texto, en un correo electrónico, o en el teléfono no es la forma de ir. Tu novio merece ser roto con cara a cara. Esto es lo considerado que debe hacer porque le permite a su novio reaccionar libremente, hacer preguntas y sentirse menos solo. Justo cuando estás expresando tus emociones, necesitas dejar que tu novio hiciera lo mismo.

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2. No lo ciego. En lugar de traerlo abruptamente y en una ubicación incómoda, elija un momento y lugar apropiado para romper. Es posible que ya hayas comenzado a separarse emocionalmente de tu novio, pero considera que tendrá un poco de alcance para hacerlo. Aliviándolo en la ruptura lo más posible.

Podrías decir: "Oye, ¿podríamos reunirnos hoy o mañana alguna vez?? Me gustaría hablar con usted sobre algo importante."

Evite romperse alrededor de los cumpleaños, el Día de San Valentín o los funerales de los seres queridos. Sin embargo, no continúes apagándolo y haz excusas.

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3. Empieza mostrando que te importa. Realmente suavizará el golpe si inicialmente te comunicas de que valoras a tu novio.

Podrías decir: "Hemos estado cerca durante mucho tiempo y eres realmente importante para mí."

También podrías decir: "Me gustan mucho y me alegro de haber pasado un tiempo juntos y haber llegado a conocernos"

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4. Usar lenguaje "i". Las declaraciones iniciales con "i" en lugar de "usted" harán que su novio se sienta menos culpado y / o atacado.

Considera decir: "Entiendo de dónde vienes", si tu novio se vuelve argumentativo y molesto.

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5. Ser emocionalmente de apoyo y sensible. Mientras se rompe, reconoce la dureza emocional de la situación.

Para ser de apoyo, podrías decir: "Sé que esto es difícil."

Incluso si no cree que usted fue la razón de la ruptura, tomar la propiedad por al menos algo de la culpa hará que su novio sea mucho menos propenso a la depresión y el estrés después de la ruptura.

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6. Dejar en claro que se acabó. Intenta ser honesto y directo sin ser abrasivo. Evite decir cosas como "Tal vez un día volveremos juntos" o "Parte de mí todavía te ama."Esta es una parte difícil de romperse porque si eres demasiado duro, puedes desprenderse tan sin corazón, pero si no estás firme, le darás una esperanza falsa de su novio.

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7. Estar listo para una reacción. Tu novio probablemente se sentirá confundido, enojado y / o triste. Haz tu mejor esfuerzo para ser reconfortante y entendiendo cuando esto sucede. Responde cualquier pregunta que tenga mientras permanece tranquila y amable.

Asegúrate de terminar la conversación si se vuelve hostil.

Parte 3 de 3:

Manejando las consecuencias

1. Dale espacio. Incluso si quieres ser amigo de él, es importante que inicialmente le dé a su novio tiempo para sanar. Resistir el impulso en contacto con él para que pueda ajustarlo por su cuenta y sin que se apoye en. Ambos necesitan tiempo para reflexionar, procesar y recuperarse de la ruptura para seguir adelante. Hay una posibilidad de que más tarde podrá ser amigos, pero no espere esto ni intente hacerlo pronto.

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2. Lidiar con su culpa y dolor. Es doloroso dejar ir a alguien a quien te importa, especialmente cuando eres el que los dejó ir.

Recuerda que había una razón por la que rompiste con tu novio. Si bien la ruptura podría haberle causado dolor a corto plazo, evitó que el dolor entre los dos de ustedes.

Poseer sus sentimientos. Si quieres llorar, déjate llorar. No tengas tus emociones, o será más difícil seguir adelante.

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3. Avanzar con la positividad. Una vez que haya afligido, deshacerse de los recordatorios de su novio. No hay necesidad de tener sus viejas camisetas y fotos de ustedes dos acostados. Luego, comienza un nuevo manteniéndose ocupado y socializando con las personas que te importan.

Pasa tiempo haciendo lo que te hace feliz, senderismo, baile, cocina, etc.

Considera asumir una nueva rutina de entrenamiento desafiante.

Intenta voluntariado con un amigo.

Consejos

Darle el espacio de su novio después de la ruptura también significa en las redes sociales. Si no puedes resistirte a comprometerse con él, considera eliminarlo como amigo.

Si vives con tu novio, debes comenzar a buscar un nuevo lugar para vivir antes de la ruptura.

Advertencias

Evite ponerse en una relación de rebote antes de que haya sanado completamente de la ruptura.

Si estás en una relación abusiva, romper con tu novio es diferente. Solo rompe con ellos en persona si se siente cómodo con él, y asegúrese de que la ruptura esté en un lugar público. Es posible que también desee que alguien vaya contigo cuando recoges tus cosas.