Cómo romper fácilmente

Es posible que hayas escuchado que romper con alguien nunca es fácil. Si bien puede ser incómodo, si no está satisfecho en su relación, a veces la ruptura es lo mejor que puede hacer, y no tiene que ser súper difícil de hacerlo. Para ayudarlo a descubrir cómo mejorarlo mejor, hemos reunido una lista que puede usar para romper con su pareja tan fácilmente como pueda.

Pasos

Método 1 de 9:

Evite romperse sobre el texto, excepto en algunos casos específicos.

1. Rompiendo sobre el texto por lo general no es la forma de ir. Romper con alguien en persona realmente es lo respetuoso de hacer. Le da a la otra persona la oportunidad de hacer preguntas y obtener más cierre, y les muestra que los respetan lo suficiente como para romper las noticias cara a cara. Sin embargo, hay algunas circunstancias en las que un texto de ruptura podría tener sentido:

Si solo te has ido en algunas fechas y las cosas no son súper serias todavía. En ese caso, podrías enviarles un mensaje de texto, "Me lo pasé muy bien, conociéndoles más, pero en este momento no estoy interesado en seguir esto más."
Si su pareja siempre convence, no para romper con ellos cuando intente hacerlo en persona. Un texto de ruptura podría ser la mejor manera de finalizar las cosas si conoce que su pareja le presionará a mantenerse en persona.
Si estás preocupado por tu seguridad. Está completamente bien romper con alguien sobre texto y luego cortar contacto con ellos si le preocupa que se conviertan en abusivos verbales o físicamente.

Método 2 de 9:

Elija una ubicación privada donde puedas hablar.

1. Encuentre un lugar donde pueda tomar su tiempo para romper con respeto. Elija en algún lugar que esté abierto, pero también le da la privacidad para hablar como un parque o una cafetería tranquila. Si no vives juntos, podrías romper con ellos en su lugar para que puedas irte cuando se hace.

Si está preocupado por que su pareja se convierta en abusiva verbalmente o físicamente, es posible que desee romper con ellos en una ubicación pública y tener un amigo cerca. Incluso podrías hacerlo por teléfono. Tu seguridad es lo más importante, así que haz lo que te hace sentir cómodo.

Método 3 de 9:

Sé honesto y diles cómo te sientes.

1. Los lastimará más si eres vago o no hablas de tus sentimientos. Explique por qué has sido infeliz o insatisfecho con tu relación. Hable sobre los problemas con los que ha estado luchando y cómo te hace sentir tu relación. Si eres infeliz, herido, enojado, o si te sientes traicionado, dilo. Dale al contexto de su pareja por qué quiere romper, por lo que no hay ninguna confusión.

Intenta usar las declaraciones "I" para evitar que su pareja se sienta atacada. Por ejemplo, podrías decir algo como: "No me he sentido feliz en mucho tiempo y creo que necesito hacer algunos cambios en mi vida."

Método 4 de 9:

Diles que quieres romper.

1. Asumir la responsabilidad y admitir que es lo que quieres. Cuando llega el momento de hacer la escritura, la mejor manera es ser directa y clara. Dígale a su pareja que rompiendo es lo mejor que puede hacer y está comprometido con la idea. Ráfoca de la banda, a la ayuda y hazlo con. Te sentirás mucho mejor una vez que finalmente lo sacas de tu pecho.

Las rupturas son siempre difíciles, pero puedes hacerlo lo más fácil posible al ser sencillas y afirmando claramente lo que quieres hacer.
Por ejemplo, podrías intentar decir algo como: "Quiero romper y pasar un tiempo conmigo mismo."

Método 5 de 9:

Responde a cualquiera de sus preguntas honestamente.

1. Explica tus razones para romper para que entiendan. Su pareja puede simplemente aceptar lo que usted dice y no tiene alguna pregunta, pero es común que las personas quieran saber por qué quiere romper. También pueden preguntar si hay algo que hicieron mal o si hay algo que puedan hacer para cambiar de opinión. No cepilles sus preguntas. Tómese su tiempo y responda a todos lo que puedas, por lo que no obtienen la impresión incorrecta o tienen una esperanza falsa que aún puede estar juntos.

Por ejemplo, si preguntan algo como, "¿Estás seguro de que esto es lo que quieres?? Qué hice mal?"Puedes decir algo como:" Sí, he pensado mucho y duro sobre esto y es lo que quiero. No he sido feliz en esta relación, y rompiendo es lo mejor que hacer."

Método 6 de 9:

Discutir la logística si vives juntos.

1. Sube un plan de donde te quedas y cómo dividir tus pertenencias. Romperse puede ser un poco más complicado si comparte una casa, así como cosas como cuentas bancarias juntas. Hable sobre quién irá a donde sigue la ruptura y se encontrará con una forma de organizar y separar sus pertenencias. También es posible que deba comunicarse con su banco para iniciar el proceso de dividir sus cuentas.

Si está preocupado por que su pareja se vuelva abusiva, no tiene que decirles dónde planea quedarse. Si te sientes inseguro, vete tan pronto como puedas.

Método 7 de 9:

Quédate a tus armas, no importa cómo responden.

1. Permanezca su decisión para que no les dé ninguna esperanza falsa. Tu pareja puede reaccionar con la ira o la tristeza. Pueden rogarle que cambie de opinión y haga todo tipo de promesas de cambiar. No te rindas. Confíe en que has tomado la decisión correcta y te paras. Trate de no ser deseado-lavado y darles una falsa esperanza. Diles que se acabó y quieres seguir adelante.

Si piden o comienzan a llorar, puedes ser empático pero firme y decir algo como: "Sé que esto puede ser doloroso, pero creo que es lo correcto."
Si su pareja se enoje y agresiva, quítate de la situación después de haber dicho lo que necesitabas decir.

Método 8 de 9:

Aceptar que las rupturas pueden ser incómodas.

1. Solo porque es desagradable no significa que no sea lo correcto. No importa lo que hagas, las rupturas nunca son divertidas. Al saber y aceptar la realidad de que puede sentirse incómodo durante y después de la ruptura, puede prepararse mentalmente, lo que puede hacer que el proceso sea un poco más fácil para usted.

Método 9 de 9:

Use distracciones saludables para ayudarte a seguir adelante.

1. Rompiendo puede dejarte mucho más tiempo en tus manos. Pasa tu nuevo tiempo libre colgando con amigos y familiares. Recoger un viejo pasatiempo o pasatiempo que no has llegado en un tiempo. Haz cosas que disfrutas y que te hacen feliz.

También podrías probar algo nuevo como tomar clases de yoga o ir de senderismo. Encuentra algo que siempre has querido hacer y usar tu nuevo tiempo para hacerlo!
Si te encuentras realmente luchando con tus sentimientos después de una ruptura, considera hablar con un terapeuta o un consejero al respecto. Te ayudarán a encontrar maneras de hacer frente y seguir adelante.

Consejos

Tus amigos pueden ayudarlo a comprometerse con la ruptura también. Podrán recordarte cómo te sentiste mientras estabas en la relación.

Advertencias

Si su pareja te hace sentir inseguro o como les puede dañar físicamente, vete tan pronto como pueda. Póngase en contacto con la policía si le están amenazando con la violencia. No tienes que aguantarlo solo.