Cómo lidiar con un novio posesivo: 13 pasos

Si bien es genial sentirse amado y apreciado, hay una línea fina entre el comportamiento de cuidado y el comportamiento posesivo. Si sientes que tu novio es o se está volviendo posesivo, debe abordar el problema lo más rápido posible. Si bien el comportamiento posesivo suele estar arraigado en baja autoestima, una pareja posesiva convertirá estos sentimientos en usted. Un novio posesivo puede dificultar que usted forme sus propias opiniones y sentimientos y podría hacer que se sienta mal por tener una vida independiente de él. Puede intentar impedirle ver a sus amigos e intentar tomar el control gradual de su vida. Sin que te detengas, este comportamiento probablemente se escalará, sin embargo, hay formas en que puede lidiar con un novio posesivo.

Pasos

Método 1 de 2:

Remendiendo una relación con un novio posesivo

1. Describe tus sentimientos. Es posible que su novio no sepa que se está comportando de una manera que se siente posesivo. Tal vez esta es su primera relación, o tal vez su última novia tuvo una personalidad diferente a la suya. Él puede estar atravesando un evento en su propia vida que le está haciendo acercarlo más de lo que prefieras. Hablar de tus deseos y necesidades en la relación siempre es un buen lugar para comenzar.

Intente comenzar con los ejemplos: "Cuando me llamas varias veces cuando estoy con mis amigas, empiezo a sentirme como si no confías en mí" o "realmente me preocupa cuando no me hablas después de salir. con mis amigos."
Proporcionar instancias específicas de cuándo sentiste que estaba siendo posesivo: "Me sentí realmente molesto cuando estábamos en el partido de fútbol y me diste el tratamiento silencioso después de que jugábamos herraduras con mis amigos universitarios."
Evite llamar a los nombres, por ejemplo, no lo llames "posesivo."En su lugar, es posible que desee decir que sentiste que su comportamiento era demasiado posesivo y te sentías asfixiado. Los nombres de llamadas pueden resultar en un argumento, pero expresar sus sentimientos no debe.

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2. Discutir los comportamientos que sientes son inaceptables. Esto debe ser una discusión explícita y privada en la que pueda hablar abiertamente sobre los tipos de comportamientos que no desea tolerar en una relación. Estos deben limitarse a los problemas que no está dispuesto a comprometerse en. Aquí hay algunos ejemplos de comportamientos que puede sentir son inaceptables:

Pedirte que dejes de salir con tus amigos, especialmente a los amigos masculinos, sin una buena razón.

Decidiéndole qué vestir, o hacer comentarios si se siente que lleva algo "inapropiado."

Llamando o enviándole mensajes de texto repetidamente mientras está lejos de él.

Pasando por su teléfono, correo electrónico o pertenencias personales.

Requiriendo explicaciones para todos tus movimientos durante todo el día.

Haciéndote sentirse culpable por necesidad de cambiar planes para una razón legítima.

Dándoles ultimátumos o haciendo amenazas si no estás haciendo suficiente tiempo para él.

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3. Explica tus necesidades en tu relación. Es posible que su novio no conozca sus necesidades únicas en su relación, por lo que es importante que se comunique con él. Esto puede ayudar a aliviar su comportamiento posesivo.

Explica tu necesidad de vidas independientes. Dile a tu novio que aunque amas pasar tiempo con él, es importante que pueda pasar tiempo con sus amigos y familiares también. Tener una vida fuera de su pareja es una parte muy importante de una relación saludable, anímelo a pasar tiempo con sus amigos y familiares sin ti, también.

Comunica tu deseo de ser de confianza. Justo cuando confías en él, debería poder confiar en ti también. Esta es la piedra angular de las relaciones sanas.

Negociar algunas reglas para su relación: por ejemplo, ambos deben permitirse tener y pasar tiempo con los amigos del sexo opuesto, sin embargo, se esperan honestidad completa, lealtad y monogamia.

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4. Discutir su compromiso con su relación. El comportamiento posesivo está más comúnmente arraigado en baja autoestima e inseguridad. Si el comportamiento posesivo de su novio es leve, puede valer la pena recordarle que está comprometido con su relación y no necesita preocuparse por sus intenciones.

Las afirmaciones verbales son una forma poderosa de tranquilizar a tu novio. Un simple "Te amo y solo tú" a menudo puede hacer el truco.

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5. Incluirlo en planes con tus amigos. A menudo, su posesividad provendrá de celosamente, así como la inseguridad. Que involucra a su novio en algunas de las actividades de su grupo de amigos puede ayudarlo a sentirse más cómodo con la vida que lleva cuando no está cerca.

En particular, puede ser útil tener a su novio conocer a sus amigos masculinos. Puede sentirse incómodo sobre otros machos con los que pasas tiempo. Sin embargo, esta no es una razón para que dejes de pasar tiempo con ellos, en cambio, invita a su novio para mostrarle que no hay amenaza para su relación.

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6. Da tu relación tiempo para sanar. Después de haber tenido una charla en la que explica los sentimientos negativos que ha estado teniendo sobre sus relaciones, ambas emociones pueden estar funcionando altas. Este es un buen momento para apartar un poco de tiempo y reflexionar sobre lo que ha discutido, antes de volver y intentar tener una relación más feliz y saludable que antes.

Ten en cuenta que el progreso lleva tiempo. Tu novio no cambiará de la noche a la mañana. Debe estar dispuesto a poner en tiempo y esfuerzo para ayudar a estos cambios en su comportamiento posesivo.

No tenga miedo de señalar cuando recae en sus formas posesivas. No lo dejes escapar con eso cuando lo hace. En su lugar, llamalo sobre el comportamiento de inmediato y le explique cómo te hace sentir.

Anímelo cuando se encanta sin ser posesivo. Cuando se comporta de una manera que aprecias, dile. Esto lo hará querer hacerlo más a menudo.

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7. Ser realista acerca de si su relación vale la pena arreglar. Si su novio quiere cambiar su comportamiento y está dispuesto a respetar sus sentimientos y escuchar sus deseos y necesidades en su relación, puede estar dispuesto a darle a su relación otra oportunidad. Sin embargo, si te sientes deprimido, asustado, ansioso o temeroso, debes dejar la relación.

Recuerda que tanto como quieras que cambie, no puedes cambiarlo. Debe estar dispuesto a iniciar y seguir con el cambio en su propio comportamiento.

Método 2 de 2:

Removiéndote de la situación

1. Prepárese para romper con su novio posesivo. Si el comportamiento posesivo de su novio está aumentando, o ya está a un nivel relativo, es importante reconocer que probablemente no pueda cambiarlo (al menos no sin orientación profesional). Su deseo de controlar a Hispartner puede ser parte de su personalidad, pero es uno que no deberías tener que soportar. Entonces es hora de disolver.

Planifica lo que quieres decir. Recuerda que su opinión importa y que mereces ser escuchado. No permita que su novio posesivo vuelva a encender la culpa en usted, recuerde que usted es el que está terminando esta relación, y lo está haciendo por una razón válida y legítima.

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2. Pasar con la ruptura. Las rupturas nunca son fáciles, y pueden ser especialmente difíciles si usted fue la que se está controlando en una relación posesiva.

Elige un lugar y tiempo para romper con tu novio. Mientras se rompe, generalmente se hace mejor hecho cara a cara, un novio posesivo puede comportarse de una manera excesiva o abusiva.

Un lugar público bien poblado puede ser el más seguro para una ruptura si se siente de alguna manera preocupada por la posible reacción de su novio.

Comparta su intención de romper con su novio posesivo con un amigo o familiar de confianza. Pídale a esta persona que lo sostenga responsable de pasar con él.

Haz que te deje hablar. Deberías poder decirle lo que quieres decirle sin ser interrumpido. Mientras lo hagas de manera controlada y civil, debería escuchar.

No permaneces. Después de decir lo que necesitas decir, y le das la oportunidad de responder, quítate la situación. Dalo tiempo para establecerse antes de que estés en contacto de nuevo.

3. Prepárese para una posibilidad de retroceso. Si tu novio era posesivo mientras estabas saliendo, probablemente llevará este comportamiento a través de su ruptura. Estar preparado para esto puede ayudarlo a lidiar con él cuando llegue el momento.

Tenga cuidado con sus intentos de culparte a quedarse con él. Esto puede venir en forma de "¿Recuerdas que una vez caminamos en la playa al amanecer??"O puede venir en forma de una amenaza más grave (como terminar su propia vida). Lo importante es que reconoces que esta es la manipulación emocional, no lo tolera!

Si su ex novio está amenazando con el daño a sí mismo o para los demás, es esencial que dejes que alguien sepa de inmediato. Llame al 911 si cree que él o alguien más puede estar en peligro inmediato.

Adhieren a sus armas. Independientemente de la reacción de su novio, recuerde que usted hizo la decisión sabia para poner fin a una relación poco saludable.

4. Obtén apoyo de amigos y familiares. Debe solicitar ayuda o apoyo de sus verdaderos amigos y familiares en cualquier capacidad que necesite. Es posible que necesite que reconfigen su elección para finalizar su relación, o para recordarle algunos de los comportamientos relacionados con su ex novio.

La reconexión con las personas que puede haber perdido durante su relación con su novio posesivo puede ser una parte útil de pasar de esa relación poco saludable.

Imagen titulada Salida de una depresión Paso 16

5. Obtenga ayuda profesional si lo necesita. Eliminarte de una relación posesiva puede ser un desafío. Sin embargo, el miedo a estar solo no es la razón suficiente para quedarse con alguien que sientes que te está controlando. Un consejero puede ayudarlo a lidiar con cualquier sentimiento negativo que tenga y pueda ayudarlo a lidiar con el dolor de poner fin a una relación.

Hablar a través de su relación puede ser una forma saludable de llegar a un acuerdo con el hecho de que el comportamiento de su pareja estaba equivocado.

Imagen titulada Salida de una depresión Paso 5

6. Date tiempo para curarte. Ya sea bueno o malo, terminar una relación nunca es fácil. Tomar tiempo solo antes de comenzar una nueva relación es aconsejable. Cuando esté listo, aquí hay algunas cosas que debe hacer para comenzar a pasar de su relación con su novio posesivo:

Reflexionar sobre los altibajos de tu última relación. Es importante que reconozca que hubo buenos momentos además de los malos tiempos. El tiempo que pasó en esta relación no se desperdició: en su lugar, sirvió un propósito: te enseñó lo que no quieres en un compañero.

Aprende a reconocer los signos de un novio posesivo al principio de. La próxima vez, estará más familiarizado con las señales de advertencia de los celos y el comportamiento posesivo. Serás más consciente de la siguiente persona en la que sale.

Recuerda amarte a ti mismo. Si su relación se quitó la autoestima, la confianza o el amor por ti mismo, tómate un tiempo para recuperar eso. Pasar tiempo con amigos, aprender un nuevo pasatiempo, o buscar algo de consuelo en un lugar favorito, son buenas maneras de volver a conectarse con su ser interior.

Entra en tu próxima relación con cuidado y precaución. Tome las lecciones que aprendió en esta relación y lo aplique en la construcción de una relación feliz y saludable con la siguiente persona cuando sea el momento adecuado.