3 maneras de tratar con personas que no les gustas

Ser disgustado por las personas pueden ser una experiencia dolorosa, pero también es parte de la vida que todos tienen que averiguar cómo tratar con. Aprendiendo cómo defenderse de ser perjudicada por estas personas, cómo corregir los malentendidos y cómo evitar que las cosas salgan del control le darán una pierna en la vida. La experiencia no tiene que volverse agrio si sabes cómo manejarte en estas situaciones desagradables.

Pasos

Método 1 de 3:

Cuidando de ti mismo

1. Decide si debes importarte. No todos los que cruzaran tu camino es alguien que debes buscar como amigo. Si un compañero de trabajo o alguien que no se invierte en no le gusta, puede que no sea agradable, pero puede decidir si vale la pena intentar construir los puentes necesarios y ganarlos. No todos valen su esfuerzo, especialmente si son realmente difíciles y no pierdes nada al evitarlos.

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2. Mírate a ti mismo. ¿Cometiste un error?? ¿La persona tiene una razón legítima para no gustarte?? Podría valer la pena pedir disculpas e intentar establecer el registro directamente sobre tus comportamientos si crees que podrían estar justificados, al no gustarle algo que hiciste o haces.

Admitir un error es diferente de golpearlo a sí mismo. Todos cometemos errores. Es importante perdonar a sí mismo, incluso si la otra persona no.

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3. Desacoplar. No tengas miedo de decir adiós Si la persona está intentando lastimarte activamente. Está bien priorizarse en estas situaciones y retirarse de la cruz de la cruz. A veces las personas se frotan entre sí de manera incorrecta y no hay nada que hacer, pero evitarse, especialmente si la situación se está saliendo de control y te está lastimando.

A veces puede ser tentador quedarse y pelear, pero la desconexión es su propia forma de poder. Estás de pie por ti mismo y le estás diciendo a la persona que te niegas a ser intimidado.

La desconexión podría evitarlos cuando sea aceptable hacerlo, como si eres compañero de trabajo, pero no estás colaborando en nada. También podría ser eliminando a la persona de sus feeds de redes sociales para que no se sienta tentado a interactuar con ellos.

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4. Suelte la necesidad de aprobación. ¿Qué tan importante es que le guste esta persona?? ¿Hay otras personas que lo hacen como tú?? Amigos y familia? Evite preocuparse por una persona que tiene un problema con usted, lo que podría ser sobre sus propios problemas en lugar de hacerlo con usted.

Algunas personas te disgustarán porque te envidian. No dejes que la gente te derriba por sus éxitos.

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5. Centrarse en las cosas positivas. Si te sientes por alguien que no te gusta, haz algo para ayudarse a sentirse mejor. Si te encanta hacer ejercicio, ve al gimnasio para que me desanime. Si tienes amigos que te aprecian, pasan tiempo con ellos para recordarte de tu autoestima. Esto no tiene que molestarte si no lo dejas.

Si sabes por qué la persona le disgusta, pregúntese si es realmente importante que les guste. ¿Realmente importa lo que piensan?? ¿No les gusta mucha gente?? Usted no puede ser "especial" en ese caso.

También puedes intentar replantear las críticas para hacerlo positivo. Si alguien dice que siempre estás tarde o siempre pidiendo favores, intenta pensar en las formas en que podría mejorar en esas áreas. Alternativamente, si crees que la persona está equivocada, trate de pensar en todas las veces que no llegas tarde y las veces que haces favores para otras personas.

Método 2 de 3:

Reparando la relación

1. Hacer preguntas. Si la relación es la que desea o necesita mejorar, comience preguntando a la persona por qué a él o ella no le gustas. Podría haber un gran malentendido detrás de todo, y usted podría recibir información valiosa sobre cómo la persona le percibe (lo que no es necesariamente cómo lo eres).

Intenta preguntar de una manera que no sea confrontacional. En lugar de decir "Cuál es tu problema?" puedes decir "¿Hice algo para que no me guste??"

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2. Evite ser defensivo. Es natural querer combatir el fuego con el fuego, pero si alguien está expresando frustración con algo que está haciendo, puede ser útil tomar una pausa y hacer lo mejor para responder a la situación con calma, en lugar de empeorar las cosas en la batalla.

Evita los azotarlos o devolver la crítica. Probablemente puedas pensar en cosas que también puedes gustarte de ellos, pero ser malo con ellos no resolverá la situación. Criticar a la persona solo hará que el conflicto se vuelva más intenso.

Practica la respiración profunda mientras hablan para mantenerse en alterar y disparar.

Está bien tomar un tiempo temporal y volver a la persona una vez que se haya enfriado, también.

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3. Escuchar a la persona fuera. Si hablas con ellos, déjalos terminar sus pensamientos antes de saltar. Es posible que no le guste lo que están diciendo, pero si desea reparar la relación, deberá saber con qué trata, y obtendrá su respeto si los respeta lo suficiente como para escuchar antes de responder. Incluso puede ganar algunas críticas constructivas valiosas en el proceso.

Puedes decir "Entiendo que hay algo sobre mí que no te gusta. Estoy realmente interesado en escuchar lo que es eso y ver si podemos pasar por este problema juntos."

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4. Tomar un descanso. A veces las personas se ponen de los nervios del otro porque están pasando demasiado tiempo entre sí, por ejemplo, compañeros de trabajo o amigos de amigos. Si trabaja con la persona, haga su mejor esfuerzo para limitar el contacto por un tiempo. Si pasas mucho tiempo alrededor de las mismas personas, trata de ver a otros amigos o atrapar a estos amigos mientras la otra persona no está cerca. El tiempo aparte puede ayudar a las personas a restablecerse, y pueden gustarte más cuando te vuelvan a ver.

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5. Comunica tus sentimientos. Una buena manera de corregir los malentendidos es dejar que la otra persona sepa cómo se siente. Trate de hacer esto de una manera respetuosa y emocionalmente neutral. Eliminar el aire puede ser justo lo que la situación necesita para llevar a la persona de su lado, en lugar de guisar en su disgusto de usted.

Utilizando "I declaraciones" Es una buena manera de comunicarse sin hacer que la persona sienta que están siendo atacadas. Puedes decir "Me siento herido que no te gusto y me gustaría saber qué puedo hacer para mejorar las cosas entre nosotros."

Método 3 de 3:

Realización de control de daños

1. Explícate a las personas que importan. Si alguien le disgusta, pueden chismear sobre usted a amigos mutuos o tratar de lastimarlo de otras maneras. Si es un compañero de trabajo, siéntate a su jefe y explique que está teniendo un desacuerdo con la persona, por lo que su jefe estará atento a los intentos de sabotear su posición en el trabajo. Si es un amigo mutuo, explica tu posición e intenta que vean tu lado de las cosas. Evite la boca mala de la persona!

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2. Evita dar la munición de la persona. Si alguien le disgusta, pueden intentar descubrir sus secretos para lastimarte. Tenga cuidado de lo que le dices a alguien que le disgusta. Evite chismear sobre otras personas a su alrededor, porque pueden usar esa información en su contra. Protégasete manteniendo tus cartas cerca de tu pecho y no permitiéndoles usar nada que dices para lastimarte. Si es un compañero de trabajo, trata de evitar arruinar el trabajo a su alrededor, lo que puede volver a morderte.

Si la persona que le disgusta es un ex amigo, es posible que ya sepan mucho que podría lastimarte. Si cree que van a compartir algo que podría hacer que se vea mal, siempre puede compartir la información primero, si prefiere tener el control de cómo sale.

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3. Evitar que la situación salga de control. A veces vale la pena disculparse con alguien que le disgusta, especialmente si ha hecho algo para ofenderlos. Incluso si crees que no hiciste nada malo, puede ser útil disculparse para evitar que la situación empeore. Puedes hacerlo por ti, en lugar de para ellos, aunque nunca se sabe cómo podría afectar su opinión de usted de manera positiva.

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4. Registrarse con amigos. Si la persona está causando que dudes de ti mismo, pregúntale a tus amigos qué piensan en la situación si conocen a la persona. Obteniendo una segunda opinión, especialmente de las personas con la que confía, puede ayudar a evitar que tome la perspectiva de la otra persona y que sea realmente difícil contigo mismo. Ser disgustado puede hacerte preguntarse si tienen razón acerca de usted, por lo que es importante ser consciente de cómo te está afectando. No dejes que tu salud mental sufra.

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5. Tratar de ganar la persona sobre. A veces, todo lo que se necesita para reparar una amistad o una relación de trabajo es mostrarle a la persona su buena voluntad. Salir de su camino para hacer algo por la gente tiene muchos beneficios. La bondad reduce el estrés y promueve una vida más saludable más saludable. Además, si usted es amable con la persona a pesar de su disgusto hacia usted, puede inspirarlos a cambiar de opinión sobre usted.

Tenga cuidado con las personas que manipulen su amabilidad, sin embargo. Algunas personas se alimentan del uso de personas que no están dispuestas a protegerse contra el comportamiento agresivo o manipulador. Si aceptan su amabilidad y luego devuelven el egoísmo o la rudeza, puede ser mejor evitarlos en lugar de tratar de ganarlos.

Consejos

Si la situación se pone física, trata de alejarse de la persona y llamar a la policía.

Tome la carretera más alta y mantente alejado de ellos o intente hacer las cosas bien.

Recuerda, algunas personas no les gustan por un error, así que hable con ellos, y no les insulte detrás de su espalda.

Si son malo contigo, eso no significa que deberías ser malo con ellos. Sé honesto y no olvides tus modales.

Trabaja en convertirse en tu propio mejor amigo. Esto puede significar construir su propia confianza en sí mismo y aprender a gustarte si ese es un problema. Si te vuelves más seguro y feliz por dentro, puede tener un efecto positivo en la forma en que otros lo ven en el "fuera de."

Advertencias

No instigne ningún conflicto físico.

Evite un conflicto emocional amargo y extrajo con la persona.