Cómo aliviar el dolor en tailbone: 12 pasos (con imágenes)

Coccydynia, también conocida como dolor en el coccix o el cola de tailbo, puede ser causado por anomalías estructurales o cayendo en él u otro trauma directo, aunque la causa del dolor es desconocida en aproximadamente un tercio de los casos. El dolor de cola de tailbone a menudo se desarrolla cuando está sentado durante mucho tiempo. En algún caso, hay un dolor agudo cuando el paciente se mueve de sentarse a pie. También puede haber dolor durante las relaciones sexuales o al tener movimientos intestinales.

Pasos

Método 1 de 2:

Obtención de ayuda médica

1. Visita a su médico para un examen. Su médico sabrá qué buscar al evaluar el dolor de cola. Puede tomar radiografías o pedir tomografías computarizadas o una MRI. Las dos pruebas más efectivas en el diagnóstico de coccydynia son la inyección de un anestésico local en el área del colofón, para ver si eso alivia temporalmente el dolor, y comparando los rayos X tomados sentados y de pie, para ver si el Coccyx está dislocando cuando se sienta cuando se sienta.

Su médico también podría buscar quistes pilonidales, que son quistes que se producen solo en la región de la cola de la cola, y son causados por la infección de los folículos pilosos encarnados. El tratamiento exitoso de este tipo de quistes puede ayudar a aliviar el dolor o eliminar el dolor por completo.

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2. Familiarizarse con los síntomas asociados con la lesión del cola. Deberá visitar a su médico para un diagnóstico, pero conocer los síntomas pueden ayudarlo a determinar si su cola de tailbone está causando el problema. Los síntomas de identificación también podrían brindarle a su médico información valiosa. Los síntomas de la lesión del colofón incluyen: Síntomas:

Dolor en la cola o cóccix sin Dolor en la espalda baja

Dolor al levantarse de una posición sentada a una posición de pie

Necesidad frecuente de defecar o dolor mientras defecas

Alivio del dolor al sentarse en las piernas o solo en una nalga

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3. Considere las posibles causas de su dolor de cola de tailbo. Si lesionó su cola de taquilla de alguna manera, informe a su médico al respecto durante su cita. Puede ayudar a su médico a determinar el tratamiento correcto para su situación.

Por algunas estimaciones, Coccydynia es aproximadamente cinco veces más común en las mujeres que en los hombres. Esto puede deberse a las lesiones en el cólera que puede ocurrir durante el parto.

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4. Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados. Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor en su cola de taquilla. Por ejemplo, se ha encontrado que los anti-epilépticos y los antidepresivos son efectivos para aliviar el dolor de cola. Pregúntele a su médico sobre la posibilidad de tomar uno de estos medicamentos.

Tenga en cuenta que los opiáceos no suelen darse, a menos que haya una fractura al colofón. Si ha fracturado su cola de taquilla, su médico puede prescribir un analgésico de receta para ayudar a aliviar el dolor. Se requeriría una radiografía para determinar si tiene una fractura en su cola de taquilla.

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5. Considere la cirugía si todo lo demás falla. La mayoría de los pacientes que se someten a una cirugía para aliviar el dolor cocccegeal ya han intentado tratamientos no operativos con poco efecto. Escape las opciones no operativas antes de pasar a doloroso y, a veces, debilitante, cirugía.

Si el dolor es lo suficientemente grave, ocurre diariamente durante 6 meses o más, y / o interfiere con su calidad de vida, solicite una referencia a un ortopedista que se especialice en la eliminación del coxis.

Método 2 de 2:

Utilizando remedios caseros

1. Hielo en el área. Aplique una bolsa de hielo envuelta por toallas, una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas a su cola de tailbo durante 5-10 minutos a la vez. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Durante las primeras 48 horas después de una lesión en su cola, puede aplicar hielo una vez por hora que esté despierto. Después de 48 horas, puede aplicar hielo para mayor comodidad, 3-4 veces al día de la misma manera.

Debido a que su cola de taquilla no tiene mucho acolchado, puede estar cómodo con glaseado en el área durante unos 5 minutos a la vez.

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2. Usa un Painkiller de Contador. Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir el dolor y la hinchazón. Estos productos de venta libre (OTC), como el ibuprofeno o el acetaminofeno, se pueden comprar en cualquier farmacia o farmacia.

Tome 600 mg de ibuprofeno cada ocho horas, o tome 500 mg de acetaminofeno cada 4 horas. No exceda los 3500 mg de acetaminofeno en un período de 24 horas.

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3. Corrige su postura. La mala postura puede estar contribuyendo a su dolor de tailbone. Trate de sentarse en posición vertical, con su núcleo comprometido, su cuello recto y su espalda ligeramente arqueada. Si obtiene un dolor agudo al levantarse de una posición sentada, inclínate hacia adelante y arqueó la espalda antes de levantarse.

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4. Sentarse en un cojín. Cojines especiales, con una sección cortada debajo de la cola, están diseñados especialmente para pacientes con dolor de cola. Esto puede ayudar a aliviar algo del dolor asociado con sentarse.Es posible hacer su propio cojín de un trozo de goma de espuma.Acaba de cortar un agujero en el centro para que se ajuste como un asiento de inodoro.

Los cojines con forma de donut no son encontrados útiles por la mayoría de los pacientes, ya que están diseñados para aliviar la presión sobre los genitales en lugar delbone. Hable con su médico sobre el uso de una almohada en forma de cuña.

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5. Aplicar una almohadilla de calefacción. Los estudios muestran que la aplicación de calor al área del colofón puede disminuir el dolor. Use una almohadilla de calentamiento hasta 4 veces por día durante 20 minutos cada vez.

Pruebe una compresa caliente o baño caliente si no tiene una almohadilla térmica.

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6. Plan de un período de descanso y recuperación. Si resulta que tiene una fractura de colofón, no hay unido que se puede colocar en la cola. Solo tendrá que descansar y evitar actividades extenuantes durante aproximadamente ocho a 12 semanas. Si tiene un trabajo físico, es posible que deba organizar un poco de tiempo fuera del trabajo mientras su cuerpo se cura.

Imagen titulada Aliviar Paso de dolor de colofón Paso 12

7. Abstenerse de esforzarse durante los movimientos intestinales. Algunas personas experimentan dolor mientras se defecan como resultado del dolor de colofón. Haz tu mejor esfuerzo para Evitar el estreñimiento Al obtener mucha fibra y fluidos en su dieta. Si es necesario, tome un suave ablandador de heces leves mientras su cola de tailbo está curando.

Video.

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Consejos

El dolor de tailbone puede ser indicativo de problemas con la articulación SI.Es posible que las caderas y la cola se hayan convertido mal.Esto se indica por el dolor en el canal de la tailera, o a ambos lados de la cola.

Advertencias

El dolor de tailbone puede persistir y causar incomodidad por los pacientes durante largos períodos de tiempo. Los médicos informan que muchos pacientes experimentan algún grado de dolor durante varios meses después de experimentar un trauma a sus tonos de tail.

Póngase en contacto con su médico u otro proveedor médico lo antes posible si experimenta un dolor insoportable asociado con su cola de tailbone, si el dolor está asociado con entumecimiento, o si incurre en dolor sin una causa o lesión conocida.

Aunque este artículo proporciona información relacionada con el dolor en tailbone, no debe tomarse como consejo médico. Siempre consulte a su médico con respecto a la mejor manera de tratar su condición específica.