Cómo aceptar y aceptar el desacuerdo: 13 pasos (con imágenes)

Aceptar y abrazar el desacuerdo es difícil para algunas personas que buscan armonía y cooperación todo el tiempo. Sin embargo, sin disidencia y opiniones diferentes, el mundo sería un lugar muy insípido y conformista. Abrazar el desacuerdo es una forma valiosa de aprender nuevas ideas, que atenuan sus propias ideas en resultados viables y alcanza soluciones que todos pueden beneficiarse de. Aprenda cómo cambiar su perspectiva sobre el desacuerdo y sus interacciones con otros mejorará mucho.

Pasos

Parte 1 de 3:

Expresando y reaccionando al desacuerdo

1. Expresar desacuerdo con respeto. Expresando desacuerdo gritando "Estas tan mal!" no es una excelente manera de estar en desacuerdo respetuosamente. Tampoco lo hace parecer que su opción es la única, como decir "eso es un no-berenador." Hacer esto hace que parezca que su opinión es la única y que las opiniones de los demás son irrelevantes. En su lugar, busca hacer un "encantador" Declaración preliminar antes de expresar su propia opinión:

"Interesante: parece que tenemos diferentes puntos de vista. ¿Te importa si le explico de dónde voy??"
"En realidad? He hecho diferentes observaciones, probablemente porque tenía experiencias diferentes..."
"Valoro tus ideas sobre este asunto y puedo ver por qué le preocupa probar una manera diferente. Tal vez podríamos mirar un nuevo enfoque?"
"Solo quería correr una alternativa diferente por ti. Estaría encantado de dar más detalles si estás interesado..."

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2. Practicar la escucha activa. Una vez que haya declarado su propia opinión, asegúrese de darle a la otra sala para hacer lo mismo. Esto significa escuchar activamente y atentamente la opinión de esta persona con respecto a. Los principios de la escucha activa involucran:

Volviendo para enfrentar al altavoz y demostrar que tienen su atención sin dividir.

Absteniéndose desde el fousto hasta que el orador haya terminado completamente de hablar.

Alentando al orador a continuar con la cabeza o indicando (e.gramo. "Y?").

Repasando lo que escuchó, asegurarse de que entiende el mensaje (E.gramo. "Entonces, si te escuché correctamente, estás diciendo ..."

Reflejando el mensaje del orador en términos de lo que parecen estar sintiendo (e.gramo. "Parece que esta es una creencia seria para ti.").

Compartiendo la retroalimentación de una manera no crítica sobre sus pensamientos sobre el mensaje.

La imagen titulada se convierte en una mejora

3. Mostrar empatía hacia la otra persona. Para evitar que cualquier discusión desagradable aumente a un argumento calentado, comuníquese empáticamente al indicar observaciones, sentimientos, necesidades y solicitudes en ese orden.

Para mostrar la solidaridad empática, considere expresar su comprensión del problema al explicar su propia experiencia pasada. Por ejemplo, di algo como: "He pasado por algo similar en el pasado y me sentí como tú ahora." Por supuesto, esto debe ser una conexión genuina, no conformes nada.

4. Hablar con intereses comunes. Cuando estás en desacuerdo con alguien, es fácil quedar atrapado en sus agendas separadas y olvidar el punto general. Para volver a colocar un desacuerdo que está perdiendo su propósito, permita que la otra persona sepa lo que ambos tienen en común con respecto al tema. Hacer esto le devuelve a la tabla de discusión y, en realidad, le permite estar en el mismo lado.

Puedes decir algo como "consideremos nuestro objetivo compartido. Ambos queremos ___.¿Qué podemos hacer para estar seguros de que nuestras necesidades mutuas se cumplan?? ¿Qué herramientas podemos usar para lograr este objetivo??"

5. Reconoce el coraje que se necesita para estar en desacuerdo. Asegúrese de agradecer a la otra persona por tener el coraje de expresar su opinión, y darle una palmadita en la espalda si se le pidió que no estuviera de acuerdo. El desacuerdo significa que la persona con la que está tratando es traer una perspectiva diferente a la mezcla y ofrecerle la oportunidad de ampliar sus horizontes.

También significa que la persona lo valora lo suficiente y confía en usted lo suficiente como para expresar una diferencia de opinión en su presencia (también le gustaría felicitarse por fomentar esa apertura). Mostrar aprecio por el coraje de esta persona diciendo algo como:

"Ya sabes, mientras todavía creo que tenemos diferentes enfoques, entiendo su poco mejor ahora. Gracias por discutirlo conmigo."

"Realmente aprecio que se tomó el tiempo para explicarme claramente cómo ves este asunto. No lo había visto desde esta perspectiva antes y me ha dado mucha comida para el pensamiento. Definitivamente voy a tener en cuenta los puntos que recaudó cuando reviso esto ahora."

Imagen titulada Mejorar el rendimiento en la vida Paso 1

6. Encontrar formas fáciles de resolver desacuerdos. Cuando tiene un acrónimo rápido para llamar a su memoria, puede saltar a resolver desacuerdos de manera efectiva antes que tarde. Hay un acrónimo común utilizado en la resolución de conflictos llamada salto.Puede usar esto cuando esté en medio de un desacuerdo y desee resolverlo de manera más rápida y efectiva. Consiste en:

L: Escucha el mensaje de la otra persona

E: Empatice con el punto de vista de la otra persona, piense en cómo viene el mensaje

A: De acuerdo con algún aspecto del mensaje de la persona para encontrar un terreno común

P: Socio con la otra persona para encontrar una solución mutuamente beneficiosa y viable

Parte 2 de 3:

Frustrando contratiempos a la resolución

1. Evite decirle a la gente que su opinión es "por su propio bien." Esto está tratando a la persona que está en desacuerdo con como si sean un niño. Piense en lo efectivo que es cuando lo usa en un niño, bueno, es aún menos efectivo en un adulto! Básicamente dice: "Eres demasiado tonto para saber la mejor solución o forma de hacer las cosas por aquí. Lo sé mejor y voy a imponer mi voluntad en ti." Esto puede escalar un desacuerdo en lugar de sofocarlo.

Deténgase de nuevo usando esta frase de nuevo. En su lugar, reconozca cómo piense la otra persona, observe lo que ya están haciendo bien y reemplazar el deseo de imponer su voluntad con algo como: "Admiro lo que haces y no quiero reorganizar lo que funciona para ti. Solo quería compartir mi experiencia cuando hice algo similar antes, en caso de que te guste Cherry, elige uno o dos de mis ideas que podrían ser útiles para ti."

La imagen titulada atrae a la gente para comprar tus pájaros Paso 3

2. Tenga cuidado de no expresar su desacuerdo con una disculpa. "lo siento" está destinado a disculparse por algo que ha hecho mal o por lastimar a una persona, no se entiende que no se entiende para una decepción o excusarte de martillar su punto preferido.

Por ejemplo, diciendo "Lo siento, lastimo tus sentimientos" esta bien mientras "Lo siento pero estás equivocado" o "Lo siento por tus inconvenientes" no es aceptable. En las últimas frases, el orador se está distanciando de la oyente y está intentando excusar la acción o la inacción.

En su lugar, pruebe las siguientes frases al expresar su desacuerdo: "Lamento que no te guste lo que tengo que decir, pero..." se convierte en "Me siento mal que he causado un malentendido entre nosotros. ¿Qué puedo hacer para hacer esta situación??"

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3. Saber cuándo estar de acuerdo en estar en desacuerdo. Si la discusión se arrastra en un estancamiento de tipo, es probable que sea mejor seguir hablando de algo que usted hacer acordar. De hecho, cuanto más difíciles presionas tu agenda, más profundo, la persona que no está de acuerdo con usted es probable que cave en sus talones. Si presionas demasiado, la otra persona puede terminar en desacuerdo con el bien de desacuerdo, solo para evitar ser "tragado" Por tu voluntad o para defender su propio sentido de sí mismo.

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4. No asumas que la otra persona necesita su orientación. Recuerda que el oyente es capaz de resolver las cosas para ellos mismos, siempre que retroceda. Haga que sus preferencias sean conocidas, pero déjela abierta a la otra persona sobre cómo desean alcanzar un resultado constructivo.

Por ejemplo, en lugar de decir: "Eres demasiado trabajado sobre esta idea. Déjame mostrarte cómo se debe hacer", decir "Puedo ver por qué esto te está molestando. Por favor, hágamelo saber si necesita ayuda para pensar soluciones.

Parte 3 de 3:

Aprendiendo los beneficios de desacuerdo

1. Recuerda que el desacuerdo no es igual en conflicto. A veces el desacuerdo puede conducir al conflicto, pero también puede conducir a la discusión y el aprendizaje. Siempre que esté dispuesto a participar en la discusión, es probable que aprender sobre una opinión o perspectiva diferente de su propia cuenta ampliará su comprensión de un problema.

Imagen titulada Evite los errores al comprar un Paso 12

Ejercer una mente abierta. Ser de mente abierta significa permitirte escuchar y aceptar ideas o creencias que son diferentes de su propia. Hay muchos beneficios para tener una mente abierta, incluido tener menos prejuicios, siendo un mejor solucionador de problemas y siendo más interesante. Y, dado que las personas de mente abierta son más receptivas al cambio, también sufren menos estrés.

Ser de mente abierta ante el desacuerdo, haz muchas preguntas. Trate de entender por qué y cómo la persona atrajo la conclusión de que no está de acuerdo con. Es posible que descubran que han experimentado cosas que no lo hiciste, y que esas experiencias pueden arrojar luz sobre tus propias creencias.

Preguntar preguntas abiertas y escuchar activamente son las mejores formas posibles de averiguar qué sabe la otra persona. Además, estas estrategias pueden darles a ambos un respiro de ningún desacuerdo actual.

Imagen titulada Evite ser manipulado por personas Paso 1

3. Ver desacuerdo como diversidad. Hay una cita famosa de George S. Patton que va, "si todos piensan igual, entonces alguien no está pensando." Esforzarse por ver los desacuerdos como una apertura para una mayor diversidad y opiniones variables, al igual que usted vería la necesidad de diversificar su personal de empleo, amistades o portafolio de acciones.

Darse cuenta de que las personas de diferentes orígenes y culturas pueden tener ideas muy diferentes como resultado de su educación y experiencias. Sus experiencias son tan válidas como la tuya. Busca explorar las interconexiones en lugar de desempeñar las diferencias. Al combinar sus diferentes perspectivas, es posible encontrar una solución más universal y sostenible que simplemente imponer un orden que se sienta bien solo para usted y la experiencia de su vida.

Consejos

Conozca sus propias limitaciones y lo que te desencadezca "piérdelo" Cuando en un desacuerdo. Para muchas personas que evitan activamente el desacuerdo, pueden ser fáciles de tomar ofensas con demasiada facilidad y ser ridículas emocionalmente, precisamente porque la evitación del desacuerdo le ha impedido aprender cómo abordar el desacuerdo más constructivamente. Si este es el caso, se recomienda que pase tiempo con las guías de autoayuda sobre tales cosas en técnicas de comunicación no violentas o asistan a un curso sobre cómo tratar los desacuerdos para aprender frases constructivas y formas de responder siempre que se sienta demasiado presionado durante un desacuerdo.

Advertencias

No confunda el desacuerdo con una excusa para menospreciar las ideas de otra persona. Siempre muestre respeto por sus pensamientos e ideas, incluso si no tiene intención de estar de acuerdo con ellos.

Nunca expresar el desacuerdo puede ser un signo de pasividad o desinterés en otros. Ser pasivo, toda tu vida puede causar problemas como un pueblo, complacido o que se usa.