3 maneras de conectarse a un hermano que te ignora

En algunos casos, los hermanos siguen siendo los mejores amigos a lo largo de sus vidas. En otros casos, las relaciones de hermano son tumultuosas y distantes. Por ejemplo, si su hermana o su hermano tiende a ignorarte, realmente puede moreterizar su ego. Tal vez quiera desarrollar una relación más profunda con ellos, pero no parecen sentir lo mismo. Aunque no puede controlar el comportamiento de su hermano, hay algunos pasos que puede seguir para mejorar su conexión con ellos. Al brillar la luz sobre el problema, tratando de forjar un vínculo y mejorar sus habilidades de comunicación, puede disfrutar de una mejor relación con un hermano que te ignora.

Pasos

Método 1 de 3:

Abordando el problema

1. Identificar y detener el "tratamiento silencioso."¿Su hermano o hermana no responde cuando hace una pregunta o haga un comentario?? Intimidar y castigar a otros con silencio es una táctica abusiva común. En la superficie, puede parecer que su hermano le está ignorando, pero simplemente están reteniendo a propósito la atención para hacer un punto o hacer que hagas lo que quieren. Si esto le está sucediendo, hay dos formas en que puedes manejarlo.

Puedes llamar a tu hermano para el tratamiento silencioso diciendo "Oye, cuando me das el tratamiento silencioso, destruye mis sentimientos positivos por ti y me hace querer mantenerme alejado. Quiero que tengamos una relación de apoyo, y no nos sientas respaldados cuando haces eso."
También puede intentar abordar la causa del silencio directamente: "Puedo decir por su silencio que está enojado conmigo. Quiero hablar de esto y trabajar a través de él. Por favor, hágamelo saber cuando estés listo para hacer eso."
Puede aparecer relajado y positivo cuando se enfrenta al tratamiento silencioso. De una manera suave y amigable, sonríe o suspiro cuando la persona te está castigando con silencio. Haga esto con la esperanza de que, al no obtener la respuesta negativa que esperaban, (e.gramo. Te enojas, rogando o concediendo sus demandas), la persona eventualmente se cansará del acto y la parada.

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2. Programe una charla sin distracciones. Si el ignoramiento de su hermano no cae bajo el paraguas del tratamiento silencioso, deberá tener una discusión sincera con ellos para llegar al fondo. Tal vez su hermano simplemente consiguió una nueva novia y no tiene tanto tiempo para ti ahora. Solo sabrás lo que está pasando si pides.

Di: "Joey, realmente necesito hablar contigo sobre algo. Tienes un minuto?"Ve a un lugar donde puedas hablar sin ser molestado por unos minutos.

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3. Utilice declaraciones "I". Cuando hablas con su hermano sobre la ignoración, desea tomar posesión de sus propios sentimientos y evitar hacer que la persona se sienta como si las culpes. Las declaraciones "I" son una buena manera de hacer esto. Tales declaraciones disminuyen el potencial de la otra persona de ser defensiva.

Una declaración "usted" puede parecer que "sigues ignorándome y me está volviendo loco."Esto no conducirá a una discusión productiva. En su lugar, comienza con algo como "He estado sintiendo ignorado por ti últimamente y duele. Solíamos tener una relación tan buena y ahora casi nunca hablamos. Que esta pasando?"

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4. Apuntar a una solución. El objetivo de su discusión es averiguar la razón subyacente de la ignoración y, con suerte, idear un plan para mejorar su relación. En lugar de morar durante demasiado tiempo en los aspectos técnicos de por qué Usted está siendo ignorado, será más útil centrarse en qué vas a hacer al respecto.

Aprender a resolver problemas juntos es una excelente manera de iniciar una conexión más fuerte entre usted y su hermano. Suponiendo que ambos quieren que la relación mejore, intente idear formas posibles que puede disminuir su sentimiento ignorado y aumentar su sentimiento conectado. Puede ayudar a que cada uno de ustedes intente ponte en los zapatos del otro.

Las posibles soluciones pueden incluir darle su espacio de hermano mayor cuando lleguen a casa de la escuela para relajarse antes de iniciar la conversación. Otra solución puede incluir a un lado unos minutos cada día para hablar sobre cómo fueron sus días individuales.

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5. Hablar contra el bullying de hermano. Existe la posibilidad de que su hermano esté en un mal lugar emocionalmente o socialmente, lo que está causando que ignore o excluya a propósito. Si esto está sucediendo, discutir el problema con ellos y la lluvia de ideas, la solución puede no ser efectiva. Aunque rara vez se discute, el bullying hermano es un problema grave que puede llevar a consecuencias negativas para la víctima.

Si su hermano o hermana está usando una agresión relacional para hacer que se sienta mal o excluido, debe decirle a alguien. Ve a tu madre, papá o un consejero escolar y explica lo que está pasando entre usted. Podrías decir: "Mi hermana actúa como si fuera invisible. Ella nunca me pide que haga las cosas con ella, y cuando trato de hablar con ella, ella simplemente me ignora. Incluso le dice a sus amigas que no me hablen cuando vienen. Ha estado pasando por mucho tiempo y me hace sentir realmente mal."

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6. Ver un terapeuta para problemas emocionales asociados con el estrangulamiento. Tan difícil como es aceptar, a veces, cuando un hermano adulto te ignora, es posible que no haya nada que pueda hacer para solucionar la situación. La rivalidad prolongada de los hermanos, los diferentes valores y creencias, o simplemente una mayor diferencia de edad puede hacer que un hermano se separe con usted.

Si está intentando desesperadamente conectarse con un hermano que se ha separado de usted o a toda la familia, puede ayudar a discutir su situación con un terapeuta.

Método 2 de 3:

Fortaleciendo su vínculo

1. Trabajar en las tareas juntas. La investigación ha demostrado que cuando los niños completan las tareas, se traduce en beneficios como la autoestima más alta, un mayor sentido de responsabilidad y una mejor frustración que se enfrenta. Además, hacer las tareas también lo ayuda a sentirse más conectado con la familia, y ofrece una maravillosa oportunidad para conectarse con su hermano sobre una tarea compartida.

Cuando sus padres le asignan una tarea para que usted lo haga individualmente, ofrezca ayudar a su hermano para que tenga la oportunidad de hablar. Diga: "Oye, podemos limpiar el garaje mucho más rápido si ayudo a Toby ... es eso genial contigo, Toby?"

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2. Compartir un pasatiempo. Aunque usted y su hermano pueden tener grandes diferencias en sus intereses y personalidades, puede acercarse a un hermano que te ignora mostrando interés en uno de sus pasatiempos. Participar en un pasatiempo compartido, o un hobby recién descubierto, le ofrece la oportunidad de trabajar con su hermana o hermano y crear recuerdos duraderos.

Sugiera a su hermano o hermana que le encantaría comenzar a jugar al baloncesto, nadar o aprender la guitarra. Si son muy experimentados, incluso puedes preguntar si podían enseñarte. Esto le da la oportunidad de trabajar con ellos, y ellos la oportunidad de mostrar con orgullo sus habilidades. "Realmente admiro su compromiso con aprender la guitarra. ¿Puedes pasar unas horas cada semana enseñándome??"

O, puedes decir "Oye, Rachael, escuché que están ofreciendo una nueva clase de baile en la Y. Pensé que sería divertido si tú y yo fuimos. Estás interesado?"

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Estar alentador. Puede existir una división entre usted y su hermano porque parece vivir dos vidas separadas con muy poca superposición fuera de la unidad familiar. Incluso si usted y su hermano son completamente diferentes, puede fomentar un enlace más profundo mostrando apoyo para ellos.

Cuando sepa que su hermano tiene una gran prueba de química que surge, ofrezca aliento diciendo "Oye, sé que vas a rockear esta prueba mañana." O bien, incluso mejor oferta para llamar a algunos términos para que él se defina y lo ayude a estudiar.

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4. Planificar más reuniones familiares. Si usted y su hermano son adultos que viven en diferentes hogares, puede ser un desafío encontrar formas significativas de conectarse. Use toda la familia como una forma de forjar un enlace más profundo con su hermano lejano. Además, las reuniones familiares ofrecen una experiencia social positiva tanto para adultos como para niños.

Haga la sugerencia de que le gustaría comenzar a tener cenas de domingo juntos. Decir, "Hola a todos... Estaba pensando que sería bueno si empezáramos a cenar juntos los domingos. Los extraño a ustedes y quiero que pasemos más tiempo juntos."

Luego, usa esta oportunidad para conectarte con el hermano que te está ignorando. Podrías sugerir "Oye, Tom, ¿por qué no me acompañas a poner la mesa?," Para encontrar una conversación con su hermano.

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5. Mostrar respeto por tus diferencias. Su hermano tendrá un respeto más profundo por usted si usted demuestra que los respete. El respeto no significa que tenga que estar de acuerdo con su hermana o hermano en cada sujeto, o aspirarlos. En su lugar, significa mostrar consideración por sus sentimientos, privacidad, espacio personal, intereses y creencias.

Por ejemplo, si te burlas de su hermana mayor acerca de ser vegetariana, ella lo verá tan inmaduro o desinformado y persistente para ignorarte. Si muestra respeto por su elección preguntando más información o tratando de comprender su perspectiva, puede estar menos inclinado a ignorarte.

Método 3 de 3:

Mejora de la comunicación

1. Iniciar la conversación alrededor de sus intereses. Una de las mejores maneras de participar en la conversación con otra persona es mostrando un interés genuino en ellos. Cómo haces eso? Puedes estimular la conversación con otros hablando de las cosas a quienes les gusta hablar. A la gente le gusta hablar de sí mismos y sus intereses, así que mostrar la curiosidad puede recuperar su hermano hablar y profundizar su vínculo.

Por ejemplo, si tu hermano está obsesionado con Médico que, Podrías preguntar: "Entonces, ¿qué es todo el episodio favorito de todos los tiempos y por qué??"El uso de un formato de pregunta abierto, garantiza que su hermano no solo le dará una respuesta de una palabra.
Además, permitir que su hermano compartiera más sobre algo que les apasiona los hace sentir bien con ellos mismos y sobre ti.

2. Registrarse.A veces, el silencio se trata de no saber cómo resaltar la sensación de dolor o los temas difíciles, o temen ser abrumados por tales conversaciones y las emociones que vienen con ellos. Si puede descomponer esa barrera al registrarse, puede ayudar a facilitar la comunicación y detener el silencio.

Intenta preguntarle a tu hermano: "¿Está todo bien?? Pareces muy tranquilo hoy."

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3. Práctica escucha activa. El mejor oyente es un activo. Es decir, alguien que escucha entender en lugar de escuchar responder. Cuando intenta participar en la conversación con su hermano, desea asegurarse de que tengan toda su atención. Siga las estrategias para escuchar activas y observar cómo la comunicación entre los dos de ustedes comienza a mejorar.

La escucha activa implica el uso del lenguaje corporal y las señales verbales para mejorar el proceso de comunicación. El lenguaje corporal incluye tener una postura abierta y relajada (E.gramo. brazos y piernas sin cruzar), haciendo contacto ocular ocasional, girando hacia su hermano y dando señales visuales, como asintiendo o sonriendo cuando sea apropiado.

Los componentes verbales de la escucha activa incluyen:

Parafrasear, o repasando el mensaje de una manera diferente (E.gramo. Mensaje original: "Me dijo que era un perdedor frente a todos, así que corrí al baño más cercano. Lloré por horas ... "Parafrase:" Suena como si estuvieras muy molesto.").

Aclarando, o brindando una mayor comprensión a los aspectos vómodos del mensaje (e.gramo. "Déjame ver si te escuché correctamente. Estás diciendo…")

Mostrando empatía, o abordando la experiencia emocional del orador (E.gramo. "Tengo la sensación de que te sentiste humillado cuando dijo eso en público.")

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4. En desacuerdo respetuosamente. No importa cuánto tenga usted y su hermano que tenga en común, llegará un momento en que no está de acuerdo con el otro. El desacuerdo no tiene que ser malo. De hecho, puede ser una oportunidad para aprender más sobre el otro y volverse más abierta. Aquí es cómo estar en desacuerdo cortésmente.

Centrarse en la acción o concepto en lugar de estar en desacuerdo con la persona en su conjunto. (En lugar de decir "Eres un idiota," intentar "Estaba realmente herido por lo que dijiste.")

Use declaraciones "I" para expresar cómo se siente.

Ser un oyente activo cuando es hora de que la otra persona hablara.

Evite bajar las opiniones o creencias de la otra persona (E.gramo. "Eso es tonto!")

Tomar un respiracion profunda. Si te encuentras enojado, toma unos momentos para volver a un estado tranquilo.

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Ejercer paciencia. Si su hermano le ha estado ignorando, puede sentirse desesperado por restablecer o construir una conexión con ellos, sin embargo, debe permitir que su vínculo se profundice a su propio ritmo. Forzar a su hermano puede parecer inauténtico, así que déles tiempo para calentar para tener una conexión con usted.

A medida que la relación se profundiza gradualmente, asegúrese de celebrar los éxitos menores que usted se da cuenta. Por ejemplo, si su hermana comienza a parar por su habitación y charla por unos minutos después de la práctica de natación, le importa la espalda. Ustedes dos pueden no estar alojándose en los chismes sobre sus enamorados todavía, pero al menos estás progresando.