4 maneras de cuidar a los ancianos

Si está preocupado por si un anciano relativo o ser querido está teniendo problemas para preocuparse por sí mismos, puede ser el momento de intervenir y ofrecer ayuda. Antes de comenzar a ayudar a su ser querido, tómese el tiempo para evaluar sus necesidades. Es posible que necesiten asistencia cuidando sus necesidades médicas, o quizás puedan beneficiarse de un apoyo adicional durante sus actividades cotidianas. Si no puede cuidarlos usted mismo, busque recursos en su área, como instalaciones de vivienda asistida o servicios de atención domiciliaria. Ser un cuidador es un desafío, así que asegúrese de tomar tiempo para sus propias necesidades también!

Pasos

Método 1 de 4:

Brindando cuidado de la casa

1. Trabaja con su familiar para evaluar sus necesidades. Antes de que pueda proporcionar atención a una persona mayor, debe averiguar qué tipo de atención los beneficiaría más. Dependiendo de su salud general y qué tan bien pueden administrar las tareas diarias, es posible que necesiten algo de la ayuda ocasional hasta el apoyo constante. Hable con ellos, pase tiempo observándolos y trabaje con sus proveedores de atención médica para determinar sus necesidades.

Considere si su ser querido tiene dificultades para administrar las actividades básicas, como alimentarse, moverse alrededor de su hogar, vestirse o cuidar su higiene. Si es así, es posible que necesiten apoyo para el hogar de usted o un cuidador profesional.
Si aún pueden hacer la mayoría de sus actividades diarias básicas sin ayuda, es posible que solo necesite proporcionar apoyo ocasional. Por ejemplo, puede ofrecer que venga una vez a la semana para ayudar con los recados o las tareas domésticas.

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2. Manténgalos involucrados en sus decisiones de cuidado tanto como sea posible. Si su ser querido siente que otras personas están haciendo todas sus opciones para ellos, pueden ser más resistentes a recibir ayuda. Para ayudarlos a sentirse más independientes y en control de su situación, incluirlos en todas las conversaciones y decisiones sobre su atención. Comuníquese abiertamente y honestamente con ellos y pídales sus aportes y opiniones sobre cualquier opción que esté considerando.

Por ejemplo, podría decir: "Parece que está teniendo problemas para mantenerse al día con las tareas domésticas en estos días, papá. ¿Crees que ayudaría si llegué cada dos días para ayudarlo??"

Escucha activamente a cualquier cosa que tengan que decir sobre sus necesidades o sus sentimientos sobre las opciones de atención que está considerando. Si tienen alguna objeción, escúchalos completamente sin estar despedidos o minimizando sus preocupaciones.

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3. Instale las características de seguridad en la casa. Si su ser querido sigue viviendo de forma independiente, se está quedando con usted, o tiene apoyo en vivo, puede ayudarlos haciendo que su entorno de su hogar sea más seguro y más accesible. Obtenga consejos de un médico, un especialista en cuidado de personas mayores, o un terapeuta físico u ocupacional sobre los tipos de modificaciones que beneficiarían a su ser querido. Por ejemplo, pueden necesitar:

Agarra de barras o barandillas instaladas en baños, pasillos y otras zonas de estar

Asientos de ducha o asientos elevados

Rampas o escaladores

Superficies antideslizantes en las escaleras, en los pisos y en duchas

Iluminación mejorada en áreas tenues de la casa

Dispositivos anti-escaldados en duchas y lavamanos

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4. Ayuda a tu ser querido a mantenerse activo. El CDC recomienda que los adultos mayores obtengan al menos 150 minutos de ejercicio moderado cada semana. Para ayudar a que su ser querido sea saludable y feliz, anímelo a incorporar niveles manejables de actividad física en su vida diaria.

Hable con su médico o a un terapeuta físico sobre qué tipos y cantidad de actividad física pueden hacer con seguridad. Por ejemplo, si su ser querido tiene osteoartritis, es posible que tengan que atenerse a actividades amigas conjuntas, como la natación, el ciclismo estacionario o la luz yoga.

Aquellos que no pueden hacer ejercicio independientemente pueden beneficiarse de estar activo. Los ejercicios de rango pasivo de movimiento (ROM) pueden ayudar a las personas mayores a mantener la movilidad conjunta, por ejemplo. Estos ejercicios implican mover las extremidades de la persona para que ayuden a enfrentar sus articulaciones. Pídale a un médico o fisioterapeuta que le muestre cómo hacer estos ejercicios correctamente.

Busque actividades agradables que puedas hacer juntos, como pasar por la naturaleza caminan o trabajando en el jardín.

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5. Manténgase involucrado en su atención médica. La mayoría de los adultos mayores se ocupan de una variedad de enfermedades relacionadas con la edad y condiciones de salud. Para asegurarse de que su ser querido obtenga la mejor atención posible, hable con ellos y su equipo de atención médica para familiarizarse con los problemas específicos que están tratando con. Mantener un ojo para cualquier síntoma nuevo o de empeoramiento y asegúrese de que busquen atención médica si nota algún cambio en su condición.

Familiarícese con cualquier medicamento que tomen para que pueda ser consciente de posibles interacciones o efectos secundarios. Si tienen problemas para recordar tomar sus medicamentos, busque formas de ayudarles a mantenerse organizados, como usar un clasificador de píldoras o llamar regularmente para recordarles.

Observe los signos de alerta común de un posible problema de salud, como el olvido o la confusión, la caída o la falta de coordinación, pérdida de peso o cambios en el apetito, o cambios en el estado de ánimo o el comportamiento.

Los problemas emocionales también son comunes en adultos mayores. Cuidado con los signos de depresión o ansiedad, como la irritabilidad, la tristeza, la falta de energía o la pérdida de interés en las cosas que solían disfrutar.

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6. Anímelos a socializar. Los adultos mayores que pasan tiempo con los amigos se mantienen físicamente, emocionalmente y mentalmente más saludables que los que no. Instan a su ser querido a socializar todo lo posible, incluso si solo está charlando por teléfono con un amigo.

Si no tienen gran parte de una red social, puede sugerir clases o participar en otras actividades en las que puedan conocer gente, como bailes o reuniones de clubes de libros.

Muchas personas mayores se benefician de pasar tiempo con sus nietos. Si está cuidando a un padre mayor y tiene hijos, intente pedirles que cuiden o haga otras actividades divertidas con los niños, como jugar juegos de mesa o leer libros.

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7. Oferta para ayudar con tareas y recados. A medida que las personas envejecen, puede ser más difícil para ellos administrar tareas diarias como cocinar, limpiar y comprar compras. Hable con su ser querido sobre lo que puede hacer para ayudarles a satisfacer estas necesidades.

Por ejemplo, puede sentarse con ellos una vez a la semana para escribir una lista de comestibles, luego ir a la tienda y obtener lo que necesitan.

Si tienen dificultades para conducir, ofrezca darles paseos a citas médicas, la tienda u otros lugares que necesitan para ir regularmente.

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8. Hablamos con ellos sobre su finanzas. Hay muchos gastos y dificultades financieras asociadas con el envejecimiento, desde el tratamiento de facturas médicas para cubrir los costos de las actualizaciones de seguridad en el hogar. Si su pariente anciano se retira, es posible que necesiten apoyo financiero adicional para cubrir sus gastos. Hable con ellos sobre qué recursos financieros tienen (como las pensiones o los ahorros de jubilación) y desarrollan un plan para ayudarlos a salir si es necesario.

Por ejemplo, si quiere continuar viviendo en casa, pero no puede pagar su renta o hipoteca actual, puede discutir cómo ayudarlos a encontrar un apartamento o condominio más pequeño que se ajuste a su presupuesto.

También pueden calificar para Programas de asistencia del gobierno Para ayudarles a cubrir costos, como facturas de calefacción o medicamentos recetados.

Advertencia: Las personas mayores son particularmente vulnerables a las estafas, así que asegúrese de discutirlas y protegerlas. Obtenga un informe de informe de crédito al menos una vez al año para asegurarse de que nadie haya robado su identidad.

Método 2 de 4:

Cuidando a una persona mayor en el hospital

1. Pregúntale a la atención del personal del hospital sobre su atención. Tener un anciano ser querido en el hospital puede ser aterrador y abrumador. Se sentirá más tranquilo y estará en una mejor posición para ayudarles si entiende su condición y cuáles son sus opciones de tratamiento. Prepare una lista de preguntas para solicitar a su equipo de atención médica, como:

"¿Cuánto tiempo tendrán que ser hospitalizados??"
"¿Cuáles son las opciones de tratamiento para su condición??"

"¿Cuáles son los riesgos y beneficios de este tratamiento??"
"¿Qué estás haciendo para manejar su dolor y malestar??"
"¿Cómo va a ser el período de recuperación??"

Consejo: Prepárate para responder preguntas, también. Dependiendo de su condición, puede ser difícil para su amado anciano responder preguntas importantes sobre sus síntomas, historial de salud o medicamentos que están tomando actualmente.

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2. Hable con su ser querido sobre sus deseos de tratamiento. Es importante mantener a su amado anciano involucrado en cualquier decisión importante sobre su tratamiento tanto como sea posible. Discutir las posibles opciones de tratamiento con ellos si su condición lo permite. Si no, trate de seguir sus deseos a lo mejor de su capacidad.

Por ejemplo, si sabe que desean evitar la cirugía, pregúntele a su médico acerca de las opciones de tratamiento menos invasivos.

Trate de tener una discusión con su ser querido sobre sus deseos, mientras que están bien, para que sepa qué hacer en caso de que tengan que ser hospitalizados.

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Abogar por ellos Si sus necesidades no se cumplen. Su anciano ser querido puede tener dificultades para hablar por sí mismos si están muy enfermos o tienen desafíos de comunicación. Si no crees que están recibiendo la atención que necesitan, no tenga miedo de hablar por ellos. Sea asertivo acerca de hacer preguntas o dejar que su equipo de atención sepa si necesitan ayuda. Por ejemplo, es posible que necesite:

Asegúrese de que estén recibiendo sus medicamentos de manera oportuna.

Seguimiento de los resultados de las pruebas médicas.

Hable con diferentes miembros de su equipo de atención para asegurarse de que todos estén en la misma página sobre su plan de tratamiento.

Pregunte por aclaraciones si usted o su ser querido no entienden ningún aspecto de su tratamiento.

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4. Llévelos cualquier suministro que necesitan. Para ayudar a su ser querido a mantenerse cómodo mientras están en el hospital, empaque una bolsa con cualquier cosa que pueda necesitar desde su hogar. Asegúrese de incluir elementos tales como:

Ropa cálida y cómoda, como algunos suéteres holgados y pantalones de pantalones suaves

Calcetines no deslizantes o zapatillas

Artículos de cuidado personal y artículos de tocador, como su funda para el cepillo, peine, cepillo de dientes, gafas o dentaduras

Una almohada suave y cómoda

Una lista de sus medicamentos

Artículos de entretenimiento, como algunos libros, revistas o DVD favoritos

Algunos artículos para el hogar, como una fotografía enmarcada, un jarrón de flores o su albornoz favorita

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5. Visitarlos con frecuencia. Para evitar que su ser querido se sienta solo y se asegure de que están recibiendo la atención que necesitan, deténgase tan a menudo como pueda. Intente estar cerca durante los momentos en que sepa que pueden sentirse solos o angustiados, como durante las comidas o cuando tienen que tener pruebas o procedimientos médicos realizados.

Anime a otros miembros de la familia y amigos a visitar también. Esto no solo ayudará a su ser querido que se siente respaldado y atendido, sino que también se llevará a la presión de usted.

6. Cuida cualquier papeleo importante. Siempre hay algo de cinta roja involucrada en una estancia hospitalaria. Si es posible, averigüe si su ser querido tiene una directiva de atención médica (como un voluntad de vida, proxy de atención médica o poder de abogado) y encontrar los documentos relevantes. También puede necesitar firmar formularios de consentimiento u otros documentos del hospital si su ser querido no puede hacerlo.

Mantenga un registro de cualquier documento crítico que reciba relacionado con la estancia hospitalaria de su ser querido, como las facturas, la atención y las instrucciones de descarga, y la explicación de las declaraciones de beneficios.

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7. Hacer un plan de descarga hospitalario. Antes de que su ser querido salga del hospital, tenga una conversación con su equipo de atención sobre qué tipo de atención necesitarán en el futuro. Asegúrese de tener información, como:

Dosis y instrucciones de tiempo para cualquier medicamento que necesitan para tomar

Cualquier técnica especial para la atención domiciliaria que pueda saber, como cambiar los aderezos de heridas, cuidando los tubos de alimentación o los catéteres, o mueva a su ser querido de manera segura de un lugar a otro en la casa

Números para llamar en caso de que tenga preguntas o inquietudes sobre su condición después del alta

Información sobre qué esperar durante el período de recuperación

Método 3 de 4:

Buscar recursos de Aleder Care

1. Pídale a su médico que recomiende un proveedor de atención médica domiciliaria. Si determina que su ser querido necesita atención médica en el hogar, su médico puede recomendar a un proveedor de buena reputación. También pueden prescribir servicios específicos en el hogar (como la terapia física o la enfermería), lo que puede facilitar la obtención de cobertura de seguro para este tipo de atención.

También puede comunicarse con la compañía de seguros de su ser querida o su oficina local de salud y servicios humanos para obtener información sobre los proveedores en su área y cómo cubrir los gastos asociados.
Si sus necesidades relativas ayudan con las actividades diarias, pero no necesita atención médica durante el reloj, busque la contratación de un proveedor de atención domiciliaria que pueda ayudarlos con cosas como HouseClean, cocinar, vestirse y bañarse. Esto puede ser una gran ayuda si no tiene tiempo o recursos para ayudar a su ser querido durante todo el día.

2. Investigación de hogares de ancianos si la atención domiciliaria no es una opción. A veces no es práctico ni asequible para una persona mayor que viva por su cuenta o en la casa de un familiar. Si no cree que su ser querido puede vivir de forma independiente y no puede proporcionar la atención domiciliaria que necesitan, consulte las casas de enfermería u otras opciones de atención residencial en su área.

Las personas con muchos problemas médicos pueden beneficiarse de quedarse en un asilo de ancianos, que tiene enfermeras y médicos en el personal.

Alternativamente, si su ser querido necesita ayuda con las actividades diarias, pero no necesita atención diaria de enfermería, una instalación de vida asistida puede ser una buena opción.

Si vives en la U.S., Puede usar el Directorio de Miembros de Holderage para encontrar instalaciones y servicios de atención médica de buena reputación en su área.

Al elegir una instalación, hable con el personal, así como los residentes, si es posible, para tener un sentido de qué servicios proporcionan y si la instalación satisfará las necesidades de su ser querido.

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3. Búsqueda de programas de asistencia financiera en su área. Si tiene problemas para cubrir los costos de atención a su ser querido, es posible que pueda obtener ayuda. Dependiendo de sus necesidades, es posible que pueda obtener fondos para cubrir los gastos, como las facturas médicas, los gastos de la vivienda, los servicios públicos, la matrícula para la educación continua o los costos de los alimentos. Haga una búsqueda en línea para los beneficios disponibles en su área.

Si vives en la U.S., visita https: // BeneficiosComprar.org Para encontrar beneficios que su ser querido puede calificar para.

También puede ser elegible para beneficios fiscales si está cuidando a un pariente de edad avanzada.

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4. Busque programas que proporcionen comidas y otros servicios a los ancianos. Además de la ayuda financiera, hay una variedad de programas y servicios que pueden ayudar a satisfacer otras necesidades para las personas mayores. Por ejemplo, su comunidad puede ofrecer recursos, como las comidas gratuitas entregadas a la casa de su ser querido, asistencia con reparaciones domiciliarias o renovaciones de seguridad en el hogar, o asistencia legal gratuita o asequible para las personas mayores.

El sitio web de su gobierno local puede tener información sobre recursos y servicios disponibles para los ancianos en su área.

Haz una búsqueda con términos como "Recursos para personas mayores cerca de mí."

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5. Encuentre un grupo de apoyo si necesita apoyo emocional y consejos. El cuidado de un pariente de ancianos puede ser un desafío. Si necesita apoyo adicional o consejos de otras personas que se encuentran en una situación similar, un grupo de apoyo puede ser muy útil. Haga una búsqueda de grupos de apoyo a cuidador cerca de usted, o use una base de datos como una de las siguientes opciones:

El buscador de recursos comunitarios de AARP: https: // CommunityResourceFinder.org

El localizador de ElderCare: https: // ElderCare.ACL.gorro

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6. Contrata a un gerente de atención geriátrica para ayudarlo a tomar buenas decisiones. Un gerente de atención geriátrica es alguien que se especializa en evaluar las necesidades de las personas mayores. Si no está seguro de qué tipo de ayuda o recursos puede beneficiarse su ser querido, un gerente de atención geriátrica puede ayudar. Consulte con la agencia de su gobierno local en el envejecimiento para obtener información sobre los servicios de administración de atención geriátrica en su área.

La Aging Life Care Association es una organización para los gerentes de atención geriátrica profesional. Pueden ayudarlo a conectarse con alguien que pueda asesorarlo en opciones de atención para su ser querido. Utilice su base de datos de miembros para encontrar profesionales en su área.

Método 4 de 4:

Tratar con los desafíos

1. Estar preparado para la resistencia de su ser querido. Muchas personas mayores quieren permanecer independientes durante el mayor tiempo posible, y pueden resentir sus esfuerzos para tratar de cuidarlos o conectarlos con los recursos de ElderCare. Si esto sucede, trata de ser paciente y empático. Tómese el tiempo para discutir sus inquietudes con su ser querido de una manera respetuosa y abierta, y hacer lo mejor para tomar en cuenta sus preferencias.

Siéntate con ellos cuando estés tranquilo y relajado para tener una conversación abierta y honesta sobre sus necesidades.
Si es necesario, traiga a otros miembros de la familia a hablar con ellos también. Si tiene apoyo del resto de su familia, puede ser más fácil convencer a su pariente que necesitan la ayuda adicional. También puede ayudar a obtener información de su médico.
Una vez que se le ocurre una estrategia de cuidado, intente sugerir una prueba de prueba. Su ser querido puede estar más dispuesto a aceptar su atención si entienden que la disposición no se establece en piedra y se puede cambiar si no funciona para ellos.

Consejo experto

Justin Barnes

Senior Home Care SpecialistJustin Barnes es un especialista en la atención domiciliaria principal y el copropietario de Presidio Home Care, una organización de atención domiciliaria de propiedad familiar y operada con sede en los Ángeles, área de metro de California. Presidio Home Care, que proporciona servicios de apoyo no médico, fue la primera agencia en el estado de California para convertirse en una organización de atención domiciliaria con licencia. Justin tiene más de 10 años de experiencia en el campo de la atención domiciliaria. Tiene un BS en tecnología y gestión de operaciones de la Universidad Politécnica del Estado de California - Pomona.

Justin Barnes
Especialista en cuidado casero

Nuestro experto está de acuerdo: Ya sea que esté eligiendo una instalación o atención en el hogar, habrá un cambio drástico en la privacidad de su ser querido. Es mejor si puedes tener la conversación temprana, por lo que la persona tiene mucho tiempo para facilitar la idea.

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2. Pídale consejo a su médico si tienen desafíos de comunicación. Muchas personas mayores tienen dificultades para comunicarse, ya sea debido a cambios cognitivos o debido a problemas de salud física, como las discapacidades auditivas. Si tiene dificultades, comunicarse con su ser querido, pídale a su médico que recomiende los recursos que puedan ayudar.

Por ejemplo, si tienen dificultades para escucharlo, hable con su médico sobre si los audífonos pueden ayudar. También puede analizar los programas de capacitación en lenguaje de señas para usted y su ser querido si tienen una pérdida de audición profunda.

Si su ser querido tiene dificultades para hablar, pídale a su médico que recomiende un patólogo del habla y habla que pueda trabajar con ellos en el desarrollo de nuevas habilidades de comunicación.

Los médicos y otros especialistas en salud que tienen experiencia en trabajar con pacientes ancianos pueden tener capacitación especial para tratar los problemas de comunicación.

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3. Llegar a la familia y amigos para apoyar. Cuidar a un pariente anciano solo puede ser abrumador. Si necesita ayuda, no dude en apoyarse en su red de apoyo. Hable con la familia y los amigos sobre cómo pueden ayudar.

Por ejemplo, puede preguntarle a uno de sus hermanos si pueden asumir turnos ayudando con la compra de comestibles o las tareas domésticas.

A veces también puede ser útil para que alguien se ventile a. Incluso si un amigo o pariente no puede ofrecer apoyo práctico, podrían prestar un oído simpático cuando lo necesite.

Al pedir ayuda, tenga en cuenta las habilidades y recursos específicos de esa persona. Por ejemplo, si su tía le encanta cocinar, puede pedirle que ayude a preparar las comidas de su abuela de vez en cuando.

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4. Práctica autocuidado Para prevenir el agotamiento del cuidador. No podrás cuidar a tu ser querido si no estás tomando un cuidado adecuado de ti mismo. Asegúrese de tomar tiempo para comer buenas comidas, cuide su propia salud y hacer cosas que disfrute, como trabajar en pasatiempos o pasar tiempo con amigos.

Si tiene problemas para encontrar el tiempo para cuidar de sí mismo, pídale a un familiar o amigo que intervenga por un tiempo para que pueda obtener un descanso. Por ejemplo, puede pedirle a su hermano que se quede con su madre por la noche para que puedas salir con amigos.

Si necesita un descanso más largo, es posible que pueda encontrar servicios de atención de relevo en su área. Si no puede pagar por la atención de relevo, haga una búsqueda de grupos voluntarios basados en la comunidad cerca de usted.

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Consejos

Asegúrate de que sean felices y nada les está enfatizando.

Mantenlos involucrados para tomar decisiones por sí mismas para que se sientan más cómodos de aceptar ayuda. Esto puede no funcionar para los ancianos que sufren de demencia.

Siempre sea respetuoso con los ancianos. Escucha sus deseos y trata de seguirlos si puedes.

Advertencias

Monitorear su bienestar mental, así como su salud porque los ancianos a menudo sufren enfermedades mentales como la depresión.

Si ves algún signo de comportamiento peligroso o emergencias médicas, Llame a servicios de emergencia de inmediato!

Los ancianos son especialmente vulnerables al abuso. El abuso de élder es un problema grave: es ilegal y puede incluir abuso físico, pero también abuso verbal y emocional, explotación y negligencia.