Cómo cepillarse los dientes si está ciego o con discapacidad visual

Cepillarse los dientes es una parte regular de la higiene dental que todos los dentistas recomiendan que debe hacer al menos dos veces al día. Feor a alguien que está avistado, cepillarse los dientes es considerado una tarea fácil y simplemente se puede hacer de forma independiente. Para alguien que es ciego o con discapacidad visual, este tipo de higiene personal trae algunos desafíos. Este artículo proporcionará algunos consejos para hacer que los dientes se cepillen un poco más.

Pasos

Parte 1 de 3:

Elegir los suministros

1. Elija un cepillo con cerdas suaves. Un cepillo con cerdas duras o ásperas puede tener un efecto negativo en su boca porque aplica mucha fuerza en sus encías.Las cerdas de su cepillo de dientes deben ser suaves pero ligeramente firmes, por lo que puede limpiar la placa y eliminar las bacterias de sus dientes. Cuando compre su cepillo de dientes, seleccione Cepillos de Dientes que tengan un sello de aceptación ADA. Esto significa que el cepillo ha sufrido una gran cantidad de pruebas de control de calidad y ha sido aprobado para la efectividad y la seguridad.

Considere preguntarle a su dentista si recomiendan una cierta marca de cepillo de dientes que funcionaría bien para sus dientes. Su dentista puede preferir que usted tenga un cepillo de dientes con cerdas firmes, cerdas suaves o cerdas muy suaves dependiendo de su boca y encías.

Imagen titulada Cepille sus dientes si usted

2. Escoge pinceles a rayas o de colores brillantes. Si está deteriorado visualmente, escoge un cepillo de dientes a rayas, lo hará más fácil de ver, y hará que el cepillado sea mucho más simple! También puede considerar seleccionar un cepillo de dientes rojo, verde lima o naranja, ya que estos colores son brillantes y fáciles de ver.

3. Considere comprar un cepillo de dientes eléctrico. Puede ser bastante difícil tratar de ver las áreas donde se cepilla y puede ser un desafío para cepillar cada lugar. Para hacer que la placa sea más fácil de eliminar, puede encontrar un cepillo de dientes eléctrico mejor para usar que un manual. Los estudios han demostrado que los cepillos de dientes eléctricos proporcionan un mejor trabajo en la limpieza de la boca y son buenos para eliminar la placa y la gingivitis.También son fáciles de usar, solo requieren que presione el botón, coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 ° y mueva el cepillo para limpiar sus dientes.En total, son mucho más fáciles de usar para cepillarse los dientes que un cepillo manual!

Tan útil como un cepillo de dientes eléctrico, también tiene sus contras. Los cepillos de dientes eléctricos cuestan más que un cepillo de dientes manual, son fáciles de romper, requieren que le cobren diariamente o reemplace las baterías, y no son tan fáciles de viajar con.

4. Considera la pasta de dientes que quieres comprar. Considere seleccionar pastas de dientes que contienen agentes locales, como el carbonato de calcio para eliminar las bacterias de sus dientes.Es posible que desee elegir una pasta de dientes que también haya agregado saborizante, como la sacarina para un mejor sabor. También debe elegir una pasta de dientes que tiene fluoruro, que es un mineral que evita la caries dental y hace que el esmalte dental sea más fuerte.

Los sabores de pasta de dientes más comunes que verán son menta, canela, cítricos y chicle.

Considere obtener una pasta de dientes con sabor natural si desea evitar los aditivos artificiales.

Si tiene dientes teñidos, es posible que desee considerar comprar una pasta de dientes blanqueando. Este tipo de pasta de dientes tiene ingredientes y productos químicos abrasivos adicionales que se unen a las manchas y los eliminan.

5. Encuentra accesorios de cepillado que facilitan el cepillado. Para facilitar el cepillado, intente buscar ciertos productos que puedan hacer que el proceso sea menos complicado. Es posible que desee obtener un pequeño espejo dental de mano para que pueda ver más vívidamente mientras cepille.También puede considerar que es útil obtener una boca de descanso, que es una herramienta que ayuda a mantener la boca abierta mientras cepilla.

En lugar de un cepillo de dientes regular, es posible que desee considerar obtener un cepillo de dientes envolvente®. Este cepillo tiene tres filas de cerdas que rodean los dientes para limpiar la parte delantera, la espalda y las superficies que muerden al mismo tiempo. Las cerdas son suaves y tienen una cabeza compacta en forma de corazón que hace que el cepillado sea seguro y cómodo para usted.

6. Póngase en contacto con su dentista para discutir más sobre el cepillado de los dientes. Pídale a su dentista recomendaciones para su higiene dental. Su dentista debe estar familiarizado con sus necesidades dentales y puede alentarlo a usar un tipo específico de pasta de dientes o cepillo de dientes. También pueden proporcionar un plan de rutina o conjunto para su cepillado de dientes para que pueda saber cuándo cepillarse, por cuánto tiempo, y cuando se necesita cepillado de dientes.

Su dentista también puede conocer diferentes productos dentales que se adaptan a su discapacidad visual, y también pueden recomendar ciertas marcas y métodos para brindarle un cepillado más fácil.

Parte 2 de 3:

Cepillado

1. Coloque el cepillo debajo de un paño de contraste. Si está deteriorado visualmente, puede ayudarlo a aplicar la pasta de dientes en el cepillo colocándolo debajo de un paño contrastante. Esto hace que el cepillo sea más fácil de ver ya que las cerdas son blancas y sus ojos podrán visualizar que.

2. Saber dónde colocar la tapa de pasta de dientes. La tapa de pasta de dientes es fácil de perder, especialmente porque es tan pequeña y rueda, lo que hace que sea más difícil encontrar. Considere dejar la tapa de la pasta de dientes de pie para evitar que se mueva.También puede encontrarlo útil mantener la tapa en su mano mientras se cepilla, o lo coloca en su bolsillo para su custodia.Es importante salir de la tapa en una ubicación memorable para que pueda evitar perderlo.

Si ayuda, considere comprar pasta de dientes con una tapa con bisagras para que pueda abrir la pasta de dientes fácilmente sin quitar la tapa.

3. Añadir la pasta de dientes. Si eres el único que usa la pasta de dientes, puedes rociar una cantidad de pasta de dientes de tamaño de guisante directamente del dispensador. Ponga la pasta de dientes al final de su lengua. Usa tu lengua para cubrir tus dientes con la pasta antes de cepillarse. Si otros usan la pasta de dientes, aquí están otros métodos para obtener la pasta de dientes.

Apriete la pasta de dientes en la palma de la palma y quítala usando las cerdas del cepillo de dientes.

Coloque las cerdas de cepillo de dientes entre su dedo índice y use el pulgar para servir como guía al agregar la pasta de dientes.

Apriete la pasta de dientes en su dedo y colóquelo en la boca.

Aprieta la pasta de dientes en una copa de medicina de una onza. Recogerlo usando las cerdas del cepillo de dientes.

4. Cepillo y enjuague. Cepille sus dientes usando el cepillo de dientes. Puede ayudar a tener una pequeña linterna o un espejo dental de mano para que pueda ver más fácilmente mientras cepille.Asegúrese de cepillar todo para eliminar toda la placa y las bacterias de sus dientes. La mayoría de los dentistas te recomiendan cepillarse durante unos 2-3 minutos.Puede ayudar a colocar un temporizador para esta cantidad de tiempo para que pueda saber cuándo detener el cepillado. Cuando haya terminado de cepillarse, escupir y enjuagar usando una taza de asador.

Parte 3 de 3:

Ayudando a su hijo

Para un niño ciego o con discapacidad visual, un simple hábito dental, como cepillar sus dientes, puede ser bastante aterrador para ellos, y también puede ser bastante difícil de hacer independientemente. Aquí hay algunos consejos para que su hijo se cepille con facilidad.

1. Explique a su hijo por qué cepillarse los dientes es importante. Hable con su hijo sobre qué cepillado de dientes es y por qué es tan importante. Puede ayudar a leer historias o poemas para los niños que explican el propósito de lavarse los dientes.Siempre recuerde ser un buen ejemplo para sus hijos, dejándolos saber que se cepilla los dientes al menos una vez al día, les hará imitarte.

2. Haga que su hijo escojija su propio cepillo de dientes. Salir a comprar para que puedan elegir un cepillo de dientes para ellos mismos. Pueden querer escoger pinceles a rayas o de colores brillantes. Si está deteriorado visualmente, escoge un cepillo de dientes a rayas o de colores brillantes, lo hará más fácil de ver, y hará que el cepillo de dientes aparezca más. También puede considerar seleccionar un cepillo de dientes rojo, verde lima o naranja, ya que estos colores son brillantes y fáciles de ver

Encuentra cepillos de dientes que brillan o hacen música. Los niños pueden preferir estos cepillos de dientes, ya que son divertidos y están programados para que sepan exactamente cuánto tiempo para cepillar. También pueden preferirlos porque son más fáciles de ver desde las luces en brillo.

Haz que elijan un cepillo de dientes eléctrico. Los niños encuentran cepillos eléctricos más fáciles de usar ya que hace el cepillado para usted. También vibran los que algunos niños encuentran emocionantes y bastante divertidos.

3. Haga que su hijo escojija el sabor de la pasta de dientes que prefieren. A los niños les gustan el sabor agregado en su pasta de dientes, por lo que sabe mejor. La mayoría de los niños prefieren sabores como canela, cítricos, fresas, plátanos y bubblegum, pero permiten que su hijo escojija el sabor que más les gusta. Puede ayudar a comprar múltiples sabores y permitirles intentar elegir el que prefieren.

4. Encuentra un cepillo de dientes que su hijo pueda contener cómodamente. Puede alentar el cepillado independiente al obtener un cepillo de dientes que su hijo puede contener cómodamente. También debe encajar en su boca para que el cepillado se haga más fácil.

5. Haz el proceso divertido y simple. Averigua formas de hacer que se cepillen los dientes sencillos y no complicados. Es posible que deba encontrar cepillos de dientes específicos y usar ciertos métodos para que el cepillado pueda ser una brisa. También es importante hacer la diversión de cepillado. Cantando canciones, inventando rimas sobre los dientes y cuentan historias mientras se cepillan pueden alentarlos a limpiar sus dientes y disfrutar del proceso.

Abordar cualquier miedo que su hijo tiene al cepillarse. Si su hijo está preocupado cuando se trata de cepillado de dientes, pídales lo que los molesta ("Veo que te sientes preocupado cuando es hora de enjuagar, ¿le resulta difícil mantener la taza de escupiciones??") y encuentre una manera de hacer que el proceso sea menos aterrador o menos de una molestia ("¿Ayudaría si sostengo la taza de escupitajas mientras gira el fregadero??").

6. Entiende que lleva tiempo. Su hijo no podrá cepillarse independientemente al final del día. Podría tomar semanas, meses, o incluso un año para que se ocupen de su higiene dental. Puede tardar algo de tiempo para cepillarse completamente sin enfrentar ninguno de los temores de los desafíos que tienen. Entiende que esto está bien y que un día eventualmente aprenderán cómo cepillarse por su cuenta.

7. Proporcionar un montón de alabanza y aliento. Puede ayudar a emitir pequeños premios para alentar a su hijo a seguir cepillando diariamente. Una carta de etiqueta puede ser útil y la mayoría de los niños les resulta una forma de honor y divertida de ganar un pequeño y sencillo premio.Elogio verbal y los trabajos de aliento también, un simple "Buen trabajo cepillando los dientes esta mañana, lo hiciste genial!" animará a su hijo a mantener el hábito.

8. Pídale a su dentista o a un terapeuta visual más ayuda para su higiene dental. Póngase en contacto con el dentista o terapeuta visual de su hijo para hablar más sobre las necesidades dentales de su hijo y cómo pueden hacer frente a ellos con su discapacidad visual. Su dentista puede elegir ciertos productos o marcas que se adapten a su hijo, y ayudarán a formar un plan para que su hijo entienda más sobre su rutina de cepillado de dientes.Un terapeuta visual puede ayudar a su hijo a enfrentar cualquiera de sus miedos cuando se trata de cepillarse, y puede proporcionar métodos y productos para facilitar el cepillado.

Consejos

Si necesita más ayuda para cepillarse los dientes y necesita más métodos, considere ponerse en contacto con un terapeuta de rehabilitación de la visión para el soporte necesario.

Si encuentra el dolor de los dientes al comer o beber cosas que están calientes o frías, es posible que desee considerar obtener una pasta de dientes que esté formulada para dientes sensibles. Este tipo de pasta de dientes generalmente contiene compuestos que reducen la sensibilidad de sus dientes.

Al aplicar la pasta de dientes, puede ayudar a tener una lámpara de cuello de ganso a su lado para que pueda ver más claramente.