Cómo averiguar quién eres (con fotos)

Averiguar quiénes puedes ser una tarea difícil. Debido a que siempre estamos creciendo, cambiando y aprendiendo cosas nuevas, es posible que su identidad siempre está cambiando también. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para conocerte mejor y descubrir quién eres.

Pasos

Parte 1 de 3:

Tomando acciónIr gratuito y soporte

1. Tomar un inventario personal. Al tomar un inventario de sus fortalezas y áreas que necesitan mejoras, comenzará a ver lo que usted va bien y lo que necesita para trabajar en. Este puede ser un buen punto de partida para descubrir quién eres. Cuando crea su inventario, frase su lista para que las fortalezas usen las declaraciones "Soy" y las áreas de mejora use las declaraciones "Quiero".

Por ejemplo, para fortalezas, puede incluir cosas como "Soy un buen amigo" y "Soy generoso con mi tiempo."Para las áreas de mejora, podría incluir cosas como" Quiero ser un mejor oyente "y" Quiero preocuparme menos por lo que otras personas piensan en mí."

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2. Pregúntale a las personas que confíes por la ayuda. Para hacer que su lista sea aún más larga, puede preguntar a sus amigos qué creen que son sus fortalezas y dónde podría usar la mejora. Asegúrate de pedirle a las personas que te conocen bien y que le brindarán comentarios constructivos y positivos.

No le pida ayuda a sus amigos con su lista si cree que podría lastimar sus sentimientos.

Imagen titulada Pass Examen Final Paso 24

3. Haz tiempo para ti mismo. Programe un poco de tiempo solo para que pueda mirar por encima de su lista. Programar algo de tiempo solo te dará la oportunidad de hacer algo de autoexploración. Es posible que incluso desee hacer que esté programado a solas veces una parte regular de su día por un tiempo para que pueda tener el tiempo y la privacidad para conocerte mejor.

Tenga en cuenta que no necesita gastar a su tiempo solo meditar o reflexionar. Puedes descubrir algo nuevo sobre ti, incluso si solo estás viendo tu película favorita o haciendo un poco de ejercicio ligero. Lo importante es hacer tiempo para ti solo para ti y disfrutarlo.

Imagen titulada Detente usando comentarios racistas Paso 1

4. Empieza pequeño. Decidir qué quiere cambiar sobre usted también puede informarle sobre sus prioridades y ayudarlo a comprender mejor quién eres. Si ha identificado algunas áreas que desea mejorar, intente establecer un objetivo pequeño para usted. Piensa en lo que dice este objetivo sobre ti. ¿Qué dice sobre quién eres??

Asegúrese de que su objetivo sea pequeño y medible.Por ejemplo, si ha decidido que quiere ser más asertivo, luego configure un objetivo para hablar por usted mismo una vez por día. Esto puede ser tan simple como expresar su elección para cenar o decirle a alguien "No."

5. Crear arte. Puedes pensar que eres la persona menos creativa en el planeta, pero tal vez nunca te diste una oportunidad. Intenta escribir un poema, historia o canción. Pinta algo o bosquejo lo que ves fuera de tu ventana. Tomar una clase de actuación o hacer videos con tus amigos. Salir con gente creativa y ver si pueden enseñarte algo. Forzarte a ser creativo te sacará de su zona de confort y puede ayudarlo a descubrir algo nuevo sobre usted.

No seas demasiado crítico con tu arte cuando acaba de empezar. Recuerda que el punto es explorar quién eres y disfrutar.

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6. Retarte a ti mismo. Haz algo que nunca harías porque te asusta o te intimide. No dejes que los obstáculos te detengas. En su lugar, comience con pequeños desafíos y trabaje a través de los más grandes. Puedes descubrir que estás más decidido de lo que pensaba e incluso puedes descubrir un talento que no sabías que tenías.

Por ejemplo, podría subir a un nuevo grupo de personas y tratar de hacer amigos, regístrese por un 10k, aunque nunca ha corrido más de dos millas, o vea cuánto tiempo puede ir sin iniciar sesión en su cuenta de Facebook.

Imagen titulada Actuar alrededor de las chicas Paso 12

7. Pasa tiempo con personas que te hacen feliz. Aprenderás más sobre ti mismo si las personas que lo rodean te animan y te hacen sentir bien contigo mismo. Manténgase alejado de las personas que son negativas de lo crítico y buscan personas que lo construyen. Trate de encontrar personas que lo excitan, viven sus vidas de una manera que admiras, y que son divertidas para estar cerca.

Parte 2 de 3:

Siendo consciente de tus pensamientosIr gratuito y soporte

1. Mantén un diario. La escritura en un diario puede hacerle más responsable a usted mismo, reducir su estrés y provocar un cambio positivo. Intenta escribir en tu diario durante al menos 20 minutos todos los días.

Por ejemplo, podría escribir sus pensamientos al final de cada día, escriba cuando se sienta preocupado, o escriba cuando tenga una buena idea. Asegúrese de incluir cómo se siente acerca de su vida, cuáles son sus metas, y qué preguntas tiene sobre el futuro.
Cuando te sientas perdido, puedes leer sobre tu diario e intentar identificar cosas que te ayudan a encontrar tu camino de nuevo. Por ejemplo, si tiene un mal día, entonces leer sobre algo que lo hizo sentir feliz podría ayudarlo a comenzar a sentirse como tú nuevamente.

2. Dejar ir la perfección. La perfección es un ideal que nos imponemos a nosotros mismos que es imposible de lograr.Perdóníste por errores pasados y acepta quién eres. Lo que importa, no es que seas perfecto, pero que haces lo mejor.

3. Tenga en cuenta que su identidad siempre está cambiando. Encontrar su identidad puede ser difícil porque puede cambiar con el tiempo dependiendo de lo que está haciendo con su vida. Recuerde que estos cambios son una parte normal de la vida, así que trate de darles la bienvenida y acepte su identidad cambiante.

En este momento, podrías definirte a ti mismo como un hijo, un contador y alguien que valora la honestidad. Pero su identidad puede cambiar con el tiempo, ya que su situación cambia. Por ejemplo, si tiene hijos, entonces podría comenzar a identificarse como padre. Si inicia un negocio, entonces podría comenzar a identificarse como empresario.

Imagen titulada Escriba una propuesta de subvención Paso 5

4. Haz una lista de tus prioridades. Estas deben ser las cosas que más le importan. Clasificar la lista en orden de importancia. Saber qué importa para usted puede ayudarlo a ver lo que realmente puede hacer que su vida se sienta importante y significativa, así que tome su tiempo con la lista. La lista puede sorprenderte.

Algunas cosas que valoras pueden incluir: sus amigos, familiares, estudios, ciertas clases o su trabajo, o una habilidad. Considera qué valor agregan estas cosas o las personas a tu vida. Tómese más tiempo para incluirlos en su vida.

Imagen titulada Comunicarse efectivamente Paso 25

5. Aceptar la responsabilidad por sus acciones. Es fácil culpar a todos sus fallas o contratiempos en otras personas. Pero una vez que aceptas que tienes control sobre tu vida, incluidas las fallas, podrás cambiar tu vida para mejor.

Asegúrese de que también acepte la responsabilidad de sus logros. Sus logros son el resultado de su unidad personal y ambición. Si usted es un jugador de tenis en su estado o aprendiendo un nuevo idioma, asegúrese de que usted se dé crédito por sus logros.

Imagen titulada Actuar alrededor de las chicas Paso 3

6. Honrarte. Recuerda que eres único y que mereces amor y atención. Por eso es importante darse el alabanza que usted merece. Haz una lista de las cosas que amas de ti mismo. También puede ayudarlo a mirar en el espejo e identificar algunas de sus características físicas favoritas. Coge usted mismo como usted complementaría a un amigo.

Parte 3 de 3:

Continuando la búsquedaIr gratuito y soporte

1. Haz una lista de 100 cosas que quieres lograr. Sus metas pueden tener un impacto en cómo se ve usted mismo, así que haga una lista de 100 cosas (grandes y pequeñas) que le gustaría lograr en su vida. Vea qué une los artículos en su lista y haga un plan para lograr tantas cosas como pueda. Algunas de tus metas pueden parecer poco realistas, pero escribirlas de todos modos. Escribirlos puede ayudarte a descubrir lo que te emociona.

Al escribir sus objetivos, es más probable que los complete. No tenga miedo de cambiar o agregue a su lista mientras piense en cosas nuevas que desea hacer.

2. Trabaja en impulsar tu confianza. La confianza de la construcción es un desafío constante, pero si le presta atención a los pequeños pasos y logrando sus metas, esto ayudará a impulsar su confianza y tal vez su autoestima. Estar seguro también te permitirá desafiarte a ti mismo. Esto puede ayudarlo a crecer como persona.

Si tiene problemas con la baja confianza, deje de compararse con otros, aprecie sus logros y establezca objetivos realistas para usted.

3. Intenta ser paciente. Buscar tu verdadero yo es un viaje de por vida, así que no te preocupes si no puedes resolverlo de inmediato. Si la búsqueda es abrumadora, entonces toma un descanso para disminuir la velocidad. Puedes descubrir algo importante sobre ti solo dejándote estar por un tiempo.

La imagen titulada se convierte en un paso taoísta 17

4. Deja que tu mente divague. Mire la ventana o cierre los ojos y vea qué pensamientos llegan a usted. Es bueno soñar despierto ahora y luego y deja que tu mente vaya donde quiere ir en lugar de obligarse a pensar en algo específico. Incluso puedes aprender algo sobre ti mismo en el proceso.

El sueño puede ayudarlo a relajarse y también puede ayudarlo a ser más creativo y productivo.

Imagen titulada Escribe un discurso Presentándose Paso 12

5. Pregunta. Puede pensar que todas sus creencias se encuentran en piedra, pero tomen un momento para retroceder y pensar por qué cree que la forma en que lo hace. Hacer un esfuerzo constante para cuestionarte puede ayudarlo a ser un pensador inquisitivo. Ser curioso sobre ti te ayudará a descubrir quién eres.

Imagen titulada Escriba un diario Paso 11

6. Escribe lo que amas y aprecias.Si haces una lista de las personas y las cosas que más te importa, puedes tener una idea de lo que es realmente importante para ti.Utilice esta lista para ayudarlo a definir por sí mismo quiénes son.