Cómo lidiar con la caída enamorada: 12 pasos (con imágenes)

Enamorarse puede ser un momento maravilloso, pero también puede hacer que sientas todo tipo de emociones estresantes. Durante este tiempo, es posible que deba hacer algunas cosas de manera diferente para tratar la forma en que se siente. Puedes hacer cosas como mantener tu apariencia física, usar autocalas positivas, y hacer preguntas para conocer mejor tu amor.

Pasos

Método 1 de 2:

Tratar con tus emociones

1. Sepa que lo que sientes es normal. Al enamorarse, tus hormonas se vuelven locas y pueden hacer que sentiras todo tipo de cosas que parecen anormales. Usted podría sentirse delirante con alegría, ansioso, estresado, o incluso un poco obsesionado con su nuevo amor. Tenga en cuenta que los sentimientos que está teniendo son normales y se volverán más tolerables con el tiempo.

Asegúrate de que no permitas que tus sentimientos se tomen sobre tu vida. Continúa haciendo tiempo para ti mismo y mantenerse al día con tu rutina normal.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 2

2. expresa tus sentimientos. Para lidiar con la inundación de nuevas emociones que vienen con enamorarse, es posible que le resulte útil encontrar una salida para expresar la forma en que se siente. Considere hablar con un amigo de confianza sobre su respuesta al nuevo amor o escribir sobre sus sentimientos en una revista. El diario tiene el beneficio adicional de reducir el estrés y ayudarlo a lidiar con los problemas, por lo que puede ayudarlo a trabajar a través de sus sentimientos.

Escribir sobre sus sentimientos en un diario puede ser una excelente manera de hacer frente a ellos. Trate de escribir sobre cómo ha estado sintiendo durante unos 15-20 minutos por día. Incluso puedes encontrarte sentirse más creativo como resultado de tu nuevo amor y quieres probar tu mano en alguna poesía.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 3

3. Mantenga su salud física. Incluso si está tan vencido con el amor que tiene ganas de pasar todo su tiempo pensando en su interés de amor, asegúrese de continuar cuidando sus necesidades básicas, como la dieta, el ejercicio y el sueño. Para mantenerse buscando y sintiéndote lo mejor posible, considere hablar con un nutricionista, unirse a un gimnasio o tomar clases de yoga.

Come sano. Busque formas de mejorar sus hábitos alimenticios, como reducir la grasa y el azúcar y comer más frutas y verduras.

Ejercicio durante 30 minutos todos los días. Debe intentar incorporar al menos 30 minutos de actividad física moderada en su rutina todos los días.

Dése suficiente tiempo para descansar y relajarnos cada día. Intenta dormir durante aproximadamente 8 horas todas las noches y permitirte mucho tiempo para relajarse cada día. Intenta meditación, yoga o ejercicios de respiración profunda.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 4

4. Mímate. Tomar el tiempo para la mimos y el aseo puede ayudarlo a lidiar con sus sentimientos de amor y lo ayudará a verlo mejor para la persona. Asegúrese de mantener un buen régimen de aseo, manteniendo su cabello recortado y estilo, y tratándose a la ropa nueva y luego.

Permitir tiempo para el aseo. Ducha todos los dias. Use desodorantes, maquillaje, productos para el cabello y otros productos para ayudarlo a mirar y sentir su mejor esfuerzo.

Visita un salón o barbería. Haz tu cabello o consigue un nuevo corte de pelo para renovar tu apariencia actual. Mientras está allí, también puede considerar obtener otro tratamiento, como una manicura, cera o masaje.

Comprar una ropa nueva. Si no te has comprado un nuevo atuendo en un tiempo, considera tener una ropa nueva. Compra ropa que te queda bien y te hagas sentir sexy.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 5

5. Encuentra maneras de distraerte. Es importante tomarse un tiempo para usted en cualquier relación, especialmente al principio. Tener tiempo para ti mismo puede ser difícil porque estás preocupado por los pensamientos de tu nuevo amor. Asegúrate de hacer cosas que disfrutas para distraerte. Mantener una vida social activa también mostrará su interés amoroso que le gustan y puede aumentar su deseo de perseguirlo.

Ocupar un nuevo pasatiempo.

Sal y haz algo divertido con tus amigos.

Cocina una cena de lujo y mira una película favorita.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 6

6. Use un auto-habla positivo para tratar la ansiedad u otras emociones negativas. Enamorarse puede causar mucha ansiedad y duda de sí mismo, por lo que puede ser necesario que usted se acompañe de vez en cuando. El uso de auto-conversación positiva puede ayudarlo a superar algunos de los pensamientos y sentimientos negativos que puede tener.

Por ejemplo, si te encuentras sentir ansioso por los sentimientos de la persona sobre ti, intenta decirte a ti mismo "si está destinado a ser, él / ella me dirá cómo se siente. Si no, hay muchos otros chicos / chicas que les encantaría estar conmigo."

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 7

7. Considera hablar con un terapeuta si su obsesión parece insalubriva. Si llega a un punto en el que tiene problemas para funcionar en su vida diaria, es posible que deba buscar ayuda profesional. Considere hablar con un profesional de la salud mental si siente que está desarrollando una obsesión poco saludable con la persona.

Método 2 de 2:

Interactuando con la persona que amas

1. Relájate. Si aún no está en una relación con la persona que ama, trate de no dejar que esté interesado en algo más que la amistad al principio. Trata a la persona como un amigo y no coquetea demasiado cuando se conoce primero. Si vienes demasiado fuerte al principio, la persona puede sentirse presionada y evitar estar a tu alrededor.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 9

2. Dar al espacio de la persona. Usted puede ser tentado a pasar cada momento de vigilia con su nuevo amor, pero no. Es necesario que ambos tengan espacio y para seguir viviendo sus vidas. Si no cumple con otros compromisos para pasar tiempo con su nuevo amor, puede terminar dañando sus otras relaciones y su nuevo amor puede no encontrar este comportamiento atractivo.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 10

3. Haz preguntas para conocer mejor a la persona. La investigación ha demostrado que cuando las personas hablan de sí mismas, sienten el mismo placer que cuando comen o reciben dinero. Para conocer a alguien mejor y hacer que se sientan bien en el proceso, haz preguntas sobre su vida e intereses.

Intente comenzar con preguntas normales como: "¿Dónde crezcabas??"Y luego progrese a más interesantes," Si pudieras ser famoso por algo, ¿qué querría que sea??"

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 11

Coquetear un poco. Coquetear puede mostrar a alguien que está interesado en ellos y también puede ser una buena manera de impulsar una relación hacia adelante. Asegúrate de seguir coqueteando con tu nuevo amor, incluso si ustedes dos están en una relación. Cosas sencillas como un toque en el brazo, un guiño, o un lindo comentario puede contar como coqueteo. Algunos otros movimientos coquetos que puede intentar incluir:

Mirada de ojos. Una mirada persistente puede permitirle saber a alguien que está interesado y también puede aumentar su afecto por usted.

Frente a la persona que te gusta. Afrontar y reflejar la posición del cuerpo de otra persona puede mostrarles que está interesado.

Sonrisa. Sonriendo permitirá que alguien sepa que está interesado, pero a todo lo demás, podría parecer que estás siendo amigable.

Imagen titulada Trato con Falling in Love Step 12

5. Seguir adelante si la persona no siente lo mismo por ti. A veces el amor simplemente no está destinado a ser. Si ha estado persiguiendo a alguien por un tiempo y, no parecen responder a sus avances, no pierda más tiempo en la persona. Puede ser que no estén interesados o simplemente no están listos para una relación. Ponga su tiempo y energía en alguien que corresponde a sus sentimientos.

Video.

Al utilizar este servicio, se puede compartir información con YouTube.

Consejos

No dejes que las circunstancias de un amor pasado te hagan temer a amar a alguien nuevo.

Tenga en cuenta que algunas personas pueden no corresponder a su amor, pero eso no significa que no pueda encontrar a alguien que le encantará y apreciara.

Advertencias

No confunda una muy buena amistad con enamorarse. A veces una buena amistad conducir a enamorarse, Pero si le dices a tu amiga masculina o femenina que los amas, realmente podría complicar tu relación!