Cómo disculparse por exagerar con un maestro: 13 pasos

Si ha exagerado de forma exagerada a su maestro, debe tomarse el tiempo para hacer una disculpa significativa. Comience pensando en cómo y por qué reactiva exageradamente. No trates de mostrar cómo estabas en lo cierto, pero te mantuvieras responsable de tus acciones. Trate de disculparse en persona y en privado, y usar el lenguaje corporal que muestra su remordimiento genuino. Explique cómo planea comportarse mejor en el futuro, y asegúrese de que realmente se adhiere a tus palabras. Finalmente, considere tomar medidas para enfrentar cualquier estrés o dificultad que pueda enfrentar que conduzca a su reacción exagerada.

Pasos

Parte 1 de 3:

Planeando una disculpa significativa

1. Evita tratar de demostrar que tenías razón. Si quieres hacer una buena disculpa, entonces su motivación principal debe ser remediar la situación, no para demostrar que tenías razón. Comience pensando en cómo reaccionó exageradamente y por qué estaba mal.

Si te sientes algún arrepentimiento, piensa mucho en lo que es exactamente lo que te hace sentir arrepentido. Piense en sus sentimientos para que pueda convertirlos en declaraciones significativas.
Por ejemplo, pregúntate, "Me siento avergonzado o como si hice algo mal? ¿Qué fue sobre mi reacción que me hace sentir avergonzada?? ¿Qué desearía haber hecho diferente, así que no me sentiría así??"
Una vez que pueda indicar claramente lo que se arrepiente de su reacción exagerada, piense en cómo la situación podría haber ido de manera diferente. Piensa en cómo la conversación podría haber ido si no hubieras reactivado.

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2. Ponte en los zapatos de tu profesor. Piensa en cómo lo que dijiste o hiciste tu maestro. Considere todo el estrés que podrían estar bajo, y cuánta falta de respeto podrían tener que soportar a los estudiantes.

Si su maestro tiene una reputación por ser malo, recuerde que la "buena" o "mala" reputación no hace que un maestro sea bueno o malo. No querrías que otras personas hicieran suposiciones sobre usted basada en una reputación falsa.

Piensa en lo difícil que es ser un maestro. Es un desafío increíble tener un aula llena de niños, para ser responsable de su bienestar y educación, y ser responsable de satisfacer una amplia variedad de estándares educativos y de rendimiento.

Trate de no saltar inmediatamente a la conclusión de que su El profesor es simplemente malo. Pase su tiempo teniendo en cuenta su propia reacción exagerada y cómo podría haber actuado de manera diferente.

Si encuentra que está experimentando problemas constantes con un maestro en particular y cree que está siendo tratado injustamente, escriba los detalles de cada situación. Hable con un padre, consejero de orientación u otro adulto de confianza para ayudar a mediar la situación.

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3. Di "I" y manténgasete como responsable. Use declaraciones "I" para comunicarse con su maestro que ha pensado en lo que hizo o dijo. Evite usar la palabra "usted" demasiado en una disculpa, al menos en cuanto a la colocación de la responsabilidad va. Sé específico acerca de por qué te disculpas y asegúrate de reconocer el hecho de que está equivocado y necesita disculparse.

Por ejemplo, no te disculpes diciendo: "Lamento que sientas que estaba siendo irrespetuoso."Decir" "Sientes que era irrespetuoso", coloca la responsabilidad en la otra persona.

Más bien, mantenerse responsable diciendo: "Lamento haberlo respetado a usted en clase. Me estaba equivocado decir que no fuiste un buen maestro. No debería haber dicho algo así en absoluto, y mucho menos frente a toda la clase."

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4. No trates de hacer excusas. Cuando estás haciendo una sincera, una disculpa significativa, no uses palabras como "pero."Decir" Lo siento, hice esto, pero sentí que estaba a la derecha "es un intento de excusar, calificar o justificar tus acciones. Del mismo modo, evite usar la palabra "si" al hacer una disculpa: no digas ", lo siento, lo siento si se sintió a respetado."

Recuerda ser específico y mantenerte responsable. Di: "Lamento haber apuntado cuando no me hicieras una extensión en mi papel. Reactioné exageradamente y actué inmortalmente."

En lugar de excusar sus acciones, considere ofrecer una razón, mientras que aún está manteniendo lo que hizo fue incorrecto: "Reactioné exageradamente y fue inmaduro cuando me dijiste que no podía obtener una extensión en mi papel. Por supuesto, no es una excusa, pero he estado bajo mucha presión equilibrando mi tiempo entre la tarea y mi trabajo a tiempo parcial."

Para demostrar que no está simplemente haciendo una excusa, demuestre que le han pensado en la situación de cómo resolver la situación con mejores alternativas: "Debería haberte venido antes sobre mis problemas de gestión de tiempo, y definitivamente seré Poner esfuerzos para priorizar mi trabajo escolar en el futuro."

Parte 2 de 3:

Elegir el mejor tiempo y lugar

1. Enfriar antes de hacer una disculpa. Usted quiere hacer una disculpa oportuna, pero decir que lo siento, en este momento no es el mejor, especialmente si está enojado con el maestro. Tómese un día o dos para considerar cómo se refiere reemplazar, cómo podría haber manejado la situación de manera diferente y para planificar lo que quiere decirle a su maestro.

Si te sientes, lo siento en el momento, no está mal decirle algo como: "Lo siento, simplemente dije eso. Eso fue realmente equivocado de mi."
De todos modos, es menos probable que haga una disculpa completamente desarrollada en el momento, por lo que aún debe tomar un día o dos para reflexionar, luego haga un seguimiento con una disculpa más reflexiva.

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2. No te disculpes durante la clase. Cuándo disculpándose a un profesor, Es mejor no disculparse frente a toda la clase. Hay demasiadas distracciones y otras personas en clase para hacer una disculpa significativa y significativa. Considere ir antes o después de la escuela, ir a clase temprano, permanecer después de la clase, o disculparse durante el almuerzo.

Si no hay un tiempo obvio para hacer su disculpa en privado, considere escribir su maestro un correo electrónico o usar otros medios convenientes para ponerse en contacto con ellos para programar una cita. Intente escribir, "Hola, me gustaría hablar en privado acerca de cómo me comporté en clase ayer. ¿Tienes unos minutos en el día siguiente o dos para una conversación?? Gracias!"

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3. Haz tu disculpa cara a cara. La mejor manera de disculparse es en persona. Al hacer una disculpa cara a cara, asegúrese de hacer contacto visual y usar expresiones faciales que transmiten el remordimiento. Recuerde escuchar atentamente y no interrumpir si su maestro ofrece comentarios u otras respuestas cuando realice sus disculpas.

Practica tus disculpas en el espejo antes de reunirse con tu maestro. Asegúrese de que su cara no transmita la ira o la defensividad, sino que, más bien, comunica la sinceridad y el remordimiento.

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4. Considere escribir una carta de disculpa. Mientras se disculpas en persona es mejor, es posible que desee considerar escribir una nota de disculpa si es realmente tímido o se siente avergonzado. Piense en lo que quiere decir, luego escriba una carta para darle a su maestro o salir en su buzón.

Una letra manuscrita es agradable, pero incluso un correo electrónico o una disculpa escrita en una nota adhesiva puede ayudar a obtener sus sentimientos entre su maestro, siempre y cuando sea sincero.

Intenta decir: "¿Recibiste mi carta?? Quería escribirlo, ya que quería asegurarme de que podía disculparme con claridad y sinceramente. No quise arriesgarme de estrecharse o en lengua atada."

Parte 3 de 3:

Siendo directo, sincero y honesto

Estate calmado y claro cuando se disculpa. No quieres convertir tus disculpas en otra reacción exagerada o argumento. Mantenga su bien, y recuerde cuál es el propósito de su conversación. Usted está ahí para disculparse, para explicar lo que hizo mal, y mostrar cómo pretendes actuar mejor en el futuro.

Si su maestro dice algo que se pone debajo de su piel, trate de cepillarlo y recuerde que usted fue la que reaccionó de forma exagerada en primer lugar.
Pueden no aceptar sus disculpas de inmediato, especialmente si esta no es su primera ofensa, pero esa no es su decisión de hacer. Todo lo que puede hacer es ser sincero, disculparse, luego superarlo, y espero que su disculpa sea bien recibida.

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2. No murmurar mientras se disculpa. Murmurando puede transmitir que alguien más está haciendo que le dé a su disculpa, o realmente no desea disculparte en absoluto. Esta es la razón por la que debe entrar en la conversación con un plan, después de haber pasado algún tiempo pensando en cómo y por qué reaccionó exageradamente. Sé real, y use el idioma directo que se habla en una voz clara para demostrar que no está haciendo una disculpa falsa.

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3. Use un lenguaje corporal humilde y arrepentido. Además de hacer contacto visual y usar expresiones faciales de remordimientos, use sus otras señales no verbales para comunicar la sinceridad. Póngase en pie, y no se sienta afinado ni demuestre que no se desintieres o no quiere estar disculpándose.

Intenta no cruzar tus brazos, ya que esto te cierra y te separa de la otra persona.

Si su maestro responde a su disculpa al darle una charla o comentario, muestre que entiende su punto con la cabeza y dice "Sí" o "Entiendo" cuando hacen pausas naturales en sus declaraciones.

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4. Unite tus acciones a tus palabras. La parte más importante de hacer una disculpa genuina se está pegando a su palabra. Una vez que haya identificado cómo reacionen exageradamente y explicó cómo puede actuar mejor en el futuro, asegúrese de no volver a explotar en clase la próxima semana. Ata sus acciones a sus palabras y siga lo que dijiste que harías cuando te disculpas.

Piense en lo que condujo a su reacción exagerada, no solo por hacer su disculpa, sino por comprenderse a usted y sus emociones. Entiende tus emociones para que puedas evitar un futuro estallido.

Pregúntate a ti mismo si tiene mucho estrés, y lo que causa el estrés en tu vida. ¿Este profesor en particular a menudo se pone debajo de tu piel?? ¿Existen dificultades en el hogar que están poniendo demasiada presión sobre usted??

Cuando planea su disculpa, mantenga un borrador o puntos de bala de su disculpa por su propia referencia. Sigue mirando hacia atrás a los puntos que quería hacer, y pasar un tiempo unas cuantas veces a la semana pensando en cómo lo ha hecho o no se ha quedado en su palabra.

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5. Considere hablar con un consejero, terapeuta o adulto de confianza. Si tiene muchas cosas y es difícil controlar sus emociones en el calor del momento, considere hablar con alguien. Pregúntele a su padre, otro maestro, entrenador o líder de actividad, o algún otro adulto de confianza para obtener consejos y para obtener lo que le esté molestando en su pecho.

Considere hacer una cita con el consejero de orientación de su escuela, o pedir a un padre o tutor que lo ayude a encontrar un terapeuta o consejero fuera de la escuela.