Cómo disculparse por un comentario racista

Ya sea intencional o no, es posible que tenga que disculparme por algo que dijiste que era racista. Antes de hacer una disculpa, planifique sus palabras para que pueda entregarlos de manera efectiva. Al hacer una disculpa, asegúrese de asumir la responsabilidad de sus palabras. Reconozca el dolor que causó, exprese remordimiento y haga las paces.

Pasos

Parte 1 de 4:

Aceptando y entendiendo su error

1. Reconoce la diferencia entre una acción racista y una persona racista. Hacer o decir que una cosa racista no necesariamente te hace una persona mala, especialmente si reaccionas bien y lo compensas. Hay una diferencia entre uno o dos errores y un hábito de hacer cosas malas.

Compararlo para tropezar con otras personas. Si accidentalmente viaja a personas en ocasiones, y luego se disculpa y asegúrate de que estén bien, eso no te hace una mala persona. Si viaja a personas a propósito, o se niega a ver a dónde va, aunque está lastimando repetidamente a las personas, eso es un reflejo sobre su personaje.
Tu personaje no está definido por tus errores, pero ¿cómo reaccionas a tus errores?.
Si vives en un área donde hay racismo, puedes recoger involuntariamente algunas actitudes racistas. Sucede. Para ayudar a solucionarlo, puede trabajar activamente en la falta de aprendizaje y desafiar sus pensamientos y suposiciones cuestionables.

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2. Reconozca que puede haber tomado mucho coraje para que la persona vaya a usted. Vivir en un mundo racista puede ser muy duro para algunas personas. Si han tenido muchas malas experiencias, puede ser estresante, y pueden tener un tiempo realmente difícil de descubrir cómo concentrarse con usted y cómo expresarlo bien porque no quieren ser atacados.

Compararlo para ser golpeado. Imagínese si la gente a menudo te golpeó en el estómago, a veces, a veces, y, a veces, muy difícil. Obtendrías un moretón allí, y realmente me lastimaría. Por lo tanto, en cualquier momento que tengas un puñetazo en ese moretón, podría doler mucho más. Las personas que no entendieron tu moretón podrían pensar que estabas reaccionando demasiado, porque no sabían que ya estabas herido. De manera similar, las personas de color pueden reaccionar fuertemente al racismo si ya han sido heridas muchas veces.

Este contexto puede ayudarlo a comprender el estrés que la otra persona está experimentando. Teniendo en cuenta, para ayudarte a empatizar con ellos.

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3. Tomar acusaciones seriamente. Incluso si no entiendes por qué, actúa con el supuesto de que la persona tiene una muy buena razón para decir que están ofendidos. El racismo no es algo que la gente tome ligeramente. Es mejor ser demasiado serio que eliminar el dolor de otra persona.

Si alguien señala un comentario racista, no están diciendo, "Eres una persona terrible" o incluso, "eres un racista."Te están diciendo que dijiste algo hiriente. No lo tomes personalmente, sino que, en cambio, reconoce que le están ayudando a ver sus puntos ciegos.

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4. Hacer preguntas. Usted podría preguntarse qué fue racista en tus palabras. Si es así, pregúntale a la persona. Es posible que tenga muchas preguntas, así que pregúnteles una a la vez. Por ejemplo, si no está claro, pregúntale: "¿Qué dije que fue racista??"También podrías preguntarte", ¿cómo fue esa ofensiva??"O", ¿qué podría haber dicho en su lugar??"

No los empujes para explicar si son incómodos. Mientras que algunas personas están dispuestas a guiarte suavemente a través del doloroso mundo del racismo, no es su trabajo, así que no lo espere, y exprese gratitud si se toman un tiempo para ti.

Si la interacción ocurre en línea, considere la mensajería privada a la persona para que lo haga más allá y haga sus preguntas.

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5. Asumir la responsabilidad de sus acciones. Posee a lo que usted dijo y acepte las consecuencias que ocurran (o mayo). Tomar la responsabilidad significa admitir que usted dijo algo doloroso y que no hay excusa para ello. Significa que no culpes a nada ni a nadie más por lo que salió de la boca.

Asumir la responsabilidad a menudo no se siente bien, pero es una parte importante de admitir sus acciones y demostrar que eres sincero en tomar medidas para enmendar lo que salió mal.

Parte 2 de 4:

Planeando una disculpa sincera

1. Planea tu disculpa. Elija las circunstancias en torno a su disculpa cuidadosamente. Por ejemplo, no lo traigas casualmente en medio de algo o por extraños. Trate de disculparse de una manera privada. Elija un buen momento y un entorno tranquilo que facilite la discusión y la disculpa. Elija un momento en que conoce a la persona o la gente está disponible y tiene tiempo para hablar. Permitir algún tiempo para la discusión.

Di: "¿Es este un buen momento para hablar??"O", "podemos hablar mañana después de la clase?"Si parecen, puede ayudarlo, puede ayudarlo a decirles que desea hablar con ellos para disculparse.
No quieres sentirte apresurado en tu disculpa, ni quieres que la otra persona o personas se sientan incómodas o incómodas.

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2. Decide cómo entregar tus disculpas. En la mayoría de los casos, hablará en persona a una persona o un grupo de personas. Hay ciertos casos que pueden justificar una disculpa pública. Si realizó un comentario racista en línea, por ejemplo, es posible que desee asumir públicamente la responsabilidad y pedir disculpas por su comentario. O, si hiciste un comentario en su lugar de trabajo o en el aula, es posible que desee volver a visitar ese espacio y esas personas y hacer modificaciones.

Puedes elegir escribir una carta. Si luchas para decir cosas en voz alta o tienes dificultades para la redacción de tus disculpas, prueba una carta (o correo electrónico). Esto puede ayudarlo a decir lo que necesita decir cómo quiere decirlo.

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3. Sé sincero en tu entrega. Lo que dices debe ser sincero. Si estás riendo y no estás tratando de actuar en serio, nadie te llevará en serio. Deja en claro que eres serio acerca de tus disculpas y sobre el racismo. Cree que te refieres a lo que dices y realmente lo quiere decir.

Por ejemplo, debe saber por qué te disculpas y por qué lo que triste fue hiriente antes de disculparte.

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4. Elige tus palabras pensativamente. Quieres excavarte de un agujero, no excavarlo! Evite tratar de justificar por qué hizo su comentario ("Fue divertido en ese momento") o haciendo una no disculpa: la disculpa no se trata de cómo se sienten o Si Se sienten mal, se trata de tus acciones. Evite decir cosas como: "Lo siento si te sientes mal" o, "Lo siento, no me entendieras."

Una técnica útil es usar la palabra y en lugar de la palabra pero, como "Lo siento y no lo dije de serlo" en vez de "Lo siento, pero no lo dije de serlo."

No te disculpes todavía, si todavía estás molesto por ser llamado. No quieres dar una disculpa sarcástica o perezosa, como "Lo siento si te molestas porque eres tan sensible." Esto solo empeorará las cosas. Es mejor esperar, y hablar con más conciencia, que disculparse mal.

Parte 3 de 4:

Entregando una disculpa reflexiva

1. Reconocer el dolor o la falta. Comience su disculpa admisión de responsabilidad, luego reconozca a los heridos causados por su comentario. Muestre una comprensión de cómo sus palabras fueron hirientes y que entiendes el dolor que causaron.

Por ejemplo, digamos: "Pensé que mi comentario era gracioso, pero ahora veo lo insensible que era hacia los negros, y estoy horrorizado, dije que" o ", estaba tan inútil para decir eso, y me doy cuenta de que yo gravemente lastimado."

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2. Mostrar remordimiento. Es importante demostrar que te sientes mal por lo que dijiste. Incluso si lastimas a la persona involuntariamente, todavía puedes sentir el remordimiento por los efectos de tu comentario racista. El remordimiento puede expresar la culpa, la vergüenza, la vergüenza o la humildad.

"lo siento. Escuché a la gente usando esa palabra, pero no sabía exactamente lo que significaba. Estoy horrorizado de que tenga tales connotaciones negativas, y nunca lo hubiera usado. Lo siento mucho."

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3. Se específico. Habla específicamente sobre lo que hiciste, eso estaba mal. Es mejor no hablar en generalidades como: "Lo siento, dije algo racista."En su lugar, digamos específicamente lo que hiciste, estaba mal y por qué era ofensivo.

Por ejemplo, di: "Mi comentario sobre los latinos sonaba gracioso para mí, pero ahora veo que estaba fuera de línea y ofensiva."

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4. Di: "Lo siento."Es importante que su disculpa contenga las palabras" Lo siento."Deja claro a la persona que estás haciendo una disculpa y no intentas hacer excusas o justificar tus palabras. Diciendo las palabras: "Lo siento" deja claro que estás haciendo una disculpa.

Intenta decir: "Lo siento" al principio de la disculpa. No espere hasta el final de su disculpa para decir que las palabras o de lo contrario puede ser confuso.

Asegúrese de que su disculpa sea genuina y asegúrese de que no vuelva a suceder.

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5. Evite colocar nuevas cargas emocionales en la persona con la que te disculpas. Es posible que se sienta culpable y podrido por dentro (lo cual es una señal de que usted es una buena persona con una conciencia en funcionamiento). Es su responsabilidad lidiar con esos sentimientos, y la otra persona no debería tener que mantenerlo a través de ellos. Centrarse en sus sentimientos, no a tu propio. Deberías estar consolidados, no al revés.

Puedes mencionar tus malos sentimientos sin esperar que la otra persona los arregle para ti. "Me siento terrible por lastimarte y lo siento mucho" es una disculpa decente. "Me siento terrible, no puedo dormir solo de pensarlo, y nunca me sentí mal en mi vida, y me perdonas bien, y..." no es apropiado.

Si está luchando para procesar sus sentimientos, hable con alguien que no está involucrado en el incidente. Por ejemplo, si molesta a tu amigo del trabajo, tal vez puedas hablar con tu madre al respecto.

Parte 4 de 4:

Aprendiendo de la experiencia

1. Considerar sus sentimientos. Escuchar de cerca a su respuesta y realmente considera lo que dicen. Preste atención a sus palabras y sentimientos y demuestra que estás escuchando por asintiendo ocasionalmente y animándolos a continuar diciendo: "Lo veo" o, "uh eh."Responde a sus palabras por validando sus sentimientos y empatizando con ellos. Ver las cosas desde su punto de vista y entender por qué sienten la forma en que lo hacen.

Por ejemplo, digamos: "Puedo entender por qué te sientes herido" o: "No me di cuenta de lo mucho que tu comentario te afectó."

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2. Asegúelos que no vuelva a suceder. Deja que la otra persona sepa que no volverá a suceder. Esto ayuda a reconstruir la confianza y reparar una relación. También muestra que has aprendido de la experiencia y no quieres lastimar a los demás. Solo asegúrate de honrar este compromiso.

Di: "Esta fue una experiencia dolorosa, y me aseguraré de ser más cuidadoso con mis palabras en el futuro."

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3. Compensar. Tome sus disculpas un paso más allá haciendo modificaciones. Por ejemplo, digamos: "¿Hay algo que pueda hacer para hacer esto??"Piensa en cualquier cosa que puedas hacer para mejorar o hacerlo mejor y compartir esto con la persona. Sin embargo, no hagas promesas vacías ni gestos grandiosos como una forma de aliviar tu culpa.

Por ejemplo, digamos: "Sé que esto es un lugar ciego, así que me estoy inscribiendo en una clase en línea sobre la diversidad racial."

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4. Tomar medidas en una escala mayor. Tal vez esta experiencia haya abierto sus ojos a problemas más grandes sobre la carrera y usted quiere involucrarse en la difusión de conciencia e igualdad. Únase a un grupo de diversidad en su escuela, universidad o lugar de trabajo para alentar a trabajar juntos. Involucrarse políticamente al crear conciencia en su comunidad o firmar peticiones que promuevan la igualdad para las personas de todos los orígenes.

Haz lo que puedas para promover la conciencia y la sensibilidad. Tal vez incluso podrías detener a alguien y comenzar una discusión sobre la carrera después de que hagan un comentario ofensivo.

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Consejos

Todos cometen errores, y se necesita coraje y un fuerte sentido de sí mismo para disculparse y aprender de él.

Si estás tratando con alguien con quien es difícil trabajar, no hagas nada más difícil de lo que necesitan ser. Si no lo aceptan, no intentes hacerlos.