3 maneras de disciplinar a un adolescente

Puede ser frustrante cuando su hijo no lo escucha, o hace las cosas con las que no está de acuerdo. Los adolescentes están lidiando con muchas emociones y a menudo están pasando por muchos cambios físicos y emocionales. Puede ser difícil asegurarse de que usted y su adolescente estén en la página. A veces, puede sentir que es necesario disciplinar a su hijo. Hay muchos pasos que puede tomar para asegurarse de que la forma en que usted disciplina es apropiada y efectiva.

Pasos

Método 1 de 3:

Comunicando efectivamente

1. Haz que tus expectativas sean claras. Una de las claves para tener una relación positiva con su adolescente es una buena comunicación. Tienes que ser capaz de hablar entre sí y hacer que tus sentimientos y deseos sean claros. Si puede comunicarse de manera efectiva, es posible que tenga que disciplinar a su adolescente con menos frecuencia. Un componente importante de la buena comunicación es una clara explicación de tus expectativas.

Deja que tu adolescente sepa exactamente lo que esperas de él o ella. Por ejemplo, tal vez se está enfocando en ayudarles a tener éxito en la escuela. Deja que su adolescente separa qué calificaciones considera aceptable. Tal vez usted está apuntando a que puedan obtener todos los A`s y B`s.
Dile a su adolescente sus expectativas y explique que lo ayudará a conocerlos. Si está enfocado en mejores calificaciones, explique que necesita su hijo o hija para estudiar al menos x cantidad de horas por semana. O hacer un requisito que se haga toda la tarea antes de salir con sus amigos.
También puede establecer expectativas para resultados no tangibles. Tal vez usted siente que su adolescente ha desarrollado un problema de actitud. Establezca las expectativas claras de que deben hablar respetuosamente con todos los miembros de la familia.
Intenta poner tus expectativas por escrito. Esto ayudará a reforzar las palabras que está diciendo.

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 2

2. Hacer preguntas. Como adolescente, su hijo está empezando a pasar más y más tiempo lejos de casa, y usted. Los días escolares son más largos, hay más actividades para unirse, y más amigos para pasar el rato con. Para desarrollar una relación fuerte con su adolescente, es importante que sepas lo que está sucediendo en su vida. Para hacer eso, necesitas hacer preguntas.

Haz preguntas que requieren más de un "sí" o "No" respuesta. Obtendrás respuestas más descriptivas. En vez de "Hiciste tu tarea?", intentar, "¿En qué has estado trabajando en clase de inglés??"

Reserve tiempo cada día para hablar con su hijo o hija sobre cómo van las cosas. Puede ser informal, pero asegúrate de hacer preguntas para ver cómo están haciendo. Tu puedes decir, "¿Cómo te sientes acerca de tu gran juego de fútbol acercándose el sábado??"

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 3

3. Escuchar activamente. Comunicarse de manera efectiva es una excelente manera de fortalecer su relación con su adolescente. Sin embargo, no es suficiente para hacer preguntas. Necesitas escuchar activamente lo que están diciendo. Hay muchas cosas que puedes hacer para convertirse en un mejor oyente.

Cuando su adolescente habla, intente volver a reincidir lo que dicen. Por ejemplo, podrías decir, "Estoy escuchando que dices que estás frustrado de que todos tus amigos tienen toques de queda más tarde que tú." Esto no solo mostrará que está comprometido en la conversación, pero ayuda a aclarar cualquier problema.

Oferta de retroalimentación. Cuando está hablando con su adolescente, es una buena idea ofrecer sus sentimientos iniciales sobre un tema. Por ejemplo, podrías decir, "No estoy en contra de darte un subsidio más grande. Pero también tendremos que hablar sobre un aumento en las responsabilidades, también."

Dar validación. Deja que tu adolescente sepa que reconoces sus sentimientos. Sé específico, diciendo cosas como, "Sé que estás realmente triste de que tu papá se mudara. Eso es totalmente comprensible."

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 4

4. Elige el momento adecuado. Una buena comunicación con su adolescente puede ser desafiante, parcialmente porque no siempre estarán en el estado de ánimo para hablar. Trate de elegir un buen momento si necesita tener una discusión importante con ellos. No espere hasta justo antes de acostarse o, como él o ella se dirige a la puerta a la escuela.

Considera hablar mientras estás haciendo una actividad juntos. Mientras estás cocinando la cena, sería un buen momento para registrarse con ellos.

Si su adolescente parece resistente a hablar, considere elegir un tiempo diferente para su conversación. Quieres que sea constructivo para ambos.

Intenta ser paciente. Los adolescentes a menudo solo se abren con ellos se sienten como si. Cuando llegue el momento, prepárese para escuchar y no los apague.

Método 2 de 3:

Elegir el mejor enfoque para la disciplina

1. Promover la responsabilidad. A veces la comunicación se rompe y le resultará necesario disciplinar a su adolescente. Hay varios métodos para disciplinar a su hijo, y debe pensar cuidadosamente sobre lo que funcionará mejor para su familia. Una forma efectiva de disciplina es mantener a su hijo responsable de todas sus acciones.

Si ha establecido claramente sus expectativas, su adolescente sabe qué comportamientos espera de ellos. Si él o ella es explícitamente irrespetuoso, hágales saber que ahora deben ser responsables.
Puedes intentar decir decir, "Te expliqué que no está bien jurar a tu hermano menor. Sabes que el comportamiento como ese da como resultado la pérdida de un privilegio."
Al centrarse en las acciones y el conocimiento de su hijo, usted está dejando en claro que es responsable de sus acciones.

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 6

2. Evitar el castigo. Hay una diferencia entre castigar a su adolescente y disciplinarlos. El termino "castigo" es inherentemente negativo, mientras que la disciplina puede ser constructiva. Por ejemplo, la disciplina es una forma de ayudar a alguien a seguir las reglas, mientras que "castigo" es más un acto de retribución. Explique que al disciplinar a su adolescente, le está enseñando que hay beneficios para adherirse a las directrices y las consecuencias para ignorar las reglas. Puedes agregar que esta es la forma en que funciona el mundo, por lo que está proporcionando un buen entrenamiento.

A veces, tendrás que poner restricciones a tu adolescente, pero puedes hacerlo sin dar las connotaciones negativas que normalmente van junto con los castigos.

Por ejemplo, evitar los ultimátumos. Muchos adolescentes ven a Ultimatums como un desafío directo y un camino hacia el castigo, así que evita decir cosas como, "Obtener mejores calificaciones o bien!"

No hagas amenazas sobre los castigos vagos. En su lugar, dígale a su adolescente que usted va a imponer las restricciones que ambos acordó.

Se Flexible. Tal vez le haya dicho a su hijo o hija que no pueden ver a sus amigos durante dos semanas debido a sus calificaciones bajas. Si vienen a casa con varios "A" Papeles o pruebas, puede considerar demostrar que aprecia sus acciones al levantar las restricciones unos días temprano. Mostrar que la disciplina es razonable.

Ser severo pero respetuoso. Tu adolescente es un adulto joven, así que no les hables como un niño pequeño. Evite burlarse o ser sarcástico.

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 7

3. Establecer límites. Deje que su adolescente sepa las acciones que son y no son aceptables en su hogar. Es importante definir claramente los límites para que sepan exactamente lo que son y no se les permite hacer. Si te sientes fuertemente que necesitan evitar todo alcohol, aclarar eso.

Puedes establecer límites con respecto a la vida social de tu adolescente. Explique que solo se les permite permanecer fuera hasta una hora determinada. Si los necesita, comprueban con usted durante la noche, por ejemplo, haga que eso sea claro.

Hágales saber que usted estará monitoreando sus actividades en línea. Los adolescentes deben disfrutar de un cierto grado de privacidad, pero está bien dejar que su hijo o su hija sepan que se verá publicando periódicamente para asegurarse de que estén seguros.

Si le permite a su adolescente, asegúrese de establecer límites para la relación. Por ejemplo, explique que su hijo o su hija y su novio o novia no pueden estar en su habitación con la puerta cerrada. No se limiten a estar en desacuerdo con la elección de su hijo de adolescentes o novia porque "se parecen a un criminal" o son un poco peculiares, por ejemplo,.Las primeras impresiones no lo son todo, pero si el novio o la novia de su adolescente está un poco controlando o haciendo conversaciones o gestos inapropiados, entonces podría ser una buena idea hablar con su adolescente sobre sus preocupaciones.

Explique a su adolescente que los límites son por su seguridad, y para ayudarles a enseñarles la responsabilidad.

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 8

4. Dale a tu agencia infantil. A veces puede parecer que tu adolescente está luchando contra ti. Recuerde que los adolescentes están en un punto en que están tratando de establecer más independencia y autonomía. Permita que su adolescente sea un participante activo al establecer límites y elegir la disciplina apropiada. Darles la agencia los hará más invertidos en el proceso.

Haga que su adolescente le ayude a hacer una lista de las directrices apropiadas para vivir. Podrías establecer cosas como toque de queda, privilegios de automóviles o calificaciones esperadas.

No tengas miedo de negociar. Respetan sus opiniones sobre los problemas, y serán más propensos a escuchar la suya.

Haga que su adolescente sugiera una consecuencia. Si vuelven a casa tarde un sábado por la noche, pídales que le digan lo que sienten es una acción disciplinaria apropiada.

Normalmente, cuando le das a un adolescente más responsabilidad, comienzan a comportarse de una manera más madura.

Método 3 de 3:

Entendiendo a tu adolescente

1. Considerar la situación. A veces tu adolescente puede ser difícil de manejar, pero es importante recordar que están tratando mucho. Sus hormonas y su cuerpo están cambiando, lo que puede causar cambios de humor. También están tratando de desarrollar más plenamente su identidad, y pueden estar tratando con presiones de la escuela o sus amigos. Al disciplinar a su adolescente, es clave para considerar el contexto.

¿Han sido groseros y de mal humor últimamente?? Intenta averiguar si algo fuera de la casa los está molestando. ¿Has notado que su mejor amigo no se detiene tan a menudo?? Considere que su adolescente podría estar pasando por un tiempo estresante y trate de cortarlos un poco de holgura.
Son sus calificaciones deslizándose? Tómate unos días para ver sus hábitos. Los adolescentes necesitan mucho sueño, así que tal vez necesite ayudarlos a descansar más para que puedan concentrarse mejor.
Antes de decidir sobre la disciplina, considere todos los componentes de la situación.

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 10

2. Usar empatía. Ser empático significa que estás pensando, o sensible, lo que alguien más está sintiendo o pensando. Cuando disciplina a su adolescente, trate de colocarse en sus zapatos. Al elegir el curso de acción adecuado, toma en consideración sus emociones.

Si su hijo o hija reacciona mal para que no se le permita ir a un viaje por carretera con amigos, trate de pensar en lo que están sintiendo. Es probable que se preocupen por ser burlados, o tal vez están sufriendo de miedo a perderse. No necesitas retroceder en las reglas que has establecido, pero puedes ofrecer compasión.

Intentar decir, "Me imagino que te sientes bastante frustrado que no vas a ir con tus amigos. ¿Hay algo más divertido que tú y yo pudiéramos hacer este fin de semana??"

Imagen titulada Disciplina a un adolescente Paso 11

3. Pide consejo. Tratar con un adolescente puede ser difícil. Podrías sentirte estresado, cansado y abrumado. No tengas miedo de pedir ayuda. Tal vez usted tiene un miembro de la familia de confianza que pueda ofrecer algunos consejos sobre cómo relacionarse con su adolescente.

Intenta hablar con otros padres. Es útil saber lo que a los amigos de su hijo o su hija pueden hacer. Puedes intentar preguntar a sus padres sobre el toque de queda, la asignación, etc. Para tener una idea de los tipos de políticas que desea establecer.

El médico de su adolescente también puede ser un gran recurso. Pueden asegurarse de que su hijo o hija se mantenga física y emocionalmente saludable. En chequeos regulares, también pueden descartar cualquier problema médico y ofrecer recursos externos.