3 maneras de lidiar con un adolescente perezoso

La transición de ser un joven para ser un adolescente puede ser difícil para su hijo. Es probable que su adolescente se ocupe de las hormonas furiosas, el aumento de las responsabilidades y la navegación en la dinámica social de la escuela secundaria. Pero esto no significa que su adolescente debe descansar en la casa, no logran hacer sus tareas, y la señorita Plazos para las tareas escolares. La pereza en la mayoría de los adolescentes se puede ajustar mediante la creación de reglas sólidas para su adolescente y que se adhiere a ellos, motivando a su adolescente para obtener tareas y otros compromisos, y hablar con su adolescente sobre cualquier problema o problema que pueda estar teniendo en la escuela o en casa.

Pasos

Método 1 de 3:

Comunicándose con tu adolescente

1. Escucha y sé paciente con tu adolescente. Evite poner palabras en su boca o interrumpirla cuando habla. Anímelos a hablar haciendo preguntas informales sobre su día, o cómo una prueba fue en la escuela. Tenga en cuenta sus respuestas y le permiten compartir sus pensamientos.

Tener una conversación de dos vías. Mostrar a su adolescente que le importa sus pensamientos y opiniones durante una conversación le dará más confianza para ser abierto y honesto contigo. Permítale hacerle preguntas y dejar que ella piense por sí misma.
Un ejemplo de inicio de conversación podría ser: "Como estan las cosas en la escuela?" "Como vio la práctica?" "Fue divertido la fiesta el sábado?"
Deja que tu adolescente sepa que te importa lo que está pasando en sus vidas y estás allí para escuchar. "Sabes que siempre puedes hablar conmigo si tienes problemas en la escuela o te sientes distraído." "Estoy aquí para escuchar si alguna vez necesitas hablar." "Recuerda, puedes hablar y solo escucharé."

Imagen titulada Trato con un adolescente perezoso Paso 2

Pregúntale a su adolescente sobre su horario de sueño. La mayoría de los adolescentes pueden parecer perezosos o distraídos, cuando de hecho, a menudo son privados de sueño. A diferencia de los adultos, los adolescentes son en realidad biológicamente propensos a dormir más tarde y despertarse a mediados de la mañana, en lugar de temprano en la mañana. Así que cuando su adolescente se ve obligado a salir de la cama a las 7 u 8 am para ir a la escuela y aprender, sus ciclos de sueño natural se desechan y él / ella probablemente parezca perezoso, desorientado y desmotivado, todos los síntomas de la falta de sueño. Es por eso que es tan importante que su adolescente se lleve a la cama a un momento decente para asegurarse de que obtiene ocho horas completas de sueño por noche. Esto ayudará a evitar que aparezca perezoso, y asegúrese de que tenga suficiente energía para el día.

Discutir los patrones de sueño de su adolescente y su típica hora de dormir. Una noche de cama consistente todas las noches, incluso los fines de semana, ayudará a establecer su ciclo de sueño natural y permitir que su cuerpo descanse lo suficiente. Por ejemplo, si ella tiene que despertarse a las 7 am, cinco días a la semana para la escuela, debería ir a la cama a más tardar a las 10:30 pm para asegurarse de que se duerma de ocho horas. A continuación, debería intentar seguir a esta hora de acostarse los fines de semana para que no quite su ciclo de sueño natural.

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3. Explique el valor de la siguiente a través de los compromisos y responsabilidades. Muchos adolescentes arrastran sus talones cuando se les pide que haga tareas o tareas porque no ven el valor en hacer estas cosas. Pueden pensar, así que si me olvido de sacar la basura, o para limpiar mi habitación? Que importa? Como padre, es importante para usted explicar que, de hecho, no siempre desea hacer ciertas tareas o tareas y preferiría estar haciendo otras cosas con su tiempo. Pero completar las tareas domésticas y otras tareas de vida es parte de ser miembro responsable de la familia.

Tenga en cuenta que la importancia del trabajo en equipo y la cooperación entre todos en el hogar para garantizar que las tareas y las tareas se realicen igualmente en el hogar. Explicando a su adolescente que a menudo no disfrute de las tareas domésticas, pero de todos modos, para el bien de todos, ayudará a su adolescente a comprender el razonamiento detrás de completar una tarea o tarea. Esto será entonces motivarla Para hacer su parte como miembro de la familia.

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4. Compruebe si hay otros problemas en casa o en la escuela. La pereza a veces puede ser un síntoma de otros problemas, como la falta de sueño, depresión, estrés u otras luchas internas. Si su adolescente parece ser más lento o perezoso de lo habitual y está mostrando otros signos de depresión o ansiedad, siéntese con su adolescente y hable con ella.

Si está preocupado por la depresión o ansiedad de su adolescente, considere hablar con un profesional médico, su médico de familia o un consejero sobre los próximos pasos.

Método 2 de 3:

Estableciendo reglas de tierra para su adolescente

1. Hacer un horario de tareas. Asignar tareas a su adolescente le enseñará su responsabilidad y ayudará a su práctica a través de los compromisos. Las tareas también obligarán a su adolescente a salir del sofá y hacer las cosas. Cree un horario que desactive los deberes alrededor de la casa por día y asigne cada tarea a su adolescente y / u otros en la casa, incluyendo:

Limpiando su dormitorio
Limpiando el baño
Lavando
Limpiar y limpiar las zonas comunes
Barriendo o trapeando los pisos

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2. Limite el videojuego de su adolescente y el uso de la computadora. La mayoría de los adolescentes se distraen fácilmente y se reducen a letargo por su computadora, su teléfono inteligente o el último videojuego. En lugar de cortar completamente su adolescente, lo que podría llevar a luchar o un conflicto, coloque límites de tiempo específicos en estas distracciones, como los teléfonos inteligentes en la mesa de la cena durante la cena o no los juegos de video después de las 10 pm. Esto permitirá a su adolescente enfocar su tiempo y energía en sus tareas escolares o sus tareas. También se asegurará de que ella no esté despierta toda la noche en la computadora y puede estar bien descansado para un día productivo.

Al establecer límites para su adolescente, es importante que también establezca un buen ejemplo al seguir las mismas reglas. No le traiga su teléfono a la mesa durante la cena si no se le permite a su adolescente tener su teléfono con ella durante la cena, y tratar de limitar también su televisión o juego de observación a más tardar a las 10 pm. Esto le mostrará a su hijo adolescente, también puede cumplir con las mismas reglas que ha establecido para ella.

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3. Seguir en consecuencias por comportamiento negativo. Si su adolescente argumenta en contra de hacer sus tareas o no sigue ninguna de sus limitaciones, sea firme y clara sobre las consecuencias. Esto puede variar desde los castigos menos severos como no salir por la noche en castigos más severos como una reducción en su asignación, no hay televisión o uso de la computadora durante una semana, ni la ponen en tierra durante un período de tiempo.

Como adulto en la relación, debe hacer cumplir las reglas que establece y desaloje las consecuencias para desobedecer las reglas. Su adolescente puede enojarse o enojarse, pero comprenderá las consecuencias de sus acciones y probablemente pensará dos veces por desobedecer una regla o descuidar una tarea de nuevo.

Intenta no reaccionar por encima y darle a su adolescente el castigo más severo por pequeños argumentos o conflictos. Coincide con la escala de la irregularidad de su adolescente con el nivel de castigo que recibirá.

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4. No pierdas la paciencia ni toma comentarios negativos al corazón. Su adolescente probablemente resista sus intentos iniciales para establecer reglas y asignar tareas, así que prepárese para que algunos discuten y hablen de vuelta. Evite perder el temperamento y gritando a su adolescente. En cambio, concéntrese en responder con calma y ser positivo sobre la situación. Su adolescente es más probable que responda a un padre controlado que un enojado.

En lugar de quitarle su teléfono o computadora cuando ella no lo escucha, otra opción es simplemente pedirle que haga una tarea y luego se mantiene allí y la vigile hasta que ella rechace la distracción y completa la tarea. Tu adolescente puede ver que eres irrazonable o molesto, pero pronto se dará cuenta de que no dejará de verla hasta que ella deje de ser perezoso. Este tipo de motivación funcionará mejor que molesto o gritando a su adolescente.

Método 3 de 3:

Motivando a tu adolescente

1. Analiza cómo tu adolescente pasa su tiempo. Observe cómo su adolescente parece estar actuando perezoso o de pérdida de tiempo. ¿Pasa todo el día en su computadora?? ¿Ella opta por leer un libro en lugar de hacer sus tareas?? Tal vez ella pasa la mayor parte de su tiempo en su teléfono, hablando con amigos y descuidando sus tareas o responsabilidades. Antes de que pueda proporcionar una motivación adecuada para su adolescente, debe determinar cómo está siendo perezosa. Esto lo ayudará a comprender su forma actualizada de pensar y detectar cualquier patrón de pereza.

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2. Usar un sistema de recompensa. Una vez que observe el comportamiento perezoso de su adolescente, puede usar estos patrones de pereza para crear un sistema de recompensa personalizado. Por ejemplo, su adolescente le puede gustar de pasar un mensaje de texto en su teléfono. A continuación, puede decirle antes de que ella pueda enviar un mensaje de texto en su teléfono, ella tiene que completar sus tareas para el día. Luego verá mensajes de texto en su teléfono como privilegio y parte de su recompensa por hacer sus tareas. O, si su adolescente tiende a pasar mucho tiempo frente a su computadora, limite su uso de su computadora hasta que haya puesto la mesa para cenar o limpiar su habitación.

Sé específico sobre las tareas que usa como recompensas, ya que esto se sentirá más inmediata a su adolescente y la motivará para que se hagan las cosas. Adaptar las recompensas a las preferencias de su adolescente, ya que ella sentirá la recompensa mucho más si es algo que le interesa.

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3. Contrata a su adolescente para trabajos domésticos. La mayoría de los adolescentes buscan ganar un poco de dinero extra, especialmente si no reciben un subsidio de sus padres. Proporcione oportunidades para que su adolescente obtenga un poco de dinero al contratándola para completar proyectos especiales en la casa o en el vecindario. Esto también ayudará a que su adolescente fuera del sofá y que haga algo productivo.

Podrías contratar a tu adolescente para pintar una pared que necesite un toque hacia arriba, o para organizar el garaje o el sótano. Dale a tu adolescente un trabajo al aire libre, como sacar las malezas o recortar las setos, para que la guarde afuera y se aleja de cualquier distracción.

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4. Anime a su adolescente a probar actividades extracurriculares o deportes. Considera el conjunto de habilidades de su adolescente, como un destello para el drama, un interés en el baloncesto, o una pasión en ciernes por la informática, y alentarla a participar en un juego de la escuela, únete al equipo de baloncesto en la escuela, o únete a un club de informática. Esto hará que su adolescente pase tiempo en una actividad que disfrute y la motiva a desarrollar sus talentos y habilidades.

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5. Voluntario con su adolescente. Otra forma de establecer un buen ejemplo es pasar tiempo con su adolescente al ser voluntariamente por una buena causa. Piense en una actividad que usted y su adolescente pueden hacer juntos que le permitirán revertir a la comunidad y evitar la pereza.

Esto podría ser tan simple como pasar unas pocas horas en la cocina local de la sopa, o pasar un día como voluntarios en un festival local. También puede donar tiempo a una unidad de caridad o una unidad de alimentación.

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6. Felicita a su adolescente por cualquier logro o logros. Una vez que su adolescente demuestre su motivación ganando un premio o logrando una puntuación alta en una prueba, la complementa. Esto le mostrará apreciar su trabajo duro y valorar su productividad.

Aunque es posible que desee darle a su adolescente una recompensa monetaria como un subsidio adicional o más tiempo permitido en la computadora, amables palabras de aliento pueden ser una recompensa en sí misma para un adolescente.