3 maneras de cambiar el comportamiento de otra persona

Ya sea que desee que su novia responda a sus mensajes de texto más rápidamente o si desea que su amigo deje de masticar con la boca abierta, descubrirá que cambiar el comportamiento de otra persona es realmente difícil. Definitivamente no es una tarea imposible, pero solo hay ciertos comportamientos que puedes intentar cambiar sobre otras personas. En última instancia, sin embargo, solo puede hacer cambios a usted mismo que, con suerte, afectará positivamente a las personas que lo rodean.

Pasos

Método 1 de 3:

Discutiendo el problema con la persona

1. Identificar el comportamiento. Señala el comportamiento exacto que desea cambiar sobre la persona. Si desea que la persona simplemente "sea menos molesta" o "Envíe un mensaje de texto más a menudo", no obtendrá los resultados que desea. Señala el comportamiento exacto que desea cambiar y marque exactamente cómo desea que cambie.

Por ejemplo, en lugar de decir que desea que su amigo "sea menos molesto", planea decir que desea que su amigo "deje de interrumpir las conversaciones, ella no es parte de."
O, en lugar de querer que su pareja "le envíe un mensaje de texto con más frecuencia", puede querer que su pareja "le envíe un mensaje de texto buenos días y buenas noches todos los días."

2. Determine si la persona está abierta para cambiar ese comportamiento. En última instancia, no puedes obligar a nadie a cambiar. Solo puedes cambiar las cosas sobre ti mismo. Esta idea se aplica tanto a usted como a la persona que está tratando de cambiar. Vea si la persona quiere cambiar y cree que tiene la capacidad de cambiar. No preguntes activamente a la persona si está abierto a cambiar, en su lugar, intente averiguar si existe la posibilidad de que la persona quiera cambiar.

En algunas situaciones, podría ser apropiado pedir a los amigos de esa persona y ser amados lo que saben sobre este comportamiento y lo que la persona ha hecho para cambiarlo. Si la persona ha intentado dejar de fumar varias veces antes, podría estar abierto a intentarlo nuevamente con un enfoque diferente. Si la persona lo ha intentado, al menos en un punto creía que se abrió a cambiar.

También puede prestar atención a lo que dice la persona sobre el tema y la vida en general. Si la persona dice declaraciones fijas como "Seré gordo para siempre" o, "Supongo que no soy una persona inteligente", es posible que la persona no crea que puede cambiar.

Si la persona quiere cambiar o al menos está abierta a la posibilidad de cambio, es posible que pueda ayudarlo a cambiar su comportamiento.

Sin embargo, si la persona no quiere cambiar, es posible que no pueda hacer nada sobre el problema en este punto.

3. Dile a la persona que el comportamiento te molesta. La persona puede no realizar la medida en que su comportamiento lo moleste. Elija un tiempo para hablar cuando esté tranquilo, tenga tiempo suficiente para tener una conversación larga y he pensado en lo que quiere decir. No levante su voz ni grita a la persona.

Haz tus sentimientos sobre el comportamiento muy claro para la persona. Por ejemplo, di: "Cuando llegues tarde, siento que no soy una prioridad para ti, y eso duele mis sentimientos."

Dar ejemplos específicos. "Cuando estuviste tarde en la semana pasada, nos hiciste tarde al concierto de Bon Jovi y nos perdimos la primera canción. Estaba muy enojado por eso porque amo a Bon Jovi y esas entradas eran caras."

Pregunta por lo que quieres en su lugar. Por ejemplo, di: "La próxima vez que vayas tarde, ¿podrías llamarme y avisarme??"

Una vez que haya hecho que sus deseos sean claros, retrocediendo y no bombardeos el punto. Molesto si ya sabe lo que es improbable tener un resultado positivo tener un resultado positivo.

Método 2 de 3:

Aceptando una posible falta de cambio

1. Saber lo que puedes controlar. Puedes cambiar ciertas cosas sobre ti, como lo que dices, cómo lo dices, y cómo actúas. Cuando intentas cambiar a otra persona, estás cambiando algo sobre ti mismo en un intento por incitar al cambio en esa persona.

La imagen titulada convence de que usted

2. Acepta que no puedes cambiar algunas cosas. A veces, a pesar de tus mejores esfuerzos, alguien no cambiará. Una vez más, es importante tener en cuenta que no puede obligar a nadie a cambiar si la persona no quiere. Puedes decir cosas para tratar de afectar el cambio dentro de esa persona, pero usted es un agente de cambio, no el cambio en sí. No importa cuántas veces le digas a tu amigo que vincule sus cordones, no tiene que atar sus cordones.

3. Decida si puede aceptar a la persona si este comportamiento no cambia. Se sienta cómodo con la posibilidad de que la persona nunca pueda cambiar, porque es muy posible que no lo haga. ¿Cómo se sentiría simplemente vivir con el comportamiento?? ¿Es posible que puedas cambiar tu propio comportamiento y actitud para acomodar a la persona?? O hay maneras de solucionarlo? Pregúntese si puede aceptar a la persona como él es. Si no puede aceptar el comportamiento, es posible que deba terminar la relación.

Si puede vivir con este comportamiento, intente evitar situaciones en las que pueda surgir. Por ejemplo, si odia cuando su amigo canta en el auto, evite largos viajes por carretera o escuche música que no conoce.

Considere si hay alguna forma de trabajar en torno al comportamiento. ¿Trabajaría simplemente decirle a la persona un tiempo para reunirse con usted que es media hora antes de lo necesario?? ¿Hay algo que podría comprarse que resolvería el problema, por ejemplo, si su queja es que la persona no limpiará la caja de arena como lo prometió, puede comprar una autolimpieza??Si bien estos no abordan problemas más grandes (como la persona que no está siguiendo con sus promesas), pero pueden ayudarlo a aceptar a la persona como él es.

Si no puede vivir con este comportamiento, es posible que tenga que cortar el contacto con esta persona. Si los problemas de las drogas de su novio están fuera de control, por ejemplo, y cree que vivir con él será extremadamente perjudicial para su propia salud, debe considerar romper con él y cortar el contacto. Puede ser doloroso, pero, si el comportamiento está impidiendo enormemente tu vida, debes considerar tu propia salud y felicidad.

Método 3 de 3:

Ayudando a alterar el comportamiento

1. Dale a la persona información sobre el comportamiento que lo alentará a cambiarlo. Incluso si la persona sabe que no le gusta su comportamiento, su propio disgusto por el comportamiento podría no ser suficiente para que ella quiera cambiarla. Para intentar cambiar su mente acerca de cambiar el comportamiento, intente darle información sobre el hábito que hace que parezca indeseable o vale la pena cambiar.

Por ejemplo, podría intentar decir: "Joanie, no sé si lo sabe, pero fumar puede ser realmente dañino y conducir al cáncer de pulmón. Mi tío fue un fumador de toda la vida pasó por la quimioterapia para el cáncer de pulmón el año pasado, y fue muy difícil para mi familia verlo a través de ese tiempo doloroso en su vida."
Si ha estado sufriendo en silencio, o tratando de eliminar sutiles sutiles, estos pocos pasos pueden resolver el problema por completo. A menudo, la información por sí sola no es suficiente para cambiar un comportamiento, sin embargo, la información combinada con su opinión como conocido, amigo o familiar de confianza podría ser suficiente para convencer a una persona a intentar cambiar.
Una vez que haya hecho que sus deseos sean claros, retrocediendo y no bombardeos el punto. Moleando a la persona si ya sabe lo que es poco probable que tenga el error tener un resultado positivo.

2. Aumentar la conciencia de la persona del comportamiento negativo. Es posible que la persona ni siquiera se dé cuenta de que está haciendo este comportamiento y, por lo tanto, podría estar abierto a cambiarlo. Por ejemplo, podría volverte loco cuando tu amigo se abre la boca, pero si ha hecho esto toda su vida, él podría no notar que lo está haciendo. Recuérdele a la persona con suavidad lo que está haciendo y cómo podría parar. Ser cortés.

Por ejemplo, usted podría decir: "Ed, podría, por favor, masticar con la boca cerrada? El ruido de mascar me molesta."

Sé bueno, especialmente si la persona no es consciente. No debes decir: "Ed, estás masticando como una vaca. Cortalo!"

Esta estrategia solo funcionará si la persona está haciendo el comportamiento esencialmente por accidente. Si quieres que tu madre deje de fumar y la haces conscientes de que está fumando cada vez que fuma, su estrategia probablemente será ineficaz.

Imagen titulada Comunicarse efectivamente Paso 14

3. Dar feedback positivo. La retroalimentación positiva es mejor al comienzo del proceso de cambio de una persona porque alienta a la persona a sentirse más comprometida con su objetivo. También mejora tu relación con esa persona.

Por ejemplo, si está tratando de que su amigo vaya al gimnasio con usted con más frecuencia, debe, al comienzo del proceso, digamos algo en la línea de: "Sé que serías genial en esta clase de giro, porque eras genial en Kickboxing la semana pasada. Me divertiría más si viniste conmigo. Vayamos el martes!"

4. Recompensar el buen comportamiento. Si la persona que intenta cambiar hace el comportamiento que desea que haga (o detiene el comportamiento que no le gusta), recompensale! Si su esposo no fuma durante una semana, llévalo para hacer algo que ama, como bolos o golf. Ser una fuerza alentadora, en lugar de una fuerza negativa, en la vida de la persona cuando hace algo bien.

Elogie el buen comportamiento utilizando elogios y entusiastas elogios en cualquier forma que la persona entienda mejor. Afecto físico Si es apropiado, palabras amables, regalos, haciendo cosas para la persona, etc. Conecte el buen comportamiento para que usted esté emocionado con él y su vida sea mejor como resultado.

Imagen titulada RESIGURAR DIRECTRO PASO 20

5. Hacer buenos comportamientos más fáciles que los malos comportamientos. El comportamiento cambiante no se trata de conquistar las tentaciones. Si tu amigo está tratando de perder peso, no la sacas por el helado el viernes por la noche. Si está tratando de que su esposa esté a tiempo, asegúrese de darle una amplia cantidad de tiempo para obtener de su trabajo hasta la fecha de la noche.

Por ejemplo, si su mejor amigo es un alcohólico en recuperación, no tenga su fiesta de cumpleaños en un bar o un club de baile, donde es probable que haya una gran cantidad de tentación de beber. En su lugar, traiga a algún lugar donde haya menos tentación, como la pintura de la cerámica o los bolos.

Imagen titulada Stop Alcohol Agravadores Paso 7

6. Ofrecer una red de apoyo a la persona. La efectividad de esta técnica depende del comportamiento que desee cambiar. Para algo así como dejar de fumar, perder peso o tratar con la adicción, estos grupos pueden ayudar a la persona a mantenerse motivados y comprometidos socialmente para lograr sus objetivos.

Incluso para cambios de comportamiento más pequeños, como ayudar a su hermano a gastar menos dinero, reclutar a sus amigos cercanos y a sus familiares para ayudar con el objetivo de las pequeñas maneras. Si son conscientes del objetivo del cambio de comportamiento, lo apoyarán.

Si la persona cuyo comportamiento, quiere cambiar tiene un problema de drogas o alcohol, también podría considerar útil ir a un grupo de apoyo, como los alcohólicos anónimos, donde otras personas en el grupo están pasando por lo mismo.

Consejos

Es más fácil ayudar a cambiar el comportamiento de alguien con quien tiene una relación positiva. Trata de no ser demasiado negativo! Como dice el dicho, "atrapas más moscas con miel que vinagre."

Advertencias

Comportamientos peligrosos que amenazan su seguridad son otro asunto. Debe salir de la relación de inmediato, y mantenerse fuera.

Tener cuidado de molesto. Nagging casi nunca funciona y, a menudo, hace que la persona se sienta atacada.

Algunos comportamientos no se pueden cambiar. Es difícil para las personas cambiar, y es posible que no quieran cambiar ciertas cosas sobre sí mismos.