3 maneras de elegir un consejero prematrimonial

Antes de decir "Yo sí", muchas parejas eligen ir a asesoramiento. El asesoramiento prematrimonial es un tipo especial de terapia que lo ayuda a prepararse a usted y a su pareja para el matrimonio. Este tipo de asesoramiento también lo ayudará a usted y a los patrones de relación de Spot Spot Spot Spot, que pueden volverse problemáticos en la carretera. Sin embargo, no todos los terapeutas funcionan para cada pareja. Encuentre el consejero prematrimonial correcto para usted y su pareja buscando referencias, pensando en la dinámica de asesoramiento, y probarlas para ajustar.

Pasos

Método 1 de 3:

Obtener referencias

1. Pídale a la persona que se está casando con usted. Si ya está planeando su boda, puede conectarse con un consejero premarital consultar con la persona que se está casando con usted. Aunque muchos consejeros prematrimoniales tienen licencia, matrimonio y terapeutas familiares, también puede recibir asesoramiento de un líder religioso o espiritual que facilite la ceremonia de matrimonio.

Incluso si su sacerdote, ministro u oficiante no realiza un asesoramiento premarital, podría ser útil preguntar. Probablemente han trabajado con innumerables parejas que han pasado por asesoramiento, para que puedan sugerirle a un terapeuta.
Tu podrias decir, "¿Ofrecen servicios de asesoramiento prematrimonial o conoce a alguien que lo hace??"

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2. Obtenga recomendaciones de su círculo social. ¿Conoces a alguien que recientemente se ha casado?? Puede pedir a los recién casados una referencia a un consejero premarital en su área. También puede llegar a la familia, amigos y compañeros de trabajo para ver si puede localizar a un consejero que se adapte a sus necesidades.

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3. Consulte con su proveedor de seguros. Dado que la mayoría de los consejeros prematrimoniales son terapeutas con licencia, generalmente puede encontrar algunos candidatos al verificar con su compañía de seguros. Esta podría ser una ruta mejor de todos modos, ya que su aseguradora puede reembolsarle el costo de las sesiones de asesoramiento.

Llame al número de teléfono en la parte posterior de su tarjeta de seguro o visite el sitio web de su asegurador para localizar a los consejeros prematrimoniales en su área.

También puede llegar a los programas de asistencia para empleados (EAPS) en su SOBOB que puede referirlo a un consejero. También hay planes de seguro que cubren el asesoramiento, así que consulte con su aseguradora sobre los beneficios de salud mental y de comportamiento, y solicite una lista de consejeros cubiertos.

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4. Piensa en las finanzas. Si el dinero es un problema (que a menudo es para las parejas que planifican una boda), puede llegar a los recursos comunitarios que ofrecen asistencia financiera o servicios de bajo costo a las parejas. Dichos servicios a menudo están disponibles en iglesias locales, clínicas de salud mental y hospitales de enseñanza.

También puede investigar a los terapeutas a través de la asociación estadounidense para la terapia matrimonial y familiar para encontrar profesionales que cumplan con sus limitaciones presupuestarias.

Método 2 de 3:

Elegir la dinámica derecha

1. Piensa en tus metas. Hay una serie de razones por las que las parejas pueden optar por ir al asesoramiento premarital. Usted y su pareja deben aclarar sus objetivos específicos y unificados para que pueda encontrar un terapeuta que sea más capaz de satisfacer sus necesidades como pareja.

Por ejemplo, algunas parejas pueden requerir asesoramiento premarital como criterios antes de casarse con una religión específica o en una cierta ubicación religiosa.
Otros pueden desear mejores habilidades de comunicación o técnicas de resolución de conflictos. Otros pueden simplemente querer fortalecer su relación en todos los conteos para reducir sus posibilidades de divorcio.

Para obtener asesoramiento prematrimonial, ambos socios deben estar interesados y comprometerse a ir.

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2. Elija un consejero basado en su religión. ¿Está recibiendo asesoramiento debido a sus creencias religiosas o espirituales únicas?? Si es así, puede llegar a su organización religiosa o espiritual para ver si pueden conectarlo con un consejero prematrimonial experimentado.

Del mismo modo, también puede entrevistar a los consejeros potenciales para determinar sus creencias religiosas o espirituales. Esto puede ayudarlo a encontrar un terapeuta que se alinee con sus valores y puede ayudarlo a trabajar en su matrimonio con esos factores en mente.

Además, si usted y su pareja tienen creencias diferentes, puede localizar a un consejero que tenga experiencia trabajando con parejas interreligiosas.

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3. Decidir entre asesoramiento individual o grupal. Los dos formatos más comunes para el asesoramiento prematrimonial son individuales y grupales. La terapia individual implica solo usted, su pareja y el terapeuta. Este es un formato muy único y personalizado. La terapia de grupo puede incluirle a usted y a su pareja junto con algunas otras parejas.

La terapia de grupo le permite aprender indirectamente a través de los problemas de otras parejas. Además, puede encontrar el apoyo de otros que se están preparando para el matrimonio.

Método 3 de 3:

Evaluando el ajuste

1. Revisa el fondo y la experiencia de cada consejero. El propósito del asesoramiento prematrimonial es aumentar sus probabilidades de tener un matrimonio sano y satisfactorio. Por lo tanto, querrá mejorar sus probabilidades trabajando con un consejero que tiene experiencia. Pregúntele a cada consejero cuántas parejas con las que han trabajado y también reduzca su lista por leyendo comentarios de cada consejero en línea.

Si bien cualquier persona con antecedentes en la dinámica de la relación puede ayudarlo, obtendrá la mayor ayuda de un profesional que haya sido capacitado como terapeuta matrimonial y familiar o que tiene una certificación en asesoramiento premarital.

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2. Hacer una sesión de prueba. Una vez que haya reducido algunos candidatos (tal vez uno o dos), haga arreglos para tener una sesión inicial con ellos. Venga preparada con una lista de preguntas, como la orientación teórica del terapeuta, su sistema de creencias y su enfoque para trabajar con parejas.

Las preguntas a las preguntas pueden incluir:

"¿Cuál es su experiencia con el asesoramiento premarital??"

"Cual es tu enfoque?"

"Tenemos tareas?"

"¿Qué determinará cuando terminamos con asesoramiento??"

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3. Averigüe qué programa o marco utiliza el consejero. Durante su sesión de prueba, pregúntele a su consejero qué programa de educación y capacitación matrimonial influya en su trabajo. La mayoría de los servicios de asesoramiento prematrimonial se basarán en los principios de los programas de educación matrimonial basados en la investigación, como el Programa de Prevención y Mejora de la Relación (PREP).

Una vez que aprenda qué programa está utilizando su consejero, investigue para asegurarse de que se alinee con sus valores y metas.

Muchos programas también usan libros o videos para complementar ejercicios. Pregúntele a su consejero si necesita salir y comprar alguno de estos materiales o si se le proporcionarán.

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4. Asegúrate de que puedan ayudarte a alcanzar tus metas. Uno de los aspectos más importantes de las sesiones de asesoramiento prematrimonial es ayudar a una pareja a prepararse para el matrimonio. Sin embargo, ese es un objetivo muy amplio, por lo que querrá anular el tamaño de su terapeuta para asegurarse de que puedan cubrir lo que es más importante para usted.

Por ejemplo, podrías preguntar, "¿Cubriremos la gestión del dinero en nuestras sesiones?? Eso es un problema para nosotros." o "¿Tienes alguna experiencia trabajando con familias mezcladas?? Ambos tenemos hijos de relaciones anteriores."

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5. Asegúrate de que ambos se sientan cómodos. Después de haber programado una sesión, siéntate a su pareja y discuta su nivel de comodidad con el profesional. Es muy importante que ambos se sientan seguros y capaces de compartir información sensible o íntima con esta persona. Solo avanza con las sesiones si ambos se sienten cómodos con esta persona.

Sentirse como la terapia es un lugar seguro es bastante significativo. Muchas parejas pueden ver a un terapeuta para asesoramiento prematrimonial y luego continuar los viendo a lo largo de la vida del matrimonio a medida que surgen nuevos problemas.

Idealmente, debe sentirse tan cómodo con este profesional como lo hace con su médico de familia.

Si no puede encontrar un consejero con el que se sienta cómodo o se dé cuenta de que la terapia privada no es para usted, considere asistir a grupos prematrimoniales o tomar clases prematrimoniales como una alternativa.

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6. Estar preparado para trabajar. El asesoramiento prematrimonial no es necesariamente un paseo por el parque. Para la mayoría de las parejas, estas sesiones generarán problemas difíciles que deben resolverse en beneficio del matrimonio. Ambos socios deben comenzar la terapia con la comprensión de que será un desafío e incómodo a veces. Ambos deben estar dispuestos a trabajar durante y después de las sesiones para disfrutar de resultados duraderos.