3 maneras de hacer frente a una pelea con un amigo

Tú y tu amigo pueden haber tenido un enorme desacuerdo que te ha dejado enojado y herido, y ahora estás demasiado molesto para hablar entre sí. Es difícil estar en un lugar de conflicto no resuelto con una persona que le importa, pero a veces es importante darle a su amigo a cierta distancia, ya que ambos superan su ira y las sentimientos heridos. También puede intentar hablar con su amigo sobre la pelea, disculparse y encontrar algunas formas de avanzar. Mientras se está enfrentando con las consecuencias de la pelea, asegúrese de que todavía se está comportando respetuosamente y con la madurez en su círculo social y en su amigo.

Pasos

Método 1 de 3:

Manteniendo tu distancia

1. Dénses un período de enfriamiento. Si tuvieras una gran explosión, probablemente sea mejor que se tome un descanso entre sí durante unos días para calmarte y reducir sus niveles de ira. Esto también le dará la oportunidad de reflexionar sobre la situación, sus motivos y sus emociones. Podrás hablar mucho mejor cuando estés menos molesto.

Si pasa el rato en el mismo círculo de amigos, continúe pasando tiempo con ellos, pero solo cuando su amigo no estará allí. Incluso si se ha calmado, todavía habrá una tensión entre los dos hasta que se resuelva el asunto, lo que puede hacer que sus otros amigos sean incómodos.
No envíe un mensaje de texto ni comuníquese a través de las redes sociales. Si le está molestando, considere ocultar las publicaciones de su amigo desde sus feeds hasta que los dos hayan eliminado el aire.

Ser un estímulo para alguien que está enfermo o enfermo Paso 8

2. Intenta hablar después de que han transcurrido unos días. Una vez que se sienta más tranquilo, tome la iniciativa de acercarse a su amigo y tratar de hablar. Comprenda que su amigo podría no estar listo para hablar todavía, y respeto que pueden necesitar un tiempo extra.

Podrías decir: "Oye, me preguntaba si pudiéramos hablar del otro día. Estaba bastante enojado pero he calmado ahora. Estas listo para hablar?"

Si tu amigo dice que no, diga que entiendes. Dales unos días más y luego vuelve a intentarlo.

3. Se paciente. Entiendo que puede tomar un tiempo para que su amigo vine, especialmente si la lucha fue su culpa. Cada vez que se registre con su amigo, puede comenzar el proceso de disculpas con ellos.

Podrías decir: "Clara, he estado teniendo emociones negativas desde que tuvimos esa pelea. Me sentí molesto y lastimé que eligió trabajar con Isabella en el proyecto Matemáticas. Que me llevó a decir que chupas en las matemáticas. Se le permite tener otros amigos. Fue mi culpa por estar celoso. La próxima vez, controlaré mis emociones. Lo siento mucho. Me gustaría ser perdonado y ser amigos de nuevo.Sin embargo, es su elección y aceptaré el resultado."

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4. Acepta la decisión de tu amigo si quieren terminar la amistad. Puede hablar con su amigo directamente sobre su deseo de poner fin a la amistad, puede descubrir a través de otro amigo que su amigo quiera finalizar su relación, o su amigo puede continuar evitando usted. Podrías intentar hablar con el amigo al respecto, pero si se niegan, es posible que deba dejarlo ir.

Perder a un amigo puede ser doloroso. Está bien estar triste y lamenta la pérdida de tu amistad. Pasa tiempo con tus otros amigos, y hable con alguien con quien confíes en cómo se siente. También podría ocupar una nueva actividad con nuevas oportunidades para conocer gente, para ayudarte a mantenerse ocupado.

Sigue siendo cortés con tu amigo y saludos a ellos cuando los ves. Respeta la necesidad de su amigo de distancia, y no intente forzar su camino de regreso a la vida de su amigo.

La naturaleza cercana de su relación puede cambiar, pero puede encontrar que a tiempo puede hablar entre sí nuevamente. Incluso es posible que pueda reavivar su amistad en algún momento por la carretera. Las amistades crecen y cambian con la edad y la vida, al igual que la gente hace.

Método 2 de 3:

Comportarse con la madurez

1. No traigas a otras personas. No intente tirar de amigos mutuos en su desacuerdo e intente que se tomen de su lado. Ser la persona más grande.

Si tus amigos te preguntan qué pasó, podrías decir: "No quiero hablar de eso ahora", o "eso está entre Isabella y yo."No descargues en amigos mutuos sobre tus frustraciones, puedes terminar presionándolas para tomar lados. Si bien puede ser tentador sentir que tiene a los aliados en su pelea con su amigo, piense en cómo se sentiría si los roles fueran invertidos.

2. Evitar el chisme. No hables de tu amigo detrás de su espalda. Los chismes generalmente tienen una forma de volver a su tema. Puedes hacer que tu pelea sea aún más grande y más dolorosa.

Si alguien te toma a ti sobre el amigo con el que estás luchando, puedes decir: "No quiero chismear sobre ella en este momento. No quiero empeorar nuestra pelea."

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3. Buscar apoyo externo. Si necesita ventilar sobre la situación, hable con alguien que no esté en su círculo social. Mejor aún, llévalo fuera de su entorno social diario. Encuentra a alguien que vaya a una escuela diferente o un amigo que vive lejos para charlar con.

Podrías decir: "¿Te importa escucharme ventilar sobre algo que estoy tratando en mi escuela ahora mismo?? Sé que no conoces a estas personas, pero podría usar una perspectiva externa."

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4. Se respetuoso. Incluso si no te llevas bien, todavía puedes ser amable con tu amigo. Trata a tu amigo como tú tratarías a alguien que no conoces muy bien: distante, pero respetuoso.

Puede verse obligado a interactuar con su amigo en algún momento, ya sea que esté trabajando juntos en un proyecto o asistiendo a la misma parte. Quédate al negocio en cuestión. Si desea hablar de su desacuerdo, busque otro momento para hacerlo. Si tu amigo trata de abrir tu pelea, puedes decir algo como: "Estamos aquí para celebrar el cumpleaños de Jesse. Hablemos de esto más tarde."

5. Evita tratar de hacerlos celosos. Si bien puede sentirse bien para ponerse debajo de la piel de su amigo, no es una forma muy madura de responder. Solo actúa normal y haz lo mejor para evitar causar más drama.

Tratando de hacer que alguien celoso te haga parecer inseguro. También te hace dar una importancia innecesaria sobre lo que otra persona piensa de ti.

Evite mostrarle a todo el amigo con el que está luchando, como si estuvieras teniendo mucho más divertido sin ellos.

6. Mantente conectado a tus amigos mutuos. No dejes que la pelea con tu amigo se interponga en el camino de tus relaciones con otros amigos. Intenta seguir adelante con tu vida social lo mejor que puedas.

Salir con tus amigos, incluso si el amigo con el que luchas está allí. Puedes pensar en algunas maneras de evitar al amigo con el que luchas, como alejarte de ellos o golpear una conversación separada con otro amigo. Puede sentirse incómodo, pero no tiene que poner toda su vida social en espera porque una persona está molesta contigo.

Si tu amigo ha vuelto a otros contra usted, puede sentirse aislado. Ponte para ti sin tratar de convertir a los demás contra tu amigo. Usted podría encontrar un amigo con el que esté cerca y digamos: "Sé que Laura te ha contado sobre nuestra pelea y ahora estás enojado conmigo, también. No quería hablar de eso porque no quería que la gente sentiera que tenían que elegir lados. Pero si quieres escuchar mi lado de la historia, te lo diré."En esta situación, podría ser mejor comenzar a construir un nuevo círculo de amigos.

7. Ampliar tu círculo social. Si ha sido difícil pasar el rato en su grupo de amigos normal debido a su pelea, es posible que desee mirar fuera de su círculo habitual para otras oportunidades sociales. Podrías elegir hacer nuevos amigos o acercarte a los conocidos.

Haz planes con amigos en otros círculos, tal vez otros que no sales con tanto. Por ejemplo, tal vez eres amigo de la gente en tu equipo atlético, pero no sales con ellos mucho fuera de la práctica. Trate de reunirse con ellos del campo.

Haz algunos nuevos amigos Al participar en nuevas actividades y conocer gente nueva. Si sus amigos se han vuelto contra usted y no están dispuestos a escuchar su lado de la historia, es posible que desee comenzar a salir con otras personas.

8. Reflexionar sobre tu comportamiento. Pasa algún tiempo pensando en la pelea y tu papel en ello. ¿Podría haber hecho algo de manera diferente para evitar que suceda la lucha?? ¿Exhibiste un comportamiento que habitualmente causa problemas??

Si ve un patrón de comportamiento en su vida que contribuyó a la pelea con su amigo, considere examinar ese comportamiento más de cerca y tomar medidas para cambiarla. Por ejemplo, tal vez contribuyó a la lucha evitando algunas palabras hirientes antes de que realmente los pensara. Si tiene un historial de hablar antes de pensar, es posible que desee estudiar en las formas en que podría abordar ese problema y evitar futuras situaciones similares a.

Podrías pasar un tiempo escribiendo en un diario sobre tus pensamientos y sentimientos.

Hable con otro amigo o con alguien en quien confíes en cómo se siente. Tal vez esa persona pueda ofrecer su propia perspectiva sobre su situación.

Método 3 de 3:

Hablando con tu amigo

1. Programar un tiempo para hablar. Una vez que usted y su amigo se han calmado y ambos se sientan listos para hablar sobre lo que sucedió, reservó un tiempo para hablar. Encuentre un lugar y hora en que pueda discutir sus problemas en privado.

Podrías decir: "Oye, ¿tienes unos minutos después de la escuela para hablar sola??"

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2. Prepárate para algunas molestias. Las conversaciones sobre una pelea nunca son divertidas, y pueden hacer que ambas personas se sientan molestas, incómodas o enojadas. Haz tu mejor esfuerzo para permanecer tranquilo.

Habla en una voz tranquila y tranquila. Esto le ayudará a que ambos permanezcan calmados, lo que lo hace mucho mejor capaces de escucharnos sin ser defensivo.

Si te encuentras enojado otra vez, toma algunas respiraciones profundas. Si te sientes incapaz de controlar tu ira, puedes decir: "Lo siento, pensé que estaba listo para hablar de esto. Supongo que necesito unos días más."

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Di que lo sientes. Hombro tu parte de la culpa y disculpa por tu papel en la lucha. Lo más probable es que no seas sin culpa, y tiene algo que puedas disculparte. Las disculpas pueden ser difíciles, pero no ignoran el hecho de que hiciste algo que lastimó a alguien que te importa, incluso si parece pequeño.

Podrías decir: "Realmente lamento haber llegado a esa pelea el otro día. Me doy cuenta de que dije cosas que realmente lastiman tus sentimientos. Estaba enojado, pero eso no me da el derecho de ser hiriente. Lo siento mucho te molesto."

Cuando te disculpas, asegúrate de asumir la responsabilidad de cómo su comportamiento lastima a tu amigo. Por ejemplo, "lo siento que Hero tus sentimientos ", reconoce la responsabilidad, pero" lo siento Si Dio tus sentimientos: "lo hace sonar como si no reconoces que tu comportamiento estaba mal.

Dígale a su amigo cómo cambiará su comportamiento, para que su amigo no tenga que preocuparse, lo volverá a hacer. Por ejemplo, "no me di cuenta de cómo burlarte de ti como eso realmente lastimaría tus sentimientos, pero ahora entiendo por qué lo hizo. Prometo que no volveré a bromear de eso."

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4. Estar abierto a escuchar las preocupaciones de tu amigo. No seas defensivo. Cuando tu amigo te enfrenta, escuchar con una mente abierta para tratar de entender de dónde vienen.

Si tu amigo dice: "Cuando me dijiste que querías pasar más tiempo con Brian, estaba realmente herido", podrías decir: "Me pudo hacer que eso podría molestarte, y desearía no haberlo dicho."No responda a la defensiva con algo," Bueno, cuando empezó a salir con Mark, me ignoró durante dos meses!"

Podrías decir: "Me alegra que me hayas dicho tu lado, para que pudiera entender mejor. Quiero responder a una cosa que dijiste, aunque ..."Y responde respetuosamente al punto de vista de tu amigo.

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5. Reconocer sus sentimientos. Trate de ver sus acciones desde su perspectiva y reconozca su punto de vista. Mostrar empatía a su perspectiva. Ayudará a que tu amigo se sintiera escuchado y entendido.

Podrías decir algo como: "Entiendo por qué mi comportamiento te hizo sentir así. No debería haberte ignorado y te hice sentir sin importancia."

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Escribe una nota. Si tiene dificultades, habla con su amigo (ya sea que esté demasiado nervioso, o su amigo no quiere hablar con usted), puede escribir una nota disculpándose y explicando sus sentimientos. Recuerde que hablar cara a cara es mejor evitar un mayor malentendido.

Recuerde permanecer educado y respetuoso en su carta, tal como estaría hablando con su amigo en persona.

Podrías escribir: "Quería escribirte una carta para hacerte saber qué lo siento, estoy sobre lo que sucedió. Quiero explicar mi lado, pero también entiendo por qué estás enojado conmigo."