Cómo terminar una relación de larga distancia (con imágenes)

Si tiene que estar listo para poner fin a su relación de larga distancia, es posible que se esté preguntando cuál es la forma correcta de hacerlo, ya que usted y su pareja están muy separados. Las rupturas en persona suelen ser ideales, pero a veces eso no es posible cuando estás haciendo larga distancia. De cualquier manera, hemos reunido consejos sobre cómo puede hacer que su ruptura sea lo más rintura posible para usted y su pareja. También hemos incluido consejos sobre cómo navegar las semanas y meses después, por lo que es más fácil desconectarse de su ex y comenzar a seguir adelante.

Pasos

Parte 1 de 4:

Rompiendo desde la distancia

1. Considere romper con una llamada telefónica o un video chat, si no puede romper en persona. Es importante expresar sus sentimientos lo más personalmente posible para que su pareja pueda obtener el cierre de que él o ella necesita.

Evite romper con un mensaje de texto o usar mensajes en línea. Estas formas de comunicación son mucho menos personales que una llamada telefónica o un video chat, y su pareja puede no poder obtener el cierre de que él o ella necesita. Si ha estado con alguien durante mucho tiempo, puede parecer insensible y anti-climático romper el texto.
Evite publicar la ruptura públicamente en las redes sociales como Twitter o Facebook. Esto puede encontrarse con un agresivo pasivo, y su pareja puede tomar represalias públicamente.

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2. Dile a tu pareja que necesitas hablar. Establecer un tiempo y un medio para la conversación. Esto lo preparará para una conversación seria, y le dará un impulso para pasar con la ruptura.

Por ejemplo, envíe un mensaje: "¿Estás cerca de una llamada telefónica esta noche a las ocho?? Hay algo que necesito para hablar contigo."

Si tiene una programación regular "Fecha de skype" o llamada telefónica de la tarde, considere romper las noticias durante este tiempo.

"Necesitamos hablar" es código casi universal para "Hay algo malo con esta relación." Si le da su compañero con estas palabras antes de la conversación de ruptura, él o ella puede entrar en la llamada con un indicio de lo que es venir. Si ha estado teniendo problemas en su relación por un tiempo, él o ella incluso puede esperarlo.

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3. Haz la llamada e inicia la conversación. Terminar con eso. Decir, "Odio hacer esto por teléfono, pero necesito decir lo que siento. Esta relación no funciona para mí, y quiero romper."

Decama tus razones para poner fin a la relación. Ser amable y amable, pero no comprometer. Hable honestamente y hable desde el corazón.

Por ejemplo: "Ya no puedo manejar la distancia. Me está comiendo y separándome dentro. Eres una persona maravillosa, y espero que encuentres a alguien que pueda darte lo que necesitas, pero no puedo ser esa persona."

Por ejemplo: "No veo enrollarnos en la misma ciudad en un futuro cercano, y no quiero seguir verter tiempo y energía en algo que no va a ninguna parte."

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4. Se firme. Esto es especialmente importante cuando no estás rompiendo en persona. No hagas el sonido de ruptura como un trato o una sugerencia. Asegúrese de su resolución y sea claro en sus intenciones.

Intenta mantener su explicación corta y simple. Cuanto más tiempo se llene, y cuanto más digas, más complicado la ruptura puede convertirse en. Las palabras pueden enredarse.

Tratar de evitar un argumento. No acuses a tu pareja de nada, y no culpes. Explique que la ruptura es sobre usted y su incapacidad para mantenerse emocionalmente invertido en esta relación.

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5. Dale al cierre de su pareja. Ser paciente y empático. Deja que tu pareja hable su lado de la historia y escucha.

Manténgase en la línea durante el tiempo que sea necesario para ayudar a su ahora a lo largo del camino hacia el cierre. Tenga en cuenta que él o ella no puede encontrar paz de inmediato, dependiendo de lo que invirtió emocionalmente él o ella está en la relación.

Cuando no hay nada más que decir: cuelga. Se acabó.

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6. Devuelve cualquiera de las posesiones de su pareja que está sosteniendo. Considere enviar una caja de cosas, o darle a los artículos a un amigo mutuo para entregar.

Dígale a su pareja cómo planea devolver sus cosas y asegúrese de seguir adelante. Este es un gesto amable, y puede darle algo tranquilo a su pareja para saber que recibirán sus posesiones.

Póngase esto con lo antes posible. Esto te ayudará a ambos pasar de la ruptura. Si procrastate, solo te sentirás peor por devolver las cosas más adelante.

Parte 2 de 4:

Rompiendo en persona

1. Considera romper con tu pareja cara a cara. En general, es mejor romper en persona, si puede, para que su pareja pueda obtener el cierre de que él o ella necesita. Muestre respeto por el tiempo y la energía que se ha vertido en esta relación.

Esta puede ser una de las partes más difíciles de terminar una relación de larga distancia. Es posible que se sienta obligado a romper en persona, pero usted se ha entrenado para aprovechar al máximo su tiempo juntos. Estas visitas pueden convertirse en una especie de fantasía, unas vacaciones de la vida cotidiana, y es difícil romper el patrón.
Si tiene planes de visitar a su pareja pronto, luego aproveche esta visita. Si no tiene nada planificado, considere ir a visitarlos tan pronto como pueda. Usted no necesita hacer una razón, pero también puede que no sea aconsejable informar a su pareja que viene a romper con ellos. Solo vamos.

Si está aferrando a cualquiera de las posesiones de su pareja, digamos, su suéter o su libro favorito, esta es una oportunidad perfecta para devolverlos. Trae estas cosas contigo cuando vas.
Trate de romper mientras visite su ciudad, en lugar de mientras visitan la suya. Esto le facilitará que se vaya.

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2. Evite guardar la ruptura de unas vacaciones o un largo viaje.

Los problemas de la relación de relación cotidiana pueden desvanecerse en el fondo de unas vacaciones, y puede que le resulte más difícil iniciar la ruptura. Una vez que regrese a su vida diaria, puede encontrar que las mismas frustraciones se elevan a la superficie una de nuevo.

Si se rompe con alguien mientras está de vacaciones, puede encontrarse atrapado cerca de una ex pareja molesta durante la duración de su estancia.

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3. Evita hacer una escena. Trate de no iniciar la ruptura en un lugar público con una alta concentración de personas, como un restaurante, una cafetería o un bar. Esto puede hacer que la situación sea más intensa.

Asegúrese de que puede dejar fácilmente el espacio después de completar la ruptura. Trate de no dejar ninguna de sus posesiones en su hogar próximo, donde puede ser incómodo para recuperarlos.

Considere iniciar la ruptura en un espacio público neutral y de baja densidad, como un parque de la ciudad.

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4. Iniciar la conversación. Terminar con eso. Decir, "Necesitamos hablar. Esta relación no funciona para mí, y quiero romper."

Decama tus razones para poner fin a la relación. Ser amable y amable, pero no comprometer. Hable honestamente y hable desde el corazón.

Por ejemplo: "No veo enrollarnos en la misma ciudad en un futuro cercano, y no quiero seguir verter tiempo y energía en algo que no va a ninguna parte. Quería hacer esto en persona, pero esto es todo. Se acabó."

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5. Se firme. No hagas el sonido de ruptura como un trato o una sugerencia. Asegúrese de su resolución y sea claro en sus intenciones.

Intenta mantener su explicación corta y simple. Cuanto más tiempo se llene, y cuanto más digas, más complicado la ruptura puede convertirse en. Las palabras pueden enredarse.

Tratar de evitar un argumento. No acuses a tu pareja de nada, y no culpes. Explique que la ruptura es sobre usted y su incapacidad para mantenerse emocionalmente invertido en esta relación.

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6. Dale al cierre de su pareja. Ser paciente y empático. Deja que tu pareja hable su lado de la historia y escucha.

Manténgase todo el tiempo que sea necesario para ayudar a su ahora a lo largo del camino hasta el cierre. Tenga en cuenta que él o ella no puede encontrar paz de inmediato, dependiendo de lo que invirtió emocionalmente él o ella está en la relación.

Cuando no hay nada más que decir, o si siente que la conversación se ha vuelto circular: desee a su ex compañero lo mejor, y deje.

Parte 3 de 4:

Desconexión

1. Establecer límites claros. Evite hablar con su ex tan a menudo, resista la necesidad de contactar o responderle. Dejar en claro que la relación ha terminado, y aclare sus intenciones.

Si interactúa con su pareja principalmente a través de la tecnología: llamadas telefónicas, mensajes de texto e Internet: deberá formar nuevos hábitos en torno a estas tecnologías. La relación existe dentro de los dispositivos.
Si usted "disolver" Con alguien, pero todavía le hablas con él y ella todos los días, permanecerás emocionalmente invertido. Si puede mantener límites claros, no dude en hacerlo, pero tenga cuidado de dejar que una relación permanezca en.
Asegúrate de que tu ex entiende esto. Si usted es el que inicia la ruptura, su pareja puede permanecer emocionalmente unida a usted. Él o ella puede intentar contactarte de nuevo, y debe manejar estos sentimientos con respeto.

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2. Dale a tu ex cierre de pareja. Él o ella puede sentir la necesidad de volver a hablar con usted después de la ruptura, ya sea para explicar los pensamientos o las quejas aéreas. Haz lo que se siente bien, pero considera tomar el tiempo para hablar con tu ex.

Ser empático, pero firme. Escucha a tu ex, y trata de entender su punto de vista. Absorbe lo que tiene que decir su ex, pero no lo deje que lo hagas. Recuerda por qué iniciaste la ruptura en primer lugar.

Si su ex le sucede a su área, y quiere reunirse para hablar, considere la reunión, pero tenga cuidado. Si regresa a sus antiguos patrones de relación para la comunicación en persona, puede darle a su ex la idea equivocada.

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3. sigue adelante con tu vida. Acuéstate tus pantallas y sale afuera. Re-conecte con tu trabajo y tus amigos. Aprecia tu libertad.

Tratar de conocer gente nueva. Únase a grupos de Meetup, asistir a eventos, involucrarse en su comunidad y construir nuevas conexiones.

Use la ruptura como catalizador para otros cambios positivos en su vida. Haz las cosas que siempre has querido hacer. Si usa la ruptura a modo de tiempo para el crecimiento personal, es posible que le resulte más fácil seguir adelante, y puede enfrentar un menor riesgo de recaída.

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4. Trata de no ruminar. Deja que la relación termine, incluso si la ruptura está desactivada. Estas haciendo esto por una razón.

Si alguna vez te haces nostálgico para tu ex, recuerda a sí mismo por qué te rompiste con él o ella.

Considera mantener la lista que hechas de razones para romper. Si comienza a reconsiderar la relación y crecer con memoria para el pasado, puede leer sobre esta lista y renovar su propósito.

Parte 4 de 4:

Decidiendo romper

1. Entiende tus sentimientos. Pregúntese por qué quiere romper con esta persona e identificar todas las cosas que lo hacen infeliz en la relación.

Haz una lista de las cosas que te molestan. Es la distancia del problema, o es su socio el problema? Considere si puede cambiar cualquiera de estas cosas, o si son simplemente efectos secundarios inmutables de una relación de larga distancia.
Si está indeciso, haga una lista de positivos y negativos: razones para quedarse en la relación y razones para dejarlo. Considere el peso de cada punto, un negativo muy poderoso puede negar una larga lista de aspectos positivos.

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2. Asegúrate de que esto es lo que quieres hacer. Considere si puede resolver sus frustraciones hablando con su pareja. Si está seguro de que desea romper, luego recopile su resolución y haga un plan.

Si estás cansado de la distancia, pero todavía amas a tu pareja, considera hablar con él o ella sobre el futuro. Las relaciones de larga distancia tienden a funcionar mejor cuando hay una luz al final del túnel: cuando usted y su pareja planean cerrar la distancia geográfica en un futuro cercano.

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3. Considera hablar con tus sentimientos con un amigo. Si necesita rebotar sus pensamientos de alguien, pero no está listo para hablar con su pareja de los problemas en su relación, considere buscar el asesoramiento de un amigo cercano, miembro de la familia o consejero.

Presenta tus quejas y explica por qué estás pensando en una ruptura. Pregúntale a tu confidante si tus razones son razonables. Él o ella puede validar sus pensamientos o ayudarlo a ver su situación en una nueva luz.

Si su confidante ha experimentado una ruptura de larga distancia, puede beneficiarse de que solicite su consejo. Él o ella puede ser capaz de darte consejos valiosos.

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4. Empezar a seguir adelante con tu vida. Deja de vivir bajo la sombra de una relación de larga distancia. Abrúnese hasta las oportunidades que lo rodean y considere lo que te hará verdaderamente feliz.

Si crees que quieres romper con alguien, dándole un gusto de la vida en el lado único lo ayudará a tomar su decisión. Si comienza a desconectarse de su pareja de larga distancia, y le guste, puede ser la opción correcta para usted.

Intenta conocer nuevos amigos en tu área. Considere unirse a un grupo de reuniones o asistir a eventos gratuitos en su ciudad. Ve a explorar por su cuenta, y no pienses en la próxima vez que hablas con tu pareja. Haz las cosas que tu relación te ha impedido hacer.

Vive por ti mismo y posee cada momento de tu día. Es posible que descubra que tomar estos pasos realmente le brinda espacio para respirar en la relación.

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5. Hacer un descanso limpio. Si ha acordado una relación exclusiva, pero desea ver a otras personas, puede ser mejor romper con su pareja antes de continuar con un sentido romántico. Se respetuoso.

Si engaña a un compañero de larga distancia y lo descubren, es posible que tengan más probabilidades de tomar la iniciativa y romper con usted. Sin embargo, el proceso puede ser exponencialmente más doloroso, y solo prolongará la situación.

Si está considerando una ruptura porque ya está involucrado románticamente con otra persona: deberá elegir, tarde o temprano. Cuanto antes elija, menos doloroso será para todos los involucrados.